Exercícios aquáticos terapêuticos 2019.pdf

Exercícios aquáticos terapêuticos 2019.pdf

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  EXERCÍCIOS AQUÁTICOS TERAPÊUTICOS Profa. ClarissaR. Zaitune Nardi
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  HIDROTERAPIA  Os exercíciosaquáticos terapêuticos, ou hidroterapia, é a união dos exercícios aquáticos com a terapia física  Um programa de hidroterapia é organizado levando-se em consideração componentes específicos: aquecimento, alongamento, resistência, força muscular e relaxamento
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  HIDROTERAPIA – AQUECIMENTO Permite ao corpo ajustar-se ao começo da atividade e preparar-se face à demanda física que será necessária  Aumentam a T corporal e dos músculos: a possibilidade de lesões e previne dores musculares  * Quanto mais fria a água, maior deve ser a duração do período de aquecimento
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  HIDROTERAPIA – AQUECIMENTO
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  HIDROTERAPIA – ALONGAMENTO Tipos de alongamento  Indicações: encurtamentos musculares, deformidades que influenciam na simetria corporal, desequilíbrio muscular, relaxamento  Pode ser realizado, antes, durante ou após a seqüência de exercícios
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  HIDROTERAPIA – FORÇAE RESISTÊNCIA MUSCULAR  A água proporciona um meio excelente para produzir ótimas progressões dos exercícios em um estágio inicial, pois oferece maior resistência que o ar ao mesmo tempo que dá apoio a estruturas instáveis ou em restabelecimento
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  HIDROTERAPIA – FORÇAE RESISTÊNCIA MUSCULAR  Resultados dependem:  Tamanho da alavanca  Número de flutuadores  Movimento do flutuador da posição proximal para distal ou ao fundo da piscina  superfície da área de resistência  a velocidade do movimento
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  HIDROTERAPIA - RELAXAMENTO A água a circulação, reduz espasmos e dor  Técnicas para relaxamento:  Calor  Massagem  Tração nas articulações (pesos, manipulação / tracionamento, movs. pendulares)  Flutuação  Exercícios respiratórios
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  TREINO MARCHA /EQUILÍBRIO / ATIVIDADES FUNCIONAIS  Caminhadas em associação com deslocamento de MMSS, deslocamento lateral, flexão quadril, permanência pos mais tempo em apoio simples, etc  Equilíbrio: estático, dinâmico. Uso de cama elástica, turbulência com a água, pisar em “spaguetti”, etc  Atividades funcionais: sentar e levanter, “alcances” para MMSS, pular obstáculos, etc  Vídeo!
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  HIDROTERAPIA
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  EFEITOS TERAPÊUTICOS  Promoçãodo relaxamento muscular  Depende de quanto o paciente está confortável na água e da T da piscina  Redução da sensibilidade à dor  Flutuação alivia peso e reduz forças de compressão nas articulações, interrompendo o ciclo da dor  Redução dos espasmos musculares  Aquecimento provoca redução do tônus muscular anormal e da espasticidade  Aumento da facilidade do movimento articular
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  EFEITOS TERAPÊUTICOS  Aumentoda força e resistência muscular  A água resiste (ou assiste) ao movimento  Redução da força gravitacional  Quanto mais submerso, menores são as forças de compressão agindo sobre o corpo  Aumento da circulação periférica  Os fluidos dos tecidos movimentam-se mais livremente nas estruturas lesionadas, removendo os metabólitos, o que aumenta a nutrição e ajuda a aumentar o processo de cicatrização dos tecidos
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  EFEITOS TERAPÊUTICOS  Melhoriada musculatura respiratória  Há aumento da P hidrostática na altura dos pulmões e abdominais / a água faz resistência à inspiração  Melhoria da consciência corporal, equilíbrio e estabilidade do tronco  Pacientes com pouco equilíbrio tem tempo de reagir quando tendem a cair  Melhoria moral e na autoconfiança do paciente  Paciente conquista muito mais que em terra  Há menos medo de queda ou lesão  Interação social quando em grupos
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  BIBLIOGRAFIA  EXERCÍCIOS AQUÁTICOSTERAPÊUTICOS  Andréa Bates  Norm Hanson  Ed. Manole  REABILITAÇÃO FÍSICA DAS LESÕES DESPORTIVAS  Andrews, Harrelson, Wilk  Ed. Guanabara Koogan