MAPA - CÁLCULO DIFERENCIAL E INTEGRAL II - 52_2025

MAPA - CÁLCULO DIFERENCIAL E INTEGRAL II - 52_2025
MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem
Instruções para realização e entrega da atividade:
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Esta é uma atividade individual, visto que trabalhos copiados da internet ou de outros
alunos serão zerados.
O trabalho pode ter quantas páginas você precisar para respondê-lo, desde que siga a
sua estrutura. Preferencialmente, utilizar a formatação: fonte Arial 12, espaçamento
entre linhas 1,5 linhas e texto justificado.
Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa, apresente as referências no final do trabalho
em ordem alfabética e conforme as normas da ABNT NBR 6023:2018. Você pode utilizar
este site para orientação: https://usp.br/sddarquivos/aulasmetodologia/abnt6023.pdf
Após inteiramente respondido, coloque um nome simples no seu arquivo para não haver
confusão no momento do envio. Se o nome tiver caracteres estranhos, principalmente
pontos ou for muito grande, é possível que a equipe de correção não consiga abrir o
seu trabalho e ele seja zerado;
Você irá entregar apenas um arquivo com suas respostas, o trabalho deve ser enviado
para correção pelo seu Studeo em formato de arquivo doc/docx ou PDF, na forma de

anexo no campo de resposta da atividade MAPA. Caso você utilize OPEN OFFICE ou
MAC, transforme o arquivo em PDF para evitar incompatibilidade.
Ao final do enunciado desta atividade, aqui, no Studeo, há uma caixa de envio de
arquivo. Basta clicar e selecionar sua atividade ou arrastar o arquivo até ela.
Antes de clicar em FINALIZAR, certifique-se de que está tudo certo, pois uma vez
finalizado você não poderá mais modificar o arquivo. Sugerimos que você faça o
download para conferir se está de acordo com o arquivo entregue.
Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.
Desejamos a você um excelente trabalho.
Olá, estudante!
Seja bem-vindo à atividade MAPA da disciplina de Cálculo Diferencial e Integral II. A
presente atividade encontra-se dividida em duas partes, onde você será desafiado a
compreender uma região de integração, e, na sequência, desenvolver a integral de linha
do campo vetorial para a curva fechada.
Para isso, avalie , em que é a fronteira da região triangular de vértices
A(1,1), B(-1,1) e C(0,-1), orientada no sentido anti-horário, e responda às perguntas que
seguem:
a) Ilustre graficamente a região triangular, para melhor compreendê-la.
b) Obtenha , a partir da determinação de para cada um dos
caminhos.
Desejo a você, um excelente trabalho!
Professora Dr.ᵃ Rebecca Manesco Paixão.

GO - PROJETO
DE VIDA
CLÁUDIA MULLER
FILOMENA REGINA S. MINETO LISIANE WOLFF
LUCIANO SANTANA PEREIRA RODRIGO GUALASSI

EXPEDIENTE
Coordenador(a) de Conteúdo Luciano
Santana Pereira Projeto Gráfico e Capa
Arthur Cantareli Silva
Editoração
Ellen Jeane Versari Design Educacional
Vanessa Tiburcio Curadoria
Fabiana Bruna Gozer Dias
Revisão Textual
Carla Cristina Farinha, Carolina Guimarães
Branco, Cindy Mayumi Okamoto Luca Harry
Wiese e Tatiane Schmitt Costa
Ilustração
Geison Ferreira da Silva
Fotos
Shutterstock e Envato
FICHA CATALOGRÁFICA
U58 Universidade Cesumar - UniCesumar.
Núcleo de Educação a Distância. MULLER, Cláudia; MINETO,
Filomena Regina S; WOLFF, Lisiane; PEREIRA, Luciano Santana;
GUALASSI, Rodrigo.
GO - Projeto de Vida / Cláudia Muller; Filomena Regina S.
Mineto; Lisiane Wolff; Luciano Santana Pereira; Rodrigo Gualassi. -
Florianópolis, SC: Arqué, 2023.
264 p.
ISBN papel 978-65-6083-419-4
1. Projeto de Vida 2. Perspectivas Profissionais 3. EaD. I. Título.
CDD - 305
Bibliotecária: Leila Regina do Nascimento - CRB- 9/1722.
Ficha catalográfica elaborada de acordo com os dados fornecidos pelo(a) autor(a).
Impresso por:

RECURSOS DE IMERSÃO
APROFUN
DANDO
Utilizado para temas, assuntos ou
conceitos avançados, levando ao
aprofun- damento do que está
sendo trabalhado naquele
momento do texto.
ZOOM NO
CONHECIMENTO
Utilizado para desmistificar
pontos que possam gerar
confusão sobre o tema. Após o
texto trazer a explicação, essa
interlocução pode trazer pontos
adicionais que contribuam para
que
o estudante não fique com
dúvidas
sobre o tema.
Professores especialistas e
con- vidados, ampliando as discus-
sões sobre os temas por meio de
fantásticos podcasts.
PLAY NO CONHECIMENTO
Uma dose extra de
conhecimento é sempre
bem-vinda. Aqui você
terá indicações de livros
que agregarão muito na
sua vida profissional.
INDICAÇÃO DE LIVRO
Uma dose extra de
conhecimento é sempre
bem-vinda. Aqui você
terá indicações de filmes
que se conectam com o
tema do conteúdo.
INDICAÇÃO DE FILME
PRODUTOS AUDIOVISUAIS
Os elementos abaixo possuem
recursos audiovisuais. Recursos de
mídia dispo- níveis no conteúdo
digital do ambiente virtual de
aprendizagem.
EM FOCO
Utilizado para agregar um
con- teúdo externo.
EU INDICO
4
Este item corresponde a uma
proposta de reflexão que pode ser
apresentada por meio de uma frase, um
trecho breve ou uma pergunta.
PENSANDO JUNTOS
Utilizado para aprofundar o
conhecimento em conteúdos
relevantes utilizando uma lingua-
gem audiovisual.

CAMINHOS DE APRENDIZAGEM
7U N I D ADE 1
ASSUMINDO O CONTROLE: MINHA VIDA, MINHA HISTÓRIA 8
37U NID ADE 2
PENSANDO POSSIBILIDADES: ESTADO ATUAL E ESTADO DESEJADO 38
TRAÇANDO O CAMINHO: MEU PLANO ESTRATÉGICO PESSOAL 70
95U NID ADE 3
OLHANDO ADIANTE: O FUTURO DO TRABALHO NA ERA DIGITAL 96
MOMENTO DA VIRADA: TRANSFORME POTENCIAL EM OPORTUNIDADE 128
155U NID ADE 4
CONSTRUINDO MINHA MARCA: PERSONAL BRANDING E MARKETING
PESSOAL NA ERA DIGITAL 156
ALCANÇANDO O PRÓXIMO NÍVEL: PERSPECTIVAS PROFISSIONAIS
E PROCESSOS SELETIVOS 178
215U NID ADE 5
GERENCIANDO MEU LEGADO: EVOLUÇÃO NA JORNADA PESSOAL
E PROFISSIONAL 216
TIMEOUT: UMA PAUSA ESTRATÉGICA PARA A VIDA 238
5

T EMA DE APRENDIZA GEM 1
MINHAS METAS
Ativar gatilhos e conectar-se com a trajetória pessoal para elevar o nível de consciência. Compreender a
importância do plano estratégico pessoal como ferramenta de apoio. Distinguir a diferença entre sucesso e
prosperidade.
Compreender a importância da autorresponsabilidade.
Refletir sobre as diferentes áreas que compõem a vida, identificando as áreas em potencial e aquelas que
necessitam de intervenção.
Analisar o impacto das decisões na trajetória de vida, reconhecendo aprendizados e
gerando oportunidades.
Assumir o protagonismo na jornada pessoal e profissional, por meio do autoconhecimen- to, da
autorresponsabilidade e da autodisciplina.
ASSUMINDO O CONTROLE:
MINHA VIDA, MINHA HISTÓRIA
8

UNICESUMAR
INICIE SUA JORNADA
Todos nós queremos ser pessoas bem-sucedidas e, de alguma forma, prosperar nas
diferentes áreas da vida, na carreira e nos negócios. No entanto, acredite, nem todos estão
dispostos a “pagar o preço” da dedicação, da disciplina e do empenho para a realização
de seus sonhos. Comumente, as pessoas desistem de seus sonhos e objetivos no meio do
caminho. Em partes, isso ocorre por falta de clareza de propósito e foco, mas também há
outros componentes, como a autossabotagem, as crenças limitantes, os hábitos e os
comportamentos não produtivos, bem como a falta de autoconhecimento. Digo isso por
experiência própria!
Nasci em uma pequena cidade do noroeste do Paraná, de família simples e educação
firme. Sempre fui muito tímido e, por vezes, tinha muita vergonha, até de cumprimentar
as visitas quando chegavam em casa, e, algumas vezes, até era chamado de “jacu do
mato”. Quando iniciei meus estudos, tinha vergonha até de responder à chamada. Isso me
incomodava muito, principalmente, quando perdia alguma oportunidade de interagir em
sala, fazer amizades etc. Aos 15 anos, comecei a trabalhar no comércio, que, diga-se de
passagem, foi uma grande escola para mim. Precisei superar inúmeras dificuldades e
limitações, principalmente, a timidez e a falta de comunicação, pois necessitava atender
aos clientes de forma atenciosa e desenvolta. Nessa época, desenvolvi o gosto pela leitura
e pelo autoconhecimento, fiz inúmeros treinamentos e cursos e sempre mentalizava que
eu queria ser um profissional reconhecido. Construí uma carreira e, depois de alguns anos,
cheguei ao cargo de gerência e, posteriormente, à supervisão regional. Por fim, abri
minha empresa de consultoria na área de treinamento e desenvolvimento.
Sempre conciliando o trabalho e os estudos, foi durante uma disciplina na minha primeira
graduação que descobri minha vocação e propósito de carreira, que é “inspirar pessoas a
acreditarem em seus sonhos”. Passei a amadurecer a ideia de atuar na área de formação e
capacitação de pessoas e, para isso, busquei mais cursos, pós-graduações e mestrado, e
tudo isso me trouxe para a área da educação corporativa e educação superior. O motivo
de ter escolhido essa área foi que, ao longo da minha carreira, eu sempre contei com
pessoas que ajudaram e compartilharam ensinamentos, concedendo-me a oportunidade
de crescer como pessoa e profissional, e isso fez uma diferença enorme na minha vida.
Eis que

TEMA DE APRENDIZAGEM 1
passei a trabalhar com a educação, para que, de alguma forma, pudesse contribuir e fazer
a diferença na vida de outras pessoas.
Viver e trabalhar direcionado, com propósito, faz toda diferença, pois, nos momentos de
dificuldade, o que nos mantêm firmes e alinhados, sem dúvidas, são a clareza de propósito
e a realização. Considerando esse breve relato que trouxe sobre minha própria trajetória,
deixo duas questões para provocar reflexão:
Sempre comento que o projeto de vida se concentra nas possibilidades futuras, e não nos
erros do passado. A construção do plano estratégico pessoal, ou, como também é
conhecido, projeto de vida, contribui para o desenvolvimento do autoconhecimento, a
clareza sobre o propósito e os objetivos pessoais, a identificação de oportunidades, o
desenvolvimento de competências essenciais e para o uso de ferramentas para a gestão
dos resultados pessoais considerando diferentes perspectivas profissionais.
Preparamos um podcast para você compreender melhor a importância do
autoconhecimento para a construção do projeto de vida. Dê o play!
Recursos de mídia disponíveis no conteúdo digital do ambiente virtual de
aprendizagem.
Até aqui, você deve ter percebido a importância do projeto de vida e, para aumentar sua
consciência sobre seus objetivos desejados, convido você para uma experimentação.
Pegue uma folha de papel e crie três colunas: na primeira, liste as características que
deseja para sua vida (como tempo com a família, prosperidade
VOCÊ SABE RESPONDER?
Que pessoa e profissional você pretende se tornar nos próximos cinco a dez
anos? Da mesma forma, o que você almeja conquistar ou realizar nesse mesmo
período?

UNICESUMAR
nos negócios, saúde); na segunda, os sentimentos que busca (como realização, alegria,
satisfação); e, na terceira, relacione os itens que estão o impedindo de ter uma vida mais
plena. Esse despertar de consciência permitirá que você aprimore seu plano estratégico
pessoal, seu projeto de vida. Ao buscar respostas para os questionamentos levantados,
você desenvolve clareza de propósito e, consequentemente, sua percepção sobre a vida
e sobre o que faz mudar e, com isso, você tem a possibilidade de alterar o percurso e
definir uma nova rota. Perceba que é necessário desenvolver a habilidade de visualizar,
de forma antecipada, a vida que queremos ter ou levar. Isso possibilita elevar nosso nível
de consciência sobre a trajetória de vida pessoal e, também, profissional.
1
1
VAMOS RECORDAR?
Pensar e construir um projeto de vida pode ser bastante salutar, pois
contribui para o desenvolvimento do autoconhecimento permite tomar decisões de
forma mais consciente e alinhadas com seus valores pessoais, objetivos e propósito,
além de alavancar a motivação individual e, consequentemente, promover
melhoria, sistemicamente, nas diferentes áreas da vida.

DESENVOLVA SEU POTENCIAL
IMPORTÂNCIA DO PROJETO DE VIDA
Iniciando essa etapa, proponho pensarmos na palavra projeto, que se origina de proiectus,
do latim, que se refere ao conjunto de atividades coordenadas e empreendidas para a
realização de um objetivo específico (WARREN, 2003). Podemos, então, pensar a ideia
de projeto de vida como sendo a direção que uma pessoa estabelece para a sua própria
existência, tendo como base suas aspirações, suas crenças e seus valores.
Vivemos um tempo de dúvidas. A multiplicação vertiginosa de opções para o indivíduo
e a forte redução dos ciclos de tempo nos levam a uma necessidade contínua de tomar
decisões com impacto sobre nosso futuro. Diante dessa necessidade, muito tem se falado
da importância de projetos de vida ou de carreira, para nos orientar. Ainda que haja grande
amplitude na construção do significado de projeto, boa parte das acepções correntes
fundamenta-se no entendimento de que é preciso conhecer, com clareza, o objetivo a ser
alcançado em um momento específico no futuro (FERREIRA, 2008).

UNICESUMAR
De forma abrangente, Projeto de Vida pode ser entendido como a visua- lização
antecipada da vida que se deseja ter ou levar e o processo de organizar metas, condutas e
ações que possibilitem torná-las realidade. É uma forma de planejamento pessoal que
permite ao indivíduo direcionar suas ações para atingir aquilo que deseja, tanto no âmbito
pessoal quanto no profissional.
Importante destacar que o projeto de vida não se trata apenas de uma lista de objetivos,
mas, sim, de um conjunto de escolhas e caminhos a serem per- corridos em direção a
esses objetivos. Ele engloba não só a definição de metas, mas também a reflexão sobre
os valores pessoais e as prioridades que norteiam a vida de cada indivíduo. Isso implica
inúmeras escolhas que devemos fazer ao longo de nossa jornada. Essas escolhas devem
estar pautadas no forte compromisso pessoal assumido consigo mesmo na busca por
aquilo que seja o melhor para a nossa vida.
Conscientes ou não, todos nós nos empenhamos em buscar direção e sentido para a vida.
A partir do momento em que nos tornamos conscientes do que verdadeiramente queremos
(ser, ter e fazer), ganhamos autonomia para redirecionar nossas ações para desenvolver
competências e habilidades que possam ajudar a remover os bloqueios que nos impedem
de alcançar os resultados, de forma constante, consistente e sustentável, na vida pessoal
e profissional.
Independentemente de ser um projeto de vida perfeito ou completo em todos os detalhes,
o mais importante é que seja algo concreto, focado, pensado de forma intencional, que
possibilita chegar a resul-
tados e crescer gradualmente. Destaco
que a questão principal é o querer se
organizar e começar a traçar metas,
considerando tudo aquilo que nos
possibilite a realização plena nas
diferentes áreas da vida, fazendo
nossos olhos brilharem e o nosso
coração bater com entusiasmo dia
após dia.
O mais importante é que seja algo
concreto, focado, pensado de
forma intencional

APROFUN
DANDO
O projeto de vida é especialmente importante para estudantes, uma vez que
esse período da vida é marcado por muitas escolhas e decisões que podem
impactar significativamente o futuro profissional e pessoal do indivíduo.
Construir um projeto de vida no início da jornada acadêmica pode ajudar o
estudante a direcionar seus esforços e suas escolhas para as áreas de interesse
que mais se alinham com seus objetivos e valores pessoais. Isso pode resultar em
uma formação mais consistente e significativa, além de contribuir para
fortalecer o engajamento dos estudantes com o curso e aumentar as chances de
sucesso profissional e realização pessoal.
Além disso, o projeto de vida pode, ainda, ajudar o estudante a lidar melhor com as
pressões e os desafios típicos da vida acadêmica, como a competição por vagas e
oportunidades de emprego, uma carga intensa de estudos e pressão por resultados. Ao
ter uma visão clara de seus objetivos e valores, o estudante pode se manter motivado e
engajado com suas atividades, mesmo diante das adversidades.
O projeto de vida pode, ainda, ajudar o estudante a traçar um plano de carreira mais
consistente e realista, baseado em suas habilidades, seus interesses e seus valores
pessoais. Isso contribui para evitar escolhas equivocadas ou impulsivas, que acabam
resultando em insatisfação ou frustração pessoal e profissional.
São eles: autoconhecimento, autorresponsabilidade e autodisciplina. O projeto de vida é
considerado, atualmente, uma poderosa ferramenta de gestão pessoal. De acordo com
Vieira (2015), projeto de vida pode ser comparado a um mapa que nos orientará e nos
conduzirá aos resultados que queremos alcançar. Considerando que, atualmente, vivemos
em uma sociedade extremamente consumista, refém das tecnologias, conectada e com
acesso a um grande volume de informações, as pessoas encontram dificuldades para
encontrar um caminho e decidir sobre suas
Você sabe quais são os 3 As do Projeto de Vida?

UNICESUMAR
vidas e seu futuro. Mais do que nunca, necessitamos de uma ferramenta ou método que
possa auxiliar no processo de decisão sobre a gestão de nossa vida, sobretudo, para
sabermos para onde vamos e como atingiremos os resultados.
Listaremos, a seguir, os principais objetivos e contribuições que o projeto de vida pode
nos proporcionar:
■ Ajudar no mapeamento do estado atual e do estado desejado e, conse-
quentemente, na definição dos resultados esperados.
■ Desenvolver alto nível de consciência e responsabilidade, trazendo signi-
ficado e direção aos objetivos de curto, médio e longo prazos.
■ Identificar e aproveitar oportunidades e gerenciar os resultados de forma
criativa e ousada.
■ Gerar sentido de propósito e contribuição à sociedade por meio do discer-
nimento vocacional, da intencionalidade e do foco das ações empreendidas.
■ Promover uma vida equilibrada e abundante considerando nossos sen-
timentos, nossas relações, nossos desejos, nosso corpo, nossa mente e nosso espírito.
■ Adquirir conhecimentos e valores que sustentem e alavanquem seus
objetivos e suas metas, contribuindo para melhorar a performance e o desempenho.
O projeto de vida deve ser construído com compromissos que nós mesmos deter-
minamos e assumimos, dentro da nossa consciência, visão, sensibilidade, oportunidades
e liberdade. Se caminharmos sem enxergar onde estamos, para onde queremos ir e o que
devemos fazer, corremos o risco de nos perder e de perder tempo. Por isso, é importante
dar sentido às ações, tendo como base a missão de vida e os resultados que se pretende
alcançar.
Todo esse cuidado com o
entendimento, com a concepção e com
a realização do projeto de vida
acontece para evitar o risco de uma
sensação de fracasso durante o
processo. O projeto de vida é a
garantia de prosperidade a cada passo
do processo, e não somente no seu
final, pois já se realiza pessoal e
profissionalmente enquanto caminha.
O projeto de vida é a garantia de
prosperidade a cada passo do
processo, e não somente no seu
final

É preciso ter paciência e persistência para se manter focado na direção dos resultados,
dando prioridade para aquilo que é mais importante. O projeto necessita, ainda, ser
periodicamente avaliado para assegurar que estamos no caminho certo e progredindo ou
para constatarmos os escassos resultados e suas causas. Precisamos ser humildes diante
de nosso projeto, uma vez que nem tudo acontece como planejamos e na data que
programamos. Muitas vezes, sentiremos o gosto da derrota, mas se faz necessário
perseverar, pois somente assim conse- guiremos nos aproximar daquilo que queremos
para nossas vidas. Vale, ainda, destacar que a grande maioria das pessoas não
fracassam, elas, simplesmente, desistem de seus objetivos ao se depararem com as
primeiras dificuldades. Con- trariamente a essa postura, devemos ter convicção dos
nossos propósitos atuando agora, sem perder a percepção da construção do todo.
Somente assim poderemos
viver em prosperidade e abundância.
PENSANDO JUNTOS
A concepção e a execução do projeto de vida acabam por influenciar aquilo que
nos tornamos ao longo da nossa existência, e tudo isso está relacionado às opor-
tunidades e às escolhas que fazemos. Diante disso, pare e pense: as decisões e
as escolhas que você tem feito atualmente estão o ajudando a se aproximar de
seus objetivos?
SUCESSO E PROSPERIDADE
Sempre que se fala em projeto de vida, é comum as pessoas imaginarem uma vida
milionária, repleta de bens e usufruindo de muitos recursos. Contudo, a concepção básica
para o projeto de vida é a prosperidade. Diferentemente de outros conceitos, como
sucesso, riqueza, fortuna e felicidade, a prosperidade refere-se à sensação de
contentamento e estabilidade emocional pelo fato de estarmos em constante
desenvolvimento e progresso.
Portanto, a prosperidade não está relacionada a quanto se ganha ou ao quanto se tem, mas
ao processo de permanente evolução e melhoria nas diversas áreas da vida. Note que
muitas pessoas possuem sucesso materializado em dinheiro, bens, inúmeros recursos, mas
não são prósperas, vivem em conflito, reclamando e

UNICESUMAR
com dívidas. Apesar de terem dinheiro à sua disposição, não são capazes de fazer seu
uso de forma adequada. A prosperidade está diretamente relacionada ao processo de
evolução pessoal no uso de todos os recursos disponíveis em nossa vida. Podemos
pensar no exemplo de carreira, em que o resultado ou estado desejado é ser um
profissional reconhecido pelo mercado e ter um cargo de alta relevância em uma
organização. Certamente, para a concretização desse resul-
tado, serão necessários alguns anos.
Podemos, no entanto, ser prósperos mesmo antes de alcançar o resultado final, pelo
simples fato de estarmos, permanentemente, evoluindo na direção daquilo que queremos,
ou seja, ainda que não tenha sido possível chegar ao cargo desejado, existe a conquista
de uma promoção do cargo atual, o desenvolvimento de novos aprendizados e
habilidades, o conhecimento de pessoas diferenciadas, o início de um curso de graduação
ou pós-graduação que, certamente, enriquecerá o perfil pessoal e profissional e assim por
diante.
Note o quanto é importante termos clareza de propósito e consciência de nossas ações
para a geração do sentimento de que se está caminhando na direção de seus sonhos e
resultados. Esse nível elevado de consciência e responsabilidade pelas ações que
empreendemos é que permite sermos prósperos.
Complementando, um princípio-chave para entendermos a prosperidade é que só teremos
mais se provarmos que somos capazes de lidar com o que já possuímos. Portanto, antes
de desejarmos mais, é
imprescindível a gratidão por tudo
aquilo que já temos na vida (pessoas,
casa, trabalho, família, saúde, amigos,
dinheiro, fé, entre outros) e, também,
o gerenciamento eficiente sobre os
recursos que possuímos.
É imprescindível a gratidão por
tudo aquilo que já temos na vida
1
1

Considerando isso, o projeto de vida, ou plano estratégico pessoal, passa a desempenhar
um papel extremamente importante, pois nos auxilia no desenvolvimento desse estado
de consciência elevado sobre quem somos, onde estamos e para onde pretendemos ir,
dando sentido e unidade à vida, qualificando cada momento de nossa existência. Isso
porque, no fundo, não se trata apenas de conquistar a meta, mas de nos tornarmos
melhores enquanto pessoas e profissionais.
EQUILIBRANDO OS PILARES DA VIDA
Conquistar o equilíbrio nas diferentes áreas da vida é, sem dúvidas, um grande desafio
que nos permite desenvolver um olhar introspectivo sobre a qualidade e a plenitude de
nossa vida. Na concepção do projeto de vida, devemos buscar o sucesso em todas as
áreas, contudo, é muito comum as pessoas levarem a vida de forma desequilibrada
sacrificando áreas da vida para obter sucesso em determinada área. Como exemplo,
podemos citar a pessoa que possui um ótimo salário e, por isso, julga-se feliz,
entretanto, quando passa a analisar sua vida sob a perspectiva sistêmica, logo nota que
está deixando o casamento de lado, prejudicando as relações com os filhos, familiares,
está deixando de cuidar da saúde e de sua espiritualidade. O tempo passa e a pessoa
descobre que todo o dinheiro e o su-

UNICESUMAR
cesso profissional não foram capazes de lhe fazer verdadeiramente feliz e acaba
percebendo uma distância grande entre aquilo que tem realizado e a vida que realmente
gostaria de viver.
Quando observamos a vida na perspectiva sistêmica, passamos a enxergá-
-la em todas as suas vertentes e podemos dar foco no que é preciso, no que é prioritário,
fazendo com que nos dediquemos às áreas da vida que estão mais necessitadas e carentes.
Isso tudo baseado em nossos valores pessoais, no que, de fato, é importante para cada
um de nós. Dessa forma, podemos identificar fortalezas e fraquezas e, ainda, criar metas
e concentrar esforços de forma a obter uma vida equilibrada e ecológica.
Para auxiliar nesse trabalho de observar a vida de forma sistêmica, com base em Vieira
(2018), apresentamos um conjunto de dez pilares que se destacam como os principais
fundamentos da vida humana e que precisamos gerenciar. Junto a cada pilar, apresentam-
se os critérios e parâmetros que devemos considerar para fazer uma autoavaliação.
PILAR 1: ESPIRITUALIDADE
Este pilar refere-se ao seu relacionamento com a fé que você possui,
independentemente de qual seja. A espiritualidade pode ser expressa de
várias formas, incluindo a meditação, a prática da gratidão, a apreciação da
natureza, a arte, a música, o serviço comunitário e muitas outras atividades
que promovem um senso de conexão e significado na vida. É um aspecto
importante da experiência humana que transcende frontei- ras religiosas e
pode ser personalizado conforme as percepções e valores individuais.
PILAR 2: FAMÍLIA
Este pilar diz respeito à qualidade de vida dentro da esfera familiar,
destacando a harmonia existente entre os membros, a expressão de afeto, a
importância do toque e o ato de validar mutualmente. Para aqueles que não
têm filhos, esse aspecto avalia a relação com seus pais e irmãos. No entanto,
para aqueles com filhos, concentra-se,
especificamente, no relacionamento com os próprios filhos. Além disso, esse
pilar leva em consideração a habilidade de perdoar e conviver amorosamente,
mesmo diante das diferenças pessoais.
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PILAR 3: RELAÇÃO CONJUGAL
Esse pilar representa a qualidade da relação com cônjuge, destacando a
harmonia e o amor, englobando aspectos, como o nível de comunicação, afeto,
respeito, compreen- são, flexibilidade, dedicação e intimidade na relação,
além da disposição em fazer o outro feliz sem imposições ou cobranças.
PILAR 4: SAÚDE E BEM-ESTAR
Refere-se ao estado de saúde, vitalidade, energia, disposição física e ausência
de dores. Nesse quesito, considera-se, também, o quanto tem investido no
autocuidado e na atenção à própria condição de saúde e bem-estar.
PILAR 5: SOCIAL E LAZER
Este pilar representa a qualidade e a quantidade de amizades e interações
sociais, o respeito, a intimidade, a confiança e a maturidade dos
relacionamentos. Além disso, deve-se considerar as atividades praticadas
durante os momentos de lazer para relaxar e aliviar as tensões da vida
cotidiana na sociedade moderna. É importante observar que, em muitos casos,
pessoas em desequilíbrio em suas vidas investem muito tempo e esforço nessa
área. Isso pode ser uma estratégia para evitar olhar para sua vida na totalidade
ou para fugir das próprias angústias e dificuldades. É válido destacar que todo
excesso pode indicar um desequilíbrio.
PILAR 6: FINANCEIRO
Este pilar diz respeito à sua relação com o dinheiro, não apenas em relação ao
quanto você ganha, mas também à forma como você gasta e ao quanto
economiza ou inves- te. Em termos gerais, você pode avaliar esse pilar com
base no seu balanço pessoal, ou seja, a diferença entre o seu patrimônio
líquido total e seus ativos, subtraindo suas dívidas e seus passivos. Se essa
diferença for positiva, indica que seu pilar financeiro está em boas condições e
sua pontuação tende a ser positiva.
1
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UNICESUMAR
PILAR 7: PROFISSIONAL
Este pilar relaciona-se com a carreira profissional, seu crescimento e seu nível
de desempenho do ponto de vista da empresa, dos fornecedores e dos clientes.
Deve ser avaliado também pelos resultados gerados por você, desde que
possam ser mensu- rados. Quanto melhor sua avaliação e quanto maior forem
os resultados gerados por você, maior sua nota de avaliação.
PILAR 8: DESENVOLVIMENTO PESSOAL
Representa o quanto você tem investido e se dedicado em buscar o
desenvolvimento pessoal, na perspectiva intelectual, cultural, humana ou
técnica. Esse aprimoramen- to pode ser conquistado por meio de cursos de
graduação, cursos livres, palestras, workshops, entre outros, ou, ainda, pode
ser adquirido por meio de livros, filmes e cursos on-line. Vale destacar que
cada um de nós deve assumir a responsabilidade e o compromisso de buscar,
constantemente, o autoaprimoramento.
PILAR 9: REALIZAÇÃO E PROPÓSITO
Refere-se ao quanto você se sente realizado e próspero frente a tudo que tem
vivido, o quanto você se sente pleno ou merecedor de seus resultados. Implica
avaliar se suas ações têm o levado na direção que você espera ou, ainda,
contribuído para a realização de seu propósito pessoal ou profissional. Esse
pilar avalia, também, se as realizações e os propósitos estão realmente bem
definidos e se está havendo o comprometimento necessário para
acontecerem.
PILAR 10: EQUILÍBRIO EMOCIONAL
Este pilar é avaliado pelo equilíbrio de todos os seus pilares e, também, pela
alegria de viver a sua própria vida. O pilar emocional pode ser definido, muitas
vezes, pela maneira como você acorda pela manhã e pelo entusiasmo e pela
alegria que você tem ao se deparar com a vida e seus desafios diários. Seu estado
e controle emocional, também, são refletidos por atitudes extremadas,
destrutivas e não ecológicas.
1
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Fazer a gestão pessoal sobre os diferentes pilares da vida é fundamental para a concepção
do projeto de vida e, principalmente, para o alcance da prosperidade. Vale ressaltar que
você deve buscar, de forma consciente, o equilíbrio nas diferentes áreas da vida e, claro,
evitar levar uma vida em desequilíbrio, pois isso, além de não ser saudável, não é
sustentável ao longo do tempo.
EU INDICO
Realize seu teste Roda da Vida de uma forma diferente! O site é todo interativo
e apresenta explicações para cada etapa do processo. Vale a pena acessar e
dedicar um tempinho para realizar seu teste. Recursos de mídia disponíveis no
conteúdo digital do ambiente virtual de aprendizagem.
O Poder da Ação
Autor: Paulo Vieira
Sobre o Livro: apresenta reflexões essenciais que nos convi- dam a ponderar
sobre a importância da autorresponsabilidade em nossas vidas e avaliar nossas
conquistas. Além disso, oferece uma ampla gama de estratégias para aprimorar
nosso progresso nas diferentes áreas de nossas vidas.
Até aqui, você já pôde perceber que o projeto de vida é uma ferramenta poderosa para
sua gestão pessoal e que, para isso, é preciso compreender que, ao longo da trajetória,
será preciso desenvolver consciência sobre as diferentes áreas que compõem a vida e,
principalmente, atuar para que sejam alcançados o equilíbrio e a prosperidade. Fazemos
isso por causa do protagonismo e da autorresponsabilidade, tema do nosso próximo
tópico.
ASSUMINDO O PROTAGONISMO
O protagonismo frente ao projeto de vida refere-se à capacidade e disposição de assumir
o papel principal na definição, construção e realização de seus objeti-

UNICESUMAR
vos, sonhos e resultados. Envolve ser o ator principal e responsável por tomar decisões,
estabelecer metas, buscar oportunidades e agir de acordo com seus objetivos e valores
pessoais.
Ser protagonista implica assumir a responsabilidade pelo controle da vida, das decisões,
das ações, e não simplesmente se deixar levar pelas circunstâncias ou pelas expectativas
de outras pessoas. Perceba que é preciso ter consciência de que somos o principal agente
de mudança de nossa vida e que possuímos a capacidade de fazer escolhas e tomar
medidas que podem impactar, diretamente, em nossos resultados. Diante disso, podemos
dizer que, para assumir o protagonismo de nosso projeto de vida, é fundamental
desenvolvermos o senso de autorresponsabilidade.
Podemos definir a autorresponsabilidade como a crença de que somos os únicos
responsáveis pela vida que temos levado e, dessa forma, também, somos os únicos que
podemos mudá-la. Ao assumirmos a responsabilidade pela nossa existência pessoal e
profissional, reconhecemos, de forma clara e objetiva, que os outros seres humanos não
existem para nos servir, muito menos para satisfazer nossas necessidades e atender às
nossas expectativas.
Definitivamente, devemos assumir a responsabilidade por nossa vida, por nosso
desempenho, por nossos relacionamentos, por nossos resultados, evitando nos colocar
como vítimas dos acontecimentos. Devemos ser o protagonista principal de nossas
vidas, pois a vida que temos levado é absolutamente o resultado de nossos pensamentos,
nossos comportamentos e nossas ações.

Esse tipo de afirmação, em um
primeiro momento, pode parecer
distante de nossa realidade, mas, sem
dúvidas, é uma verdade libertadora. A
crença de que nossas ações e decisões
criam a nossa realidade é muito salutar
e nos traz um nível de consciência
diferenciado sobre a vida que temos
levado.
Nossas ações e decisões criam a
nossa realidade
Por mais difícil que seja ou esteja o atual momento na vida, precisamos nos convencer de
que esse resultado é o reflexo da forma como conduzimos ou permitimos que as coisas
caminham em nossas vidas. Pode ser que os resultados alcançados até aqui não sejam
aqueles que você almejava, mas cabe a você assumir a responsabilidade e mudar os rumos
de sua vida e, consequentemente, de seus resultados.
Em outras palavras, se não estivermos satisfeitos com os resultados que temos obtido, a
melhor alternativa é reconhecer o que está errado e redirecionar nossas escolhas e ações
de forma autorresponsável, objetiva e consciente.
Para nos sentirmos competentes e merecedores da felicidade, precisamos ter o controle
sobre nossa vida. Isso implica assumirmos a autonomia por nossos atos e nossas
decisões e tudo aquilo que possa influenciar em nosso desempenho. Pensando dessa
maneira, sendo e se comportando como o autor de sua história, certamente, você poderá
se colocar em qualquer outro lugar, escrever e reescrever seus caminhos e escolhas.
Assim, a autorresponsabilidade o capacita a mudar o que deve ser mudado, para
continuar a avançar na direção
do seu projeto de vida.
Como tudo na vida, acreditar, ou não, no poder da autorresponsabilidade é uma questão
de opção. Acreditar que você é responsável pela vida que tem levado, também, é uma
questão de escolha. Particularmente, prefiro acreditar que criamos nossas experiências,
sendo por palavras, comportamentos, pensamentos e sentimentos.
É importante utilizarmos nossa estrutura mental para auxiliar a assumir,
responsavelmente, uma postura de sucesso. Pessoas que adotam essa postura, mesmo
após uma derrota, não culpam as circunstâncias, as pessoas ou o destino. Elas assumem
a responsabilidade por seus resultados e se colocam a pensar sobre o que devem fazer
para que, numa próxima vez, os resultados sejam melhores.

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Efetivamente, não há fracassos, apenas resultados, e devemos pensar, ra- cionalmente,
sobre nossos papéis e nossas ações para alterarmos os resultados. O fato de não conseguir
êxito em uma ou outra atividade não significa que devemos desanimar ou desistir. Pelo
contrário, devemos pensar que esse é um resultado momentâneo e poderá ser revertido a
partir do momento em que assumimos uma postura madura e responsável.
Como você já pôde perceber, os fracassos e os erros acontecem com mais frequência do
que gostaríamos, por isso, precisamos estar preparados para lidar e agir nesses momentos.
Para isso, listamos, a seguir, algumas orientações que podem auxiliar nos momentos de
incerteza.
a) Não condene
Para podermos reverter um resultado negativo, é imprescindível reconhecer nossos erros
ou aquilo que fizemos e não gerou o resultado esperado. Condenar ou buscar culpados só
nos afastará ainda mais do caminho que queremos.
b) Não critique
O efeito de uma crítica, normalmente, é muito negativo. Geralmente, a crítica acaba sendo
uma forma de extravasar a própria frustração por não conseguir atingir o resultado
esperado, portanto, acaba servindo apenas para responsabili- zar os outros pelo nosso
fracasso ou, ainda, para desabafar e se vingar. Contudo, analise criticamente a situação e
seu desempenho para fazer diferente em uma nova oportunidade.
c) Não justifique
O ato de se justificar acaba sendo um inibidor da criatividade, e deixamos de aproveitar
oportunidades, pois buscamos nos convencer de que o erro ou o fracasso ocorrerá por
um motivo ou outro. Aceite seus erros, pois são ótimos bali- zadores que orientarão na
direção do sucesso.

d) Não se queixe
Quando nos deparamos com algo desconfortável, nosso impulso natural é buscar algo
para se queixar. Comumente, utilizamo-nos de reclamações como um sistema de fuga. Se
almejamos alcançar resultados positivos, é importante não desperdiçar energia
reclamando e lamentando. A mesma energia que usamos para reclamar pode ser utilizada
para fortalecer nossos objetivos.

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Re
ali
za
çã
o
Priorida
de
Estratégi
a
Valor
Finalizando esse item, cabe-nos reforçar a importância de assumirmos uma postura
verdadeiramente responsável frente à nossa vida e aos nossos resultados. O projeto de
vida só tem chances de se concretizar a partir dessa postura, pois, do contrário, os
resultados serão aleatórios. Muitas pessoas passam a vida se economizando, escon-
dendo-se ou, até mesmo, fugindo da sua própria realidade. Essa é, sem dúvidas, uma
forma muito limitada de ver a vida e todas as possibilidades que podemos criar e
aproveitar em nossas vidas, e não simplesmente viver à margem dos acontecimentos.
Trabalho
Consciência Pensamentos
Pilares da vida Escolhas
PROSPERIDADE Relacionamentos
PROJETO DE VIDA
Comportamentos AUTORRESPONSABILIDADE
Felicidade Ação
Realização Autoestima
Resultados*
Juntamos nesta nuvem as principais palavras que ajudam na compreensão dos principais conceitos e da
importância do projeto de vida. Vale destacar que, quando pensamos acerca do projeto de vida, diferentes
conceitos e áreas do conhecimento devem ser considerados, dentre eles: programação neurolinguística,
psicologia positiva, coaching e ferramentas de gestão.
A autorresponsabilidade é uma pauta extremamente importante quando se fala em projeto
de vida, pois uma das questões centrais é a assunção da responsabilidade pelas ações e
pelos resultados que se almeja alcançar, e, para isso, é necessá- rio repensar a postura que

se tem assumido diante dos desafios, das dificuldades e das oportunidades que a vida tem
proporcionado.

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Pare um pouco e pense sobre como tem sido sua postura. Você tem sido uma pessoa que
assume a responsabilidade por seus resultados e se coloca em ação? Ou tem sido uma
pessoa que prefere transferir a responsabilidade para terceiros e fica observando as coisas
acontecerem?
EM FOCO
Neste vídeo, abordaremos a autorresponsabilidade para a construção do pro-
jeto de vida. Assista ao vídeo, agregue conhecimento e inspire-se! Recursos de
mídia disponíveis no conteúdo digital do ambiente virtual de aprendizagem.
NOVOS DESAFIOS
Ao longo deste tema, abordamos a importância do autoconhecimento, a autor-
responsabilidade e o planejamento estratégico pessoal para alcançar os objetivos de vida.
Você deve ter percebido que buscamos enfatizar a importância de refletir sobre a
trajetória de vida e identificar os valores, as crenças e os ensinamentos que contribuíram
para nossa formação, permitindo visualizar a trajetória futura de forma mais clara.
Destaco, também, a etapa na qual foram apresentados os pilares da vida, os quais são os
principais fundamentos da vida humana e que precisamos gerenciar. Junto a cada pilar,
apresentamos os critérios e parâmetros que devemos considerar para fazer uma
autoavaliação, e o objetivo é ajudar na estruturação de plano estratégico pessoal mais
sólido e alcançar os objetivos de forma mais efetiva.
Outro aspecto importante que abordamos refere-se à autorresponsabilidade, em que
devemos assumir uma postura responsável frente à vida, analisar criticamente a situação
e o desempenho, não se justificar e não se queixar, aproveitar melhor as oportunidades e
fortalecer os objetivos.
Partindo dessas ideias centrais estudadas ao longo deste tema, é chegada a hora de colocar
a “mão na massa” e realizar uma etapa importante da cons- trução do projeto de vida ou
plano estratégico pessoal. Para a realização desse exercício, é imprescindível que você se
concentre e, acima de tudo, seja verdadeiro e honesto consigo mesmo.

O exercício “Minha Biografia” tem como objetivo ajudar a compreender melhor a
própria trajetória de vida e das pessoas com quem convivemos. Essen- cialmente,
devemos saber contar, com propriedade, a nossa história, para que possamos desenvolver
autoconhecimento, reconhecer a importância de vitórias e fracassos para a construção da
nossa forma de ser, pensar e agir.
Para a realização desse exercício, você deve estabelecer uma conexão consigo mesmo e
com suas origens, buscando recordar fatos e eventos que contribuíram, positiva ou
negativamente, para sua formação pessoal e profissional, resultando em quem você é
hoje. Raramente, paramos para refletir sobre nossa trajetória de vida, contudo, essa é uma
prática de extremo valor para a concepção do projeto de vida.
APROFUN
DANDO
Você pode fazer o download do formulário Minha Biografia acessando o link.
aprendizagem.
Chegamos ao final do conteúdo proposto para essa etapa, em que buscamos apresentar as
ideias fundantes sobre a importância do projeto de vida. A aprendizagem que espero
que leve é que toda mudança deve iniciar de dentro para fora, ou seja, as mudanças
ocorrem, primeiramente, no âmbito interno pessoal, com a elevação de nossa consciência
por meio do autoconhecimento a respeito de nossa própria história, e são, posteriormente,
materializadas por meio de nossas decisões e ações no plano físico. Forte abraço, sucesso
e prosperidade!

VAMOS PRATICAR
1. A vida é uma jornada cheia de desafios e oportunidades. Para vivermos plenamente, é importante
encontrarmos um equilíbrio entre os diferentes aspectos de nossas vidas. Os 10 pilares da vida são um conjunto
de princípios que podem nos ajudar a construir uma vida mais feliz, saudável e equilibrada. Os 10 pilares são:
espiritualidade, família, relação conjugal, saúde e bem-estar, social e lazer, financeiro, profissional,
desenvolvimento pessoal, realização e propósito e equilíbrio emocional.
Sobre os 10 pilares da vida, assinale a alternativa correta:
a) O pilar da família é analisado também pela capacidade de perdoar e conviver amorosamente
apesar das diferenças pessoais.
b) O pilar de saúde e bem-estar consiste em uma atividade realizada nos momentos de lazer, com
o propósito de relaxar e aliviar as pressões do cotidiano na sociedade con- temporânea.
c) O pilar de desenvolvimento pessoal está associado à trajetória profissional, ao seu de-
senvolvimento e desempenho sob a perspectiva da organização, dos fornecedores e dos clientes.
d) O pilar de equilíbrio emocional envolve a avaliação de suas ações.
e) O pilar profissional descreve como você lida com seu dinheiro, incluindo, além de sua
renda, seus gastos, suas poupanças e seus investimentos.
2. Um projeto de vida é um plano que você cria para conseguir alcançar seus objetivos e sonhos. Ele é
baseado nas suas aspirações, crenças e valores e lhe ajuda a direcionar suas ações para atingir aquilo que deseja,
tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Para criar um projeto de vida, é necessário, primeiro, refletir sobre
o que é importante para o seu desenvolvimento: o que deseja alcançar na vida? Quais são seus valores? Quais
são suas crenças? Após ter uma boa compreensão do que é mais importante, você poderá começar a definir
metas e traçar um plano para alcançá-las. Um projeto de vida não é nada estático. Ele deve ser adaptado à
medida do seu crescimento e às mudanças.
Sobre os benefícios do projeto de vida, analise as afirmativas a seguir:

VAMOS PRATICAR
I - Contribui para o desenvolvimento de autoconhecimento.
II - Clareza sobre o propósito e os objetivos pessoais.
III - Ficar livre de “pagar o preço” da dedicação.
É correto o que se afirma em:
a) I, apenas.
b) III, apenas.
c) I e II, apenas.
d) II e III, apenas.
e) I, II e III.
3. A prosperidade é um conceito que vai além da quantidade de dinheiro ou bens que alguém possui.
Ela envolve um contínuo aprimoramento e crescimento em todas as esferas da vida. Muitas pessoas têm sucesso
material, mas não são felizes ou realizadas em outros aspectos, como saúde, amor, trabalho e bem-estar.
Sobre o significado de sucesso e prosperidade no projeto de vida, assinale a alternativa
correta:
a) Ter uma vida milionária e repleta de bens.
b) Alcançar sucesso materializado em dinheiro e recursos.
c) Sentir contentamento e estabilidade emocional.
d) Possuir um alto cargo em uma organização.
e) Ter uma vida equilibrada e abundante.

CONFIRA SUAS RESPOSTAS
FERREIRA, R. G. Projeto de vida. GVexecutivo, v. 7, n. 4, 2008.
MARQUES, J. R.; CARLI, E. Coaching de Carreira: construindo profissionais de sucesso. São Pau- lo: Ser Mais,
2012.
MRCOACH. Roda da Vida. c2023. Disponível em: http://www.mrcoach.com.br/roda-da-vida.
php. Acesso em: 20 out. 2023.
TEIXEIRA, A. Felicidade S.A.: por que a satisfação com o trabalho é a utopia possível para o sé- culo XXI. Porto
Alegre: Arquipélago Editorial, 2012.
VIEIRA, P. O poder da ação: faça sua vida ideal sair do papel. Fortaleza: Premius, 2015.
VIEIRA, P. Autorresponsabilidade: a chave pra uma vida de realização e conquistas. 2. ed. For- taleza:
Premius, 2018.
WARREN, R. Uma vida com propósito: você não está aqui por acaso. São Paulo: Vida, 2003.
WHITMORE, J. Coaching para Aprimorar o Desempenho: os princípios e prática do coaching e da liderança.
Tradução de Henrique Amat Rêgo Monteiro. São Paulo: Clio, 2013.

REFERÊNCIAS
1. Opção A. A alternativa A é correta, pois o pilar da família é analisado, também, pela capacidade
de perdoar e conviver amorosamente, apesar das diferenças pessoais.
A alternativa B é incorreta, pois o pilar social e lazer consiste em uma atividade realizada nos momentos de
lazer, com o propósito de relaxar e aliviar as pressões do cotidiano na sociedade contemporânea.
A alternativa C é incorreta, pois o pilar profissional está associado à trajetória profissional, ao seu
desenvolvimento e desempenho sob a perspectiva da organização, dos fornecedores e dos clientes.
A alternativa D é incorreta, pois o pilar de realização e propósito envolve a avaliação de se
suas ações.
A alternativa E é incorreta, pois o pilar financeiro descreve como você lida com seu dinheiro,
incluindo, além de sua renda, seus gastos, suas poupanças e seus investimentos.
2. Opção C.
A afirmativa I é correta, pois o projeto de vida contribui para o desenvolvimento de autoconhecimento. Ele
envolve a reflexão profunda sobre quem somos, nossos valores, crenças, desejos e aspirações. Ao explorar e
definir metas, sonhos e prioridades pessoais, somos incentivados a nos conhecer melhor. O processo de
estabelecer um projeto de vida, frequentemente, requer uma avaliação honesta de nossas habilidades,
interesses e paixões, o que contribui para um maior autoconhecimento.
A afirmativa II é correta, pois um projeto de vida envolve a definição de metas e objetivos de longo prazo, bem
como a identificação do propósito e dos valores que orientam nossas decisões. Esse exercício de autoavaliação
e reflexão ajuda a estabelecer um senso claro de direção na vida. Ter objetivos definidos em um projeto de
vida proporciona clareza sobre o que se deseja alcançar e quais caminhos seguir, o que é essencial para se
manter focado e motivado ao longo do tempo.
A afirmativa III é incorreta, pois a ideia de que um projeto de vida permite ficar completamente livre do
“preço” da dedicação não é realista. Em vez disso, um projeto de vida ajuda a direcionar seu esforço de forma
mais consciente e a tomar decisões alinhadas com seus objetivos e valores, mas, ainda assim, requer dedicação
e esforço para alcançar o que você deseja na vida.

MEU ESPAÇO
3. Opção C. O texto afirma que as prosperidades se referem à sensação de contentamento e
estabilidade emocional pelo fato de estarmos em constante desenvolvimento e progresso.
a) Incorreta. O texto menciona que a concepção básica para o projeto de vida não está re-
lacionada a ter uma vida milionária.
b) Incorreta. O texto menciona que ter sucesso materializado em dinheiro e recursos não é
o mesmo que ser próspero.
d) Incorreta. O texto menciona que ter um alto cargo em uma organização não é o único
resultado desejado no projeto de vida.
e) Incorreta. Embora o texto mencione a importância de uma vida equilibrada e abundante,
não é uma concepção básica para o projeto de vida.

MINHAS METAS
Reconhecer a importância da história de vida, bem como os aprendizados e influência no
comportamento atual.
Ressignificar a própria trajetória, de forma a elaborar estratégias para transformar os desafios
em oportunidades.
Refletir sobre fatos e acontecimentos que impactam na trajetória pessoal, gerando autoconhecimento e
autodomínio.
Reconhecer vitórias e aprendizados, de forma a fortalecer sua forma de ser, pensar e agir.
Mapear o estado atual, despertando estado de consciência elevado acerca dos diferentes pilares da vida,
identificando as necessidades de aprimoramento e desenvolvimento.
Estabelecer o estado desejado, considerando as necessidades identificadas de forma a gerar
clareza de propósito.
Definir prioridades para o projeto de vida, considerando as diferentes etapas e pilares, permitindo a consolidação
do planejamento estratégico pessoal.
PENSANDO
POSSIBILIDADES: ESTADO
ATUAL E ESTADO DESEJADO
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INICIE SUA JORNADA
Juliana nasceu em uma família humilde, viveu uma infância marcada por dificuldades e
poucos recursos, no entanto sua inspiração e desejo de mudar sua realidade a levou a
superar muitos desafios. Ao longo de sua trajetória, Juliana buscou oportunidades de
aprendizado, desenvolveu autoconhecimento, autorresponsabilidade e disciplina,
aproveitou ao máximo cada chance de crescer.
Ela já conquistou diversos objetivos em sua jornada, mas seu maior sonho é obter sua
graduação, que, por sinal, será a primeira da família a chegar à formação em nível
superior. Ela está determinada a ampliar suas oportunidades e abrir novas portas para um
futuro próspero, sabendo que a educação e a aprendizagem são a chave para alcançar seus
objetivos.
Como apresentado na breve história de Juliana, talvez você possa estar se perguntando:
como podemos promover uma virada ou redireciona- mento de nossa trajetória,
apesar das dificuldades e limitações vivencia- das? Perceba que Juliana, mesmo diante
de condições não favoráveis, buscou ressignificar sua trajetória, empreendeu ações para
alterar seu estado atual, projetou seu estado futuro desejado e tem priorizado ações que a
aproximem cada vez mais de seus objetivos.
Diante disso, lançamos o desafio para que você aproveite ao máximo cada chance de
crescimento e nunca subestime o poder pessoal de aprendizagem e superação, pois temos
certeza de que é possível criar um futuro mais próspero e alcançar o sucesso em seu
projeto de vida.
O exemplo inspirador de Juliana nos leva a refletir sobre a importância de pensar em
possibilidades e buscar um estado desejado, independentemente das dificuldades e
limitações que enfrentamos em nossas vidas. Assim como Juliana, muitas pessoas
enfrentam obstáculos ao longo de suas jornadas, mas a determi- nação e a busca por
oportunidades podem ser poderosas ferramentas de trans- formação. A história de Juliana
nos ensina que o autoconhecimento, a disciplina e a priorização de ações são
fundamentais para tonar nossos sonhos realidade.
Portanto, destacamos a importância de pensar não apenas no estado atual, mas também
no estado desejado, visualizar um futuro próspero e buscar constantemente as
oportunidades de crescimento que nos levarão até lá. Cada desafio superado e cada
aprendizado adquirido nos aproximam mais do nosso destino

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desejado. Todos nós somos capazes de criar um futuro mais brilhante e alcançar o sucesso
em nossos projetos de vida, desde que estejamos interessados em pensar possibilidades,
enfrentar desafios e nunca subestimar nosso poder pessoal de superação.
Preparamos um podcast superespecial com o tema Pensando possibilidades:
estado atual e estado desejado. Com o conteúdo deste podcast, você vai
compreender como construir uma carreira bem-sucedida. Dê o play!
aprendizagem.
O que você faz hoje, determina quem você será amanhã, portanto planeje, organize,
aja e controle seus resultados (PEREIRA, 2023). Essa expressão enfatiza a importância
de nossas ações e escolhas diárias na formação do nosso futuro. Ela destaca que o presente
é o terreno onde semeamos as sementes do nosso sucesso ou fracasso, portanto é
essencial planejar metas e objetivos, organizar nossas atividades de forma eficiente, agir
com determinação e disciplina e, finalmente, monitorar e ajustar nossos esforços
conforme necessário. Ao adotar essa abordagem proativa, podemos moldar
cuidadosamente o caminho em direção aos resultados desejados e, ao longo do tempo,
nos tornarmos a versão melhorada de nós mesmos. Isso nos lembra que o
autodesenvolvimento e a autodeterminação desempenham um papel crucial na construção
de um futuro bem-sucedido.
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1

RESSIGNIFICANDO A TRAJETÓRIA
A construção de um projeto de vida é um processo complexo e desafiador, mas, também,
extremamente gratificante. É um processo de autoconhecimen- to, de definição de
objetivos e de planejamento de ações para alcançá-los. Uma das etapas mais importantes
da construção do projeto de vida é a ressignifica- ção de nossa trajetória. Isso significa
olhar para o passado com um olhar crítico e reflexivo, identificando os aprendizados, os
erros e os acertos.
Ressignificar a trajetória não é uma tarefa fácil, mas é essencial para o desenvolvimento
de um estado
de consciência mais elevado. Quando
ressignificamos nossa trajetória,
passamos a ver o mundo de uma for-
ma diferente, passamos a entender
melhor nossas escolhas e a ter mais
confiança em nossas capacidades.
Ressignificar a
trajetória não é uma tarefa fácil
VAMOS RECORDAR?
Até aqui, vimos, por meio da história inspiradora de Juliana, que, diante de
desafios e recursos limitados, é possível buscar a superação e a transformação.
Perceba o quanto a busca constante por oportunidades e aprendizado, o cultivo do
autoconhecimento, a disciplina e a visão do estado desejado impactam nossa
percepção de mundo e comportamento, o que, consequentemente, nos leva a
resultados extraordinários.
Juliana nos faz pensar na diferença que a educação e a aprendizagem podem
proporcionar na vida de todos nós. Sua história ainda nos ensina a não subestimar
nosso poder pessoal de superação e a importância de agir de maneira alinhada com
nossos sonhos. Assim, podemos construir um futuro mais próspero e bem- sucedido,
independentemente das adversidades que encontrarmos no caminho.

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A ressignificação da trajetória pode ser feita por diferentes técnicas, como:
ESCRITA
Escrever sobre nossas experiências, nossos sentimentos e nossos pensamentos
pode
nos ajudar a entender melhor o que aconteceu conosco e o que aprendemos
com isso.
MEDITAÇÃO
A meditação pode nos ajudar a relaxar, a nos concentrar e a ter uma visão
mais ampla da nossa vida.
REFLEXÃO
O ato de dedicar tempo para pensar e refletir nos permite o despertar de
significados e entendimento dos fatos e eventos que ocorreram.
ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL
A terapia pode nos ajudar a lidar com as emoções difíceis que podem surgir
durante o processo de ressignificação da trajetória.
Quando ressignificamos nossa trajetória, passamos a ter uma visão mais clara de nossas
habilidades, de nossos valores e de nossos objetivos. Isso nos ajuda a definir um projeto
de vida mais alinhado com nossa essência, nos ajuda a superar desafios e a encontrar
soluções criativas para os problemas.
Refletir sobre nossa jornada permite identificar os aprendizados e as expe- riências que
nos ajudaram a crescer e a moldar quem somos atualmente, isso nos dá mais confiança e
motivação para seguir em frente.
A ressignificação da trajetória é um processo contínuo. Conforme vamos vivendo,
vamos aprendendo e crescendo. Devemos estar sempre revisitando nossa trajetória e
ressignificando nossas experiências. Isso nos ajudará a viver uma vida mais plena e mais
feliz.

Estratégias para ressignificar a trajetória:
■ Reserve um tempo para refletir sobre sua vida: reserve um tempo para
pensar em suas experiências, seus sentimentos e seus pensamentos. O que você aprendeu
com o que aconteceu? O que você mudaria?
■ Faça uma lista de suas habilidades e de seus valores: o que você é bom?
O que você acredita? O que é importante para você?
■ Defina seus objetivos: o que você quer alcançar na vida? O que você quer
fazer com sua vida?
■ Planeje ações para alcançar seus objetivos: o que você precisa fazer para
alcançar seus objetivos? Quais são os passos que você precisa dar?
■ Peça ajuda se for necessário: se você estiver com dificuldade para res-
significar sua trajetória, não tenha medo de pedir ajuda a um terapeuta, a um coach ou a
um amigo.
Reforçando, ressignificar a trajetória permite nos tornarmos a melhor versão de nós
mesmos para contribuirmos de maneira significativa com o mundo ao nosso redor. É uma
jornada de autoconhecimento, autotransformação, que nos leva além das limitações do
passado e nos permite olhar para o futuro de forma mais proativa e confiante.

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O Menino que Descobriu o Vento
É um filme inspirado na história real de William Kamkwamba, um garoto
autodidata do Malawi, no sudeste da África. A tra- ma destaca a luta de sua
comunidade durante um período de chuvas intensas seguidas por seca, que leva
à fome e ao co- lapso familiar. Na história, vemos a diferença de perspectivas
entre William e seu pai acerca da educação e seu potencial de solução de
problemas, mostrando os desafios decorrentes da divisão geracional e falta de
oportunidades. Além disso, o filme destaca a importância da educação e da
criatividade de William em meio à negligência do governo. Dirigido por Chi-
wetel Ejiofor, o filme também enfatiza a cultura local e destaca a mensagem de
que, com esforço, todos podem alcançar o sucesso, enfatizando a importância
das mulheres na transfor- mação social. Ganhador do NAACP na categoria
fotografia, o filme é uma representação apaixonada e honesta dessa emo-
cionante história de superação.
Comentário: Esse filme nos faz refletir sobre a possibilidade de superação mesmo
quando todo contexto é hostil e nos aponta a desistência e o fracasso. Baseado
numa história real, o filme conta a saga de um adolescente negro de 14 anos que
vivia em meio à pobreza e à falta de esperança quanto ao futuro. Inteligente e
dedicado aos estudos, ele descobriu, por meio dos livros, uma forma de tirar sua
família da extrema pobreza e falta de água. Construiu uma turbina eólica que
bombeava água para irrigar a plantação e matar a sede.
Em um mundo repleto de desafios e adversidades, a capacidade de ressignificar a
trajetória de vida torna-se essencial. Segundo Viktor Emil Frankl (2012), “Quan- do não
somos capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos”.
Essa citação destaca a importância de encontrar significado e propósito, mesmo nas
situações mais difíceis, e nos lembra que, muitas vezes, é a maneira como escolhemos
reinterpretar nossa história que define quem nos tornamos. Ressignificar a trajetória de
vida não é apenas uma possibilidade, mas uma poderosa demonstração de resiliência e
força interior.

MAPEANDO MEU ESTADO ATUAL
Vamos dar sequência em nosso conteúdo tratando de um assunto chave para a construção
do projeto de vida ou qualquer outro planejamento pessoal. Referi- mo-nos à identificação
clara e verdadeira do estado atual. Podemos afirmar que o processo de mapeamento do
estado atual acaba por influenciar fortemente no desdobramento das demais atividades
que contemplam o projeto de vida, por isso é de extrema importância que exista total
sinceridade e comprometimento na realização desse diagnóstico.
Quando mencionamos o mapeamento do estado atual, nos referimos a um profundo
processo de reflexão, no qual é possível identificar tudo aquilo que temos realizado e
materializado até o atual momento de nossa vida, de forma a tomarmos consciência dos
fatos e eventos ocorridos e como isso tem impacta- do nas diferentes áreas da vida, para
que, a partir disso, possamos redirecionar nossas ações por meio do estabelecimento do
estado desejado.

UNICESUMAR
A questão-chave para iniciarmos o mapeamento do estado atual é: como está sua vida e
os seus resultados atualmente? Sabemos que encontrar resposta para essa pergunta não é
uma tarefa fácil, mas também sabemos que, somente dessa forma, poderemos nos tornar
mais conscientes de tudo aquilo que tem ocorrido em nossa vida e, assim, ter a
oportunidade de redirecionar nossas ações e, consequentemente, colher resultados
melhores.
Uma vez mentalizada a resposta, é importante termos a clareza de que nós não “somos
assim”, nós “estamos assim” e podemos optar por uma vida muito melhor, uma vida
muito mais abundante, repleta de conquistas e realizações. Podemos ser mais motivados,
ser mais alegres, ser mais amorosos, ser mais competitivos, mais entusiasmados, ser
mais felizes, enfim, podemos ser tudo ou quase tudo que quisermos ser, desde que
utilizemos de forma digna a autonomia que temos sobre nossas decisões.
Para auxiliar no processo de mapeamento do seu estado atual, com base em Vieira (2010),
preparamos e o Quadro 1, que abrange três dimensões para as quais precisamos direcionar
nossos pensamentos e reflexões: dimensão Ser; dimensão Fazer e a dimensão Ter. Ao
buscar as respostas para as questões propostas para cada uma dessas dimensões
mencionadas, você obterá uma vi- são mais clara e precisa de seu contexto atual e,
consequentemente, do caminho futuro a ser desenhado e seguido por você. Peço, então,
que reflita e responda a cada uma das questões com muita sinceridade e verdade, afinal,
estamos falando do seu projeto de vida!
MAPEAMENTO DO ESTADO ATUAL
Dimensão SER
(Quem é você?)
Defina-se como ser humano e pessoa. Retrate
suas crenças mais arraigadas, elenque seus
sentimentos com relação às coisas que mais o
alegram e mais o entristecem. Traga à tona os
pensamentos reincidentes positivos e
negativos que mais gravitam em sua mente e,
finalmente, quais são os seus comportamentos
mais louváveis e mais deploráveis?

“
MAPEAMENTO DO ESTADO ATUAL
Dimensão FAZER
(O que você tem
feito?)
Onde tem trabalhado? Qual a qualidade do seu
trabalho e dos resultados que tem gerado?
Quais são os seus compromissos sociais e de
lazer? Qual a qualidade dos locais que
frequenta? Quais os impactos de suas ações na
sua família, parentes e sociedade? Você e suas
ações são positivamente relevantes?
Dimensão TER
(O que você
possui no
contexto
material?)
Onde mora? Possui bens como casa, carro?
Qual a qualidade do que você veste? Possui
reservas financei- ras? Quais são os bens que
você possui?
Quadro 1 – Mapeamento do estado atual / Fonte: adaptado de Vieira (2010 ).
Todo processo de mudança precisa de três ingredientes. O primeiro é identificar com total clareza
e verdade o estado atual, ou seja, onde e como a pessoa se encontra. A segunda etapa é descobrir
aonde ela realmente quer chegar, afinal, para quem não sabe aonde quer chegar, o caminho não é
importante. E a terceira etapa é a elaboração consistente, precisa e flexível de um plano de ação
(VIEIRA, 2010, p. 37).
O mapeamento do estado atual desempenha um papel fundamental na cons- trução do
projeto de vida. É o ponto de partida crucial que nos permite entender onde estamos
atualmente em termos de nossas metas, valores, habilidades e circunstâncias. Esse
processo introspectivo e de autoconhecimento nos permite identificar nossas forças e
fraquezas, aspirações e limitações. Ao considerar- mos nossa situação atual de forma
honesta e realista, somos capazes de definir metas mais claras, planejar estratégias para o
futuro e tomar decisões alinhadas com nosso propósito pessoal e profissional. O
mapeamento do estado atual é, portanto, uma base sólida de nossos sonhos e objetivos,
garantindo que o projeto de vida seja fundamentado na realidade e orientado para o
sucesso em longo prazo.

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RODA DA VIDA: AUTOAVALIAÇÃO DO ESTADO ATUAL
A Roda da Vida é um sistema de assessment e uma das abordagens mais acessíveis e
simples para mapear como estão as principais áreas da vida de uma pessoa em um
determinado momento (SANTOS, 2023).
De acordo com Vieira (2012), a Roda da Vida consiste em um gráfico circular que
representa diferentes aspectos da vida, divididos em segmentos, em que cada segmento
corresponde a uma dimensão, sendo: espiritualidade, família, relação conjugal, saúde e
bem-estar, social e lazer, financeiro, profissional, desenvolvimento pessoal, realização
e propósito, equilíbrio emocional. A pessoa avalia sua satisfação ou nível de realização
em cada área, atribuindo uma pon- tuação numa escala de (0 à 10), sendo 0 insatisfação
e 10 satisfação plena. Após realizar a avaliação, deve-se realizar a marcação e ligação dos
pontos assinalados no gráfico, criando uma “roda” que permite a visualização do nível de
satisfação nas diferentes áreas da vida de forma clara e rápida.
Figura 1 – Roda da Vida / Fonte: adaptada de Vieira (2012).
Descrição da Imagem: a figura apresenta um diagrama da Roda da Vida, uma ferramenta de
autoconhecimento que ajuda a avaliar como as diferentes áreas da vida de uma pessoa estão
equilibradas. O diagrama é composto por um decágono dividido em dez áreas: espiritualidade;
família; relação conjugal; saúde e bem-estar; social e lazer; financeiro; profissional;
desenvolvimento pessoal; realização e propósito; equilíbrio emocional. Fim da descrição.

A Roda da Vida é uma ferramenta poderosa para a autorreflexão e o planejamento do
projeto de vida. Ao realizar a avaliação, você pode identificar quais áreas estão
equilibradas e quais precisam de atenção. A visualização facilita a definição de metas e
prioridades, ajudando a criar um plano de ação para melhorar as áreas com menor índice
de satisfação. A Roda da Vida também pode ser usada para medir o progresso ao longo
do tempo. Após a definição de metas e a implementação de mudanças, você pode refazer
o exercício e comparar os gráficos para ver como o desempenho e satisfação em cada
dimensão evoluíram (MARQUES, 2023).
EU INDICO
Você pode fazer o download do formulário Roda da Vida e realizar a sua
avaliação. Recursos de mídia disponíveis no conteúdo digital do ambiente
virtual de aprendizagem.
PROJETANDO MEU ESTADO DESEJADO
O principal objetivo do projeto de vida
é contribuir para a concretização dos
sonhos e resultados, ou seja, chegar ao
estado desejado. Como você pôde
perceber, mapear o estado atual é
importante, contudo, é apenas a base
para darmos o passo seguinte que
envolve
Projeto de vida é contribuir para a
concretização dos sonhos e
resultados
analisar e estabelecer o nosso estado futuro. O estado desejado pode ser entendido
como a essência de seu projeto de vida, pois representa tudo aquilo que você almeja
para sua vida e carreira profissional. Independentemente de seu estado atual ou de sua
trajetória de vida, a partir de agora, passamos a ter mais autonomia sobre nossa história
e nos cabe decidir para onde conduziremos nossa caminhada. Quando não temos
conhecimento ou consciência daquilo que fazemos ou o que nos afeta, os nossos
resultados são aleatórios, porém, a partir do momento em que tomamos consciência de
tudo aquilo que fazemos e nos impacta, passamos a ter a opção de continuar fazendo
da mesma forma ou buscar formas alternativas para conduzirmos a vida. Isso nos

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habilita a tomarmos decisões que, certamente, poderão mudar o rumo de nossa história,
ou seja, assumimos a res-
ponsabilidade pelas decisões que tomamos (WARREN, 2003).

Ao pensar um resultado, nos tornamos conscientes da diferença entre a realidade que
temos e a que desejamos. Quando determinamos um resultado e temos certeza quanto ao
nosso estado desejado, podemos, então, planejar as ações que nos levarão do estado atual
para o estado desejado. Ao elevar o nível de consciência e clareza de propósito, tornamo-
nos proativos, assumimos a propriedade do problema e começamos a ir em direção a
uma solução. Do contrário, quando não sabemos o que queremos, corremos o risco de
gastar muita energia mental e física sem ter qualquer expectativa de que algum resultado
possa acontecer (O’CONNOR, 2011).
Um resultado é aquilo que você deseja, portanto não
é a mesma coisa que uma tarefa. Uma
tarefa é o que você precisa fazer para
alcançar o resultado ou estado dese-
jado. Assim, só realize tarefas até que
tenha clareza dos resultados a serem
alcançados. É importante destacar que
Um resultado é aquilo que você
deseja
o intervalo entre o estado atual e o estado desejado reside no espaço onde deveremos
atuar para que os resultados aconteçam e, certamente, deveremos acionar diferentes
recursos pessoais como: estratégias mentais, linguagem, fisiologia, estados emocionais,
crenças e valores. Os recursos pessoais devem ser utilizados de forma inteligente, nos
auxiliando na tomada de ações que nos leve para mais perto do estado que desejamos.
A seguir, conforme O’Connor (2011) há quatro perguntas básicas que precisamos fazer
para obter sucesso na elaboração do projeto de vida:
Em direção a que estou indo?
(O estado ou resultado desejado).
Por que estou indo?
(Os valores pessoais que o guiam).
Como chegar lá?
(Estratégias e ações para chegar lá).
E se algo der errado?
(Gerência de risco e plano de contingência).

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Figura 2 – Estado atual e estado desejado / Fonte: o autor.
Descrição da Imagem: a imagem apresenta um diagrama contendo um seta inclinada para
cima, apontando da esquerda para a direita, do estado atual para o estado desejado. Fim da
descrição.
Perceba que planejar o futuro requer atenção a diferentes aspectos. Os nossos resultados
são consequências dos comporta-
mentos, diante dos desafios vivenciados em nossa jornada. Um projeto de vida envolve,
portanto, questões de autoconhecimento, gerenciamento das emoções e planeja-
mento de objetivos (CALVOSA, 2020).
Contudo, a primeira etapa (mapeando meu estado atual) foi um processo de despertar
de consciência e, a partir de agora, é preciso analisar e decidir o que se pode fazer para
mudar os rumos de sua vida. Dentro do processo de elaboração do projeto de vida, a etapa
de definição do estado desejado é a mais importante, pois as decisões e proje- ções
realizadas impactam fortemente, mesmo que de forma indireta, em todas as áreas da
vida, e passam a orientar as iniciativas contidas nos planos de ações.
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O mapeamento e definição do estado desejado permite desenvolver uma visão clara e
objetiva de futuro de forma a qualificar e potencializar as ações e otimizar o tempo rumo
aos resultados que se pretende alcançar.
Para auxiliá-lo nessa importante etapa, selecionamos uma ferramenta: Lista de
Prioridades. Assim como na primeira etapa, realize o exercício de forma ordenada e com
a máxima sinceridade e honestidade consigo mesmo.
LISTA DE PRIORIDADES: PROJETANDO MEU ESTADO DE DESEJO
A Lista de Prioridades auxilia na ordenação dos pilares da Roda da Vida, de forma a
identificar aqueles que obtiveram índice menor de satisfação e, consequentemente,
necessitam de mais atenção ou de serem definidos como prioridades. Para realização do
exercício, você deve ter em mãos a sua Roda da Vida devidamente preenchida, de forma
que você possa identificar e ordenar os pilares da menor nota para a maior nota. Depois
disso feito, você deve descrever as características e sentimentos predominantes do estado
atual de cada pilar e, posteriormente, deve descrever as características e sentimentos
esperados no estado desejado de cada pilar.
LISTA DE PRIORIDADES
N
º
Pilar Estado Atual Estado
Desejado
0
1
0
2
0
3
0
4
0
5

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LISTA DE PRIORIDADES
0
6
0
7
0
8
0
9
1
0
Quadro 2 – Lista de prioridades / Fonte: o autor.
EU INDICO
No link a seguir, você tem pode fazer o download do formulário Lista de Priori-
dades: projetando meu estado desejado e realizar o exercício. Recursos de
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PENSAMENTO ORIENTADO PARA RESULTADOS
Para conseguirmos alcançar o estado desejado, é imprescindível termos uma forte
orientação para resultados, levando a pensar consistentemente nos objetivos a serem
alcançados frente a seus propósitos gerais na vida. Até que saiba o que realmente quer,
o que fizer não terá propósito e seus resultados serão aleatórios. A orientação para
resultados lhe permite controle sobre a direção na qual está seguindo, e precisamos dela
na vida pessoal e nos negócios.
A orientação para resultados é uma abordagem que enfatiza a importância de
definir metas claras e tangíveis, estratégias planejadas e tomar ações
consistentes para alcançar objetivos específicos. Essa consideração valoriza a
medição do progresso e a avaliação de desempenho como meios de garantir que
os esforços sejam alinhados com resultados mensuráveis e desejados. A
orientação para resultados é essencial em contextos profissionais e pessoais, pois
impulsiona a eficiência, o cumprimento de prazos e a conquista de metas,
promovendo o crescimento e o
sucesso contínuo (O’CONNOR, 2011).
O oposto ao pensamento voltado para
resultados é o pensamento voltado
para problemas, focaliza aquilo que
está errado e busca culpados para os
erros. De forma geral, nossa
sociedade está emaranhada no pensa-
Manter nosso pensamento voltado
para resultados
mento voltado para problemas e agora que já temos esse esclarecimento, precisamos atuar
de forma a evitar o pensamento voltado aos problemas e manter nosso pensamento
voltado para resultados, pois só assim teremos condições para nos manter alinhados com
os resultados que queremos alcançar (O’CONNOR, 2011).
PERSPECTIVAS SOBRE RESULTADOS
Quando pensamos em resultados para o projeto de vida, devemos considerar três
perspectivas, sendo: resultados de longo prazo, resultados de médio prazo e resultados de
curto prazo. É imprescindível que consigamos pensar nossos resultados considerando os

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prazos e tempo de maturação, pois somente dessa forma poderemos construir um plano
de ação efetivo.

RESULTADO DEFINIÇÃO EXEMPLO
Resultados de
curto prazo
São aqueles que
se pretende
realizar em até
dois anos.
Reserva de
emergência,
pequena
reforma da
casa, uma festa
de ani- versário,
aprovação em
um determinado
período do
curso,
desenvolver
determinadas
habilidades,
realizar
treinamentos,
entre outros.
Resultados de
médio prazo
São aqueles que
se pretende
realizar em até
cinco anos.
Trocar de carro,
uma viagem ao
exterior,
conclu- são do
curso de
gradua- ção ou
pós-graduação,
mudar de
emprego,
empreender um
negócio,
realizar festa de
casamento,
constituir
família,
consolidar o
nome no
mercado, entre
outros.

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Resultados de
longo prazo
São aqueles que
necessitam de
dez anos ou
mais para serem
realizados.
Comprar uma
casa ou
apartamento,
juntar recursos
para a apo-
sentadoria,
empreender
novos negócios,
expandir os
negócios
existentes,
consolidar sua
marca no
mercado,
garantir boa
educação para
os filhos, obter
segurança
financeira,
entre outros.
Quadro 3 – Perspectivas dos resultados / Fonte: o autor.
Considerando o Quadro 3, note que podemos trabalhar com diferentes prazos para a
consolidação do estado desejado, o mais importante é que devemos ter consciência de
que alguns resultados necessitarão de mais tempo para acontecer, e outros, menos tempo.

Para auxiliar no processo de estruturação dos resultados, baseado em O’Con- nor (2011),
propomos algumas questões que necessitam ser lidas com atenção, refletidas e
respondidas para que possamos ter metas realistas, alcançáveis e motivadoras:
POSITIVO: O QUE VOCÊ QUER?
Resultados devem ser expressos como conquistas positivas, que significa o
direcionamento para aquilo que você quer, e não o afastamento de algo que
deseja evitar. Por exemplo, perder peso e deixar de fumar, são resultados
negativos, que podem explicar em parte por que são difíceis de serem
alcançados. Neste caso, deve-se questionar “o que eu quero?” ou “o que isso
fará por mim?” Dessa forma, o foco muda, e o resultado passa a ser a melhoria
que se obterá na saúde e na qualidade de vida ao emagrecer ou parar de
fumar.
EVIDÊNCIA: COMO VOCÊ SABERÁ SE ESTÁ OBTENDO SUCESSO?
É importante saber se estamos no caminho certo. Para isso, necessitamos de
feedback adequado. Quando se estabelece um resultado, devemos pensar em
como mediremos o progresso, por isso, precisamos de um feedback que
evidencie o nosso progresso na direção do resultado, sendo assim, cabe buscar
as seguintes respostas: como saberei se estou no caminho certo? Como saberei
se alcancei o resultado? O que medirei para aferir o resultado? O que verei,
sentirei ou verei quando o resultado acontecer?
PONTOS ESPECÍFICOS: QUANDO, ONDE E COM QUEM?
Onde você quer o resultado? Poderá haver locais e situações nos quais você não
o quer.
Poderá aumentar a produtividade, mas apenas em certos departamentos ou
áreas. Poderá desejar comprar uma casa, mas não se as taxas de juros
passarem de um determinado patamar. Quando você quer? Poderá ter que
cumprir um prazo, ou poderá não querer o resultado antes de uma data
específica, porque outros elementos não estariam implementados para deles
de beneficiarem. Pergunte-se: onde, especificamente, eu quero isso? Quando,
especificamente, eu quero isso? Em que contexto eu quero isso?

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RECURSOS: DE QUE RECURSOS VOCÊ DISPÕE?
É importante relacionar todos os recursos de que atualmente você dispõe e,
também, identificar os recursos necessários para a realização do resultado.
Dependendo do resultado, os recursos recairão em alguma das categorias,
sendo:
a)Objetos: podemos relacionar equipamentos de escritório, prédios e
tecnologia. Livros que poderá ler, programas e vídeos, aulas e disciplinas a
cursar, dentre outros.
b) Pessoas: podemos relacionar familiares, amigos, conhecidos,
colegas de trabalho, rede de contatos, mentores, dentre outros.
c)Modelos: podemos identificar pessoas que já alcançaram sucesso na área pre-
tendida por você e estudar suas práticas. Chamamos isso de modelagem.
d) Qualidades pessoais: devemos listar quais qualidades ou habilidades
precisamos ter ou desenvolver para alcançar o resultado.
e) Dinheiro: quanto de dinheiro é necessário para a realização do
resultado. Se, atualmente, você dispõe dessa quantia e onde poderia levantar o
valor suficiente para alcançar o estado desejado.
CONTROLE: VOCÊ PODE INICIAR E MANTER ESSE RESULTADO?
Até quando esse resultado está sob seu controle, o que você deve fazer e o que
outras pessoas podem fazer para que alcance o resultado. É imprescindível a
identifica- ção de quem o ajudará nessa jornada. Pergunte-se: o que eu posso
fazer diretamente para conseguir esse resultado? Como posso persuadir outros
a me ajudarem? O que posso oferecer a eles para fazer com que desejem me
ajudar?
ECOLOGIA: QUAIS SÃO AS CONSEQUÊNCIAS MAIORES?
Pensar na ecologia do resultado exige considerar os possíveis impactos positivos
e negativos que ele poderá ocasionar para você e para as pessoas que estão
em seu meio. Quando afirmamos que um resultado é ecológico, estamos
querendo dizer que esse resultado, juntamente com todas as ações
empreendidas, está em equilíbrio e pode ser considerado saudável a todos os
envolvidos. Algumas perguntas importantes a serem feitas: quanto tempo e
esforço esse resultado exigirá? Quem mais será afetado e como se sentirá? Terá
que renunciar a algo para alcançar o resultado?

IDENTIDADE: ESSE RESULTADO TEM A VER COM QUEM VOCÊ É?
Ao definir um estado desejado ou resultado, é imprescindível que esse
resultado tenha total conexão com a sua maneira de ser, pensar e agir. Almejar
um estilo de vida muito diferente daquilo com que se identifica pode ser muito
frustrante, portanto defina e trabalhe para concretizar resultados que possam
representar sua identidade, tanto na área profissional quanto na área pessoal.
O mais importante é que você tenha convicção de que o estado desejado esteja
plenamente alinhado com suas crenças e valores pessoais e tenha um sentido
especial para você.
PERSPECTIVA: O QUE ME IMPEDE DE ALCANÇAR O RESULTADO?
Quando o resultado é muito grande, se faz necessário observá-lo sob diferentes
perspectivas, com o objetivo de identificar as possíveis barreiras ou objeções
que irão dificultar sua realização. Se observarmos o resultado como um todo,
pode parecer muito grande e difícil de ser alcançado, porém, se observarmos
em partes, essa sensação pode ser bem diferente. Por isso, é necessário
relacionar todos os possíveis obstáculos que poderão nos impedir de alcançar o
resultado, e devemos estabelecer resultados menores para superar as
barreiras. Devemos refletir sobre a seguinte questão: o que me impede de
alcançar o resultado?
PLANO DE AÇÃO: O QUE, QUANDO E COMO FAZER PARA ALCANÇAR O
RESULTADO?
Uma vez tendo clareza do resultado que se pretende alcançar, é necessário a
elabo- ração de um cronograma ou plano de ação, como gostamos de chamar.
No plano de ação, devem aparecer as informações (o que, quando e como) de
cada etapa da reali- zação do estado desejado. Você pode pensar os planos de
ação sob a perspectiva de longo prazo e desdobrar em ações de médio e curto
prazo. O mais importante é que se tenha consciência de quais ações deverão
ser realizadas e em que período deverão acontecer para que o resultado
efetivamente aconteça.
Quando imaginamos nosso estado desejado, é sempre importante considerar o tamanho
e complexidade dessa proposta para que possamos analisar, com bastante critério, quais
ações ou recursos serão necessários e em que margem de tempo tudo isso acontecerá.
Essa clareza é extremamente importante para mantermos a condição de ecologia, ou seja,
o objetivo almejado deve ser algo bom para você e todos os envolvidos. Do contrário, se
torna frustração.

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GESTÃO DO TEMPO PARA OTIMIZAR RESULTADOS
Desde a Revolução Industrial, a busca incessante por eficiência e resultados tem sido uma
constante. No cenário atual, caracterizado pela virtualização tecnológi- ca, essa
necessidade de otimização permanece, no entanto essa busca incessante por desempenho
e produtividade pode desencadear um conjunto de desafios que impactam a todos
atualmente. A ideia de que basta acreditar que tudo é possível pode ser uma armadilha
quando não acompanhada de autoconhecimento, pro- pósito, disciplina e
autogerenciamento, o que, muitas vezes, acaba resultando em pressão, sobrecarga de
tarefas e estresse.
Nesse contexto, a gestão da produtividade torna-se imperativa, exigindo clareza de
propósito, força de vontade e, acima de tudo, disciplina. Optar por uma abordagem
menos automática e mais consciente é um dos elementos que são des- tacados para um
desempenho elevado e eficiente. Quando se trata de gerenciar o tempo, é fundamental
definir o que o tempo representa para cada indivíduo.
No entanto, mesmo as melhores ferramentas de gerenciamento de tempo não têm
utilidade real se as prioridades não estiverem claramente definidas. Estabe- lecer
prioridades é essencial para alcançar objetivos significativos e, para isso, é preciso
autoconhecimento, autorresponsabilidade e autodisciplina. Decidir como deseja viver e o
que pretende realizar é uma jornada pessoal que depende exclusivamente de cada pessoa.

APROFUN
DANDO
Ao fazer essas escolhas conscientes, é importante considerar que você não pode
fazer tudo o que deseja. Isso exige tomada de decisões e, por vezes, implica
renúncias. Nessas decisões, é fundamental determinar quais são as prioridades
das coisas que realmente agregam valor a sua vida, seja no âmbito pessoal ou
profissional (O’CONNOR, 2011).
Quando você descobre seu propósito de vida, fica mais fácil definir suas prioridades.
Você decide conscientemente, em ordem de importância, o que traz significado de valor
para sua vida. O estado de Flow acontece com mais frequência. Sua autori- dade sobre o
tempo fica dominante e você toma as rédeas da sua vida. O estado de Flow vai dominando
seu tempo. Às vezes, as pessoas até conseguem ter objetivos claros e definidos em suas
vidas, mas podem se distanciar entre suas intenções e a concretização de suas vontades.
Isso pode ocorrer, muitas vezes, pela ausência de hábitos que tragam resultados
favoráveis aos objetivos (DUHIGG, 2012).
A gestão do tempo é muito mais do que apenas administrar as horas do dia, trata-se de
um conceito profundo que envolve a maneira como vivemos no tempo e através do tempo.
É uma habilidade de, deliberadamente, direcionar nossas energias e recursos para as
atividades e metas que são mais significativas para nós, permitindo que aproveitemos
plenamente o presente, enquanto também planejamos de maneira eficaz o futuro. Viver
no tempo implica estar presente no momento, absorvendo as experiências com atenção
plena, enquanto viver através do tempo significa estabelecer objetivos de longo prazo e
tomar medidas deliberadas para alcançá-los. A gestão do tempo é, portanto, uma
combinação equilibrada entre viver o momento presente com gratidão e propósito, ao
mesmo tempo que investimos em nosso crescimento e realização futura, sendo essencial
para criar uma vida significativa e satisfatória (O’CONNOR, 2011).
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UNICESUMAR
Ainda de acordo O’Connor (2011), a gestão do tempo para resultados é uma abordagem
essencial na busca pela eficiência e sucesso em todos os aspectos da vida. Trata-se de
uma prática estratégica que envolve a alocação consciente de recursos limitados, como
tempo e energia, para maximizar a produtividade e alcançar metas de maneira mais eficaz.
Essa gestão envolve a identificação das tarefas e atividades mais importantes e a
priorização delas, garantindo que os esforços se concentrem nas áreas que contribuem
significativamente para os resultados desejados.
Além disso, ela requer a eliminação de distrações, o estabelecimento de metas
claras e o desenvolvimento de habilidades de organização. A gestão do tempo
não apenas permite que as metas sejam atingidas com mais eficiência, mas
também proporciona a liberdade de dedicar tempo a atividades que agregam
valor, promovem o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e aumentam a
sensação de realização e propósito na busca dos objetivos. Portanto, é uma
habilidade fundamental para todos que desejam melhorar seus resultados e
conquistar uma vida mais significativa e equilibrada.

Como vimos até aqui, gerenciar o tempo de forma eficaz é fundamental para alcan- çar
seus objetivos e construir um projeto de vida significativo. A seguir, de acordo com
Whiltmore (2012), apresentamos um passo a passo para que você possa ser mais
produtivo e direcionar seu tempo para alcançar o que é mais importante:
1) DEFINA SEUS OBJETIVOS E PRIORIDADES
Comece por ter uma visão clara de seu projeto de vida. Identifique seus
objetivos de curto, médio e longo prazo e, a partir deles, estabeleça metas.
Isso lhe dará segurança na tomada de decisão e uma direção mais clara do que
fazer.
2) CONSTRUA SEU PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO PESSOAL
Crie um plano de ação detalhado, incluindo as etapas necessárias para atingir
suas
metas. Priorize essas etapas com base em sua importância e urgência.
3) ESTABELEÇA METAS DIÁRIAS E SEMANAIS
Desenvolva o hábito de definir metas diárias e semanais. Isso ajuda a manter o
foco e a produtividade, garantindo que você esteja sempre progredindo na
direção de seus objetivos.
4) USE TÉCNICAS DE GESTÃO DE TEMPO
Aprenda e aplique técnicas de gestão de tempo, como a Técnica Pomodoro,
que envolve intervalos de trabalho concentrados intercalados com pequenas
pausas. Desenvolva o hábito de anotar seus afazeres e a utilizar agenda para os
compromissos e tarefas.
5) PRIORIZAR TAREFAS
Identifique as tarefas que têm o maior impacto em seus objetivos e priorize-as.
Con- centre-se em atividades de alta importância e urgência.

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6) ELIMINE DISTRAÇÕES
Identifique as principais distrações em seu ambiente de trabalho e vida pessoal
e
encontre maneiras de minimizá-las ou eliminá-las.
7) DELEGAR E AUTOMATIZAR
Se possível, delegue tarefas menos importantes e automatize processos para
econo- mizar tempo e energia.
8) ESTABELEÇA LIMITES DE TEMPO
Defina limites de tempo para suas tarefas e atividades. Isso ajuda a evitar que
você
gaste mais tempo do que o necessário em uma única atividade.
9) REVISAR SEU PROGRESSO REGULARMENTE
Periodicamente, reveja seu progresso em direção aos objetivos e ajuste seu
plano
conforme necessário. Esteja aberto a mudanças e adaptações.
10) CUIDE DE SI MESMO
Lembre-se de cuidar da sua saúde física e mental. Uma mente e um corpo
saudável
são essenciais para a produtividade em longo prazo.
Ao buscar colocar em prática cada um dos itens relacionados, você estará mais bem
equipado para gerenciar seu tempo de forma eficaz e direcioná-lo para a construção de
seu projeto de vida. Lembre-se de que o gerenciamento do tempo é uma habilidade que
se desenvolve com a prática, portanto seja paciente consigo mesmo enquanto trabalha
para aprimorá-la. A escolha da melhor estratégia para definir suas prioridades é uma
experiência pessoal. Teste e experimente cada uma, e descubra aquela ou aquelas que
fazem mais sentido. Você pode experimentar algumas dessas estratégias e, a partir daí,
conseguir criar um método próprio que esteja alinhado a sua realidade.

A Tríade do Tempo Autor: Christian Barbosa Editora: Sextante
Ano: 2011
Sobre o livro: este livro aborda a gestão do tempo e o estabelecimento de
prioridades. O autor apresenta metodologia própria intitulada Tríade do
Tempo. Nela, as atividades são divididas em três categorias, sendo: importantes,
urgentes e circunstanciais. São apresentadas estratégias para diminuir a
frequência das emer- gências e circunstâncias e formas de potencializar os
importantes.
EU INDICO
O autor disponibiliza um teste para o leitor se autoavaliar na gestão do tempo.
aprendizagem.
É importante destacar que a gestão do tempo nos ajuda a nos manter alinhados na direção
daquilo que precisamos fazer para que nosso resultado aconteça. Um grande percentual
das pessoas que, infelizmente, não conseguem alcançar seus resultados, efetivamente são
competentes e apresentam vontade, porém falta- lhes a manutenção do foco na direção de
suas metas e resultados, em outras palavras, as pessoas geralmente não fracassam em seus
projetos de vida, elas simplesmente desistem por perderem o foco ao longo da jornada e
por isso, a gestão do tempo é tão importante para a consolidação de uma mentalidade
voltada para resultados.
EM FOCO
Gostou do que discutimos até aqui? Temos mais para conversar. Para isso, assista
ao vídeo Mapeando meu estado atual e desejado para definir prioridades que
preparamos especialmente para você! Vamos lá?! Recursos de mídia
disponíveis no conteúdo digital do ambiente virtual de aprendizagem.

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NOVOS DESAFIOS
Até o momento, você teve acesso a conceitos que vão contribuir com o desenvolvimento
de seu potencial. Ao chegarmos ao fim deste tema enriquecedor, é crucial destacar as
valiosas lições que adquirimos ao longo desse processo de autodescoberta e crescimento.
Ao longo do conteúdo, procuramos, a todo o momento, estimulá-lo a refletir sobre sua
trajetória de vida, reconhecendo como ela molda nosso comportamen- to atual.
Aprendemos a ressignificar nossa trajetória, transformando desafios em oportunidades de
crescimento. Ao refletir sobre os acontecimentos que in- fluenciaram e influenciam nossa
jornada, conquistamos o precioso domínio do autoconhecimento e autodomínio.
Vale destacar o quanto é importante celebrar as vitórias e aprender com nossos erros
nos fortalece, moldando nossa forma de ser, pensar e agir. O mapeamento do nosso
estado atual nos permite alcançar um estado de consciência elevado acerca dos diferentes
pilares da vida, identificando áreas que precisam ser aprimoradas e desenvolvidas. Ao
projetar o estado desejado, temos a oportunidade de identificar nosso propósito,
inspirando-nos a seguir adiante com determinação e paixão.
Agora, mais do que nunca, é o momento de colocar em prática tudo o que aprendemos.
Cada passo, cada estratégia, cada objetivo traçado deve ser vivido com entusiasmo e
comprometimento. Lembre-se de que a jornada de autotrans- formação é contínua, e a
chave para o sucesso é persistir e manter o foco. Não subestime o poder das pequenas
mudanças diárias. Com determinação e coragem, você pode consolidar seu planejamento
estratégico pessoal e alcançar seus sonhos. Avance com confiança, pois o mundo está
pronto para receber o seu melhor!

VAMOS PRATICAR
1. A gestão eficaz do tempo não se limita à otimização de nossas horas, mas molda profundamente a
qualidade de nossas vidas. Ela nos permite direcionar nossos esforços para aquilo que realmente importa,
promovendo um equilíbrio saudável entre produtividade e bem-estar. À medida que definimos nossas prioridades
com base em nossos objetivos e propósitos, podemos alinhar nosso tempo com o que realmente valorizamos.
Considerando a importância da gestão do tempo, analise as afirmativas:
I - Viver no momento presente com gratidão e propósito.
II - Estabelecer objetivos de curto, médio e longo prazo.
III - Definir limites de tempo para tarefas e atividades.
IV - Delegar tarefas e automatizar processos.
V - Priorizar atividades de alta importância e urgência.
Assinale a alternativa correta:
a) I e II apenas.
b) I, II e IV apenas.
c) I, II e III apenas.
d) I, IV e V apenas.
e) I, II, III, IV e V.
2. O projeto de vida visa concretizar sonhos e metas, destacando a importância de mapear o estado
atual como ponto de partida para a definição do estado desejado. Esse estado representa as aspirações para
a vida e carreira, conferindo autonomia sobre o rumo da trajetória. A consciência das ações e de seu impacto
possibilita escolhas assertivas. A definição de um resultado direcionando o planejamento de ações para a
transformação do estado atual em desejado, elevando o nível de consciência e propósito. A falta de clareza nos
objetivos pode desperdiçar energia sem expectativa de resultados. A etapa de definição do estado desejado é
crucial, impactando todas as áreas da vida, permitindo uma visão objetiva do futuro e otimização do tempo em
direção aos resultados desejados.
Com base no texto apresentado acerca da importância do mapeamento do estado atual e
desejado, analise as afirmativas a seguir:
I - A etapa de definição do estado desejado é fundamental para orientar as iniciativas contidas
nos planos de ações do projeto de vida.
II - A definição do estado desejado não é importante para o planejamento de um projeto de vida,
pois as decisões podem ser tomadas independentemente desse fator.

VAMOS PRATICAR
III- Mapear o estado atual é suficiente para garantir o sucesso na elaboração de um projeto
de vida.
IV- O projeto de vida não envolve uma análise de comportamentos e emoções, apenas o
planejamento de metas e objetivos.
Assinale a alternativa correta:
a) I apenas.
b) I e II apenas.
c) I, II e IV apenas.
d) I, II e III apenas.
e) I, II, III, IV.
3. O processo de construção de um projeto de vida envolve desafios e complexidades, mas é
recompensador. Uma etapa fundamental é a ressignificação da trajetória, que exige uma análise crítica e
reflexiva do passado, permitindo o aprendizado com erros e acertos. Res- significar uma trajetória não é simples,
mas é crucial para elevar a consciência. Isso pode ser feito por meio de diferentes técnicas, como escrita,
meditação, reflexão e acompanhamento profissional. Ao ressignificar, adquire-se uma visão mais clara de
habilidades, valores e objetivos, possibilitando a definição de um projeto de vida alinhado com a essência e
superação de desafios. A reflexão sobre a jornada identifica aprendizados que impulsionam a confiança e a
motivação.
Com base no texto apresentado, o qual discute a importância da ressignificação da trajetória
de vida, assinale a alternativa correta.
a) A ressignificação da trajetória é um processo único e final, que ocorre uma vez na vida
e não requer revisitação.
b) A meditação é a única técnica eficaz para a ressignificação da trajetória, uma vez que
proporciona uma visão mais ampla da vida.
c) Ressignificar a trajetória envolve olhar para o passado com um olhar crítico e reflexivo,
identificando os aprendizados, os erros e os acertos.
d) Refletir sobre a jornada de vida não contribui para o autoconhecimento e a autotrans-
formação.
e) Ressignificar a trajetória é um processo passivo, no qual as pessoas não têm controle sobre as
escolhas e as interpretações de sua história.

REFERÊNCIAS
CALVOSA, M. V. D. Perspectivas e decisões de carreira: dilemas entre a vida profissional e pessoal. Revista de
Casos e Consultoria, Natal, v. 11, n. 1, p. 1-32, 2020. Disponível em:https://perio-
dicos.ufrn.br/casoseconsultoria/article/view/23004. Acesso em: 9 mar. 2023.
DUHIGG, C. O poder do hábito: porque fazemos o que fazemos na vida e nos negócios. Tradu- ção de Rafael
Mantovani. Rio de Janeiro: Objetiva, 2012.
MARQUES, J. R. Roda da vida: o que é e como funciona? IBC, Goiânia, c2023. Disponível em:
https://www.ibccoaching.com.br/portal/coaching/conheca-ferramenta-roda-vida-coaching/. Acesso em: 26
out. 2023.
O’CONNOR, J. Manual de programação neurolinguística: PNL um guia prático para alcançar os
resultados que você quer. Rio de Janeiro: Qualitymark, 2011.
PEREIRA, L. S. P. GO - projeto de vida. Indaial: Arqué, 2023.
SANTOS, E. Roda da vida. Mr. Coach, [s. l.], c2023. Disponível em: https://www.mrcoach.com.br/
roda-da-vida.php. Acesso em: 26 out. 2023.
VIEIRA, P. O poder verdadeiro. Fortaleza: Premius, 2010.
VIEIRA, P. Autorresponsabilidade: a chave para uma vida de realização e conquistas. 2. ed. For- taleza:
Premius, 2012.
VIKTOR EMIL FRANKL: o salmista do século XX. Revista Ultimato, ano 43, n. 327, mar. 2012. Dis-
ponível em: https://issuu.com/revista_ultimato/docs/ult_327. Acesso em: 26 out. 2023.
WARREN, R. Uma vida com propósito: você não está aqui por acaso. São Paulo: Editora Vida,
2003.
WHILTMORE, J. Coaching para aprimorar o desempenho. São Paulo: Clio, 2012.

1. Opção E. O texto enfatiza que a gestão do tempo é uma combinação equilibrada entre viver o
momento presente com gratidão e propósito, ao mesmo tempo que investimos em nosso crescimento e
realização futura, portanto a abordagem essencial para alcançar eficiência e sucesso é viver no momento
presente com gratidão e propósito.
2. Opção A. Conforme apresentado no texto, a etapa de definição do estado desejado é fundamental
para orientar as iniciativas contidas nos planos de ações do projeto de vida.
3. Opção C. O texto base destaca que a ressignificação da trajetória implica olhar para o passado de
forma crítica e reflexiva, identificando os aprendizados, os erros e os acertos como parte do processo de
autoconhecimento e autotransformação.

MINHAS METAS
Construir um propósito pessoal e de carreira, de forma a contribuir para estruturar resultados e metas
(SMART).
Construir o plano estratégico pessoal por meio do plano de ação, avaliando e considerando as iniciativas e
providências a serem adotadas para a realização dos objetivos e das metas estabelecidos.
Estabelecer metas claras e mensuráveis para o desenvolvimento pessoal e profissional.
Identificar e adquirir as habilidades e os conhecimentos necessários para o alcance das
metas.
Conhecer métodos de geração de metas e objetivos pessoais e profissionais.
Criar um plano de ação detalhado, incluindo prazos e etapas específicos para cada uma
das metas.
Avaliar, regularmente, o progresso e ajustar o plano estratégico pessoal conforme necessário para garantir
que está no caminho certo para alcançar os objetivos definidos.
TRAÇANDO O CAMINHO: MEU
PLANO ESTRATÉGICO PESSOAL
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UNICESUMAR
INICIE SUA JORNADA
Olá, estudante!Venho lhe fazer um convite: vamos caminhar juntos pelas trilhas do plano
pessoal? Como pensei em fazer isso? Na dúvida, pedi apoio para An- dréia, uma
professora de Matemática que está disposta a dividir conosco a sua história, para que
possamos ajudá-la em uma encruzilhada dessa trilha.
Andréia estudou em escolas públicas até terminar o Ensino Médio. A definição sobre que
profissão seguir não era uma questão para ela. Inspirada por sua melhor experiência com
uma professora de matemática, encantou-se pela profissão e pela ciência dos números. A
professora Griselda, percebendo seu interesse e sua dedicação, incentivava-a, cada vez
mais, a estudar e ir além com grupos de estudos, olimpíadas nacionais e internacionais.
Andréia teve sucesso em duas ocasiões, arrecadando prêmios para representar a escola e,
depois, o país em olimpíadas de matemática.
A cada dia, a certeza dessa carreira se consolidava, mas não era só isso. Mo- bilizada pelo
ambiente onde cresceu, colocou como meta de vida ensinar para jovens de escola pública
como forma de retribuição pelo empenho da professora Griselda — era uma homenagem
a ela, também. Após nota suficiente no Enem, ingressou em uma universidade pública
renomada e fez todo o seu curso de gra- duação em Matemática. Na formatura, sua
emoção e a de sua família não cabiam dentro do coração. Até a professora Griselda, no
auge dos seus 80 anos, fez um esforço para estar presente nesse momento. Andréia não
deixou de incluí-la no seu discurso de gratidão, oferecendo a ela, também, o seu diploma.
Agora, a fase de procurar trabalho. Assim, como percebia suas competências técnicas,
teve a oportunidade de desenvolver aspectos comportamentais importantes. Passou em
um concurso e iniciou as aulas para o Ensino Médio de uma escola pública. Seu encanto,
seu amor e sua satisfação em ensinar matemática àqueles jovens a faziam se sentir
recompensada e feliz a cada dia. Seu lugar era ali, na sala de aula. Assim, passaram-se
dez anos de magistério. Nesse tempo, Andréia se casou, teve um casal de filhos, fez
especialização e se preparou para o mestrado. Contudo, a partir de uma reestruturação na
escola, a diretora re- manejou Andreia para o trabalho administrativo. Ela não concordou
com essa mudança, mas seus protestos foram ignorados. Passou a trabalhar das 8h às 18h
em frente a uma tela de computador. Em vez de planejar aulas, acompanhar alu-

nos, tirar dúvidas e incentivar o estudo, ela precisava fazer relatórios, tirar listas, atender
a solicitações de pais e professores. No entanto, não se engane, havia dias em que as
demandas praticamente não existiam. Definitivamente, essa não era a Andréia. Ficava
contente quando alguém faltava, porque tinha mais coisas para fazer, caso contrário,
passava navegando na Internet em sites de viagem, compras e redes sociais. O trabalho
foi entediando Andréia e o mau humor se instalou. Sua família não a reconhecia mais.
Esse tédio tinha por característica paralisá-la. Não buscava sair dessa condição por meio
de novos desafios ou aprender coisas novas para enriquecer suas atividades. O trabalho
enfadonho a fazia se sentir cada vez mais aborrecida.
Não perca o podcast Forças e Virtudes para Uma Vida Boa, especialmente orga-
nizado para este tema de aprendizagem. O conteúdo mostrará como as forças
pessoais para alcançar a vida boa estão relacionadas com o propósito do trabalho
e como alcançá-lo. Antes de tudo, divirta-se escutando. Recursos de mídia
dispo- níveis no conteúdo digital do ambiente virtual de aprendizagem.
Conhecendo a história de Andréia, soubemos que sua profissão estava completamente
relacionada ao seu significado e propósito de vida. Ela era professora de Matemática
incentivada por uma vivência que trouxe significado, sentido e propósito à sua vida.
Vamos entender melhor como isso acontece quando estamos na fase de escolha e/ou
formatação do nosso projeto de vida?
VAMOS RECORDAR?
Você percebeu que Andréia passou a sofrer de boreout? Isso significa tédio
no trabalho. Acompanhe o vídeo de Ana Paula Alfredo que fala sobre o tema e faça
um comparativo com o burnout. Fique atento às indicações de autores para procurar
por suas obras e aprofundar seus estudos. Recursos de mídia disponíveis no

UNICESUMAR
ESTABELECENDO MEU PROPÓSITO
Para estabelecer o propósito profissional, precisamos entender sobre o significado que
o trabalho tem para as pessoas. Andréia tinha um sentimento positivo em relação ao seu
papel como docente, dando um significado maior do que ser instrumento de ensino-
aprendizagem considerando as experiên- cias positivas do passado.
O significado pode ser o resultado de vários elementos em conjunto ou não, tais como
percepções pessoais, normas sociais, experiências. Para tanto, a pessoa atribui um sentido
ao que faz, gerando um impacto positivo e, consequentemente, aumentando seu bem-
estar e desempenho no trabalho. Esse sentido se refere às competências, motivações,
habilidades da pessoa frente a sua carreira. Andréia tinha o dom de ensinar e mais: tinha
o interesse de perceber o desenvolvimento dos seus alunos desmistificando a
matemática. Assim, conforme os autores, o significado do trabalho se torna clarificado
para o trabalhador, pois se define pela experiência vivida a partir de suas próprias
percepções e experiências compartilhadas.
Por isso, Neves et al. (2018) afirmam que não há distinção conceitual entre sentido e
significado do trabalho. O trabalho define a pessoa e sustenta sua au- toimagem devido à
sua importância e às possibilidades de troca entre o que oferece e o que recebe pelo
trabalho realizado. Esses resultados, afirmam os autores, são os valores que motivam a
trabalhar para obter prestígio, retorno financeiro, contato com pessoas e permanecer em
atividade. São reconhecimentos que par- tem do investimento e da percepção que a pessoa
tem do seu trabalho.
PENSANDO JUNTOS
Estudante, não parece que faz sentido afirmar que propósito e significado são
va- riáveis dependentes, ou seja, uma existe em função da outra?

Muitas situações profissionais se
tornam contorná- veis, não apenas
pela competência das pessoas, mas por
terem propósitos alinhados com o
significado que definem para suas
carreiras. Rosso, Dekas e Wr-
zesniewski (2010) complementam
dizendo que o
Esses fatores trazem o significado,
o destino e a humanidade
significado se torna evidente porque pode ser criado pela autenticidade, pela autoeficácia
(autonomia, competência e impacto percebido), pelo propósito (senso de
direcionamento e intencionalidade na vida), pelo pertencimento e pela transcendência.
Esses fatores trazem o significado, o destino e a humanidade. Não podemos esquecer do
que é cultural e interpessoal: a identificação com o meio do trabalho e o engajamento no
trabalho.
Com isso, já percebeu o que define o propósito, não é? Propósito, segundo os autores,
relaciona-se ao
significado que você dá ao trabalho
que escolheu para sua vida. Quanto
mais fiéis ao propósito, maiores os
êxitos em desempenho, sucesso
profissional, motivação e
engajamento no trabalho, sem falar no
comprometimento com a organização
em que você
Quanto mais fiéis ao
propósito, maiores os êxitos em
desempenho
trabalha, seja seu próprio negócio, seja qualquer empresa escolhida por você. Enquanto
o significado traz o porquê, o propósito traz a direção a ser seguida para chegar ao
resultado.
Clark (2013) nos ensina como construir o seu propósito. Chegamos ao objetivo deste
tópico: estabelecendo meu propósito. Agora que já entendeu o que é significado e sua
correlação positiva com propósito, é hora de trabalhar com afinco e projetar o futuro. O
autor traz alguns pressupostos e um método de se chegar na tão desafiadora frase do
propósito:
1. Escolher o modelo de negócio em que pretende atuar.
2. Identificar seus interesses, suas habilidades e suas atividades nos quais
encontra satisfação.

UNICESUMAR
3. Buscar a autodescoberta por meio do autoconhecimento.
Agora, chegou o momento de construir a frase que indicará o seu propósito. Lápis na mão
para realizar os exercícios propostos por Clark (2013).

Exercício 1:
Qual é o nome da revista?
Escolha um veículo de comunicação que você teria orgulho de aparecer
VOCÊ NA MATÉRIA DE CAPA
Uma grande revista quer fazer uma matéria de capa com
você, com citações e fotos - incrível, não?
Qual a história? Por que você está aparecendo?
Anote algumas citações da entrevista.
Exercício 2: as três perguntas
Exercício 3: sua vida totalmente nova
Imagine a seguinte situação: um dia, um mensageiro lhe entrega um envelope com
documentos importantes. Seu tio Tadeu, rico e excêntrico, morreu e lhe deixou R$
90.000.000,00, mas você deve realizar duas condições para receber o dinheiro: tio Tadeu
pede que você saia do seu trabalho e busque duas tarefas de um ano. Durante esses dois
anos, você receberá, mensalmente, um salário acrescido de reembolsos para despesas
relacionadas com a realização das tarefas, tais como viagens e edu- cação. No final do
primeiro ano, você receberá uma quantia de R$ 45 milhões, e mais R$ 45 milhões em um
fundo a ser lançado após a conclusão do primeiro ano.
Pense
nas várias vezes
que você se
sentiu
realizado(a). O que
estava fazendo? Por
que foi tão bom?
Descreva
esses sentimentos o
mais
detalhadamente
possível.
Cite um ou mais
dos seus modelos.
Escreva várias palavras
que descrevem essa(s)
pessoa(s).
Como você
gostaria de ser
lembrado por seus
amigos? Anote algumas
das coisas
que você espera
que eles digam depois
que você se for…

UNICESUMAR
PRIMEIRA TAREFA
Passe esse ano aprendendo coisas novas. Você não é obrigado a frequentar uma
faculdade ou qualquer outro programa formal de ensino. Você deve usar seu
tempo e suas energia para se concentrar em aprender coisas novas. Então, o
que você aprenderá?
Como se desenvolveria?
SEGUNDA TAREFA
Encontre uma causa para apoiar. Você tem um ano para investigar, participar e
selecionar uma causa ou um projeto com os quais você realmente se importa
— algo que ajudará o bairro/a cidade/o país/o mundo/o meio ambiente etc.
No final do segundo ano, você deve doar R$ 45 milhões do seu fundo fiduciário
para a causa ou projeto que você selecionou. Qual causa você escolherá?
Epílogo
SEU ESTILO DE VIDA COMEÇANDO NO ANO 3
Que tipo de estilo de vida você desfrutará depois de completar as duas tarefas?
Você tem R$ 45 milhões. Onde viverá? Com quem? Como será que você gastaria
o seu tempo? Quais atividades você buscará? O que você se esforçará para
realizar?
Clark (2013) segue desafiando: você criou as bases para ajudar a criar o seu pro- pósito,
agora, é hora de criar a Declaração do Propósito da seguinte maneira: imagine que você
é independente financeiramente, podendo viver como desejar. Use os dois próximos
quadros para escrever o que se pede. Combinado? Lem- bre-se: ajudar significa proposta
de valor. Pessoas são seus clientes — pessoas que sentirão seu trabalho. Atividades são
as atividades-chave que acontecerão para a prática do seu propósito.

ATIVIDADES PESSOAS AJUDA
Descreva três ou
quatro
Descreva várias
pessoas
Como você
ajudará ou-
atividades que
você mais
ou grupos de
pessoas
tras pessoas?
Use três ou
gosta com quem você
gostaria
quatro palavras
de ação
de passar o seu
tempo.
(verbo) para
descrever,
especificamente
, como
você ajudará os
outros
Agora, é chegado o grande momento de escrever a frase que representa o seu propósito.
Para tanto, use a seguinte frase não tão gramatical: “Eu gostaria de ajudar as pessoas por
meio dessas atividades”. Logo em seguida, com os verbos e substantivos (lembra das
aulas de Português?) que você escreveu no exercício anterior, coloque os favoritos, no
quadro a seguir:
EU GOSTARIA DE:
AJUDAR
(VERBO)
PESSOAS
(SUBSTANTIVO)
FAZENDO A
ATIVIDADE
(VERBO)
Agora, você tem um mix de palavras. Você precisa destacar aquelas que fazem sentido
para você e escrever a Declaração de Propósito. Nossa professora An- dréia seguiu todos
esses passos e chegou na sua Declaração de Propósito. Veja o que ela definiu para si
mesma:

UNICESUMAR
“Ajudar alunos inquietos e jovens criativos a melhorar suas vidas inspirando-os
e apoiando-os por meio da matemática”.
Depois de chegar na definição do seu propósito, Andréia decidiu que cumpriria o que
realmente dava significado à sua vida. Partiu para a próxima etapa: escolher quais
resultados deveria definir para dar embasamento e motivar algumas ações. Andréia fez a
seguinte leitura como inspiração.
Garra: o poder da paixão e da perseverança
Autora: Angela Duckworth
Sobre o Livro: trata-se de uma obra inspiradora que destaca a importância de se
esforçar, de acreditar em nossas paixões e de persistir diante dos desafios para
alcançar o sucesso e realizar nossos objetivos mais ambiciosos. A mensagem
central do livro é que a garra é um poderoso indicador de sucesso, e, com
dedicação e perseverança, todos têm a capacidade de alcan- çar o
extraordinário.
EM FOCO
O significado do trabalho, o sentido do trabalho e a segurança psicológica são
componentes do propósito no trabalho e na vida. Esses são fatores do
Engajamen- to no Trabalho, que é um estado disposicional do indivíduo para a
sua realização pessoal na carreira. São construtos que se encontram para
promover o estado de flow e satisfação com a vida, totalmente compatível com
uma vida de significados. Assista ao vídeo com essa aula em que será tratado o
engajamento no trabalho e propósito de vida. Recursos de mídia disponíveis
no conteúdo digital do ambiente virtual de aprendizagem.

ESTRUTURANDO
RESULTADOS
Então, a Declaração de Propósito está
pronta? Ela não tem uma finalidade
que não seja fazer você flo- rescer
diante de seus objetivos. Vamos tratar
disso neste momento?
Para que Andréia e você tenham êxito
no pro-
Importância de se saber onde estar
para saber aonde chegar
pósito pessoal e/ou profissional, é necessário que algumas ações sejam tomadas, dentre
elas, estão a incorporação desse modo de vida até os objetivos a serem definidos, para
perceber o que está ocorrendo e de que maneira acontecem. Só dessa forma você
perceberá que está chegando aonde deseja.
Peres (2011) já tratava desse ponto quando dizia da importância de se saber onde estar
para saber aonde chegar. Sim, estamos falando de metas, aquelas que garantirão sua
empregabilidade, seu sentimento de autoeficácia e sua autoestima elevada, bem como
ensinará a lidar com adversidades — já que nem tudo ocorre com 100% de
previsibilidade. Os planos minimizam, mas não excluem fatores externos inesperados que
possam ocorrer ao longo do caminho. Por isso, também, a importância de revisão de suas
metas de tempos em tempos.
Existem inúmeros métodos de definir objetivos que embasam os resultados a serem
alcançados. Aqui, apresentarei o método SMART. Já conhece ou ouviu falar? Esse é um
método que possibilita às pessoas, assim como você e Andréia, fazer autogestão de suas
carreiras independentemente das decisões organizacionais, mais compatíveis com o seu
propósito, tendo como meta chegar ao sucesso psicológico respeitando suas
individualidades para alcançar a satisfação plena, aliando a vida pessoal e profissional.
Assim como para definir o propósito, a definição dos objetivos também parte de algumas
premissas que voltam à tona nesse momento: autoconhecimento, conhecimento do
mercado, estabelecimento de objetivos e plano de ação. É nos objetivos que nos
concentraremos agora e, como já mencionei, conheceremos mais sobre o método
SMART.

UNICESUMAR
Trabalhar com objetivos ou metas tomou um corpo maior a partir da dé- cada de 1940 e
veio sofrendo influências e adaptações ao longo dos anos, justamente por haver a
percepção de que elas organizavam as demandas e davam sentido ao trabalho das pessoas
(LAWLOR; HORNYAK, 2012). O método SMART foi introduzido a partir dos anos
1980 e é usado para definições organizacionais, de carreira e pessoais.
SMART é o acrônimo (em inglês) para Específico (Specific), Mensurável (Measurable),
Atingível (Attainable), Realista (Realistic) e Oportuno (Timely). Vamos entender melhor
cada uma dessas palavras.
Em linhas gerais, as metas precisam ser específicas, bastante claras para que sejam bem
entendidas por você mesmo. Lembre-se: elas não precisam ser de alta complexidade, dê
um passo de cada vez. Essas metas devem ser possíveis de serem medidas (mensuráveis)
para que você observe e fique alerta ao seu progresso. Por isso, atingíveis e realistas, isto
é, ao seu alcance e razoáveis de acordo com suas capacidades. Oportuna significa definir
um cronograma alo- cando tempo de início e fim, o que garante maior empenho de ser
alcançado (PATTERSON, 2022).
Podemos mencionar os benefícios desse método apontados pelos autores, os
quais se referem a:
1)Melhorar as habilidades de planejamento.
2)Reduzir o estresse.
3)Rastrear o passado, presente e futuro da meta mensurada.
4)Ampliar a organização no trabalho e na vida pessoal.
5)Estabelecer metas desafiadoras.
6)Definir metas possíveis e alcançáveis.
7)Criar um plano de ação adequado ao sucesso desejado.
8)Aumentar o moral e a motivação para o trabalho.
Por outro lado, é necessário mencionar algumas limitações. Patterson (2022) alerta que
esse modelo pode limitar a sua percepção quanto às suas capacidades e oportunidades de
crescer. Tudo isso porque há a tendência de se focar em um objetivo pelo medo de pensar
em outros objetivos por parecerem inalcançáveis.

Portanto, lembre-se: aumente seu ponto de vista e não foque em um só objetivo
específico, isso pode ser o decisor entre o seu sucesso ou fracasso.
Momento de defınir as metas SMART
Para facilitar seu exercício, definiremos cada uma das letras do acrônimo, clari- ficando
os conceitos (PATTERSON, 2022):
Específico
Para que não sejam vagas, as metas precisam ser específicas.
Para isso, existem cinco perguntas que podem nortear cada
definição e torná-la mais específica, são elas:
• O que queremos realizar?
• Por que estamos realizando esse projeto?
• Quem está envolvido ou será afetado pelo projeto?
• Onde esse projeto será realizado?
• Quais restrições (escopo, tempo, dinheiro, risco etc.) foram
colocadas em nosso projeto?
Mensurável
Toda medida deve ser quantificável. Precisamos medir o
progresso e o sucesso do projeto e se está havendo uma
diferença mensurável quando nosso projeto for concluído com
sucesso.
Atribuível
Aqui, há uma referência a quem fará o trabalho. Nesse caso, os
objetivos pessoais de vida só terão um responsável. Não
precisamos especificar quem, não é mesmo? Mas, sim, você
pode pedir ajuda e alocar esse apoio no objetivo que requer
apoio de alguém mais experiente e/ou que seja o seu mentor
nesse processo.
Realista
Nesse momento, você fará uma avaliação do que deseja em
relação ao seu propósito e verificará se é factível, se é realista,
e se você conseguirá concretizar esse projeto, dados os seus
talentos e recursos. Sim, seria ótimo poder voar, mas isso é
realista considerando os recursos que
tem disponíveis?
Relacionado ao tempo — oportuno
Aloque tempo definindo quando o objetivo será concluído e
quanto tempo evará. Esse critério pode ser muito útil, pois, se
você se vê como alguém procrastinador, seu esforço será
redobrado. Se perceber que a descrição do objetivo não atende
ao seu senso de urgência ou mesmo está um tanto ansioso para
finalizar, é hora de fazer boa análise e usar seu propósito e
autoconhecimento para voltar à prancheta e garantir que
o que está sendo descrito seja realmente um objetivo factível.
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Lembre-se: ao definir seus objetivos anexados a um cronograma e agendados
para revisão, você pode acompanhar e vibrar com o seu progresso e desempenho.
Você terá mais compreensão e orientação claras sobre como pode alcançar seus
objetivos e, consequentemente, seus propósitos. No geral, o modelo SMART
permite que o
acompanhamento dos objetivos e esforços seja simplificado e aprimorado.
EU INDICO
Veja ideias de como escrever seus objetivos que levam ao seu crescimento pes-
soal e profissional. Use um planner para organizar suas metas que fazem sentido
com o seu propósito. Recursos de mídia disponíveis no conteúdo digital do am-
biente virtual de aprendizagem.
CONSTRUINDO MEU PLANO ESTRATÉGICO PESSOAL
Já vimos, como Patterson (2022) afirmou, que o método SMART tem sido uma prática
comum para definir metas específicas, mensuráveis, atingíveis, realistas e oportunas.
Dessa forma, tanto seus objetivos quanto seu desempenho podem ser organizados,
rastreados e concluídos com mais eficiência. Para que isso aconteça, é necessário que
essas metas estejam dentro de um plano de ação que organizará, delineará e definirá a
direção a ser seguida.
Por outro lado, existem inúmeros métodos que podem acompanhar o SMART a partir dos
objetivos definidos: 5W2H, PDCA, Canvas Coaching, Balance Score Card, dentre outros
muito usados para organizações, mas que podem ser adap- tados para as metas pessoais
no alcance do seu propósito pessoal e profissional.
Você já fez uso de algum método de planejamento, seja pessoal, seja
organizacional? Se sim, quais foram as etapas mais importantes do processo de
definição do planejamento? Foi fácil chegar a um consenso sobre os objetivos? Quais
eram as bases para formatar o ponto de chegada? Percebeu que seu propósito de
vida depende muito do que você pretende fazer a partir dele?

Conheceremos um pouco mais da metodologia 5W2H. Ela surgiu no Japão, durante os
estudos de qualidade total. Tem como atribuição ser uma espécie de checklist que
aumenta a clareza de quem utiliza, podendo ser usada para objetivos pessoais. Funciona
como um mapeamento de atividades, em que se estabelecerá o que será feito, quem fará
o que, qual o período de tempo, onde será feita e por que será realizada.
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Quadro 1 - Metodologia 5W2H / Fonte: a autora.

UNICESUMAR
Outro método é o Canvas Coaching, que parte, também, do seu propósito e exige um
pouco mais do seu autoconhecimento. Sua origem não está definida, mas seu uso tem
acontecido dentro de processos de autodesenvolvimento.
Figura 1 - Canvas Coaching
Fonte: https://conteudo.comproposito.com.br/canvas-coaching-para-download-e-impressao. Acesso em: 20 out. 2023.
Descrição da Imagem: a figura apresenta um quadro com dez espaços em formato de retângulos
para responder: indicadores/métricas, impedimentos, objetivos, pontos fortes, quem é você,
recursos, depender de quem, mudanças necessárias, ações e benefícios (o que isso te traz de
bom?). Fim da descrição.
Para preenchê-lo, inicia-se pelo quadro Quem é você e segue para Pontos fortes, Objetivos
e assim por diante até chegar em Ações e Benefícios. A recomendação é que, após finalizar
o instrumento, coloque-se prazo para a primeira avaliação e para o final dando dimensão
de tempo e espaço.

APROFUN
DANDO
Vamos aprofundar um método de planejamento mais recente? Falo do OKR. O
OKR surgiu na Intel com Andy Groove e foi levado para o Google em 1999, por
John Doerr. Mas não se impressione, ele pode ser usado tanto para as
organizações quanto para definir e orientar as suas metas pessoais. OKR é a sigla
para Objectives and Key Results, o que, em português, significa Objetivos e
Resultados-chave. Assim, podemos dizer que:
• Objetivos: são uma descrição qualitativa de “onde queremos chegar”.
• Resultados-chave: um conjunto de resultados mensuráveis que indicam o pro-
gresso até o objetivo. Responde, basicamente, à pergunta: como vamos saber se
estamos chegando lá?
O OKR utiliza da seguinte premissa, de acordo com Doerr (2019):
Eu vou <Objetivo> medido por <Resultados-chave>
Os objetivos precisam ser desafiantes, e os resultados-chave, mensuráveis. Mas
como funciona? Basicamente, você estabelecerá poucos objetivos (de um a três,
no máximo) e alguns resultados-chave, que monitorarão para ver se seus
objetivos estão sendo alcançados. O primeiro passo para adotar uma
metodologia OKR é selecionar os três principais objetivos, somente os
essenciais e mais importantes. Boa maneira de estabelecer objetivos
perfeitamente alinhados é retomar o seu propó- sito e definir o que precisa ser
feito para alcançá-lo. E os resultados-chave? As respostas a essa pergunta serão
os seus resultados-chave, refere Doerr (2019). São basicamente fatores
mensuráveis que servem para indicar se você está no caminho certo. O ideal é
que se defina entre três e cinco resultados-chave para cada um de seus
objetivos, e eles podem ser de diferentes naturezas, como alcançar um marco
ou aumentar/reduzir uma métrica que o aproxime do seu propósito. Depois,
basta criar as ações que serão implementadas para se chegar a cada resultado-
chave.

UNICESUMAR
Avalie o que Importa
Autor: John Doerr
Sobre o Livro: conta como foi o processo de implantação do OKR nas empresas e
traz exemplos práticos e definições claras sobre o tema. Vale a leitura. Embora
o foco do livro seja organizações, é totalmente pertinente a transposição para o
propósito pessoal.
FOCO, IMERSÃO E AGENDA PROGRAMADA
Concentração, energia, comprometimento, disciplina, organização pessoal para
conseguir. “Nada é menos produtivo do que tornar eficiente algo que nem deveria ser
feito” (DRUCKER, 1963, on-line).
Por que trago essa citação de Drucker (1963) para finalizar esta etapa conceitual?
Simplesmente porque, se você decidiu usar o que tem de mais rico em termos de
personalidade e forças de caráter para definir o seu propósito, não faz sentido ele se tornar
uma frase bonita da sua bio.
Minha recomendação é que se concentre e despenda energia para fazê-la acontecer. O
exercício de pensar sobre você e seus desejos, bem como o comprometimento em
colocar em prática entendendo que todo o processo tem seus altos e baixos exigindo
disciplina, resiliência e antifragilidade, farão com que se realize e dê significado à sua
existência. Por isso, organize-se para conseguir ir ao ponto de chegada e fazer de sua vida
uma vida boa, uma vida de significado (SELIGMAN, 2019).
Nossa professora Andréia, não contente com o rumo de sua carreira, tomou essa decisão
e seguiu em frente. Planejou voltar às aulas para seguir seu propó- sito. Hoje,
paralelamente ao trabalho administrativo que realiza, usa seu tempo para, também,
realizar oficinas de matemática e reforço escolar com os alunos. Claro, depois de muito
argumentar com a direção da escola e batalhar pelo que realmente fazia sentido na sua
vida.

NOVOS DESAFIOS
Assim como a professora Andréia, também, podemos ter que fazer correção de rota ao
longo das nossas carreiras, mas veja: correção da rota. Isso não significa que você precisa
abandonar a sua essência. Então, vamos usar o modelo SMART para ajudá-lo a pensar
sobre suas escolhas nesse momento? Depois, é experimentar e perceber como se sente
(olha o autoconhecimento aí!). Se realmente faz sentido, você pode estar no caminho mais
adequado nesse momento. Todavia, se não faz sentido, retome o exercício e tente chegar
aos seus objetivos compatíveis com o seu projeto de vida.
Lembre-se de mais uma coisa: a vida está em constante movimento, e o que faz sentido
agora pode não fazer mais depois. Por isso, fique atento aos seus sentimentos em relação
aos seus propósitos de vida e objetivos. Às vezes, será difícil, mas, outras vezes, muito
prazeroso. Contudo, só experimentando para saber.
Vamos trabalhar para o alcance do seu propósito? Agora que ele já foi definido,
seguiremos os passos que Lawlor e Hornyak (2012) pensaram para criar os objetivos/as
metas usando o método SMART. Isso feito, escolha a melhor forma de gerar seu plano
de ação.
Exercício 1: modelo de metas SMART
Específico (Spcciflc) — O que exatamente quer alcançar?
Mensurável (Measurable) — Como saberá que o alcançou?
Atingível (Attainable) — Qual é o seu desejo realista (10) x a possibilidade (10)
= /100
Realista (Realistic) — Por que está fazendo isso? É realmente o que quer?
Oportuno (Timely) — Quando conseguirá isso?
Exercício 2: planilha de metas SMART
Data de hoje: Data prevista: Data
inicial: Data atingida:
Objetivo:
Específico: o que exatamente você realizará?
Mensurável: como você saberá quando atingiu essa meta?

VAMOS PRATICAR
Alcançável: alcançar esse objetivo é realista com esforço e comprometimento?
Você tem os recursos para atingir esse objetivo? Se não, como você os obterá?
Relevante: por que esse objetivo é significativo na sua vida?
Oportuno: quando esse objetivo será alcançado?
Esse objetivo é importante por quê?
O benefício que você alcançará com esse objetivo será:
Potenciais obstáculos Potenciais soluções
Para quem você poderia pedir ajuda?
Exercício 3: metas SMART criadas por uma seção
O
B
J
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I
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P
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F
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S
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P
O
R
T
U
N
O

Fonte: adaptado de Lawlor; Hornyak (2012).

VAMOS PRATICAR
1. A vida profissional se constitui a partir das experiências e vivências que adquirimos desde muito
cedo. Em determinado momento, as escolhas e os caminhos a serem seguidos precisam ser definidos, assim
como as estratégias, para alcançar resultados pessoais por meio do trabalho traçadas. A esse movimento
chamamos de definição de propósito (ROSSO; DEKAS; WRZESNIEWSKI, 2010).
Qual das seguintes afirmações melhor representa o papel do propósito no trabalho?
a) O propósito no trabalho é apenas uma questão pessoal e não tem impacto na produti-
vidade e satisfação no trabalho.
b) O propósito no trabalho é uma meta a longo prazo que não tem influência na motivação
diária e no desempenho no trabalho.
c) O propósito no trabalho é uma força motivadora que ajuda as pessoas a se conectarem com
suas tarefas e se engajarem em seus trabalhos.
d) O propósito no trabalho é um fator secundário e pode ser facilmente substituído por incentivos
financeiros e benefícios adicionais.
e) O propósito no trabalho se relaciona somente com as motivações extrínsecas.
2. Após definir o propósito pessoal, é chegado o momento de colocá-lo em prática. Para tanto, algumas
ações são necessárias para que haja sua incorporação no modo de vida. Para isso, estabelecer objetivosé uma
boa opção para organizar o alcance e o sucesso da jornada (PERES, 2011).
A partir dessa afirmação, fica indicado que os objetivos mais comuns se referem a:
I - Ascensão na carreira e obtenção de um salário mais alto.
II - Desenvolvimento de habilidades e competências para exercer um trabalho de maior
responsabilidade, contribuindo para a sociedade por meio do trabalho e da realização pessoal.
III - Mudança constante de emprego em busca de melhores oportunidades trabalhando o
mínimo possível para aproveitar mais a vida pessoal.
a) I, apenas.
b) III, apenas.
c) I e II, apenas.
e) I, II e III.

VAMOS PRATICAR
3. O pós-Segunda Guerra Mundial foi um momento em que vários métodos foram criados e redefinidos.
O método SMART foi um deles. Trouxe maiores chances de organização do tempo, uso de recursos disponíveis,
foco e credibilidade ao que era proposto para a reto- mada do crescimento das organizações e pessoal. Foi a
partir desse momento, inclusive, que as estratégias de desenvolvimento de carreira tomaram corpo
(PATTERSON, 2022).
Com base nesse contexto, indique a resposta certa quanto a outros benefícios que o método
trouxe para a carreira das pessoas.
a) Diminuição do absenteísmo por meio de técnicas punitivas de desconto no salário e
outros.
b) Práticas de alcance de metas agressivas que trazem resultados em curto prazo.
c) Desconsideração de estratégias que promovam a mudança de cultura.
d) Estabelecimento de metas baseadas em um plano de ação com foco no sucesso.
e) Negligência à prevenção de estresse no trabalho, não interferindo na motivação no
trabalho.

REFERÊNCIAS
CLARK, T. Business Model You. Rio de Janeiro: Alta Books, 2013. DOERR, J. Avalie o que importa. Rio de
Janeiro: Alta Books, 2019.
DRUCKER, P. Managing for Business Effectiveness. Harvard Business Review, Massachusetts, maio 1963.
Disponível em: https://hbr.org/1963/05/managing-for-business-effectiveness. Acesso em: 20 out. 2023.
LAWLOR, K. B.; HORNYAK, M. J. Smart Goals: How the Application of Smart Goals Can Contribu- te to
Achievement of Student Learning Outcomes. Developments in Business Simulation and Experiential Learning,
v. 39, p. 259-266, 2012. Disponível em: https://absel-ojs-ttu.tdl.org/absel/ index.php/absel/article/view/90.
Acesso em: 20 out. 2023.
NEVES, D. R. et al. Sentido e significado do trabalho: uma análise dos artigos publicados em periódicos associados
à Scientific Periodicals Electronic Library. Cadernos Ebape, v. 16, p. 318- 330, 2018.
PATTERSON, D. 5.8. SMART Goals in Projects. Open Library, c2022. Disponível em: https://
ecampusontario.pressbooks.pub/hrstrategicprojectmanagementtheory/chapter/5-8-goals-
-projects/. Acesso em: 20 out. 2023.
PERES, J. L. P. Gestão De Carreira: uma questão de autoconhecimento. In: CONGRESSO VIRTUAL BRASILEIRO
DE ADMINISTRAÇÃO, 2011, São Paulo. Anais [...]. São Paulo: Convibra, 2011.
ROSSO, B. D.; DEKAS, K. H.; WRZESNIEWSKI, A. On the meaning of work: a theoretical integration
and review. Research in organizational behavior, v. 30, p. 91-127, 2010. SELIGMAN, M. Felicidade
Autêntica. Rio de Janeiro: Objetiva, 2019.

1. Opção C. O propósito está relacionado com êxitos em desempenho, sucesso profissional, motivação
e engajamento no trabalho, comprometimento com a organização. O propósito traz a direção a ser seguida para
chegar ao resultado.
2. Opção C. As afirmativas I e II se referem a objetivos profissionais sólidos e com propósito que podem
interferir na sociedade. As outras afirmativas podem ser objetivos pessoais, mas não são considerados objetivos
profissionais comuns.
3. Opção D. O método SMART foca em metas que precisam de um plano de ação para acontecerem,
privilegiando seu alcance e sucesso.

MINHAS METAS
Buscar entendimento sobre a Indústria 4.0 e o futuro do trabalho por meio do contexto
apresentado no case.
Utilizar as características do perfil profissional contemporâneo.
Articular conhecimentos prévios e construídos acerca da trabalhabilidade na nova
economia.
Analisar e reconhecer as características e dimensões para uma carreira sustentável e
exponencial.
Entender como as novas tecnologias se aplicam aos modelos de trabalho.
Verificar se as competências pessoais atuais estão em consonância com as competências requeridas pelas
novas tecnologias.
Adaptar o projeto de vida ao novo contexto do trabalho.
OLHANDO ADIANTE: O
FUTURO DO TRABALHO NA ERA
DIGITAL
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UNICESUMAR
INICIE SUA JORNADA
Antes de iniciarmos nosso tema de aprendizagem especificamente, quero dividir com
você uma experiência que vivi recentemente. Tenho certeza de que essa vivência pode
ilustrar nosso tema.
Outro dia, eu encontrei um colega de escola que há muito tempo não via. Paramos para
contar um sobre e outro, o que havia acontecido, que rumo nossas vidas tinham tomado
e relembramos os tempos de escola. Foi aí que ele me contou a sua jornada profissional
e o que estava acontecendo com ele. É esta história que quero dividir com você.
João, meu colega de escola, foi morar em uma cidade chamada Progresso, pois, devido
ao polo industrial da região, as oportunidades de trabalho eram grandes. Logo que
começou a trabalhar, percebeu quanto a automação e a inteligência artificial haviam
transformado completamente a indústria. João era um trabalhador experiente e começou
a trabalhar em uma fábrica de automóveis, mas, infelizmente, seu trabalho foi substituído
por robôs altamente eficientes. Sem emprego e sentindo-se desesperado, João decidiu
buscar uma nova oportunidade.
Determinado a se adaptar às mudanças, João se matriculou em um programa de
treinamento especializado em inteligência artificial e robótica. Ele aprendeu a programar
e a operar os robôs que haviam tirado seu antigo emprego. Com sua paixão pelo setor
automotivo e sua nova habilidade em lidar com a tecnologia, João conseguiu um emprego
como supervisor de robôs na mesma fábrica em que trabalhava.
Ele descobriu que sua nova posição exigia não apenas habilidades técnicas, mas também
habilidades interpessoais. Ele era responsável por coordenar equipes de robôs e garantir
que eles trabalhassem de forma eficiente e segura. Além disso, também tinha que treinar
os outros funcionários para trabalhar em cola- boração com os robôs.
Com o tempo, João percebeu que a automação não estava eliminando empregos, mas
transformando-os. À medida que os robôs realizavam as tarefas repeti- tivas e perigosas,
os trabalhadores humanos podiam se concentrar em atividades mais criativas e
complexas. João tornou-se um defensor da colaboração entre humanos e máquinas,
promovendo o desenvolvimento de novas habilidades e competências para se adaptar ao
futuro do trabalho.

Estava satisfeito agora e se sentindo incluído na nova economia, compreen- dendo qual é
a nova dinâmica do trabalho e como poderia avançar e crescer. Adquiriu conhecimento e
estava ensinando e contribuindo com o novo modelo de negócio instaurado na indústria.
Meu colega se deu conta de que vivemos em uma era de constantes transfor- mações
impulsionadas pela revolução digital. A tecnologia está redefinindo a maneira como
trabalhamos, interagimos e nos desenvolvemos profissionalmente. O futuro do trabalho
é um tema que desperta grande interesse e inquietação, pois o ritmo acelerado das
mudanças exige uma adaptação constante dos profissionais.
Um dos aspectos cruciais nesse cenário é a evolução do perfil profissional. As
habilidades tradicionais, como conhecimentos técnicos específicos, são com-
plementadas por competências cada vez mais voltadas para a adaptabilidade, criatividade,
resolução de problemas complexos e trabalho em equipe. João logo percebeu que o
profissional do futuro precisa estar aberto a aprender novas tecnologias, lidar com
incertezas e se adaptar a ambientes de trabalho dinâmicos.
Além disso, a noção de trabalhabilidade assume um papel fundamental na nova
economia. A era digital traz novas formas de trabalho, como o teletraba-
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UNICESUMAR
lho, o freelancer e a economia colaborativa. A flexibilidade e a capacidade de se
reinventar, como João fez, tornam-se elementos essenciais para se destacar nesse novo
contexto. Aqueles que conseguem se adaptar rapidamente, aproveitar as oportunidades
oferecidas pela tecnologia e construir redes de relacionamento sólidas têm maiores
chances de sucesso.
No entanto, o futuro do trabalho não se resume apenas à busca pela empregabilidade,
mas também ao desenvolvimento de carreiras sustentáveis e exponenciais. Uma
carreira sustentável é aquela em que o profissional se adapta continuamente ao mercado
e à profissão, adquirindo novas habilidades e conhecimentos para prosperar ao longo do
tempo em um ambiente em constante evolução. Uma carreira exponencial é aquela em
que o profissional não apenas se adapta, mas busca inovação, especialização e contatos
estratégicos para um crescimento notável e transformador em sua área.
O futuro do trabalho na era digital requer uma mentalidade aberta, uma predisposição
para a aprendizagem contínua e uma capacidade de adaptação. É um momento de
desafios, mas também de inúmeras oportunidades. Aqueles que estão dispostos a abraçar
a mudança e se preparar para as demandas do mercado estarão mais bem posicionados
para prosperar em um cenário de trabalho em constante evolução. Esse foi o desafio de
João.
E você? Está preparado para o viver o futuro que já está acontecendo? Sim, a tendência é
logo termos modelos de negócios centrados na nova economia e a prática de gestão,
comando e controle focado em bens de consumo dando lugar à colaboração, crescimento
em escala e automação.
Neste tema de aprendizagem, vamos estudar o que se vem pesquisando e entendendo
sobre o trabalho dentro desta perspectiva para que você possa considerar a leitura desse
ambiente no seu plano de projeto de vida.
Acesse o podcast Organizações exponenciais para conhecer mais desse modelo
de negócio que a nova economia trouxe e atente para como o profissional do
futuro será visto quanto as suas competências. Divirta-se! Recursos de mídia
disponí- veis no conteúdo digital do ambiente virtual de aprendizagem.

A INDÚSTRIA 4.0 E O FUTURO DO TRABALHO
Ouviu-se falar, pela primeira vez, em Indústria 4.0 na Feira de Hannover (Ale- manha),
em 2011, já que o governo tinha como estratégia desenvolver tecnologia de qualidade
(FEIMEC, 2016). A base de sustentação da também chamada manufatura avançada,
manufatura inteligente, indústria da internet ou quarta revolução industrial é a automação
dos processos e a digitalização da cadeia fundindo o mundo real com o virtual
(ALBERTINI et al., 2017).
Contudo, para que você possa acompanhar o andamento histórico e antropo- lógico que
desencadeou o mundo onde estamos, observe o quadro comparativo a seguir para
identificar as características de cada indústria ao longo do tempo, a partir da revolução
industrial na Inglaterra.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS
Indús
tria
1.0
Início no séc. XVIII e XIX, na Inglaterra. A produção manual
deu espaço para o uso do carvão, máquinas a vapor e
locomotivas. Indústria têxtil passou a utilizar máquina a
vapor e muitos setores passaram a usar máquinas como
sistema de produção – era das invenções. Capitalismo
deixa de ser comercial e passa a ser industrial. Mudanças
tecnológicas.
VAMOS RECORDAR?
O que torna o trabalho satisfatório? Além do pagamento, existem valores
intangíveis que nossa maneira atual de pensar sobre o trabalho simplesmente
ignora. É hora de parar de pensar nos trabalhadores como engrenagens de uma roda.
Nessa perspectiva, como fica a sua relação com o seu trabalho? Esse TED,
apresentado por Barry Schwartz, reflete sobre as relações de trabalho a partir da
tecnologia das ideias. Recursos de mídia disponíveis no conteúdo digital do
ambiente virtual de aprendizagem.

UNICESUMAR
CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS
Indús
tria
2.0
Em 1870, frente às novas demandas tecnológicas, ocorre a
descoberta da eletricidade, o surgimento e
modernização dos meios de transporte, a transformação
do ferro em aço, o desenvolvimento da indústria química e
de outros setores, o avanço dos meios de comunicação. É
entendida como revolução industrial porque teve como
destaque a busca de maiores lucros; especialização do tra-
balho; ampliação da produção. Início do Fordismo (1914),
que pre- tendia racionalizar a produção em massa
aumentando a oferta e a demanda. Fortalecimento do
capitalismo em função das empresas calcularem seus
custos e projetarem seus ganhos garantindo as margens de
lucro.
Indús
tria
3.0
Conhecida também como Revolução Técnico-Científica e
Infor- macional em função dos processos de inovação
tecnológicos no campo da informática, da biotecnologia,
química fina, robótica, das telecomunicações, dos
transportes, além da nanotecnologia.
Passaram a ser utilizadas várias fontes de energia, e
iniciou-se o uso crescente de recursos da informática;
também teve início o aumento da consciência ambiental e
questões sociais importantes como: diminuição crescente
do emprego, pois a mão de obra passou a ser substituída
por máquinas cada vez mais modernas; ampliação dos
direitos trabalhistas; globalização; surgimento de
potências industriais; massificação dos produtos
tecnológicos.
Indús
tria
4.0
Ocorre com os avanços tecnológicos a partir do século XXI.
Refere-
-se à integração de tecnologias avançadas na indústria,
visando aumentar a eficiência e a produtividade das
operações. Essas tecnologias estão apoiadas em pilares de
automação, inteligên- cia artificial, Internet das Coisas
(IoT) e análise dos dados. São as características que mais
se destacam na Indústria 4.0. O mercado passa a ser cada
vez mais exigente, criando novos modelos de negócios a
partir das fábricas inteligentes, as quais produzem de
acordo com a necessidade do cliente, adaptando-se às
preferên- cias devido à rapidez de automação. O foco na
capacitação dos trabalhadores torna-se cada vez mais
importante para acompanhar as mudanças e tendências de
mercado.

Quadro 1 – Características principais das indústrias Fonte: Sakurai e Zuchi (2018).

UNICESUMAR
Vamos aprofundar os aspectos da Indústria 4.0 para que você compreenda as
características do trabalho no momento atual? Então, para Schwab (2016), a Indústria 4.0
representa uma nova era, na qual as máquinas estão se tornando cada vez mais inteligentes
e capazes de tomar decisões de forma autônoma. Isso permite que as fábricas sejam mais
flexíveis, adaptáveis e eficientes. Por exemplo, máquinas conectadas podem coletar dados
em tempo real sobre o desempenho e a manutenção, permitindo que os problemas sejam
identificados e corrigidos rapidamente. Isso sem deixar de mencionar que produzem com
maior qualidade e a um custo reduzido.
Essa integração de tecnologias também tem um impacto significativo no futuro do
trabalho. À medida que as máquinas se tornam mais autônomas, algumas tarefas
anteriormente realizadas por humanos podem ser automatizadas. No entanto, isso não
significa necessariamente que os empregos serão substituídos. De acordo com Manyika
et al. (2017), a Indústria 4.0 também cria novas oportunidades de emprego e de trabalho,
pois as habilidades necessárias mudam e surgem novas funções relacionadas à
manutenção e operação dessas tecnologias. Lembra o que aconteceu com João?
É importante destacar que a integração entre humanos e máquinas se torna cada vez mais
importante na Indústria 4.0. Os trabalhadores precisam adquirir habilidades digitais e
capacidade de trabalhar em conjunto com sistemas de inteligência artificial e robôs. Além
disso, o aprendizado contínuo e a adapta- ção às novas tecnologias são essenciais para
acompanhar as mudanças.

Em resumo, a Indústria 4.0 refere-se à integração de tecnologias avançadas na indústria
para melhorar a eficiência e produtividade. Isso impacta o futuro do trabalho, exigindo
que os trabalhadores adquiram habilidades digitais e sejam capazes de colaborar com
máquinas inteligentes. No entanto, também cria novas oportunidades de emprego
relacionadas à manutenção e operação dessas tecnologias.
Coelho (2016) descreveu os nove pilares da Indústria 4.0 como facilitadores do uso das
tecnologias. São eles:
Figura 1 – Pilares da Indústria 4.0 / Fonte: https://pollux.com.br/blog/resumo-sobre-industria-4-0-entenda-
rapidamente-os-conceitos-e-beneficios/. Acesso em: 23 out. 2023.
Descrição da Imagem: a figura organizada em círculos coloca no centro o título da abordagem:
nove pilares do avanço tecnológico. Cada um dos pilares orbita em torno desse título no centro,
também no formato de círculos: Big Data e Analytics, Robôs autônomos, Simulação, Realidade
Aumentada, Integração de Sistemas, Manufatura Aditiva, Cybersegurança, Nuvem, Internet
Industrial. Fim da descrição.

UNICESUMAR
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EU INDICO
Este vídeo nos provoca a pensar se todos podem se beneficiar da tecnologia e
seguir essa nova revolução. Assista a ele, vale muito a pena! Faça anotações para
complementar seu aprendizado até o momento. Acesse: Os dcsaflos da indústria
4.0 – [Os 9 pilarcs] – O quc é Indústria 4.0? Recursos de mídia disponíveis no
con- teúdo digital do ambiente virtual de aprendizagem.
Rodrigues, Queiroga e Milhossi (2022) analisam como a Indústria 4.0 e o trabalho se
relacionam e acontecem no Brasil. Atualmente, 5% das empresas estão alinhadas a esse
cenário. Para que se possa acompanhar o andar dessa nova ordem mundial, o Ministério
da Indústria, Comércio e Serviços fez um aporte de recursos volumoso para a
importação de robôs, e a intenção é que esse investimento cresça 15% nos próximos 8
anos. Assim, estima-se que haja maior economia de energia, custo de manutenção pelo
aumento de eficiência com investimentos de implantação, ampliação e modernização de
fábricas.
PENSANDO JUNTOS
A partir do que estudou até o momento, reflita: como a adoção em larga escala
da Indústria 4.0 impactará o futuro do trabalho? Quais são os desafios e
oportunidades que surgirão para os profissionais nesse contexto? Acrescente a
isso a reflexão que já possui sobre suas potencialidades e veja quanto está
preparado para este momento. Desafie-se!
Os autores frisam que esse é um caminho sem volta pela necessidade de as empresas
acompanharem o mercado e se adaptarem a ele para sobreviverem. Estamos falando da
necessidade de otimizar o processo e reduzir custos. Diante disso, os profissionais não
podem ficar passivos, o que os leva à atualização para que sejam inseridos nesse mercado
de trabalho, já que as empresas estarão em busca de novos perfis, com competências e
habilidades novas. Assunto para nosso próximo tópico.

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PERFIL PROFISSIONAL CONTEMPORÂNEO
No novo contexto do trabalho, além
das habilidades técnicas, os
profissionais precisam se adaptar a
uma mentalidade de aprendizado
contínuo. A rápi- da evolução
tecnológica implica que as habilidades
adquiridas hoje podem se tornar
obsoletas amanhã, portanto, a
capacidade de se atualizar e adquirir
no-
A capacidade de se atualizar e
adquirir novos
conhecimentos é fundamental
vos conhecimentos é fundamental. A formação contínua, seja por meio de cursos on-
line, treinamentos e certificações, é essencial para manter-se relevante e competitivo no
mercado de trabalho da Indústria 4.0.
No entanto, não são apenas as habilidades técnicas e a capacidade de aprendizado
contínuo que moldam o perfil profissional nesse novo contexto. As competên- cias
socioemocionais também são fundamentais. A capacidade de trabalhar em equipe, se
comunicar efetivamente, resolver problemas complexos, adaptar-se a mudanças e
demonstrar criatividade são qualidades valorizadas na Indústria
4.0. Essas competências não podem ser totalmente automatizadas e continuam sendo
importantes para o sucesso profissional.

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De acordo com o relatório The Future of Jobs, do Fórum Econômico Mun- dial (em
inglês, World Economic Forum – WEF, 2016), até 2022, as empresas esperavam que
cerca de 42% das habilidades essenciais seriam diferentes das requeridas em 2019. Isso
destaca a necessidade de uma formação profissional que seja ágil e capaz de acompanhar
a evolução do mercado de trabalho. Então, 2022 já passou e você já percebe mudanças
acontecerem no cenário mundial – crescimento da IoT, expansão da Inteligência
Artificial, que se tornou acessível a todas as pessoas, entre outras.
Em suma, a Indústria 4.0 está mudando a forma como as empresas operam e,
consequentemente, afeta o perfil profissional contemporâneo. A formação de
profissionais para esse contexto requer um equilíbrio entre habilidades técnicas
especializadas, capacidade de aprendizado contínuo e competências socioemocionais.
Aqueles que conseguirem se adaptar e se desenvolver nesse ambiente de rápida mudança
terão melhores perspectivas de carreira. A formação profissional torna-se, portanto, um
fator-chave para o sucesso e a sustentabilidade no futuro do trabalho.
O WEF de 2023 trouxe um novo relatório, The Future of Jobs, que aponta as 10
competências mais valorizadas pelas empresas até 2027. Elas são importantes pela
constatação de que a tecnologia será cada vez mais a mola mestra das empresas em todo
mundo. Profissões e negócios que estiverem compatíveis com a economia verde – energia
limpa (sol, vento), sustentabilidade, bem como educação e saúde – tendem a se destacar
no cenário mundial, contudo, será o uso de tecnologia em cada área que fará a diferença
na competitividade. Estamos falando da inteligência artificial (AI), IoT, automação e
análise de dados.
Essas macrotendências, incluindo a transição verde, padrões ESG (sigla para
environmental, social and governance) e localização de cadeias de suprimentos, são os
principais impulsionadores do crescimento do emprego, com desafios eco- nômicos
incluindo inflação alta, crescimento econômico mais lento e escassez de suprimentos,
representando a maior ameaça. O avanço da adoção da tecnologia e o aumento da
digitalização causarão uma rotatividade significativa no mercado de trabalho, com uma
rede global positiva na criação de empregos. Estima-se que 83 milhões de postos de
trabalho serão eliminados e 69 milhões, criados até 2027. Em resposta à crise do custo
de vida, 36% das empresas reconhecem que a oferta de salários mais elevados poderia
ajudá-las a atrair talentos. No entanto,

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as empresas planejam combinar investimento e deslocamento para tornar as suas forças
de trabalho mais produtivas e rentáveis.
Quatro em cada cinco empresas pesquisadas planejam investir em aprendizagem e
treinamento no trabalho, bem como na automatização de processos nos próximos cinco
anos. Dois terços das empresas esperam ver um retorno sobre o investimento em
treinamento de habilidades dentro de um ano após o investimento, seja na forma de maior
mobilidade entre funções, maior satisfação do trabalhador ou maior produtividade do
trabalhador.
As fortes competências cognitivas são cada vez mais valorizadas pelos empregadores,
refletindo a crescente importância da resolução de problemas complexos no local de
trabalho. As habilidades mais importantes para os trabalhadores em 2023 são o
pensamento analítico e o pensamento criativo, e espera-se que continue assim nos
próximos cinco anos. A alfabetização tecnológica, e IA e Big Data especificamente, se
tornarão mais importantes, e as estratégias de habilidades da empresa se concentrarão
nisso nos próximos cinco anos.
O fórum listou as 10 principais competências esperadas pelas empresas.
Fonte: adaptada de WEF (2023).
Descrição da Imagem: a figura apresenta as dez principais competências esperadas pelas
empresas, segundo o Fórum Econômico Mundial (WEF), as quais constam dentro de notas adesivas
coloridas. São elas: 1. Pensamento analítico. 2. Criatividade. 3. Resiliência, flexibilidade e agilidade.
4. Motivação e autoconsciência.
5. Curiosidade e lifelong learning. 6. Alfabetização tecnológica. 7. Empatia e escuta ativa. 8.
Confiabilidade e atenção ao detalhe. 9. Liderança e influência social. 10. Controle de qualidade.
1.
Pensament
o analítico
2.
Criatividade
3.
Resiliência,
flexibilidade e
agilidade
4.
Motivação
e auto-
consciência
5.
Curiosidade e
lifelong
learning
6.
Alfabetização
tecnológica
7.
Empatia e
escuta ativa
8.
Confiabilidade
e atenção ao
detalhe
9
.
Liderança e
influência
social
10.
Controle
de
qualidade

UNICESUMAR
Você se lembra do meu amigo João? Sim, ele me contou alguns dos seus insights quando
se viu abrindo espaço para esse novo modelo de interação com o trabalho. Vamos
conhecer esses insights? Ele se deu conta que também precisava ser criativo e inovador.
Ele aprendeu a pensar “fora da caixa”, a buscar soluções criativas para os desafios e a
estar aberto a novas ideias e perspectivas.
Com seu perfil profissional contemporâneo em constante evolução, João sentiu-se
preparado para enfrentar o mercado de trabalho. Entendeu que precisava de um emprego
em uma empresa que valorizasse suas habilidades adaptáveis e o incentivasse a continuar
aprendendo e se desenvolvendo.
Ao longo dessa jornada, João percebeu que o perfil profissional contem- porâneo era um
processo contínuo. Continuou a se atualizar, a aprimorar suas habilidades e a se adaptar
às mudanças do mercado. Tornou-se um exemplo de sucesso na nova economia,
inspirando outros a buscarem um perfil profissional contemporâneo e a abraçarem as
oportunidades de um mundo em constante transformação.
E, assim, agora, João vive uma vida
profissional repleta de desafios,
aprendizados e conquistas, sempre se
reinventando e se adaptando,
provando que o perfil profissional
contemporâneo é fundamental para
prosperar na nova economia
O perfil profissional
contemporâneo é fundamental
para prosperar na nova economia.
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Como ele fez isso? João entendeu que precisava voltar aos estudos. Lembra-se de que ele
contou que iniciou um programa de treinamento especializado em inteligência artificial e
robótica? Sim, ele começou sua jornada educacional em uma faculdade renomada, onde
teve acesso a conhecimentos tradicionais e fundamentais para sua formação. No entanto,
ele também percebeu que precisava ir além dos conceitos básicos para se destacar em sua
área de atuação.
Ele mergulhou em estudos sobre as tendências do mercado de trabalho, pes- quisou sobre
as profissões emergentes e as habilidades mais requisitadas pelas empresas. Foi assim
que descobriu que o perfil profissional contemporâneo estava além de um diploma e
experiência prévia. Era necessário um conjunto de habilidades e competências adaptáveis
e flexíveis.
Essas habilidades, de acordo com as recomendações de Benvenutti (2018), são as
compatíveis com profissionais que querem sair à frente e tomar a dianteira no mundo.
CAUSAR IMPACTO
Essa habilidade refere-se não apenas a ter um propósito pessoal descrito, mas
encontrar a empresa onde você possa vivenciar esse propósito. Uma
empresa mobiliza as pessoas a compartilharem valores e, assim, considera que
as ações são muito mais do que palavras. Por isso, para causar impacto,
incorpore seu propósito em suas ações e associe-o a todas as suas atitudes.
OLHAR A PRÓXIMA CURVA
Refere-se a estar atento a todas as possibilidades que possam existir para o
negócio baseando-se no benefício que entrega, e não no que faz. Se você é um
engenheiro mecânico de uma indústria de elevadores, você não entrega
elevadores, você entrega um meio de transporte seguro (core business). As
pessoas – seus clientes – não estão interessados no processo de como você fez
isso, mas no que está entregando. Assim, poderá enxergar a próxima curva na
indústria de transporte de pessoas. É importante se encantar não pelo
produto que entrega, mas pelo benefício que ele gera.

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QUESTIONAR, EM VEZ DE TER AS RESPOSTAS PRONTAS
“Os analfabetos deste século não são aqueles que não sabem ler ou escrever,
mas os incapazes de aprender, desaprender e aprender de novo” (BENVENUTTI,
2018. p. 109). As perguntas impulsionam as mudanças e transformações. Elas
levam ao debate de convenções, normas e comportamentos mudando a forma
de se ver o mundo, já que desafiam o senso comum e desacomodam o
estabelecido. É quando a disrupção pode aparecer e uma nova linguagem
organizacional aparece pelo questionamento. A
dúvida move o mundo para frente e tem a possibilidade de prototipar novas
formas de ser e agir frente aos negócios na sua profissão e além.
FAZER COM AS PESSOAS, EM VEZ DE FAZER PARA AS PESSOAS
Essa habilidade leva ao desafio de entender que aquilo que se faz não é para
alguém consumir baseado na sua percepção de necessidade, mas é construído
com o outro a partir da dor que está sentindo no momento. Refere-se a estar
pronto para buscar o feedback sobre a sua criação com aqueles que irão
realmente usá-la, identificando se há eco nessa entrega. Fazer com é incluir o
outro (cliente, colega de trabalho, sociedade, chefias) na equação para a
viabilidade da sua ideia, trabalho e entrega.
SER DIVERSO
Nunca, na história mundial, a diversidade foi tão relevante em termos de unir
experiên- cias entre pessoas de todo o mundo em um espaço só – as empresas.
Hoje, trabalhamos a distância, sem a necessidade de mudança física,
necessariamente. Isso faz com que as adaptações às mais diversas culturas
aconteçam. Afinal “diversidade se refere a convidar para a festa, inclusão
refere-se a tirar para dançar, e performance, a escolher a música” (ditado
popular). Então, a interação entre povos, tribos e jeitos diferentes já foi
entendida como algo importante para a consolidação da diversidade para
performance da empresa e propósito pessoal. Afinal, aprender com o
diferente de mim me faz uma pessoa melhor.
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Audaz – As 5 competências para construir carreiras e negó- cios inabaláveis
nos dias de hoje
Sobre o Livro: esta obra leva o profissional a entender a necessidade de
desapegar-se do modo tradicional de construir carreiras e negócios para
desenvolver as capacidades exigidas pelo século XXI. Pensando nisso, o autor
compartilha as cinco competências adotadas por profissionais e organizações que
assumiram a dianteira do mundo. Além de apresentar uma vi- são direta e sem
rodeios sobre o futuro dos empregos, profis- sões e empresas, o livro é um guia
prático para você se diferenciar nesse ambiente cada vez mais competitivo.
Fechando, João aprendeu que a capacidade de aprender rapidamente e se adaptar a novas
situações era uma das principais características desse perfil profissional contemporâneo.
Ele precisava estar disposto a se atualizar constantemente, abra- çando a aprendizagem
ao longo da vida. Com a lição aprendida por João, também podemos aprender, nos
antecipar e estarmos preparados para as oportunidades.
EM FOCO
A Inteligência Artificial veio para tirar o seu trabalho? Como a aposta nesta
tecnologia fará com que algumas profissões deixem de existir? Neste vídeo,
intitula- do Intcligência artiflcial c scus impactos no mcrcado dc trabalho, você
entenderá como as profissões podem se relacionar ou não com o advento das
tecnologias nas nossas vidas. Aproveite e reflita sobre esse momento que está
se abrindo no mercado de trabalho. Será esse o seu caso? Recursos de mídia
TRABALHABILIDADE NA NOVA ECONOMIA
A trabalhabilidade na nova economia é um conceito que aborda as habilidades e
competências necessárias para prosperar em um ambiente de trabalho em constante
evolução. Trabalhabilidade é a capacidade de gerar oportunidades a partir

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de habilidades e competências pessoais, mantendo-se economicamente ativo, seja por
meio da relação de emprego, serviços, empreendedorismo e todas as múltiplas formas de
trabalho.
Com o avanço da tecnologia, globalização e mudanças rápidas nos mercados, a forma
como as pessoas trabalham e as demandas do mercado de trabalho estão se
transformando. Como você já deve perceber, já acontece. Não estamos falando de uma
perspectiva futurista. Entende? Esse tema, inclusive, já é estudado desde 1990, no Brasil
(PEREIRA; RAMOS, 2022). Contudo, aqui, vamos concentrar os estudos feitos dentro
da nova economia.
Então, para compreender melhor a trabalhabilidade na nova economia, Schwab (2016)
descreve como a convergência de tecnologias disruptivas, inteli- gência artificial, a
robótica, a impressão 3D e a IoT estão remodelando o mundo do trabalho. Ele argumenta
que a capacidade de se adaptar e aprender continuamente será fundamental para os
trabalhadores nessa nova era.
Já Friedman (2014) discute a globalização e a interconexão dos mercados, os quais criam
uma competição acirrada em escala global. Ele destaca a impor- tância de habilidades
como a adaptabilidade, a criatividade e a capacidade de trabalhar em equipes
multiculturais para ter sucesso nesse ambiente de trabalho em constante mudança.
Além disso, o relatório Future of Jobs, do WEF (2023), também é uma referên- cia
importante. Esse relatório analisa as tendências emergentes no mercado de trabalho e
destaca as principais habilidades que serão demandadas nos próximos anos. Vamos
fazer uma distinção importante entre empregabilidade e trabalhabilidade,
considerando que esse termo não é tão popular quanto o primeiro: “empregabilidade é
um conceito distinto da trabalhabilidade, pois é uma tentativa de descrever a capacidade
das pessoas de se tornarem empregadas e serem capazes de manter esse emprego ou
encontrar um novo emprego” (MALTBY, 2011, p. 301), e "a trabalhabilidade pode ser
reconhecida como um cenário que exige do indivíduo a capacidade de renovação,
inovação e atualização de habilidades e competências, tanto pessoais como
profissionais’’ (BULHÕES; VASCONCE- LOS; LEITE, 2016, p. 35). Portanto,
podemos dizer que a trabalhabilidade está dentro da empregabilidade, considerando
que, à medida que nos preparamos,
melhoramos nossa empregabilidade.

Entre as competências mais valorizadas, estão o pensamento crítico, a resolução
de problemas complexos, a inteligência emocional, a capacidade de aprender
ativamente e a habilidade de trabalhar com tecnologias digitais.
No contexto da trabalhabilidade na nova economia, também é relevante explorar o
conceito de soft skills. Sonmez (2021) aborda a importância das habilidades
interpessoais como comunicação efetiva, colaboração, adaptabilidade e habilidades de
liderança, que se tornam cada vez mais essenciais em um ambiente de trabalho
dinâmico e colaborativo.
Para finalizar, os autores e o Fórum Econômico, em suas manifestações, apon- tam para
um conjunto de habilidades para a trabalhabilidade na nova economia. Envolve a
capacidade de se adaptar às mudanças, aprender continuamente e desenvolver
habilidades relevantes para o mercado de trabalho em constante evolução.
PENSANDO JUNTOS
Você já refletiu sobre quais desses aspectos já fazem parte do seu perfil e quais
precisam ser desenvolvidos para garantir a sua inserção no mercado de trabalho
em empresas da nova economia? Faça esse exercício para agregar ao seu projeto
de vida.
EU INDICO
Descubra os impactos da Covid-19 na trabalhabilidade e desenvolvimento huma-
no. Uma pesquisa de 2022 revela como o cenário atual transformou as relações
de trabalho e influenciou a saúde mental, qualidade de trabalho e equilíbrio
entre vida profissional e pessoal. Uma leitura essencial para compreender o
futuro do trabalho na nova economia. Desfrute!
aprendizagem.

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CARREIRAS SUSTENTÁVEIS E EXPONENCIAIS
Vamos iniciar falando das noções de carreiras sustentáveis, depois, vamos entrar nas
ideias sobre carreiras exponenciais. Certo? São vários conceitos importantes para
entender as distinções.
Do ponto de vista da sustentabilidade de carreira, estamos falando da necessidade do
envolvimento de diversas pessoas que influenciam o contexto internacional, nacional,
sistema político, educacional, mercado de trabalho e organizacional (DE VOS et al.,
2016). Por não se tratar de um processo estático, linear e previsível, mas dinâmico,
vivenciado em ciclos dentro da trajetória de vida e carreira, pode ser mais ou menos
sustentável, de acordo com os resultados das relações dos envolvidos ao longo do tempo
(MÜLLER; SCHEFFER, 2022).
Uma carreira sustentável é aquela em que o profissional possui a capacidade e a
disposição para se adaptar continuamente às mudanças no mercado de trabalho e na sua
própria profissão. Essa adaptação envolve a aquisição de novas habilidades, a busca por
conhecimento atualizado e flexível para abraçar novas oportunidades e desafios à medida
que surgem. Em essência, uma carreira sustentável é aquela que permite ao indivíduo
prosperar e crescer ao longo do tempo, garantindo sua relevância e sucesso em um
ambiente em constante evolução. Dessa forma, o principal componente dessa equação
é o indivíduo que não se apresenta passivo, mas interagindo com o meio influenciando e
sendo influenciado (DE VOS et al., 2020).

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A busca por uma carreira sustentável no tempo é um desafio cada vez mais relevante em
um mundo em constante transformação. À medida que a sociedade e a tecnologia
avançam, as carreiras individuais também passam por mudanças significativas. Para
enfrentar esse cenário dinâmico, é essencial adotar estratégias que permitam não apenas
a sobrevivência, mas também o crescimento profissional contínuo.
Assim, exploraremos como desenvolver uma carreira sustentável ao longo do tempo,
considerando as mudanças na sociedade e nas tecnologias, e analisando os impactos que
uma carreira pode sofrer, incluindo a necessidade de atualização, modificação ou mesmo
extinção (GRANT, 2017).
O WEF (2023) traz seis atitudes que orientam e potencializam as carreiras sustentáveis e
podem ser aplicadas em qualquer área do conhecimento. São elas:
1. APRENDER E SE ADAPTAR CONSTANTEMENTE
Uma carreira sustentável começa com a disposição de aprender e se adaptar
constantemente. A velocidade das mudanças tecnológicas e sociais exige que
os profissionais estejam sempre atualizados em suas áreas de atuação. Isso
pode ser alcançado por meio de educação contínua, cursos de atualização,
treinamentos e acompanhamento de tendências relevantes para sua indústria.
2. DESENVOLVER HABILIDADES TRANSVERSAIS
Além de dominar as competências técnicas específicas de sua área, é crucial
desenvolver habilidades transversais, como pensamento crítico, resolução de
problemas, comunicação eficaz e adaptabilidade. Essas habilidades são valiosas
em qualquer contexto profissional e ajudam a enfrentar os desafios que as
mudanças podem trazer.
3. NETWORKING E CONSTRUÇÃO DE RELACIONAMENTOS
A construção de uma rede de contatos sólida é fundamental para o
desenvolvimento de uma carreira sustentável. Conectar-se com colegas,
mentores e líderes da indústria não apenas oferece oportunidades de
aprendizado e crescimento, mas também pode ser útil quando se busca
atualizações ou mudanças na carreira.

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4. ANTECIPAR E ABRAÇAR MUDANÇAS
A capacidade de antecipar e abraçar mudanças é uma habilidade crucial em
um mundo em constante evolução. Aqueles que podem identificar tendências
emergentes e se adaptar rapidamente a elas têm uma vantagem competitiva.
Isso pode envolver
a busca por novas oportunidades de carreira, a exploração de novos mercados
ou a adoção de tecnologias inovadoras.
5. DESENVOLVER UMA MENTALIDADE EMPREENDEDORA
Uma mentalidade empreendedora pode ser aplicada em qualquer carreira. Isso
envolve assumir a responsabilidade pelo próprio desenvolvimento, estar
disposto a assumir riscos calculados e buscar constantemente maneiras de criar
valor, seja por meio de projetos independentes ou dentro de uma organização.
6. PREPARAR-SE PARA A EXTINÇÃO
A extinção de carreiras é uma realidade que não pode ser ignorada. Avanços
tecnológi- cos, mudanças econômicas e sociais podem tornar algumas
profissões obsoletas. Para mitigar esse risco, é importante estar ciente das
tendências do mercado de trabalho e ter um plano de contingência. Isso pode
envolver a diversificação de habilidades ou a exploração de oportunidades
alternativas de carreira.
O ciclo de vida profissional, que prevê a média de anos que um indivíduo permanece
economicamente ativo no mercado de trabalho e a quantidade de aprendizado e adaptação
necessários para manter essa atividade, é uma realidade que vem sofrendo mudanças
significativas nas últimas décadas. Esse conceito, que anteriormente era caracterizado por
uma entrada precoce no mercado de trabalho, seguida de uma carreira linear e uma
aposentadoria estável, está evoluindo para um paradigma muito mais dinâmico e
desafiador.
De acordo com o estudo do WEF O Futuro dos Empregos (2023), a expectativa de vida
profissional está aumentando, e a noção de aposentadoria tradicional está sendo
redefinida. As pessoas estão trabalhando por mais tempo, estendendo sua permanência
no mercado de trabalho além dos 60 anos. Esse prolongamento da carreira exige que os
indivíduos estejam dispostos a aprender e se adaptar ao longo de um período muito mais
extenso.

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A necessidade de aprendizado contínuo é ainda mais acentuada devido às rápidas
mudanças tecnológicas e sociais que impactam as profissões. Como men- cionado por
Friedman (2014), a tecnologia está nivelando o campo de atuação e tornando obsoletas
muitas ocupações tradicionais. Portanto, a habilidade de se manter relevante no mercado
de trabalho requer uma disposição constante para adquirir novas habilidades e
conhecimentos. A grande questão ainda é: quais profissões se tornarão obsoletas
futuramente?
Outra perspectiva interessante é a teoria do “aprendizado ao longo da vida”, proposta por
Cahn e Gray (2005). Essa teoria destaca a importância de criar oportunidades de
aprendizado contínuo ao longo da carreira, incentivando os indivíduos a se atualizarem e
a adquirirem novas habilidades sempre que necessário. Portanto, o Ciclo de Vida
Profissional, agora, abraça a ideia de que a aprendizagem contínua é uma parte intrínseca
de uma carreira sustentável. Para manter-se economicamente ativo por um período mais
longo e prosperar em um mercado de trabalho em constante evolução, os profissionais
devem abraçar a mentalidade de “aprendizado ao longo da vida”, buscar oportunidades
de treinamento e desenvolvimento, e estar dispostos a se adaptar às novas realidades
profissionais.
O ciclo de vida profissional está se estendendo, e a necessidade de aprendizado contínuo
está se tornando mais premente do que nunca. Para entender a complexidade desse ciclo
e a quantidade de aprendizado e adaptação necessárias, é essencial considerar as
mudanças sociais, tecnológicas e econômicas que moldam as carreiras modernas. A
capacidade de aprender e evoluir ao longo da vida profissional é, agora, um requisito
indispensável para manter-se economicamente ativo e relevante no mercado de trabalho
em constante transformação.
As áreas profissionais, como um todo, se caracterizam por desafios ambientais e sociais
com uso de tecnologias e tendências emergentes. Estão alinhadas com os princípios da
sustentabilidade alavancando o crescimento econômico e a inovação, o que gera impacto
benéfico ao mundo (MÜLLER; SCHEFFER, 2022).
Por outro lado, as carreiras exponenciais estão relacionadas à rápida evo- lução das
tecnologias e ao impacto transformador que elas têm na sociedade. Uma carreira
exponencial é aquela em que o profissional não apenas se adapta às mudanças no mercado
e na profissão, mas também busca maneiras inovadoras de

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se destacar e crescer de forma exponencial. Isso envolve a busca por oportunidades de
inovação, o desenvolvimento de habilidades altamente especializadas e a criação de redes
de contatos estratégicos. O profissional em uma carreira exponencial busca
constantemente desafios que o levem a aprender e evoluir rapidamente, alcançando um
crescimento significativamente acelerado em termos de impacto, reconhecimento e
sucesso profissional. É uma abordagem que vai além da simples adaptação e procura criar
um impacto transformador no campo de atuação.
Essas carreiras estão no centro da inovação e do avanço tecnológico, e são
impulsionadas por tendências como inteligência artificial, aprendizado de máquina,
automação, internet das coisas, energia renovável, biotecnologia, entre outras. Elas têm o
potencial de criar mudanças significativas em diversos setores, como: energia, transporte,
saúde, agricultura, finanças e educação.
Algumas carreiras sustentáveis e exponenciais relacionadas a seguir, são totalmente
possíveis de serem inseridas nas mais diversas áreas do conhecimento, como já frisamos.
Avalie como sua carreira pode se beneficiar delas.
1. Energia renovável e eficiência energética: profissionais nessa área tra-
balham no desenvolvimento e implementação de fontes de energia limpa, como solar,
eólica, hidrelétrica e biomassa, além de projetos de eficiência energética para reduzir o
consumo de energia.
2. Tecnologia da informação e comunicação sustentável: essa carreira se
concentra em projetar e implementar soluções tecnológicas sustentáveis, como centros de
dados eficientes, redes de comunicação de baixo consumo de energia e soluções para
gerenciamento inteligente de recursos.
3. Agricultura e segurança alimentar sustentável: profissionais nessa área
trabalham no desenvolvimento de práticas agrícolas sustentáveis, como agricultura
orgânica, agroecologia, aquaponia, agricultura vertical, além de sistemas de
rastreabilidade e segurança alimentar.
4. Gestão ambiental: profissionais dessa área são responsáveis por identi-
ficar e gerenciar os impactos ambientais de organizações e projetos, bem como
desenvolver estratégias para a sustentabilidade, como gestão de resíduos, análise de ciclo
de vida e avaliação de impacto ambiental.
5. Engenheiro de energia renovável: especialistas em projetar, desenvolver
e implementar sistemas de energia renovável, como painéis solares, turbinas eólicas e
sistemas de armazenamento de energia.

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6. Desenvolvimento urbano sustentável: essa carreira envolve o planeja-
mento e desenvolvimento de cidades sustentáveis, incluindo a concepção de edifícios
verdes, infraestrutura inteligente, transporte público eficiente e estratégias de
gerenciamento de resíduos.
7. Ciência e tecnologia para a saúde: profissionais nesta área trabalham no
desenvolvimento de novos medicamentos, terapias e tecnologias mé- dicas, como a
telemedicina, a medicina de precisão e a impressão 3D de órgãos, visando melhorar a
saúde humana de forma sustentável.
8. Especialista em IA: profissionais que desenvolvem algoritmos e sistemas
baseados em IA para automatizar tarefas, criar assistentes virtuais, desenvolver veículos
autônomos, entre outros.
O campo do trabalho está em constante evolução à medida que novas tecnologias e
descobertas surgem. É importante destacar que o rápido avanço tecnológi- co abre
caminho para uma ampla gama de oportunidades profissionais. E então, você se
identificou com alguma das áreas relacionadas?
À medida que você estudar e aprender as inúmeras possibilidades de trabalho que
existem com essas novas configurações, certamente, a sua visão sobre o trabalho também
irá se modificar. O que é importante para gerações passadas poderá não fazer sentido para
você e para gerações futuras.
PENSANDO JUNTOS
Por isso, o projeto de vida é importante, entende? Redesenhar o trabalho
ressigni-
ficando conceitos e estruturas será a ordem da vez. Desafie-se!
Não se esqueça: a carreira é sua e intransferível e, por isso, a importância de investir em
atualizações, estar pronto para mudanças, considerar que sua profissão ocorre em ciclos
e está repleta de possibilidades e, até mesmo, existe a possibilidade de adquirir outra
carreira concomitante a sua. Afinal, mais do que nunca, a importância em aprender e
desaprender e aprender novamente nunca foi tão presente.

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NOVOS DESAFIOS
Deixo o convite para que, após entender como as coisas funcionam nas empresas que
compõem a Indústria 4.0 na nova economia, você possa usar a Matriz SWOT pessoal para
fazer a análise dos ambientes considerando o que já aprendeu sobre si mesmo. Realizando
essa atividade, você contribui para o seu projeto de vida com mais e novas ideias para
seus objetivos profissionais. No entanto, antes de dizer que já conhece a matriz e que não
é algo novo, explore as perguntas e o que está sendo solicitado para analisar. O diferencial
é que você fará a conciliação entre o interno (o que está dentro de você) com o que está
ao seu redor (externo).
AMBIENTE INTERNO
AMBIENTE EXTERNO
Fonte: adaptada de Ronsoni e Guareschi (2018).
FORÇAS
Quais são seus pontos fortes,
principais forças, qualidades,
virtudes e talentos.
Potencializa
r
FR AQUEZAS
Quais são seus pontos a serem
melhorados, principais
fraquezas ou dificuldades?
Melhora
r
OPORTUNIDADES
Quais são seus pontos fortes,
principais forças, qualidades,
virtudes e talento.
Acompanha
r
AMEAÇAS
Quais ameaças existem pelas
suas fraquezas que podem
impedir de alcançar seus
objetivos?
Elimina
r

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Pronto, agora você tem mais informações a respeito de si mesmo, visualizando as
possibilidades de um contexto da Indústria 4.0. Se você foi seduzido pela tecnologia e
suas possibilidades, não se esqueça de considerar isso como informação importante para
o seu projeto de vida. A partir disso, algumas ações para adapta- ção a esse contexto serão
necessárias, como a sua disposição em fazer mudanças.
Bom trabalho!

VAMOS PRATICAR
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1. A Indústria 4.0 traz uma nova relação homem-máquina, ou seja, as máquinas podem executar
tarefas que antes eram realizadas pelos empregados de forma manual por meio de ob- servação e anotações em
planilhas, algumas vezes, colocando em risco a própria segurança do trabalhador. Assim, processos de predição
e correção de máquinas passam a ter dados em tempo real e decisões autônomas das próprias máquinas na
correção de problemas.
Considerando o enunciado do texto, assinale a resposta que mais se identifica com as ca- racterísticas da
Indústria 4.0 referente ao impacto no trabalho.
a) As máquinas estão programadas para tirar os empregos dos trabalhadores por não er-
rarem na execução das tarefas.
b) O advento das máquinas já programadas tornam as indústrias engessadas nos seus processos de
trabalho.
c) O uso das máquinas traz tranquilidade para a indústria, pois não precisa investir em
qualificação dos trabalhadores.
d) A automação das máquinas dá a possibilidade de se criarem novos empregos, por isso, não há o
risco das pessoas perderem seus empregos.
e) As mudanças não são necessárias depois da implantação de máquinas autônomas.
2. A Revolução Industrial teve seu início no século XVIII, dando espaço para a produção não mais
artesanal, mas com uso de máquinas que necessitavam de outras fontes de energia. Para fins de entendimento
antropológico, estamos na Indústria 4.0 com características marcantes no uso da tecnologia.
Considerando a evolução da indústria desde a 1.0 até a 4.0, qual(is) característica(s) marcam
essa evolução em termos de sociedade?
I - Novos modelos de negócio não necessitam mais ser criados a partir do uso da tecnologia.
II - Notou-se uma evolução na forma de se fazer negócios com o advento do capitalismo.
III - O capitalismo evolui de comercial para industrial e as empresas focam nos lucros, na relação do
trabalhador com o trabalho, uso de máquinas, atuação tecnocientífica.
a) I, apenas.
b) III, apenas.
c) I e II, apenas.
e) I, II e III.

VAMOS PRATICAR
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3. A aquisição de competências para o trabalho é uma preocupação recorrente nas or- ganizações.
Muitos já foram os investimentos em qualificação técnica disponibiliza- dos aos trabalhadores para que
pudessem ter a melhor performance na execução das suas tarefas. No entanto, de acordo com Fórum Econômico
Mundial (WEF, 2023), além do preparo técnico, os trabalhadores necessitam de competências socioemocionais.
A partir das observações do Fórum, pode-se afirmar que o profissional de maior performance será aquele que:
a) Continuar investindo em cursos técnicos para utilização das novas máquinas.
b) Concentrar seus esforços nas competências comportamentais, pois já detém conhecimento
técnico adquirido em outras oportunidades de qualificação.
c) Acreditar que sua carreira está organizada não percebendo oportunidades de adquirir novos
aprendizados.
d) Esperar que novas tecnologias sejam trazidas para atualização das máquinas
e) Entender que a sua sustentabilidade dependerá da sua formação profissional técnica e
comportamental, adaptando-se com rapidez e ampliando suas perspectivas profissionais.

REFERÊNCIAS
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1
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manufatura. XXIV Simpósio de Engenharia de Produção, 2017. http://www.re-
positorio.ufc.br/handle/riufc/60805. Acesso em: 20 out. 2023.
BENVENUTTI, M. Audaz: as 5 competências para construir carreiras e negócios inabaláveis nos
dias de hoje. São Paulo: Ed. Gente, 2018.
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https://www.researchgate.net/publication/325631276_Trabalhabilidade_o_ca-
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Acesso em: 20 out. 2023.
FEIMEC. Tudo o que você precisa saber sobre a 4ª Revolução Industrial e os desafios a serem
enfrentados para a sua implantação no Brasil. E-book. 2016.
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REFERÊNCIAS
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2022. Disponível em: https://doi.org/10.1590/S0034-759020220506. Acesso em: 20 out. 2023.
PEREIRA, J. D. Indústria 4.0 e a formação do perfil profissional contemporâneo. 2018. Dispo- nível em:
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SAKURAI, R.; ZUCHI, J. D. As revoluções industriais até a indústria 4.0. Revista Interface Tecno- lógica, v. 15,
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SCHWAB, K. A quarta revolução industrial. São Paulo: Editora Edipro, 2016.
SONMEZ, J. The software developer’s life manual. ed. manning world employment and social outlook: trends
2021. International Labour Office – Geneva: ILO, 2021. Disponível em: https://
www.ilo.org/wcmsp5/groups/public/---dgreports/---dcomm/---publ/documents/publica-
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WEF – WORLD ECONOMIC FORUM. Global Challenge Insight Report. The Future of Jobs: Em- ployment, Skills
and Workforce Strategy for the Fourth Industrial Revolution. [S. l.]: WEF, 2016. Disponível em:
https://www3.weforum.org/docs/WEF_FOJ_Executive_Summary_Jobs.pdf. Acesso em: 1 nov. 2023.
WEF. Future of Jobs Report: Insight report. Geneva: WEF, 2023.Disponível em: https://www3.
weforum.org/docs/WEF_Future_of_Jobs_2023.pdf. Acesso em: 1 nov. 2023.

MEU ESPAÇO
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1. Opção D. O avanço da tecnologia permite que as máquinas se tornem mais autônomas, ocupando
espaço de trabalhadores, os quais têm a possibilidade de adquirir novos conhecimentos e aderirem a novas
carreiras ou mesmo aperfeiçoar o seu próprio trabalho, ressignificando-o. Por isso, o lifelong learning faz parte
da Indústria 4.0.
2. Opção D. A evolução da indústria muda a relação de trabalho, incluindo novas preocupações com
ambiente, leis trabalhistas, foco nas necessidades dos clientes, entre outras. No modelo comercial, até mesmo
a preocupação com o lucro não tinha a importância que ocupou espaço na indústria devido à mudança de gestão
exigida por elas.
3. Opção E. Os profissionais necessitam de qualificação adequada em termos de conhecimento técnico
e desenvolvimento de competências comportamentais que deem sustentabilidade a suas carreiras, facilitando
a adaptação ao novo mercado e estrutura organizacional.

MEU ESPAÇO
MINHAS METAS
Compreender os tipos de competências que fazem parte da Indústria 4.0, a fim de utilizá-los no dia a dia profissional.
Reconhecer as próprias habilidades e competências a partir desse entendimento como ferramenta do
autoconhecimento.
Entender a aprendizagem autônoma para aplicação prática.
Refletir sobre a inovação e as oportunidades de tornar a empresa/negócio competitivo.
Identificar o empreendedorismo como carreira, com o objetivo de expandir os horizontes profissionais.
Aprender a empreender na carreira profissional, a fim de gerar mudanças positivas nos contextos profissional e
pessoal.
Analisar as competências essenciais para potencializar as capacidades pessoais, sociais e profissionais.
MOMENTO DA VIRADA:
TRANSFORME POTENCIAL EM
OPORTUNIDADE
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INICIE SUA JORNADA
Olá, estudante! Nesse momento, eu o convido para uma reflexão: você já pensou em
quantas vezes deixou passar uma oportunidade por não tê-la priorizado naquele
momento ou por não se sentir preparado, duvidando da sua capacidade ou simplesmente
por desconhecer o que fazer e como fazer?
São muitas as razões que utilizamos para responder à questão apresentada, muitas delas,
em tom de explicação, para as quais não fomos capazes de realmente tomar a ação
necessária no momento exato, isto é, quando a oportunidade se fazia surgir. Por alguma
razão, mesmo quando queremos muito essa mudança, parece não haver motivação e
priorização para transformá-la em ação.
Nesse momento, mergulhamos em questionamentos acerca da existência das nossas
competências para lidar com essa nova situação: será que eu estou preparado para o
mercado? Tenho as competências essenciais para essa oportunidade que surgiu nesse
momento? As minhas competências técnicas e comportamentais (hard skills e soft skills)
estão alinhadas ao desafio proposto? Eu tenho habilidades que me ressignifiquem
enquanto um talento profissional (power skills) de outros profissionais, auxiliando-me a
ser um ser humano melhor?
Talvez, algum tempo depois (minutos, horas, dias, meses ou anos, ou seja, o tempo é de
cada indivíduo), essa reflexão tenha sido o mote que impulsionou para a “grande
virada”. O momento do despertar e aceitar que se precisa fazer alguma coisa para se
colocar em prática o projeto de vida é o que nos levará para a frente. É preciso refletir e
reconhecer as nossas próprias habilidades e competências,
identificando como elas potencializam as nossas capa-
cidades pessoais, sociais e
profissionais. Por isso, eu vou te
ajudar a compreender os principais
conceitos para um melhor
entendimento. No entanto, não se
preocupe: vamos, juntos, desvendar os
conceitos para realizar essa reflexão.
É preciso refletir e reconhecer as
nossas próprias habilidades e
competências

UNICESUMAR
Você não pode deixar de ouvir o podcast O momento da virada: tudo depende
do conhecimento e das prioridades que estabeleço, que reforça esse assunto.
Seu con- teúdo traz uma reflexão sobre a importância do processo continuado
do autodesenvolvimento das competências. Reflita sobre as ideias centrais e
como aplicá-
-las no seu dia a dia.
aprendizagem.
A partir das reflexões iniciais apresentadas, você deve estar se perguntando: como
desenvolver as melhores competências (hard, sof t e power skills)? Este novo
conhecimento pode ser apropriado de maneira independente? Vamos, juntos,
compreender, primeiramente, o que é competência e cada uma delas (hard skills, soft
skills e power skills), a fim de entendermos como podemos aproveitá-las para
potencializar as nossas ações em termos de inovação e empreendedorismo aplicado à
gestão de carreira.
VAMOS RECORDAR?
Você é o meu convidado para assistir à TED denominada How to change your
life - learn power skills, que apresenta a incrível jornada de Alex Young, o qual,
após 13 anos exercendo atividade como médico, acreditou em uma mudança de
carreira e entendeu que as habilidades podem ser aprendidas por meio da prática,
a longo prazo, mediante as power skills. Assista a este vídeo, uma vez que ele será
importante para o entendimento de possíveis lacunas que podem interferir em seu
negócio ou carreira, sendo necessário para a sua formação profissional.
aprendizagem.
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Cada vez mais o mercado de trabalho busca por profissionais mais qualificados, isto é,
pelas “melhores pessoas”, para criar e executar as ideias (WILLIAMS, 2010). Segundo
Vergara (2016, p. 38), “competência é uma capacidade específica de executar a ação em
um nível de habilidade que seja suficiente para alcançar o efeito desejado”. O Relatório
sobre o Futuro dos Empregos de 2023 (WEF, 2023) afirma que as competências
profissionais esperadas para os próximos anos se referem ao conjunto de habilidades,
conhecimentos e capacidades que os profissionais precisam desenvolver e aprimorar
para se destacar e ter sucesso em um ambiente de trabalho em constante evolução.
O relatório aponta que há uma lacuna percebida em relação às habilidades e à
incapacidade de atrair talentos. Elas são compreendidas como as principais barreiras à
transformação nas empresas, demanda que mostra uma clara necessidade de treinamento
e requalificação em todos os setores. Portanto, há uma urgência em relação à revolução
da requalificação e uma oportunidade de melhoria a ser buscada pelos empregados.
O Relatório sobre o Futuro dos Empregos mapeia os empregos e as habilidades do
futuro, acompanhando o ritmo das mudanças (WEF, 2023). No ano de 2023, tivemos a
quarta edição do relatório, que foi lançado pela primeira vez em 2016. O objetivo dele foi
analisar como as macrotendências e a adoção de tecnologias provavelmente
reconfigurarão os mercados de trabalho e moldarão a demanda por empregos e
habilidades no período de 2023 a 2027.
Desde a primeira edição, em 2016, muito tem-se falado sobre o futuro das profissões, a
exemplo de Magaldi e Salibi Neto (2018, p. 140), que mencionam
, no livro Gestão do Amanhã que, até 2020, “mais de um terço do conjunto de
competências essenciais requeridas para a maioria das profissões relevantes será
composto por competências que não são consideradas fundamentais”.
O ciclo de validade das competências requeridas pelo mercado é diretamente
proporcional ao volume e à intensidade das mudanças ocorridas em determinado período.
Uma forma de se trazer o exposto para a realidade cotidiana pode ser cons- truída a partir
do anúncio realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre a pandemia de
Covid-19, a qual impactou e provocou mudanças em todo o planeta, acelerando ainda
mais o processo de mudanças e evolução tecnológica.

UNICESUMAR
As empresas impactadas pelas políticas de lockdown precisaram rapidamente se adaptar
a uma nova realidade, e o uso da tecnologia foi fundamental para garantir a
sobrevivência dos negócios e a continuidade na prestação de serviços em todos os
setores da economia. A exceção se concentrou nos serviços considerados
emergenciais, que continuaram atendendo à população em um modelo tradicional de
contrato de trabalho: presencialmente, porém, resguardando-se pelas políticas
restritivas, a fim de evitar a propagação da doença e garantir a segurança dos
profissionais e da população para a continuidade das atividades.
Em face do cenário apresentado, os demais profissionais, independentemente se eles eram
oriundos do sistema privado ou público, imediatamente, necessi- taram passar por uma
imersão no mundo on-line, aprendendo o uso de novas tecnologias, recursos de
comunicação, gestão de equipes remotas e, sobretudo, adquirindo novas competências,
para que fosse possível seguir com as atividades profissionais e pessoais do dia a dia.
Bergamini (2008) já defendia a importância da reorganização frequente de competências
frente às mudanças nas organizações como forma de sobrevivência, já que os desafios
também mudam com o passar do tempo e, consequentemente, há a necessidade de
rearranjar as competências individuais e organizacionais.
Foi preciso buscar novos conhecimentos e, para isso, foi necessário reapren- der a partir
de novos processos de aprendizagem. Foi preciso ressignificar a forma como aprendemos
para além da “sala de aula”.
De fato, nós nos tornamos
protagonistas do aprendizado.
Coutinho (2022, p. 188) reforça e
afirma que “[...] no processo de
aprendizado, cada pessoa tem sua
parcela de responsabilidade na busca
por novos conhecimentos e no
desenvolvimento de suas
competências”.
Há a necessidade
de rearranjar as competências
individuais e organizacionais
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Vários autores já sinalizaram uma mudança próxima no mercado de trabalho, mas, com
a pandemia, houve um aceleramento desse processo. “O futuro das or- ganizações
demanda o desenvolvimento de novas competências por seus trabalhadores”
(MAGALDI; SALIBI NETO, 2018, p. 148) - nunca uma frase fez tanto sentido,
considerando a previsão apresentada no fórum econômico mundial acerca das novas
competências que deveriam ser desenvolvidas até 2020. Tendo, como marco, o advento
narrado (consequências da pandemia), a velocidade da mudança foi primordial para
garantir a sobrevivência das empresas. Nunca se falou tanto sobre a importância do
desenvolvimento de competências e habilidades para esse novo “mundo” que era real e
irrevogável.
HARD SKILLS, SOFT SKILLS E POWER SKILLS
Você já ouviu alguém falar em hard skills? Para Blaschkauer (2022, p. 39), faz parte
das hard skills, “o conhecimento que foi aprendido e pode ser comprovado”, ou seja, as
competências técnicas que envolvem os cursos nos quais adquirimos conhecimento,
como cursos técnicos, graduação, mestrado, doutorado, dentre outros. Além disso,
abrangem a experiência profissional que acumulamos ao longo da nossa jornada de vida,
incluindo a fluência em algum idioma. Em outras palavras, abarcam os conhecimentos
que podem ser comprovados a partir de registro profissional, diplomas, certificações e
testes que ratificam esses conhecimentos que são descritos e fazem parte dos pré-
requisitos em uma descrição de cargo para a aplicação de um candidato a uma vaga, por
exemplo.
As hard skills, portanto, são as competências que
podem ser comprovadas em relação às
habilidades requeridas para um
profissional exercer uma atividade,
cargo ou função. Antunes (2020)
acrescenta que as hard skills são as
habilidades que serviram e ainda
servem à sociedade em busca da
sobrevivência e segurança.
As hard skills, portanto, são as
competências que podem ser
comprovadas
É a partir do conhecimento que são gerados o domínio e o controle do ambiente e das
coisas, pois as hard skills são competências defensivas e criativas no sentido utilitário.

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Alguns exemplos de hard skills demandadas pelo mercado são: pacote Office, ciência e
análise de dados, fluência em idiomas, falar em público, sofiwares, como Power Bi,
marketing digital, entre outras.

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Agora, entenderemos o que são soft skills. Podemos compreendê-las como as nossas
competências sociocomportamentais ou, ainda, as competências que envolvem
habilidades com pessoas, as ditas “habilidades humanas”, que são a forma como
interagimos com as pessoas (BLASCHKAUER, 2022).
Essas competências refletem as habilidades que são aplicadas tanto na nossa atuação
profissional quanto em situações da nossa vida pessoal. São exemplos dessas
competências: comunicar-se de maneira eficaz, trabalhar em equipes diversas, fazer
análise e solução de problemas, proporcionar a mediação de conflitos, realizar a gestão
do tempo, ter inteligência emocional, dentre outras.
As soft skills são o oposto das hard skills: elas geram conhecimentos de auto- controle e
autodomínio, impactando diretamente nas nossas relações. Portanto, são competências
colaborativas, integrativas e criativas no sentido do desenvolvimento humano
(ANTUNES, 2020).
Diferentemente das hard skills, as soft skills não podem ser comprovadas a partir de
certificados e diplomas, por exemplo, porque são habilidades subjetivas, ou seja, mudam
conforme o passar do tempo e as circunstâncias a que somos submetidos, variando de
pessoa para pessoa. Além do mais, podem ser reforça- das positivamente a partir de um
desenvolvimento contínuo.
A Manpower Group realizou uma pesquisa em 2023 na qual destacou as soft skills sob o
olhar dos empregadores, considerando as gerações Z e Baby Boomers. O resultado foi o
seguinte para o Brasil:
■ Geração Z (18-26 anos): aprendizagem ativa e curiosidade, colaboração e
trabalho em equipe e tomada de iniciativa.
■ Baby Boomers (59-77 anos): ensino e mentoria, liderança e influência
social e responsabilidade e confiabilidade.
Recentemente, as soft skills passaram a ser mencionadas na literatura e no ambiente
profissional como power skills, que podem ser traduzidas livremente como “habilidades
poderosas” (BLASCHKAUER, 2022, p. 41). Para a autora, as power skills são:

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[...] o conjunto de habilidades essenciais e críticas necessárias para atuarmos em um mundo cada
vez mais veloz é BANI, acrônimo em inglês para frágil (Brittle), ansioso (Anxious), não linear
(Non-linear) e incompreensível (Incomprehensible) (BLASCHKAUER, 2022, p. 41).
A Figura 1 ajuda a desvendar as diferenças entre power skills e hard skills. Como
exemplos de power skills no mundo atual, destacam-se: comunicação, autocon- trole,
proatividade, liderança, capacidade de influenciar pessoas, criatividade, inovação,
autogestão, organização etc.
Figura 1 - Power skills versus hard skills / Fonte: adaptada de Blaschkauer (2022).
Descrição da Imagem: a figura apresenta, ao centro, a palavra “competências”. Do lado
esquerdo, são apresentadas, a partir do título “Power skills”, quatro caixas alinhadas em coluna.
A primeira trata do conceito de habilidades comportamentais. Já as outras duas caixas contêm as
seguintes características: “não são mensuráveis” e “são subjetivas”. A quarta caixa, à esquerda,
apresenta exemplos/aplicações. Nessa caixa, a autora destacou: “comuni- cação”, “colaboração” e
“empatia”. Do lado direito, a partir do título “Hard Skills”, outras quatro caixas também estão
alinhadas em coluna. A primeira traz a seguinte definição: “habilidades técnicas”. As duas seguintes
apresentam as seguintes características: “são mensuráveis” e “são objetivas”. A quarta caixa à
direita expõe exemplos/aplicações: “graduação”, “fluência em idioma” e “conhecimento de
programação”. Fim da descrição.
COMPETÊNCIAS
“
NÃO SÃO
MENSURÁVEIS
SÃO MENSURÁVEIS
POW
ER SKILLS
HABILIDADES
COMPORTAMENTAIS
HARD SKILLS
HABILIDADES
TÉCNICAS
SUBJETIVAS
COMUNICAÇ
ÃO,
COLABORAÇÃO E
EMPATIA
SÃO OBJETIVAS
GRADUAÇÃO,
FLUÊNCIA EM IDIOMA,
CONHECIMENTO DE
PROGRAMAÇÃO

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Power Skills : as habilidades-chave para destravar seu potencial máximo
Autora: Dafna Blaschkauer
Sobre o Livro: e um mundo em que as mudanças acontecem de forma cada vez
mais veloz, é preciso acompanhar as mo- dificações que impactam o mercado
de trabalho para nos tornarmos competitivos e necessários. Assim, a autora uma
executiva do mercado corporativo internacional, instiga-nos, a partir do próprio
livro, a pensar na necessidade de desper- tarmos as nossas “habilidades
poderosas” como ferramenta de sucesso a partir de um ciclo de aprendizagem
composto por cinco etapas: entendimento, desenvolvimento, domínio, liderança
e execução.
ULTRALEARNING E A APRENDIZAGEM AUTÔNOMA
O ultralearning ou ultra-aprendizado foi idealizado por Young (2020). Nele, a pessoa
define o que e como quer aprender, percorrendo por determinados princípios, com a
finalidade de produzir, no nível pessoal, uma metodologia de estudos que traga eficácia
nos resultados. Com isso, espera-se que a pessoa que adere ao método se torne cada vez
mais autossuficiente e veloz na aquisição de conhecimentos e, dessa forma, seja capaz
de converter vivências e aprendizados em oportunidades.
Para Young (2020, p. 39), o ultra-aprendizado
(ultralearning) é “uma estratégia de
aquisição de habilidades e
conhecimentos que é tanto
autodirigida quanto intensiva”.
Entende-se ultra-aprendizado como
um processo de aprendizagem
autodirigido, porque se leva em
consideração a maneira como nós
tomamos as nossas decisões, a forma
como aprendemos e as razões para
aprendermos, ou seja, o porquê.
Entende-se “ultra- aprendizado”
como um processo de
aprendizagem autodirigido
O autoaprendizado também é intenso, pois são buscados métodos para maximizar a

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eficiência do aprendizado. O autor ainda intensifica o ultra- aprendizado no rol das
competências poderosas que auxiliam a pessoa a lidar com esse mundo de
transformações.

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A metodologia, de acordo com Young (2020), segue nove princípios de aprendizagem.
São eles:
Metalearning
Deve-se iniciar definindo o porquê, o que e como vamos aprender novas
habilidades mais facilmente. O autor sugere que se construa um mapa de
aprendizado.
Foco
Mantenha a capacidade de concentração. Para isso, é importante definir uma
gestão do tempo para atender às demandas.
BEST Diretividade
Na prática, fazendo o que você quer ser
melhor.

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Repita
Melhore o seu ponto mais fraco e aprenda a dividir as habilidades complexas em
pequenas partes para dominar essas partes e reconstruí-las.
Recuperação
Revisite os conhecimentos aprendidos, repasse e avalie os conhecimentos e se
esforce para recordar o que foi aprendido.
Feedback
Aprenda a buscar o feedback de quem seja verdadeiro com você e aprenda a
ouvi-lo sem se defender e sem deixar o seu ego atrapalhar.

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Retenção
Entenda o que você esquece e o motivo pelo qual você esquece. Aprenda a se
lembrar do que você aprendeu de forma consistente.
Intuição
Desenvolva a sua intuição. Certamente, trata- se de um dos pontos mais difíceis,
pois a intuição é subjetiva.
Experimentação
Explore os elementos fora da sua zona de conforto. É preciso explorar
possibilidades sem tantos julgamentos

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O ultralearning é um tema bastante recente e disruptivo que se baseia no aprendizado
acelerado a partir de uma metodologia baseada em princípios que ajudam a definir as
etapas do processo para o alcance dos objetivos de aprendizagem que impactam as
nossas habilidades. Trata-se da aprendizagem por descobertas, em que você é o
participante ativo do seu próprio aprendizado. Fica a dica: esteja sempre atento aos temas
e aos assuntos inovadores que geram oportunidades na sua carreira.
Mais recentemente, em uma reportagem divulgada na revista Você RH (2022), foi exposto
o conceito de nanolearning, que é uma técnica de treinamento com conteúdo em poucos
minutos. São conteúdos curtos e objetivos, em uma tentativa de se adaptar aos anseios
dos profissionais, principalmente dos mais jovens. Foi nesse cenário que surgiu o
microlearning, antes da pandemia, com a proposta de transmitir conteúdo em até dez
minutos (idealmente, seria entre dois e cinco minutos).
É possível perceber é que o aprendizado vem sendo estruturado, considerando a
revolução e os avanços da tecnologia e dos meios de comunicação. Cada vez mais são
oferecidas aos públicos formas de aprendizagem que acompanham essas mudanças.
Portanto, com certeza, a aprendizagem vem passando por inovação no formato e nos
meios.
A partir das reflexões apresentadas, você pode pensar nos diversos canais e nas
plataformas de conteúdo rápido que geram aprendizados na sua área
profissional. Eu o convido a listar (seja em uma folha de papel, seja no
Word/bloco de notas do seu computador ou smartphone) os canais em que,
hoje, você tem buscado conteúdos para o seu aprimoramento profissional. A
partir dessa lista, eu gostaria que você ordenasse os três principais canais que
você considera como fontes de enriquecimento desses conhecimentos.
Nessa lista objetiva, tenha em mente quais são as fontes de desenvolvimento
que você considera confiáveis e que realmente o ajudam na apropriação do
conhecimento.
INOVAÇÃO E OPORTUNIDADES
De acordo com o Relatório sobre o Futuro dos Empregos de 2023 (WEF, 2023), com o
avanço das tecnologias, estima-se que, ao menos, um quarto dos empregos

deverão sofrer mudanças significativas. Os empregadores deverão criar 69 mi- lhões de
novos empregos e 83 milhões dos empregos existentes serão eliminados. Após a Covid-
19, o mundo passou por mudanças geopolíticas e econômicas, além do desenvolvimento
tecnológico, a exemplo do avanço da Inteligência Arti- ficial (IA) e de outras
tecnologias que contribuíram para o aumento das incertezas do mercado. A tecnologia
aumenta os desafios e as oportunidades de sermos
criativos e inovadores nas diferentes áreas da vida.
Com tantas oportunidades disponíveis, faz-se necessário que nos desenvol- vamos em
novas frentes, tais como estudos, profissão e carreira. É preciso investimento no
aprendizado, para que estejamos prontos para as novas oportunidades que surgem aos
nossos olhos. É preciso olhar para a nossa jornada profissional e compreender que é
preciso se reinventar para acompanhar esse mundo complexo em que vivemos.
Segundo Drucker (2011), as inovações de sucesso são aquelas que explo- ram as
mudanças. Para monitorar a inovação, é preciso reconhecer as fontes de oportunidades
inovadoras. As oportunidades inovadoras estão ao alcance de qualquer profissional.
Magaldi e Salibi Neto (2018) destacam que muitas empresas ficaram “para trás” por não
reconhecerem a nova perspectiva de mercado para todas as pro- fissões. Isso tem relação
com a capacidade inovativa delas. Pode-se citar como empresas inovativas o Google, o
Facebook e a Amazon, que têm, como direcionamento, a busca pela centralidade do
consumidor. São empresas digitais, alinhadas ao conceito de fazerem parte da Quarta
Revolução Industrial, e que têm as próprias bases na era digital. Este momento nos leva
à ideia de necessidade de mudanças, ou seja, as empresas precisam lidar com as
complexidades de um novo pensamento.
Drucker (2011) apresenta um método de inovação diagnóstica que subdivide o processo
de análise em sete fontes de oportunidades inovadoras, e essas, por sua vez, em duas
categorias. A primeira é composta por quatro fontes que ocorrem dentro da instituição
(privada ou pública), enquanto as outras três fontes inovadoras são pertinentes às
mudanças que ocorrem fora da instituição. Elas estão representadas na Figura 2.

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Figura 2 - Fontes de oportunidades inovadoras / Fonte: adaptada de Drucker (2011).
Descrição da Imagem: a figura possui sete caixas de textos em formato de coluna. Cada uma
traz um título apresentando uma fonte de oportunidade inovadora e, abaixo do título, uma reflexão,
um exemplo ou ação corres- pondente. Na primeira caixa, de cima para baixo, a primeira fonte
inovadora apresentada se chama “o inesperado”, que traz, como reflexão, o sucesso ou o fracasso
inesperado. A segunda caixa, na sequência, é a incongruência, que traz a realidade sob o ponto de
vista de como ela é e como deveria ser. A terceira fonte inovadora é a necessidade de processo.
Nela, o autor propõe o aperfeiçoamento do processo existente e a substituição do elo mais fraco.
A quarta fonte traz a mudança na estrutura, em que o autor indaga as mudanças inesperadas que
ocorrem no mercado ou na indústria a que pertencem. A quinta fonte inovadora apresenta as
mudanças demográficas, que dizem respeito às mudanças populacionais. A sexta caixa de fontes
inovadoras representa a mudança na percep- ção, a qual remete à reflexão de que os fatos não
mudam, e sim os significados. A sétima e última caixa se refere ao conhecimento novo, que diz
respeito à convergência dos diversos tipos de conhecimento. Fim da descrição.
O INESPERADO
Sucesso ou o fracasso inesperados.
A INCONGRUÊNCIA
A realidade como ela é, de fato, como deveria
ser.
NECESSIDADE DE PROCESSO
Aperfeiçoamento do processo existente e a
substituição do elo mais fraco.
FONTES DE
OPORTUNIDADES
INOVADORAS
MUDANÇA NA ESTRUTURA
Mudança as que ocorrem de forma
inesperadas no mercado ou na indústria
a que pertencem.
MUDANÇAS DEMOGRÁFICAS
Mudanças populacionais.
MUDANÇAS EM PERCEPÇÃO
Os fatos não mudam, mas, sim, os seus significados.
CONHECIMENTO NOVO
Convergência dos diversos tipos
de conhecimento.

Jogada de Gênio
O filme é baseado em fatos reais e conta a história do professor de engenharia
Robert Kearn, que, na década de 1960, inven- tou o limpador de para-brisas
intermitente, invenção que seria aplicada para todos os carros do mundo. Robert
Kearn acusou, então, a Ford por ter roubado a ideia dele e utilizado a inven-
ção. No filme, o autor faz a apresentação do produto para a empresa, que, a
partir do protótipo exposto, consegue refazer o produto, porém ele havia sido
patenteado. Robert, portanto, processa a Ford pelo uso indevido do próprio
produto pela empresa e por não lhe dar os créditos pela invenção.
Este filme lhe dará o entendimento sobre criatividade, inova- ção e senso de
oportunidade.
EMPREENDEDORISMO COMO CARREIRA
Em um mundo cada vez mais propenso à inovação, são muitas as razões que levam um
profissional a repensar e a reestruturar a própria carreira e partir para o
empreendedorismo. A capacidade de assumir riscos e tramitar por novos papéis é uma
atitude imprescindível para aqueles que almejam abrir o próprio negócio, mas,
certamente, não é o único motivador. Pensando juntos, você deve ter elencado uma série
de outras razões que levam uma pessoa a assumir esse novo perfil e, provavelmente, você
está certo!
Veras (2014, p. 17) conceitua empreendedorismo como a “capacidade de visualizar
oportunidades, calcular e assumir riscos e executar projetos que geram valor”. Shane
(2005, p. 38) traz a ideia de que “a relação entre mudança e criação de oportunidade indica
que o primeiro passo para identificar uma oportunidade valiosa é perceber a mudança que
toda a oportunidade é possível”.

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Degen (2009) sugeriu alguns motivadores que levam as pessoas a empreender,
após ter realizado inúmeras entrevistas informais. Assim, o autor compartilhou
as seguintes razões: a vontade de ganhar muito dinheiro (mais do que sendo
empregado), o desejo de sair da rotina do emprego, a vontade de determinar o
próprio futuro, a necessidade de provar a si e aos outros a capacidade de realizar
um empreendimento e o desejo de desenvolver algo que traga reconhecimento
e benefícios não somente para si, mas para a sociedade.
Quando pensamos nas mudanças ocorridas a partir de 2020 nos cenários econô- mico,
político, estrutural e financeiro e, obviamente, nas consequências advindas pós-
pandemia, como o elevado número de demissões em massa a falência ou a recuperação
judicial de grandes grupos empresariais, mudanças no tipo de contrato de trabalho
(CLT ou PJ) e no local de execução das atividades (modelos presencial, híbrido ou
remoto), busca por uma melhor qualidade de vida, falta de oportunidades para
profissionais enquadrados nos grupos de diversidade, dentre outros, podemos destacar
não apenas a visão do empreendedorismo como oportunidades que se abrem, mas
como algo advindo das necessidades que esses cenários acarretam, fazendo com que as
pessoas precisem realmente empreender. O empreendedorismo, como carreira, é uma
forma de criar oportunidades, buscar soluções e transformar as ideias em realidade.
Essas ações não apenas favorecem o negócio, mas auxiliam os profissionais nos
aspectos relacionados à
vida profissional e pessoal.
Será que você consegue perceber o quanto as mudanças são positivas enquanto
geradoras de oportunidades que podem ampliar a sua carreira?

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O uso do termo “empreendedorismo” na perspectiva da gestão da carreira pode ser
associado ao modo como as pessoas enfrentam os desafios, como elas aproveitam as
oportunidades, como oferecem soluções e como utilizam as habilidades de criatividade
para inovar e gerar mudanças positivas.
Além disso, vivemos em uma sociedade pouco inclusiva. Algumas pautas, tais como
diversidade não apenas de gênero e sexualidade, mas também de pessoas pretas, indígenas
e com deficiência, etarismo, refugiados, público feminino etc., reforçam a necessidade de
reestruturação de carreira.
Cada vez mais é fundamental trazermos essas pautas no contexto do “empreender como
carreira”, visto que as mudanças e as oportunidades no mercado de trabalho não
acontecem na mesma velocidade. É como pensarmos na necessidade de abastecer um
avião em pleno voo.
Assim, vale lembrar que nem toda a escolha para empreender como carreira surgiu como
um primeiro propósito pessoal. Em muitos casos, essa escolha se deu justamente pela
falta de oportunidades, o que, obviamente, não invalida o sucesso de tantos profissionais
que partiram para o empreendedorismo.
PENSANDO JUNTOS
Pensando no empreendedorismo como carreira, quais mudanças você acredita
que podem ser geradas a partir das suas habilidades e perspectivas?
Certamente, muitas dessas pessoas não fizeram um planejamento de carreira para tal: elas
foram literalmente “empurradas” para empreender. Além disso, não puderam analisar os
prós e os contras desse movimento. Maximiano (2011) apresenta um quadro de
vantagens e desvantagens muito interessante como ponto de análise da escolha por
empreender. Observe-o na Figura 3.

UNICESUMAR
utonomia
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VANTAGENS DESVANTAGENS
Desafio
Independência financeira
Sacrifício pessoal
Sobrecarga de responsabilidades Pequena
margem de erro
Figura 3 - Vantagens e desvantagens em ser empreendedor Fonte: adaptada de Maximiano (2011).
Descrição da Imagem: a figura contém dois blocos em colunas. Na esquerda, aparecem as
vantagens em ser empreendedor (prós) e, na direita, são apresentadas as desvantagens (contras)
de se escolher o caminho do empreendedor. Como prós, estão três situações alinhadas em coluna:
autonomia, desafio e controle financeiro. À esquerda, na coluna dos contras, há outras três ações
também em coluna: sacrifício pessoal, sobrecarga de responsabilidades e pequena margem de erro.
Fim da descrição.
Apesar dos desafios de empreender enquanto carreira, seja como trabalhador dentro de
uma empresa, seja sendo aquele que abre o próprio negócio, é importante analisarmos
os nossos propósitos de vida. Se eles fazem sentido, se são propulsores para
alcançarmos um objetivo pessoal ou até mesmo estão em prol da sociedade, nunca é
tarde para tomarmos essa decisão. Às vezes, nem somos nós que tomamos a iniciativa
de sairmos do status quo que nos encontramos, mas as circunstâncias do mercado e da
vida que fazem com que precisemos mudar. Assim como afirmam Magaldi e Salibi
Neto (2018, p. 51), “o futuro não é mais como antigamente”. Estar atento às
transformações “quando elas forem identificadas e percebidas, será tarde demais, e
indivíduos e sociedade terão perdido uma oportunidade de evolução” (MAGALDI;
SALIBI NETO, 2018, p. 55). Os autores encerram o pensamento apresentado
destacando que a responsabilidade pelo processo de transformação diz respeito ao modo
“como a informação tra- fega na atualidade”. Sabe-se que o compartilhamento de
informações cresce de forma exponencial, e esse crescimento “permite o processo de
desenvolvimento
de inovações” (MAGALDI; SALIBI NETO, 2018, p. 56).

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EU INDICO
Pensando nos propósitos que nos levam a fazer “as viradas” profissionais, eu o
convido a assistir à TED intitulada How I became an entrepreneur at 66 (em por-
tuguês, Como me tornei empreendedor aos 66 anos). Paul Tasner foi demitido
do cargo após 40 anos de experiência como consequência de um remanejamento
de pessoal. Para ele, aposentar-se não era um propósito. Nesse momento que,
ele teve a ideia de empreender e criou a própria startup. Trata-se de uma lição
para quem acredita que as pessoas acima de uma determinada idade não podem
mais contribuir para o mercado ativo e corroboram para discriminação por
etarismo. Vale muito a pena conhecer essa história! Recursos de mídia
disponíveis no con- teúdo digital do ambiente virtual de aprendizagem.
EM FOCO
Neste vídeo, abordamos o “empreendedorismo como opção de carreira”. Espero
que você se identifique e se inspire com o material que preparamos especialmen-
te para você. Aproveite! Recursos de mídia disponíveis no conteúdo digital do
Estudante, neste tema, você conseguiu compreender as principais competências que são
demandadas pelo mercado nos dias atuais. Assim, conheceu as hard skills (competências
técnicas), as soft skills (competências comportamentais) e as power skills (somatório
dessas competências e habilidades que originam habilidades poderosas de diferenciação
dos profissionais).
Também aprendeu novas técnicas de aprendizado, assim como é o caso do ultralearning,
que é uma estratégia eficiente para a potencialização do aprendizado a partir de um
percurso de aprendizagem que maximiza os resultados.
Além disso, compreendeu os conceitos de criatividade e inovação e entendeu como eles
complementam o empreendedorismo como carreira. Cada vez mais, são necessárias
ideias inovadoras, que, quando colocadas em prática, auxiliam o profissional a repensar
em como atuar em tempos complexos e com alta adoção tecnológica.

VAMOS PRATICAR
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NOVOS DESAFIOS
Estudante, partindo do conhecimento das competências e das habilidades que o mercado
vem buscando nos profissionais, do contexto de inovação e da visão de
empreendedorismo na carreira, é hora de colocar a “mão na massa”.
Chegou o momento de tangibilizarmos, na prática, o que foi apresentado em termos de
conceito. Então, proponho um exercício chamado “transforme potencial em
oportunidade”. O exercício se trata de uma sequência de perguntas sobre as quais você
deve refletir e responder para identificar o seu talento potencial e, principalmente,
entender como esse talento pode ser útil para a sociedade a ponto de gerar oportunidade.
EU INDICO
Você pode fazer o download do formulário Transforme Potencial em
Oportunidade Recursos de mídia disponíveis no conteúdo digital do ambiente
virtual de aprendizagem.
Após realizar o exercício, é importante buscar mais informações, pesquisar e, cada vez
mais, se apropriar do assunto que contempla a sua competência potencial. Vale destacar
que nem sempre conseguimos identificar a nossa competência de forma fácil e rápida.
Talvez, será necessário um pouco mais de tempo para amadurecer a ideia e encontrar essa
resposta. Se esse for o seu caso, não se preocupe, pois é algo muito comum de acontecer.
O mais importante é ter clareza de que seja verdadeiramente a sua competência
potencial, ou seja, algo que você goste de fazer, faça bem feito e, ainda, consiga fazer
melhor do que a média das outras pessoas.
Nós caminhamos por várias etapas e chegamos ao final do percurso. Espero que a reflexão
sobre as suas competências tenha lhe impulsionado para o momento da virada! Bons
estudos!

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1. Ana Laura está cursando o último semestre de Administração em uma renomada institui- ção de
ensino. Com a proximidade da finalização do curso, a aluna iniciou um estágio na área de RH há seis meses, na
área de folha de pagamento, em uma multinacional, a fim de realizar o estágio supervisionado, requisito
obrigatório para a conclusão do curso. Durante o período de realização do curso, Ana Laura somente estudou.
Nesse tempo, aproveitou para aprimorar conhecimentos, tornou-se fluente em inglês e realizou mais de vinte
cursos de extensão em diversas áreas da Administração. Quando Ana Laura realizou cursos na área de Recursos
Humanos, ela se identificou com a área. Então, resolveu se qualificar em cursos que atendiam ao subsistema de
remuneração, especificamente, cursos para atuação em folha de pagamento. O semestre terminará no mês
atual e a formatura está prevista para o final do próximo mês. Nesta semana, abriu uma vaga para Assistente
de Folha de Pagamento. A vaga possui os seguintes requisitos:
Indústria de Alimentos (oportunidade para vaga presencial em Porto Alegre/RS) está em
busca de:
Assistente de Recursos Humanos Principais atividades da função:
- Realizar levantamentos e verificação de dados para elaboração da folha de pagamento de acordo
com vencimentos, horas trabalhadas, descontos de contribuições, alterações e outros.
- Calcular rescisões e cálculos trabalhistas.
Requisitos:
- Curso superior completo
Desejável:
- Inglês fluente
- Experiência na função
- Conhecimento do sistema Sênior RH
Horário de trabalho:
09h00 às 18h00
Remuneração:
R$ 1.980,00
Benefícios:
- Auxílio alimentação;
- Plano de Saúde e Odontológico após 90 dias.

VAMOS PRATICAR
Analisando o case da Ana Laura,é possível afirmar que ela possui qual tipo de competência para aplicar à
candidatura para essa vaga? Assinale a alternativa correta:
a) Hard skills.
b) Soft skills.
c) Power skills.
d) Multi skills.
e) Task skills.
2. “O ultra-aprendizado (ultralearning) é uma estratégia de aquisição de habilidades e conhecimento
que é tanto autodirigida quanto intensiva. É sugerida uma metodologia que segue um percurso de nove princípios
para apropriação do aprendizado” (YOUNG, 2020, p. 39).
Considerando a temática apresentada, analise as afirmativas a seguir:
I - No princípio do metalearning, deve-se definir o porquê, o que e como vamos aprender novas
habilidades mais facilmente.
II - O princípio da retenção objetiva é entender o que você esquece e o motivo pelo qual esquece.
É preciso aprender a se lembrar do que você aprendeu de forma consistente.
III - No princípio da diretividade, deve-se levar em conta a capacidade de concentração. Para isso,
é importante definir uma gestão do tempo para atender às demandas.
a) I, apenas.
b) III, apenas.
c) I e II, apenas.
e) I, II e III.

VAMOS PRATICAR
3. As competências comportamentais (soft skills) são tão ou mais relevantes para o mercado de
trabalho quanto as competências técnicas. Cada vez mais esse rol de competências vem sendo valorizado entre
os profissionais.
Considerando o enunciado apresentado, assinale a alternativa correta:
a) Na Indústria 4.0, as soft skills são mais relevantes do que as hard skills.
b) As soft skills sempre foram habilidades valorizadas em processos de recrutamento e
seleção tradicionais.
c) As soft skills são habilidades que podem ser facilmente aprendidas.
d) As soft skills podem ser mensuradas e quantificadas.
e) Resolução de conflitos, senso de liderança, proatividade, autogestão e comunicação
interpessoal são alguns exemplos de soft skills.

ANTUNES, L. (coord.). Soft skills: competências essenciais para os novos tempos. São Paulo:
Literare Books International, 2020.
BERGAMINI, C. W. Competência: a chave do desempenho. São Paulo: Atlas, 2008.
BLASCHKAUER, D. Power Skills: as habilidades-chave para destravar seu potencial máximo. São Paulo: Gente,
2022.
COUTINHO, J. P. Repensando o RH: ágil, diverso e exponencial. Rio de Janeiro: Caroli, 2022.
DEGEN, R. J. O empreendedor: empreender como opção de carreira. São Paulo: Prentice Hall, 2009.
DRUCKER, P. F. Inovação e espírito empreendedor (entrepreneurship): prática e princípios. São
Paulo: Cengage Learning, 2011.
MAGALDI, S.; SALIBI NETO, J. Gestão do amanhã: tudo o que você precisa saber sobre gestão,
inovação e liderança para vencer na 4ª Revolução Industrial. 14. ed. São Paulo: Gente, 2018.
MAXIMIANO, A. C. A. Administração para empreendedores: fundamentos da criação e da ges- tão de novos
negócios. 2. ed. São Paulo: Pearson Prentice Hall, 2011.
SHANE, S. A. Sobre solo fértil: como identificar grandes oportunidades para empreendimentos
em alta tecnologia. Porto Alegre: Bookman, 2005.
VERAS, M. Gestão de carreiras e competências empresariais: 100 dicas práticas. São Paulo: Atlas, 2014.
VERGARA, S. C. Gestão de pessoas. 16. ed. São Paulo: Atlas, 2016. VOCÊ RH. [S. l.]: Editora Abril, 2022. ISSN
244709500.
WILLIAMS, C. ADM: princípios de administração. São Paulo: Cengage Learning, 2010.
YOUNG, S. H. Ultra-aprendizado: domine habilidades valiosas, seja mais esperto que a com- petição e dê um
impulso em sua carreira. Rio de Janeiro: Harper Collins, 2020. WEF – WORLD ECONOMIC FORUM. Future of Jobs
Report: Insight report. Geneva: WEF, 2023.Disponível em:
https://www3.weforum.org/docs/WEF_Future_of_Jobs_2023.pdf. Acesso em: 1 nov. 2023.

REFERÊNCIAS
1. Opção A. De acordo com o case relatado, só se pode saber que a Ana Laura atende às competências
técnicas, porque são essas que podem ser comprovadas (finalizando o curso superior no mês vidente). É possível
comprová-las a partir de um atestado de finalização de curso e a fluência em inglês (tanto a partir do certificado
quanto a partir de uma entrevista no idioma). No caso, não são citados quais cursos Ana Laura finalizou, mas
está especificado que eles são na área de folha de pagamento. Como estagiária, e sabendo que o estágio deve
ter duração de 6 meses para que ela possa ter as horas necessárias para se formar, não se pode afirmar que ela
possua experiência na área, mas esse é um requisito desejável. Como o case não fala sobre as competências
comportamentais de Ana Laura, somente se pode discorrer sobre as competências técnicas, sendo essa a
resposta da questão.
2. Opção C. A afirmativa I está correta, pois, no metalearning, o autor afirma que, inicialmente, deve-
se definir o porquê, o que e como vamos aprender novas habilidades mais facilmente. O autor sugere que se
construa um mapa de aprendizado. A afirmativa II está correta, pois, na retenção, é preciso entender o que
você esquece e o motivo pelo qual esquece. Aprenda a se lembrar do que você aprendeu de forma consistente.
A afirmativa III está incorreta, pois, na diretividade, estuda-se na prática, fazendo aquilo em que você quer ser
melhor.
3. Opção E. A alternativa A está incorreta, já que não há uma sobreposição de importância das
competências. A alternativa B está incorreta, visto que, nos processos de recrutamento e seleção tradicionais,
as hard skills eram mais valorizadas. A alternativa C está incorreta, dado que as hard skills são habilidades
facilmente aprendidas. A alternativa D está incorreta, já que as hard skills podem ser mensuradas e
quantificadas a partir de certificados, diplomas etc. A alternativa E está correta, dado que todos os exemplos
apresentados se referem às soft skills (habilidades ligadas às aptidões das pessoas).

MINHAS METAS
Compreender a construção da marca pessoal e seus impactos na carreira profissional. Revisar os objetivos
pessoais e profissionais para a geração e aproveitamento de
oportunidades.
Elaborar estratégias para o desenvolvimento da marca pessoal. Compreender o alto impacto da comunicação
nessa construção. Observar a integridade e etiqueta digital no mundo profissional. Identificar a integrada
etiqueta presencial no mundo profissional.
Analisar os hábitos e comportamentos que impactam na sua imagem e marca pessoal.
CONSTRUINDO MINHA
MARCA: PERSONAL BRANDING E
MARKETING PESSOAL NA ERA
DIGITAL
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INICIE SUA JORNADA
Olá, estudante! Para que possamos iniciar a nossa jornada do conhecimento sobre a
construção da nossa marca na era digital, convido você a refletir sobre duas situações
apresentadas nos textos a seguir:
Texto 1 - Ana Maria foi convidada para realizar uma entrevista para uma posição de
trabalho em uma empresa que ela admira muito e tem o sonho de trabalhar. A entrevista
foi agendada para as 17h, na matriz dessa renomada empresa que fica na área central de
uma grande capital. O deslocamento necessário para que ela esteja no horário marcado
deve garantir uma antecedência mínima de uma hora, pois, no final da tarde, as ruas
começam a ficar congestionadas e é preciso contar com esse tipo de imprevisto. Ana
Maria acabou se atrasando para sair e, certamente, não conseguirá chegar ao local no
horário combinado. Ela ligou para a empresa e avisou que iria se atrasar um pouco, mas
como esqueceu do congestionamento típico de cidades grandes, seu atraso foi de quase
uma hora. Ao chegar, a entrevis- tadora estava nitidamente desapontada, pois a vaga era
justamente para a área de Gestão de Projetos e esse evento acabou interferindo na
performance de ambas, até porque Ana Maria não conseguiu justificar o seu atraso.
Texto 2 - José Carlos, há muito tempo, mantinha interesse amoroso por Cristina.
Quando se conheceram, eram apenas colegas de trabalho, mas, com o tempo, José
Carlos foi trabalhar em uma outra empresa e, então, resolveu se conectar novamente
com Cristina através de uma rede social. Cristina nunca tinha percebido que José
Carlos tinha algum interesse por ela, mas, com o aumento da frequência de conversas
pela rede, Cristina resolveu dar uma oportunidade para José Carlos e finalmente aceitou
o convite para sair com ele no final de semana. Pontualmente, José Carlos buscou
Cristina na sua casa e a levou em um res- taurante bastante romântico. Por diversos
momentos, ele pôde demonstrar a sua gentileza e carinho por ela. A noite foi agradável!
No dia seguinte, Cristina foi surpreendida com uma linda orquídea que José Carlos
enviou a ela em forma de agradecimento pela noite incrível que tiveram, o que acendeu
em Cristina um novo
olhar sobre José Carlos. Eles já marcaram de sair novamente durante a semana.

UNICESUMAR
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Quando falamos de marca pessoal, Bender (2009) define que marca pessoal está ligada à
pessoa, ao seu nome e através de como esta é representada. A marca pessoal impacta não
apenas no mercado de trabalho, mas também na sua vida pessoal de forma tanto positiva
como negativa.
Pensando nos dois textos apresentados: o texto 1 demonstra que houve uma desatenção
de cuidados aos detalhes por Ana Maria, mesmo que na descrição do cargo não houvesse
o requisito “pontualidade” especificado. Quando inserido no contexto profissional de
um cargo como Gestor de Projetos, que tem nos prazos, orçamentos e cronograma
quesitos fundamentais para o sucesso de um projeto, um “atraso” no processo de
entrevista pode sabotar você na conquista dessa vaga tão sonhada.
Já no texto 2, trata-se de causar uma boa impressão pessoal, pois José Carlos conseguiu
demonstrar para Cristina o seu genuíno interesse por ela. Em todas as oportunidades
possíveis de um simples jantar, José Carlos conseguiu impres- sionar e surpreender
Cristina, o que lhe garantiu minimamente uma nova oportunidade de estreitar a relação
entre eles.
A análise desses dois textos nos faz refletir que a marca pessoal não está ligada apenas a
nossa atuação profissional, mas também à forma como somos vistos pelas pessoas nas
nossas relações pessoais. Portanto, nem sempre é possível cau- sarmos uma segunda
“primeira impressão”, então, é preciso entendermos melhor esse conceito, a fim de
construirmos a nossa marca pessoal (personal branding) e demonstrarmos essa marca da
melhor forma possível às pessoas.
Vamos juntos compreender esse tema para que possamos aplicar no nosso dia a dia e
desenvolver a nossa marca pessoal de valor.
Quero convidar você para ouvir o podcast desenvolvido especialmente para você:
Como dizia a Coco Chanel: não é a aparência, é a essência, assim também
deveria ser a sua marca pessoal. O conteúdo traz uma reflexão sobre o que
realmente importa quando se fala em marca pessoal e também a imagem
pessoal, que é um componente intrínseco a sua marca. Reflita sobre as ideias
centrais do podcast e pense como você está construindo a sua marca e como
você está sendo reconhecido pelo mercado a partir da conscientização e
valorização da sua marca. Recursos de mídia disponíveis no conteúdo digital
do ambiente virtual de aprendizagem.

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5
A marca pessoal é fundamental para estabelecermos relações duradouras tanto pessoais
quanto profissionais. Além disso, é por meio dela que imprimimos aos outros a nossa
imagem, e essa percepção nos acompanhará tanto na vida pessoal como na nossa vida
profissional.
A boa notícia é que é possível desenvolvermos a nossa marca pessoal e, através do
conhecimento, realizar ajustes para que ela se torne sólida, traga di- ferenciação, seja
visível para o mercado e seja percebida com valor agregado. Estudante, convido você a
caminharmos juntos para desvendar como construir a sua marca pessoal!
PERSONAL BRANDING E MARKETING PESSOAL
Quando se pensa em Marca Pessoal, é preciso recordar o que escreveu Peters (1998)
sobre esse assunto: “[...] criar uma marca não é nada mais (e nada menos!) que criar
uma personalidade distinta... e deixar que o mundo fique sabendo dela… de alguma
maneira” (PETERS, 1998, p. 339).
Uma famosa frase de Steve Jobs reforça essa ideia: “Exponha-se às melhores coisas que
os seres humanos fizeram e depois procure trazer essas coisas para aquilo que você está
fazendo” (JOBS apud PETERS, 1998, p. 354).
VAMOS RECORDAR?
Para que você possa internalizar o conteúdo, convido você a assistir ao TED
Crie a sua marca pessoal, da ex-executiva da Microsoft Jenni Flinders, que utiliza
a sua própria experiência para demonstrar a importância de se ter uma marca
pessoal positiva, já que não podemos causar uma segunda “primeira impressão”.
aprendizagem.

UNICESUMAR
Conforme Bender (2009), a marca pessoal está ligada à pessoa, ao seu nome, e através de
como essa pessoa é representada. A nossa imagem impacta não apenas no mercado de
trabalho, mas na vida pessoal. Na mesma linha, os autores Montoya e Vandehey (2010)
dizem que a marca pessoal pode ser definida como a imagem que, de forma transparente
e pública, nos caracteriza. Ou seja, a qual imagem somos associados quando as pessoas
pensam sobre nós?
Jeff Bezos, CEO da Amazon, certa vez, definiu a marca pessoal dizendo a sua célebre
frase: “Sua marca pessoal é o que as pessoas dizem sobre você quando você não está na
sala”. Montoya e Vandehey (2010) afirmam que a marca pessoal auxilia o profissional a
transformar seu nome e imagem em um produto com qualidades que imprimem ao
mercado que é você. Ou seja, é possível pensar que a marca pessoal é um recurso que
auxilia o profissional a se tornar relevante para o mercado.
Em resumo, querendo ou não, você emite sinais, transmite mensagens sobre você nas
mais diversas situações que podem lhe favorecer ou prejudicar tanto na vida
profissional quanto na vida pessoal. Esse é um processo que ocorre para a maioria das
pessoas sem que estas tenham necessariamente consciência disso. Essa ideia de
associação da sua marca pessoal a um negócio no qual as pessoas são atraídas pelo que
você faz e inspira tem a ver com confiança e reputação, conceito amplamente
difundido por Bender (2009). Bender (2009, p. 25) reforça: “num mundo complexo com
muitas alternativas, a escolha óbvia sempre será por
quem construiu a melhor reputação”.
Bender (2009, p. 124) sugere uma estratégia para que se possa começar a estabelecer
“[...] o seu foco para a busca do conhecimento e valorização da marca pessoal” através
de três questionamentos, a fim de avaliar quais passos são mais importantes e que
ajudarão a dar maior clareza:
1. O que isso pode representar para agregar valor à minha marca pessoal
hoje?
2. O que isso pode representar para a minha marca daqui a alguns meses?
3. O que isso pode representar para a minha marca daqui a alguns anos?
A partir desses questionamentos, Bender (2009) acredita que seja possível priorizar o
que realmente importa na construção da sua marca e carreira, o que lhe ajudará a ser mais
seletivo nas escolhas.
Uma outra ferramenta de autoconhecimento para que você possa identificar a força da
sua marca é através da análise da matriz SWOT pessoal, que tem por

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objetivo compreender pontos de melhoria e desenvolvimento das suas compe- tências e
habilidades através da análise de forças e fragilidades, oportunidade e ameaças aos seus
objetivos em função da ausência dessas competências e habilidades em relação ao
mercado e concorrência de profissionais.
A ferramenta atua no âmbito individual, auxiliando a pessoa, por meio do
autoconhecimento, a desenvolver as lacunas existentes no seu perfil.
A ferramenta trabalha na dimensão interna do indivíduo e diz respeito aos aspectos
internos e que são de responsabilidade da pessoa, como o aspecto intelectual
(formações, relacionamento, conhecimentos técnicos, dentre outras), e dizem respeito
as nossas forças ou fraquezas, que auxiliam ou dificultam os nossos objetivos. E
também aos aspectos externos não controláveis que fazem parte do ambiente no qual a
pessoa vive e trabalha, que tanto podem aumentar as chances do indivíduo realizar seus
objetivos ou dificultar que estes aconteçam. Esses aspectos
são definidos como oportunidades ou ameaças.
EU INDICO
Faça o download da ferramenta e construa a sua matriz SWOT pessoal.
aprendizagem.
Autenticidade
Neste livro, Arthur Bender (2022) insere profundamente o
leitor na ideia de que é preciso "ser você mesmo", porém é
necessá- rio o desenvolvimento do autoconhecimento, pois, na
ausência deste, pode haver consequências desastrosas para a sua
imagem. Nessa perspectiva, revisita mitos, inverdades,
armadilhas e mostra onde está a fonte do conflito que gera
sofrimento. O livro ainda aponta as saídas para você se valer dos
seus talentos, das suas vulnerabilidades, da sua história de vida
e fazer desse seu patrimônio uma marca autêntica, valiosa e
susten- tável. Finalmente, apresenta alternativas e caminhos
para a sua realização pessoal e profissional.

UNICESUMAR
O QUE FAZ SEUS OLHOS BRILHAREM?
Somos frequentemente bombardeados com artigos, reportagens e conteúdos disponíveis
na Internet que indicam como deveríamos administrar nossas carreiras. É nesse
momento que entendemos que não estamos realizando 10% dos esforços recomendados
(BENDER, 2009).
Muitas vezes, com a vida agitada do cotidiano, com as novas demandas de mercado, tendo
de conciliar a vida pessoal (filhos, marido, esposa, pais, amigos etc.), parece não haver
tempo suficiente para suprir a necessidade de dar conta das obrigações e sobrecarga a que
estamos sujeitos. Então, muitas vezes, pensar na carreira fica em outra prioridade dos
nossos esforços e objetivos.
Se vivemos em um mundo cada vez mais complexo, onde existe uma infinidade de
informações disponíveis, muitas delas em tempo real, cada vez mais é preciso ser seletivo
na busca desse conhecimento, a fim de definir os seus objetivos e identificar
oportunidades que incidam na sua marca pessoal.
Bender (2009) sugere que o primeiro norteador a ser considerado como selecionador diz
respeito aos seus objetivos iniciais e metas. Vieira (2015) destaca a importância de
darmos foco para o atingimento dos nossos objetivos.
Para Vieira (2015, p. 102), “foco é a capacidade de aproveitar as condições naturais
disponíveis a qualquer um, produzir poder e gerar mudanças ao se concentrar em um
único ponto”. Pensando nessa frase, foco é uma oportunidade para fazer, produzir e
gerar oportunidades através da sua autorresponsa- bilização no processo. Nesse momento,
você deve estar se perguntando: onde eu devo colocar o meu foco?
Para responder a essa pergunta, eu desafio você a resolver três exercícios elaborados por
Vieira (2015) que lhe ajudarão na resolução dessa questão. Faça o download do arquivo
Você já se perguntou o que faz os seus olhos brilharem?

Esses três exercícios promovem o autoconhecimento e autorresponsabilidade pelos
seus atos.
É importante poder refletir sobre quais problemas você ainda não conseguiu resolver e
também quais são os sonhos que ainda estão na sua mira.
A partir dessas duas análises, você pode se dar conta de quais comportamentos
sabotam a sua conquista para atingir os seus sonhos.
Muitas vezes, isso ocorre porque são hábitos que poderiam ser modificados pela simples
conscientização do quanto esses hábitos impactam no atingimento das suas metas e
realizações em relação a consecução e atingimento dos seus objetivos.
Para que se possam estabelecer objetivos profissionais e, com isso, enxergar as
oportunidades para, posteriormente, aproveitá-las, faz-se necessário o entendimento da
importância do desenvolvimento do autoconhecimento e conscien- tização dos elementos
que interferem nesse processo, pois, a partir dessa visão, fica mais fácil conseguir definir
os seus objetivos pessoais e profissionais.
O conhecimento sobre si faz com que seja possível reconhecer o que nos afeta, seja algo
positivo ou negativo, pois, a partir dessa
visão, o indivíduo “compreende as
lições” experimen- tadas
independentemente de serem positivas
ou não, de trazerem ou não a
felicidade. Tudo pelo que passamos
pessoalmente e profissionalmente é
aprendizado!
O conhecimento
sobre si faz com que seja possível
reconhecer o que nos afeta
Pensando nessa premissa, fica mais fácil de nos concentrarmos no que existe de melhor.
Bender (2009, p. 119) afirma que: “seus objetivos serão seus filtros na hora de selecionar
o que servirá de conhecimento potencializador de sua marca pessoal”. Bender (2009)
ainda afirma que a curiosidade no sentido de aprofundar-se, por exemplo, em conhecer
quem são os maiores especialistas relacionados a sua área de atuação e segui-los de perto,
pode ajudar na busca de fontes confiáveis que abarcarão, com conteúdo diferenciado, o
seu conhecimento.

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Uma outra sugestão relevante trata de você buscar diversificar o conhecimento, mas sem
perder o foco, até porque é necessário manter o direcionamento e a concentração na área
que se pretende destacar como profissional. E obviamente, permitir o “brilho nos olhos”,
ou seja, apaixonar-se pelo que se faz, empolgar-se na comunicação, na motivação, sempre
buscando mais, mas nunca esquecendo da segurança. O conhecimento dá suporte técnico
e
segurança. Quanto mais se sabe, mais
seguro de si você se torna, e,
consequentemente, a paixão pelo que
faz traz o “brilho aos olhos”
(BENDER, 2009).
O conhecimento dá suporte
técnico e segurança
Vieira (2015) reforça a importância do foco e da canalização da energia e afirma que é
preciso buscar a mudança da nossa modalidade para atingir tal estado. Para isso, divide
em duas situações a serem mapeadas: a primeira se refere aos problemas e a nossas
limitações, que devem ser resolvidas ou eliminadas, e a segunda está relacionada aos
nossos sonhos e metas a serem conquistadas.
Bender (2009) sugere formular perguntas que nos ajudem na tomada de decisão,
conforme já visto. A partir desses questionamentos fica mais fácil considerar o tipo de
impressão que você quer causar, bem como o mercado que quer atingir, porém não existe
uma fórmula para tal, pois o objetivo é individual. Portanto, imprimir autenticidade e
confiança auxiliarão para que seja possível desenvolver uma estratégia que torne a sua
marca consistente, consolidada e admirada no mercado.
Bender (2009, p. 211) fala que, apesar de todas as ações que possamos nos comprometer
para nos concentrar para melhorar a nossa marca pessoal, ainda assim passaremos por
obstáculos, afinal “existem coisas que você pode mudar e outras que você não pode”. E,
para ser sincera, está tudo bem! Se dar conta dessa máxima não é razão para que você
desista dos seus planos, dos seus sonhos, isso será apenas a constatação de que você não
tem todas as respostas. Ainda como escreveu Bender (2012, p. 56) “[...] tudo depende da
forma como você encara a vida”. E mais do que isso, será uma forma de você aproveitar
o máximo de oportunidades que se apresentarem.
Você deve estar pensando que essas reflexões que você fez para si também são uma forma
de se comunicar com você mesmo, e essa é uma percepção correta, pois nos questionamos
sobre temas que muitas vezes não compartilhamos com as outras pessoas, e se
compartilhamos, utilizamos uma linguagem negativa ou adotamos um padrão linguístico
que remete ao fracasso, como: “nunca acabo

“
o que eu começo”, “a vida não é fácil”, “quero sumir, desaparecer”, “nunca vou realizar
meus sonhos”, dentre outras (VIEIRA, 2015).
É necessário identificar essas frases e assumir um padrão corretivo, com viés positivo,
pois quem ouve você forma uma imagem parcial do que realmente levou você a adotar
esse padrão que estará associado a sua marca pessoal. A partir da identificação de um
novo padrão linguístico, faz-se emer- gente mudar o estilo linguístico. Lopes (2021) diz
que o que você fala para si determina a sua vida, que enriquecer depende da sua
autoestima, assim como também o sucesso da sua comunicação.
Estilo linguístico é a manifestação de todo um conjunto de atitudes e comportamentos manifestos
pelas palavras ditas. É a maneira pela qual o indivíduo mostra e reforça quem é, como pensa e no
que acredita. Tal qual o padrão linguístico, o estilo linguístico é a repre- sentação verbal da
identidade do indivíduo (VIEIRA, 2015, p. 152).
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Cada indivíduo possui um estilo linguístico diferente que impacta diretamente na sua
marca pessoal, imprimindo a esta a personalidade de cada um; por isso que a frase “a
primeira impressão é a que fica”, utilizada até de maneira clichê, é uma realidade. Nem
sempre seremos capazes de causar uma ótima primeira impressão em uma segunda
oportunidade, por isso a comunicação pode ser essencial nessa circunstância. Bender
(2022, p. 242) acredita que
As primeiras impressões afetam drasticamente nossa disposição em criar boa vontade, em ouvir
o que a pessoa tem a dizer, em ser mais ou menos gentil, e o mais importante: em acatar o que foi
e o que não foi dito ainda.
COMUNICAÇÃO DE ALTO IMPACTO
A comunicação faz parte da nossa vida desde que nós nascemos, sendo desenvolvida ao
longo da nossa vida por meio das experiências, estudo, educação, formação etc. É nessa
sequência que se constrói a jornada da nossa marca pessoal, e saber se comunicar é um
dos elementos que marcam também a vida e traje- tória profissional, em que é preciso
comunicar adequadamente, posicionar-se e transmitir a mensagem de forma clara e
objetiva.
A comunicação diz respeito à forma como interagimos com o mundo e ex- pressamos os
nossos sentimentos, ideias, sonhos,
percepções, desejos, objetivos,
emoções, estado de espírito. A
comunicação pode ser escrita, verbal,
não verbal ou visual. É a comunicação
que nos permite marcar presença no
mundo presencial e, mais recen-
temente, no mundo digital.
A comunicação diz respeito à
forma como interagimos com o
mundo
A comunicação no mundo digital é realizada através de Tecnologias Digi- tais de
Informação e Comunicação (TIC) como: e-mail, redes sociais (Face- book, Instagram,
Twitter etc.), podcast, videochamadas, blog, sites, aplicativos de mensagem instantânea
(WhatsApp, Telegram), dentre outros; mais recentemente, embora ainda distante de
muitas pessoas, até no Metaverso (uma espécie de universo on-line 3D), que algumas
empresas já estão investindo e até vendendo.

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Conforme Bender (2022), quando se
fala de marca pessoal, todos os sinais
comunicam. Portan- to, marcas
pessoais fortes mantêm a coerência
tam- bém em relação aos sinais
visuais. É preciso apenas olhar para
uma pessoa para entender sua
identidade e como ela gostaria de ser
percebida. O autor destaca
Marcas pessoais fortes mantêm a
coerência também em relação aos
sinais visuais
que “não existe imagem certa ou errada de modo geral, o que existe é a imagem certa para
o seu projeto, para os sinais que você quer passar e como as pessoas irão percebê-los”
(BENDER, 2022, p. 243).
O certo é que a tecnologia abriu portas para o mundo em todos os sentidos, e não
diferentemente, na comunicação. Muitas vezes, assistimos atônitos a algum
acontecimento em que analisamos o comportamento humano em programas tipo reality
shows, em que as pessoas se expõem para o Brasil (e mundo), e suas falas ganham voz
tanto positivamente quanto negativamente.
Não é somente a comunicação verbal que impacta a imagem pessoal, a comunicação não
verbal, através de atitudes e comportamentos controversos, pode impactar a carreira de
um profissional por toda a vida. Mesmo que haja posteriores desculpas públicas, a
imagem e marca pessoal já foram macula- das. Não é possível afirmar que em algum
momento, mesmo havendo conse- quências e/ou punições associadas, a marca pessoal
não será afetada para um profissional ou figura pública.
Frequentemente, a ausência do planejamento da comunicação associada à comunicação
não verbal nos apresenta casos em que somos audiência capazes de discernir sobre o
“politicamente correto”.
Cada vez mais, pessoas públicas ou formadoras de opinião têm enfraquecido a sua
imagem e marca pessoal por meio de comentários, pensamentos ou posi- cionamentos
controversos, sejam escritos ou falados, gerando impactos negativos para uma marca
pessoal.
Por analogia, essas mesmas pessoas, por intermédio da comunicação plane- jada,
autêntica, coesa entre as formas de comunicação, ganham admiração da sua marca
pessoal. O que aqui se reflete é que, normalmente, pessoas inseridas nesse meio têm um
sentido amplificado da exposição, portanto, o autoconhecimento, aliado ao
planejamento, pode atingir o resultado esperado para evidenciar a sua marca pessoal.

UNICESUMAR
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EU INDICO
A partir das reflexões sobre a importância da comunicação, convido você a
assistir a TED 10 ways to have a better conversation (10 maneiras de ter
conversas melhores), com a radialista Celeste Headlee. Se a sua profissão
depende da sua capacidade de conversar com as pessoas, é importante dominar
o básico do diálogo e como conduzi-lo da melhor forma.
Seja no atendimento, trabalhando em redes sociais ou em reuniões, saber como
conversar de maneira produtiva é uma habilidade importante para um
profissional de Marketing. Nessa palestra, Celeste Headlee ensina as 10 regras
que ela aprendeu na sua profissão para ter conversas melhores.
aprendizagem.
INTEGRIDADE E ETIQUETA PROFISSIONAL
Quando se fala de etiqueta profissional, apesar de muitas empresas estarem trabalhando
de forma remota ou híbrida, deve-se ter em mente tanto os aspectos e abordagens
relacionados à etiqueta digital quanto à etiqueta presencial.
O tema etiqueta digital, por se tratar também de uma forma de comuni- cação oriunda
do avanço na tecnologia e sistemas de comunicação, simplificou a forma com a qual a
linguagem vem sendo trocada entre as pessoas. Bender (2012, p. 76) faz uma afirmação
que vale a pena você refletir: “apesar de a tecnologia vir para nos ajudar a simplificar as
coisas, facilitar as tomadas de decisão fez justamente o contrário”.
O autor comenta que, apesar de termos acessos
a uma enormidade de coisas, é cada
vez mais difícil diferenciar e valorar
essas coisas. Tecnologicamente
falando, está tudo muito igual. Isso
impacta na competitividade da nossa
marca, pois, cada vez mais, as
vantagens são mais efêmeras, duram
pouco e logo são imitadas ou se
tornam senso comum. A simplicidade
na comunicação em um mundo
complexo pode fazer com que seja
mais fácil de responder “[...] por que
esco- lheriam você e não os outros”
(BENDER, 2012, p. 78).

Cada vez mais, as vantagens são
mais efêmeras, duram pouco e
logo são imitadas ou se tornam
senso comum

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As mensagens de texto trocadas e compartilhadas via celular ou programas de chat, por
exemplo, WhatsApp e Telegram, trouxeram para o dia a dia abreviações, expressões e
sinais (emoticons e figurinhas) que tornaram a co- municação menos formal e mais
simplificada.
Porém, quando se fala em marca pessoal, a comunicação é um ponto relevante a ser
considerado pelas pessoas que buscam o desenvolvimento e visibilidade da sua marca
pessoal.
No passado, quando nos comunicávamos com alguém, utilizávamos textos mais
elaborados como veículo para transmitirmos uma mensagem, porém, com o avanço das
tecnologias e comunicação, não utilizamos uma prática complexa, simplificamos a
comunicação.
É importante ressaltar que a necessidade de relação entre as pessoas continua sendo
essencial, pois, muitas vezes, tenho de me comunicar com colegas e chefes de maneiras
diferentes. É preciso prestar atenção em como estamos nos comunicando e nos
relacionando com as pessoas.
Bender (2012) apresenta o paradoxo do “high tech versus high touch”, essa dualidade de
querermos a alta tecnologia e também o “toque humano”. Segundo o autor, esse é um
paradoxo atual de contradição, entre a obsessão por novas tecnologias e a necessidade de
resgatar o contato humano, ou, como comumente chamamos, contato humanizado entre
as pessoas.

Apesar de buscarmos esse contato humano, precisamos também resgatar as “boas
maneiras” que, no passado, aplicávamos como regras de etiqueta. Por exemplo: não ligar
para uma pessoa após às 22h, perguntar se a pessoa pode atender, se você autoriza que
ela divulgue uma foto sua, dentre outras regras. Com as mensagens instantâneas em
tempo real, o senso de urgência se sobrepõe a uma regra outrora aplicada. E, muitas vezes,
você irá receber uma mensagem profissional à meia noite, um grupo vai trocar
informações em um feriado, finais de semana etc. Você terá uma foto sua publicada sem
a sua anuência e muitas das redes sociais terão colegas de trabalho inseridos na sua vida
pessoal.
Na etiqueta presencial, além de lembrarmos das “boas maneiras” citadas anteriormente,
destaco algumas regras importantes que devem auxiliar você no processo de
comunicação:
a.Prestar atenção em relação ao volume no qual você está se comunicando
com o
outro, além do tom de voz empregado nessa comunicação;
b. Controlar as emoções; se estiver estressado com algum assunto,
tenha cuidado para não descontar na pessoa com quem você está se
comunicando;
c.Cuidar para não ser agressivo na forma de falar, ou utilizar tom de
“deboche”;
d. Ser cortês e educado com as pessoas;
e. Ser pontual sempre;
f. Não utilizar os recursos, materiais da empresa, sem que lhe ofereçam ou
deem
permissão;
g.Manter uma boa imagem, cuidando da aparência e hábitos de higiene;
h. Não fazer fofocas, não comentar sobre a sua vida pessoal e sobre a
vida alheia, não fazer perguntas pessoais aos seus colegas para não se tornar
inconveniente ou constrangê-los;
i. Não falar mal da sua empresa, dos seus gestores ou da sua empresa anterior;
j. Prestar atenção a todos os comentários que você faz no seu ambiente
profissional;
k.Fazer elogios públicos e críticas no privado.

UNICESUMAR
Essas são regras de “ouro” para que possamos passar credibilidade, integridade e senso
ético dentro de uma empresa. Todas essas regras podem ser pensadas na etiqueta digital,
pois, nesta última, ao utilizarmos áudio, fotos ou mensagens instantâneas, devemos ter
em mente que nossos comentários dizem muito sobre quem somos.
#influencer: construindo sua marca pessoal na era das
mídias sociais
Neste livro, Brittany Henessy (2020) trata do universo das mí- dias sociais e
outros canais de comunicação digital e a figura do influenciador, que,
geralmente, tem essa nomenclatura atri- buída a pessoas ou marcas que detêm
as armas da persua- são nas publicações feitas nos seus canais. Essas pessoas e
marcas possuem grande número de seguidores no Instagram, Facebook, TikTok,
Twitter e até mesmo LinkedIn. Além disso, possuem alto grau de engajamento
nas suas publicações, tornando-se formadores de opinião.
Neste livro, você verá como se dá esse processo e o que é ne- cessário para
chegar a esse nível de influência, e como a marca pessoal influencia no processo
e engajamento da audiência.
EM FOCO
Neste vídeo, abordamos o Pitch de carreira: como destacar sua Marca
Pessoal.
Assista, agregue conhecimento e se prepare para as oportunidades!
aprendizagem.
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NOVOS DESAFIOS
Estudante, partindo do conhecimento sobre a construção da sua marca, a im- portância de
trabalhar a sua marca pessoal na era digital, é hora de realizarmos as últimas reflexões
sobre o assunto.
Como aprendemos até aqui, a construção de uma marca pessoal forte perpas- sa por
diversos elementos que farão dessa marca uma referência para o mercado. Refletir sobre
as nossas ações e formas de como nos comunicamos impactam diretamente na nossa
marca pessoal. Essas descobertas pessoais guiam
as pessoas para as necessidades de mudanças de
comportamentos e hábitos que
atrasam ou impedem de
imprimirmos nos ambientes que
circula- mos quem somos e que marca
queremos imprimir. O
autoconhecimento é uma das peças
que fortalecem a sua marca pessoal.
O autoconhecimento é uma das
peças que fortalecem a sua marca
pessoal
Tão importante quanto o autoconhecimento é a comunicação e a forma como você se
expõe no mundo digital. Grandes empresas têm utilizado a análise das redes sociais como
uma etapa de seleção de profissionais, então, a forma como você se comunica pode lhe
favorecer ou fazer você perder uma oportunidade profissional. Tudo é analisado, as
postagens, o que você diz, como você se comporta, tudo é comunicação, tudo faz parte
da impressão que você quer passar para alguém.
Estar atento às regras de etiqueta, tanto no ambiente digital quanto profissional, ajuda a
construir a imagem pela qual queremos ser lembrados.
O grande desafio está no equilíbrio, na coesão, na forma como o seu nome passa a ser a
sua marca, na reputação associada a você aos olhos do mercado, e tudo isso acompanhado
de oportunidades disponíveis no mercado que devem ser valorizadas quando associadas
ao seu nome. O seu nome é a sua marca e o seu maior patrimônio! Não esqueça disso!

VAMOS PRATICAR
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1. A teoria contemporânea de carreira, como discutida por Montoya e Vandehey (2010) traz uma
perspectiva inovadora sobre o desenvolvimento profissional. Para os autores, a carreira deixa de ser vista como
uma trajetória linear e estática, transformando-se em uma série de oportunidades e experiências únicas. Os
autores destacam a importância de criar uma marca pessoal distintiva no mercado de trabalho, em que os
indivíduos são incentivados a cultivar suas habilidades, valores e paixões para construir uma identidade
profissional autêntica.
De acordo com as teorias contemporâneas sobre desenvolvimento de carreira, qual das
seguintes opções melhor descreve a importância da marca pessoal no campo profissional?
a) A marca pessoal é um conceito ultrapassado, sem relevância no mundo corporativo moderno.
b) A marca pessoal é apenas uma estratégia superficial, sem impacto real nas oportunidades de
carreira.
c) A marca pessoal ajuda a estabelecer uma identidade única e a destacar habilidades,
aumentando a visibilidade profissional.
d) A marca pessoal é útil apenas para empreendedores, não sendo relevante para quem busca
emprego em empresas.
e) A marca pessoal é uma abordagem exclusiva de marketing, sem relação com o desen-
volvimento de carreira.
2. Todo profissional, seja qual for a sua formação, precisa pensar na gestão da sua marca pessoal, não
importa o segmento de atuação. Uma das formas de vencer os obstáculos que irá enfrentar ao longo do caminho
é entender o seu propósito de vida e principalmente ter escolhido a profissão que o faça feliz.
A partir do contexto apresentado, leia as afirmações a seguir:
I - A marca pessoal diz respeito à pessoa, ao seu nome e a como esta pessoa é representada.
II - A marca pessoal pode ser definida como a imagem que, de forma transparente e pública,
nos caracteriza.
III - A marca pessoal é um recurso que auxilia o profissional a se tornar relevante para o
mercado.

VAMOS PRATICAR
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a) I, apenas.
b) III, apenas.
c) I e II, apenas.
e) I, II e III.
3. Na era digital, a construção da marca pessoal se tornou uma estratégia fundamental para
profissionais de todas as áreas. A construção da marca pessoal na era digital é um tema de relevância crescente,
pois a tecnologia transformou a maneira como as pessoas se apresentam no ambiente profissional e pessoal. A
Internet, em particular, desempenha um papel fundamental nesse processo. Em um mundo cada vez mais
interconectado, a marca pessoal não apenas se mantém importante, mas sua relevância aumenta. O acesso à
internet e a popularização das redes sociais expandiram as oportunidades para os indivíduos promoverem sua
imagem e expertise.
Com base nas afirmativas a seguir, escolha a alternativa correta:
a) A marca pessoal na era digital é menos importante do que era no passado, devido à
saturação das redes sociais.
b) Na era digital, a marca pessoal se limita apenas à presença nas redes sociais.
c) A era digital torna mais fácil para os indivíduos construírem e promoverem sua marca
pessoal devido ao alcance global da internet.
d) A autenticidade na marca pessoal não é tão relevante na era digital, já que as pessoas
valorizam mais a imagem do que a sinceridade.
e) A construção da marca pessoal na era digital não requer um nicho específico, uma vez
que a diversidade de interesses é mais valorizada.

REFERÊNCIAS
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BENDER, A. Personal branding: construindo sua marca pessoal. 9. ed. São Paulo: Integrante Editora, 2009.
BENDER, A. Paixão e significado da marca: pontos de virada e transformação de marcas corpo- rativas, marcas
pessoais e de organizações. São Paulo: Integrante Editora, 2012.
BENDER, A. Autenticidade: mitos e verdades na construção da sua marca pessoal. São Paulo: Integrante Editora,
2022.
CENTOFANTI, M. O elo perdido da comunicação: competência mais desejada entre os profissionais no pós-
pandemia, a comunicação nunca foi tão difícil nas empresas. Saiba como fazer com que as pessoas se entendam
na era do trabalho híbrido. VOCÊ RH, São Paulo, v 16, n. 2, p. 24-37, 2023.
HENNESSY, B. Influencer: construindo sua marca pessoal na era das mídias sociais. 1. ed. São Paulo: AlfaCon,
2020.
LOPES, C. Quem se comunica enriquece. São Paulo: Books International, 2021.
MONTOYA, P.; VANDEHEY, T. A marca chamada você: crie uma marca pessoal de destaque e expanda os seus
negócios. São Paulo: DVS Editora, 2010.
PETERS, T. O círculo da inovação: você não deve evitar o caminho para o seu sucesso. São
Paulo: Harbra, 1998.
VIEIRA, P. O poder da ação: faça a sua vida ideal sair do papel. São Paulo: Gente, 2015.
WOLFF, L. Marca pessoal nas organizações. TV Assembleia Legislativa do Rio Grande do Sul. Transmissão
realizada em 12 de agosto de 2021.

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1. Opção C. É o gabarito correto porque reflete a essência do conceito de marca pessoal e sua
relevância no contexto profissional. A marca pessoal envolve a criação de uma identidade única que incorpora
os valores, habilidades e personalidade de um indivíduo. Ao desenvolver uma marca pessoal sólida, os
profissionais conseguem se destacar em meio à concorrência, pois conseguem comunicar de forma clara o que
os torna únicos e valiosos. Isso, por sua vez, aumenta a visibilidade profissional, tornando-os mais memoráveis
para colegas, empregadores e potenciais parceiros de negócios.
2.Opção E. Todas as afirmações estão corretas sobre marca pessoal, todas as afirmações levam
ao entendimento do conceito de marca pessoal.
3. Opção C. A era digital facilita a construção e promoção da marca pessoal devido ao alcance global
da internet. A internet oferece uma plataforma global para a construção e promoção da marca pessoal. As redes
sociais, blogs, sites pessoais e outras ferramentas on-line permitem que os indivíduos alcancem um público
vasto e diversificado, tornando mais fácil a construção e divulgação de suas marcas pessoais.
A opção A, que sugere que a marca pessoal na era digital é menos importante devido à saturação das redes
sociais, não é precisa. Na verdade, a concorrência online tornou a dife- renciação por meio da marca pessoal
ainda mais crucial.
A opção B, que afirma que a marca pessoal se limita apenas à presença nas redes sociais, também é imprecisa.
Embora as redes sociais sejam ferramentas valiosas, a marca pessoal vai além disso. Ela engloba a maneira como
um indivíduo é percebido em todos os aspectos online e offline, incluindo seu site pessoal, blog, participação
em eventos, publicações acadêmicas e muito mais.
A opção D, que questiona a relevância da autenticidade na era digital, está equivocada. A autenticidade
continua sendo um valor inestimável na construção da marca pessoal, pois as pessoas valorizam a sinceridade e
a integridade, especialmente quando estão expostas a uma quantidade significativa de informações on-line.
Manter a autenticidade ajuda a construir conexões genuínas com o público.
Por fim, a opção E, que sugere que a construção da marca pessoal na era digital não requer um nicho específico,
também é incorreta. Definir um nicho específico é uma estratégia eficaz para destacar-se em um mercado
saturado e atrair um público engajado.

MINHAS METAS
Preparar-se para as tendências do mercado de trabalho e futuros desafios impostos. Buscar consultorias e sites
especializados para cadastrar o currículo para vagas de
estágio e emprego.
Elaborar um currículo que desperte a atenção do selecionador para as vagas de trabalho.
Encontrar boas oportunidades e espaços de atuação no mercado de trabalho.
Criar um perfil profissional e marcar presença nas redes sociais. Preparar-se para enfrentar as novas
exigências no processo de seleção.
Pesquisar os cuidados necessários para participar de uma entrevista de trabalho para impactar o selecionador.
ALCANÇANDO O PRÓXIMO
NÍVEL: PERSPECTIVAS
PROFISSIONAIS E PROCESSOS
SELETIVOS
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INICIE SUA JORNADA
Olá, estudante, vamos iniciar este tema com uma importante reflexão sobre perspectivas
profissionais futuras: como você se percebe crescendo profissionalmente e
desenvolvendo as suas competências?
Convidamos você a agregar novos conhecimentos acerca do processo de recrutamento e
seleção de pessoas e também dialogar sobre os cuidados neces- sários e desafios
enfrentados para o seu ingresso no mercado de trabalho.
Os processos seletivos são estratégicos quando eles se realizam de forma a contratar e
manter colaboradores que estejam comprometidos com o seu trabalho e com os objetivos
organizacionais. As vantagens de um processo seletivo eficaz se traduzem em melhor
aproveitamento do potencial humano da empresa, motiva- ção e engajamento por parte
dos colaboradores em relação aos valores da empresa.
Estamos vivendo tempos turbulentos, instáveis, com mudanças constantes e de
avanço tecnológico. Dentro deste cenário, qual é a sua perspectiva de futuro? O
que imagina que existe nele para você? Nesta perspectiva, só você consegue ver,
e mais ninguém pode fazer isso no seu lugar. Vamos pensar a respeito?
Em outras palavras, ter perspectiva de futuro é imaginar e desejar o que você quer para o
seu futuro, para a sua vida adulta, sua carreira e vida pessoal, já que o seu objetivo é se
desenvolver como ser humano e como profissional.
Se você ingressou em um curso de graduação, sua perspectiva pode estar voltada para
conseguir seu diploma e construir uma carreira, ou em construir uma família e ter uma
carreira que se adapte a isso. Independentemente do que você enxerga no seu futuro, a
perspectiva lhe oferece objetivos e um senso de direção a serem conquistados.
Então, vamos começar esta jornada juntos e explorar os passos necessários para alcançar
a empregabilidade desejada. Este tema vai ajudá-lo a se destacar no mercado de trabalho,
como uma pessoa preparada e confiante. Com dedica- ção, perseverança e o
conhecimento que você irá adquirir com este tema, estará pronto para trilhar um caminho
de sucesso na sua carreira profissional.
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Preparamos um podcast para você compreender melhor a importância de buscar
se atualizar para as tendências do mercado de trabalho e futuros desafios que
se impõem. Você acredita que está preparado para enfrentar as novas exigências
no processo de seleção, quanto á elaboração de um currículo que desperte a
atenção do selecionador, pela sua presença nas redes sociais profissionais e em
relação aos cuidados necessários para participar de uma entrevista de trabalho
para impactar resultados positivos nas suas trajetórias pessoal e profissional?
Como você faz isso? Bora dar o play?
aprendizagem.
MERCADO DE TRABALHO: TENDÊNCIAS E DESAFIOS PARA O
FUTURO
Além de entender o que você quer para a sua vida futura, é importante, também, levar o
cenário em consideração. Por esse motivo, precisamos ponderar sobre o futuro do
mercado de trabalho.
Devido aos avanços tecnológicos das
últimas décadas, o mercado de
trabalho e a nossa relação com ele
mudaram bastante. O mundo era
muito mais previsível
Mas, desde que a internet surgiu,
essa previsibilidade deixou de
existir
VAMOS RECORDAR?
A seguir, um artigo sobre o profissional do futuro que tem sido uma das
principais preocupações nos últimos anos. Sua leitura nos permite relembrar o
cenário proposto para 2018 e para 2020 com relação ao profissional do futuro. Vem
comigo!
aprendizagem.

UNICESUMAR
e controlado nas décadas de 1970 e 1980, com carreiras determinadas e um caminho
hierárquico esperado, mas, desde que a internet surgiu, essa previsibilidade deixou de
existir. Os anos 1990 e 2000 trouxeram mudanças significativas na maneira como o
trabalho era feito, na oferta de profissionais, e trouxe, também, novos cargos e atribuições
a serem desempenhados.
Existemprofissões, hoje, com asquaisprofissionaisnão sonhavam há duas décadas, por
exemplo, influenciadores digitais e produtores de conteúdo, dentre outras, e essas
mudanças continuarão acontecendo no futuro.
Então, podemos esperar que metade dos trabalhos que conhecemos hoje serão extintos
até 2035 devido ao uso da inteligência artificial, o trabalho repetitivo e as tarefas
operacionais serão extintos e surgirão novos desafios e oportunidades das profissões no
século XXI diante dos avanços tecnológicos.
A partir dessas informações, seguem alguns questionamentos. Você está preparado para
esse mercado que se apresenta? Como ajustar a sua perspectiva de futuro? Uma possível
resposta é descobrir o que será valorizado nesse mercado futuro, pois estamos em plena
vigência do lifelong learning, da era da “educação por toda a vida”.
Nesses novos tempos, em que viceja a “heutagogia”, termo usado desde o ano de 2000
para denominar a aprendizagem autodirecionada, a ênfase deve ser dada ao ensino
continuado, buscando desenvolver a autonomia, a capacidade e as habilidades
particulares do indivíduo em diferentes contextos de conhecimento, tendo como apoio,
em especial, os docentes mentores.
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É importante considerar que, no mercado de trabalho do futuro, alguns aspectos farão
diferença, como o letramento digital e informacional e o diferencial humano. Por isso,
quando estiver avaliando a sua perspectiva de futuro, você pode ser o que quiser na sua
carreira, desde que saiba navegar pelo digital e desenvolva algumas competências
comportamentais como: liderança, trabalho em equipe, relacionamento interpessoal,
criatividade, comunicação, empatia, iniciativa, resiliência, inteligência socioemocional,
pensamento crítico, dentre outras.
Segundo Zygmunt Bauman, autor do livro Tempos Líquidos, “vivemos em um solo
instável e precisamos ser protagonistas porque a imprevisibilidade é mui- to grande”. O
mercado de trabalho precisa de pessoas que se destacam, inquietas, proativas e que tomam
atitudes para mudar as coisas.
Outra questão a ser considerada é a necessidade de haver mudança do mindset, que é a
capacidade de enfrentar as mudanças constantes, a nossa mentalidade para lidar com os
desafios da vida, os quais, influenciados por nossas crenças e valores, nos levam a agir
de determinada maneira, muitas vezes de forma inconsciente.
Após a reflexão sobre o mercado de trabalho, as tendências e os desafios futuros, vamos,
a seguir, abordar o processo de recrutamento e seleção de pessoas.

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PROCESSO DE RECRUTAMENTO DE PESSOAS
A globalização tem provocado transformações nas empresas, como o aumento da
competitividade, a utilização de novas tecnologias, alterações no perfil dos profissionais
a serem contratados, dentre outros. Assim, é necessário se adaptar para sobreviver a essa
nova realidade.
As mudanças nos cenários econômico,
político, social e tecnológico trazem
desafios na forma de gerir das
empresas, portanto os modelos
tradicionais de gestão de pessoas já
não atendem mais às necessidades
das organizações. A expectativa passa
a ser de um profissional
comprometido com os objetivos e
estratégias organizacionais.
A expectativa passa a ser de um
profissional comprometido com os
objetivos e estratégias
organizacionais.
Os processos de recrutamento e seleção buscam aprimoramentos para identificar
competências técnicas, habilidades e atitudes fundamentais nos candidatos. As
competências são conjuntos de habilidades, conhecimentos, capacidades, características
comportamentais e outros atributos que, na combinação correta e dentro das devidas
circunstâncias, alcançam resultados desejados (DELLA- MORA; RODRIGUES, 2011).
Para Rabaglio (2001), competência é um conjunto de conhecimentos, habilidades e
comportamentos que permitem ao indivíduo desempenhar com efi- cácia determinadas
tarefas em qualquer situação. O perfil de competências é o diferencial competitivo de
cada pessoa ou profissional.
Para Arboite (2008), as organizações, nos seus processos de recrutamento e seleção,
normalmente, utilizam algum mapeamento de perfil para as vagas contendo diferentes
requisitos, bem como as competências técnicas, comportamentos, conhecimentos e
outros atributos necessários para ocupar determinada vaga.
Conceito de recrutamento
Recrutamento de pessoas é um conjunto de procedimentos que visa atrair candidatos
qualificados e capazes de ocupar cargos dentro da organização. O foco de um bom
recrutamento precisa estar na qualidade e nas aptidões dos futuros colaboradores, o que
pode ser avaliado a todo momento.

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Mediante um perfil bem definido do profissional a ser selecionado, definem- se, então,
quais são as melhores formas de captação; interna, externa, mista, on- line ou híbrida
(CHIAVENATO, 1999).
RECRUTAMENTO
INTERNO
Aborda os colaboradores que trabalham
na orga-
nização, oferecendo-lhes novas
oportunidades.
RECRUTAMENTO
EXTERNO
Busca os candidatos que estão
disponíveis no mercado de trabalho, os
quais podem trazer novas experiências e
habilidades para a organi- zação.
RECRUTAMENTO
MISTO
Reúne pessoas externas e internas à
empresa. Os profissionais que já estão
no quadro de colaboradores concorrem
à mesma vaga com interessados do
mercado de trabalho.
RECRUTAMENTO ON-
LINE
O contato é feito em plataformas
específicas que centralizam a divulgação
da vaga, a triagem de currículos, as
entrevistas e a comunicação com o
candidato até a admissão.
RECRUTAMENTO
HÍBRIDO
É quando a empresa utiliza no processo
etapas on-line e presencial.
Hoje, a utilização da tecnologia nos processos de recrutamento e seleção de pessoas
possibilita uma abrangência maior na busca de candidatos, e de vários locais, os quais
podem participar do mesmo processo.
As empresas têm um universo de candidatos ampliado se comparado com
métodos tradicionais, maior velocidade e amplitude nos processos de
recrutamento quando automatizadas as fases, custos menores comparados com
outras mídias, possibilidade de segmentar e selecionar candidatos por meio da
atribuição de características, requisitos específicos e os candidatos com mais
opções para buscar a vaga.

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Fontes de recrutamento
O selecionador vai decidir quais fontes utilizar de acordo com a complexidade, res-
ponsabilidades e competências técnicas e comportamentais do cargo a ser divulgado.
1. Seleção interna.
7. Escolas ensino técnico e
universida- des.
2. Indique um amigo. 8. Anúncios em jornal, rádio
etc.
3. Cartazes em lugares
públicos.
9. Agências de empregos.
4. SINE-Sistema Nacional
Emprego.
10. Consultorias Especializadas.
5. Sindicatos.
11. Internet e redes de
relacionamento – LinkedIn.
6. Entidades associativas (SESI,
SENAC, SENAI, SESC, SENAT
etc.).
12. WhatsApp corporativo para
recebi-
mento de currículos.
Quadro 1 – Fontes de recrutamento / Fonte: a autora.
Após a divulgação da vaga e recebimento de currículos, é importante processar a análise
dos interessados e fazer uma comparação entre o que é exigido pela vaga em aberto com
as qualificações que constam no currículo. A entrega do currículo é apenas a primeira
fase da admissão, as fases posteriores compreendem outras técnicas de seleção, que serão
descritas posteriormente.
COMO ELABORAR UM CURRÍCULO
Currículo é um documento conciso e organizado que resume as informações relevantes
acerca da experiência educacional, profissional e habilidades de um indivíduo. Sua
elaboração requer atenção devido a quatro motivos principais.

“
Primeiro, um currículo mal elaborado pode transmitir uma imagem negativa aos
empregadores, afetando as chances de ser selecionado para entrevistas.
Segundo, informações imprecisas ou falsas podem ser prejudiciais à confiança
do candidato. Terceiro, a falta de foco no conteúdo pode resultar em um
documento confuso e pouco atrativo. Por último, é crucial adaptar o currículo
para cada candidatura, destacando as vagas mais relevantes para a posição
desejada, já que um currículo genérico pode não chamar a atenção dos
recrutadores de forma eficaz.
Elaborando o currículo
O curriculum vitae (do latim «trajetória de vida»), ou apenas currículo, é um documento
histórico que relata a trajetória educacional e as experiências profissionais de uma
pessoa como forma de demonstrar suas habilidades e competências. De modo geral, ele
pretende fornecer o perfil da pessoa para um empregador, sendo um documento crucial
para conquistar um emprego.
O currículo tem que causar uma primeira boa
impressão com o profissional de
seleção a pon- to de ser convidado
para as próximas etapas do processo
de seleção. Este é o principal objetivo
do currículo: lhe posicionar entre os
candidatos mais interessantes para
uma vaga de emprego. Ele deve
Fornecer o perfil da pessoa para
um empregador
ser objetivo e de fácil leitura, de preferência, de uma a duas páginas, no máximo.
Faissal et al. (2009, p. 87) relatam:
A consistência das informações fornecidas, a clareza e a precisão na descrição dos resultados de
trabalho, extensas descrições de instru- ção, lacunas cronológicas, profusão de dados pessoais são
aspectos aos quais devemos estar atentos, pois todos podem ser indicadores importantes da
trajetória profissional e pessoal dos candidatos.

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Uma dúvida dos candidatos ao emprego é saber se colocam a foto no currícu- lo. Para os
especialistas, somente no caso de a empresa exigir, ou se for essencial para a vaga,
recomenda-se que a foto seja atualizada e, de preferência, em formato 3x4. Outra questão
é a pretensão salarial, fazer constar apenas se o anúncio solicitar, mas, antes de colocar,
informe-se do salário aproximado praticado no mercado e, como sugestão, indique, entre
parênteses, que é negociável.
O que e como fazer constar as principais informações em um currículo profissional?
Vamos aprender a elaborar um currículo mais atraente para os recrutadores?
Estrutura do currículo vitae
CURRICULUM VITAE
Dados pessoais no currículo – nome completo e local de residência, meios de
contato, como número de telefone, endereço de e-mail e LinkedIn. Não precisa
constar número de documentos pessoais.
Área de atuação – área(s) em que deseja atuar, como: assistente
administrativo/financeiro ou analista comercial etc.
Qualificações profissionais – num texto curto, sintetize suas qualificações e
habilidades, incluindo experiência profissional relevante para o cargo e as
competências específicas que chamem a atenção do empregador.
Formação acadêmica – cursos de graduação e pós-graduação. Mencionar os
nomes das instituições, cursos realizados e os períodos frequentados. Use
sempre a ordem do curso mais recente para o mais antigo. Não incluir o ensino
médio se você é estudante de nível universitário.
Experiência profissional – nome de cada empresa, seu cargo, período
trabalhado e a descrição da função executada. Incluir o que fez de relevante
na sua carreira, as
responsabilidades assumidas e os resultados agregados. As informações devem
ser apresentadas de forma clara e objetiva.

CURRICULUM VITAE
Estágios – podem enriquecer seu currículo, caso esteja em início de carreira.
Citar o local, o período e uma curta descrição das suas atividades para
demonstrar a relevân- cia de cada experiência na sua trajetória profissional.
Intercâmbio/experiência no exterior – oportunidade para fazer contato com
novas perspectivas e diferentes culturas. São diferenciais para os profissionais
no mercado. Colocar curso ou trabalho realizado e tempo de duração.
Trabalho voluntário – informe sua função, a instituição que apoia, o
período/ano em
que atua/atuou e descreva um pouco do trabalho realizado.
Idiomas – especifique o idioma que você domina e o grau de proficiência falada
e escrita. Colocar se o nível é básico, intermediário ou avançado.
Conhecimentos na área de informática – especifique quais conhecimentos
você domina. Colocar se o nível é básico, intermediário ou avançado.
Cursos, capacitações e qualificações adicionais – colocar o nome da
instituição, o título do curso, o local de realização, data e carga horária,
principalmente, dos dois últimos anos.
Características pessoais – são as habilidades comportamentais/soft skills.
Liderança, equilíbrio emocional, proatividade, comunicação, dentre outras,
são relevantes para posições de gestão. Trabalho em equipe, iniciativa,
flexibilidade, resiliência, dentre outros, podem ajudar nos demais cargos.
Hobbies e interesses – forma de valorizar suas características e habilidades.
Não precisam estar relacionados a sua área de atuação profissional, mas
podem ser importantes para empresas que gostam de conhecer o perfil pessoal
dos candidatos. Exemplos: prática de esportes, atividades artísticas, trabalhos
manuais como jardinagem, costura, bordados, dentre outros.
Referências profissionais – se incluídas, no máximo, duas. Profissionais com
quem você trabalhou ou ex-professores podem ser relevantes. Mencione o
nome completo da pessoa, cargo/ local onde ela trabalha e informações de
contato.
Quadro 2 – Modelo de Currículo / Fonte: a autora.
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Se for o seu primeiro emprego, utilizar o item “Experiência profissional” para
falar de atividades similares a trabalho, como experiências vividas na
universidade, estágios ou trabalho voluntariado. Procure descrever quais foram
as suas responsabilidades em cada uma delas e o tempo que duraram.
O importante é não perder a sua motivação. Diversas vagas de trabalho buscam
profissionais novos e sem experiência anterior no mercado, desde que se apresentem com
boa vontade, disciplina e disposição para aprender e crescer dentro da organização.
Construindo um currículo pelo Canva
Uma sugestão para se diferenciar é elaborar um currículo profissional, moderno e atraente
por meio da plataforma Canva. Com o editor de currículos gratuito do Canva, você não
precisa se preocupar com a formatação, é rápido e descompli- cado se candidatar para o
trabalho depois de criá-lo e personalizá-lo.
Acesse o Canva ou abra o app e faça login ou se registre para criar uma nova conta.
Busque “currículos” para começar a criá-lo e selecione o seu modelo de currículo
preferido, dentre dezenas de opções feitas por designers profissionais
(https://www.canva.com/).
Criação de um vídeo de apresentação para o processo seletivo
Os vídeos de apresentação são bem-vindos. Isso se explica pela relação mais próxima e
humana dos selecionadores com os candidatos, pois é possível expor competências de
forma dinâmica e agir de maneira mais natural, o que é difícil de se analisar nos currículos
on-line ou impressos.
Para gravar o seu vídeo de apresentação (em torno de dois minutos), é preciso escolher
um local silencioso, claro, arejado e sem informações ao fundo, para que o foco seja você.
Os ambientes barulhentos podem prejudicar a qualidade técnica, já que o áudio e a
imagem de qualidade aprimoram o trabalho.

Ser espontâneo é um diferencial, a postura segura e firme mostra preparo emocional, uma
soft skill muito importante e procurada pelas empresas.
O que falar num vídeo de apresentação de trabalho? Inicie com as infor- mações pessoais,
fale sobre sua formação acadêmica e experiência profissional. Informe seus objetivos de
carreira, competências e realizações, ressalte suas qualidades e algumas competências
comportamentais importantes para o cargo em questão e escolha um projeto do qual sente
orgulho.
É possível contar também os motivos que o levaram a se inscrever na vaga, sendo
necessário buscar saber quais são os valores daquela empresa que você deseja fazer
parte e mostrar que os conhece. Você pode procurar essas informações no site ou nas
redes sociais da organização.
É essencial que o candidato use uma linguagem clara, objetiva e autêntica, sem
cometer erros de português e nem gírias. Mantenha a naturalidade, use rou- pas
discretas. Para mulheres, uma maquiagem leve, e para homens, cabelos e bar- ba
arrumados. Isso transmite ao selecionador uma imagem de profissionalismo. Faça um
roteiro para lhe trazer mais confiança na transmissão das ideias.
Leia, releia, grave e regrave até sentir que o vídeo está apto para ser enviado. Fa- ça-o de
forma que não pareça que você está lendo o seu currículo. Transforme esse texto numa
conversa profissional, com leveza, simpatia e segurança.
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Entenda como fazer um vídeo de apresentação quando a empresa solicitar.
Inspire-se a criar o seu vídeo de apresentação. Recursos de mídia disponíveis
no conteúdo digital do ambiente virtual de aprendizagem.
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IDENTIFICANDO BOAS OPORTUNIDADES DE TRABALHO
Saber identificar as oportunidades de trabalho é, sem dúvida, uma das principais
características das pessoas que estão atentas às possibilidades ao seu redor, e que possam
lhes oferecer chances de entrar no mercado de trabalho. Conhecer o seu perfil
profissional e objetivo de carreira é o início de qualquer estra- tégia para perseguir uma
boa oportunidade profissional, além de acompanhar as tendências de mercado e se
atualizar de forma constante.
A importância do estágio na vida acadêmica
Cabe salientar a importância e alguns benefícios em relação ao estágio na vida dos
estudantes para as suas formações pessoal e profissional. O estágio, seja ele obrigatório
pelo curso que você escolheu fazer, seja remunerado ou sem remuneração, é o seu
primeiro contato com o mercado de trabalho dentro da área de atuação escolhida e
possibilita inúmeros aprendizados e realizações.
Essa experiência é uma importante aliada do curso de graduação, auxiliando no
processo de crescimento e aprendizagem do aluno, fazendo com que você tenha contato
com a sua área de atuação, na prática, e amplie seus conhecimentos acerca do que foi
aprendido em sala de aula pelos docentes.
Possibilita ao estudante uma ótima oportunidade para aprimorar e/ou desenvolver novas
habilidades e competências. Além disso, você fica conhecendo como funciona uma
empresa, a rotina de profissionais experientes, pode facilitar a sua inserção no mercado
de trabalho e se transformar em uma possibilidade futura de emprego.
O estágio se apresenta como uma extensão do aprendizado do aluno e não deve
configurar vínculo empregatício com a empresa que o oferece. O esta- giário pode receber
benefícios, com direitos protegidos lei, como, por exemplo, vale-transporte, vale-
refeição, seguro saúde, auxílio educação, dentre outros a definir pela empresa, o que não
se configura numa prática comum.
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Um Senhor Estagiário
Sinopse: começar um novo emprego pode ser um grande desafio, especialmente
para alguém aposentado. Tentando voltar ao mercado de trabalho, o viúvo Ben
Whittaker, de 70 anos, aproveita a oportunidade para se tornar um estagiário
sênior em um site de moda. Ben logo se torna popular entre seus colegas de
trabalho mais jovens, incluindo Jules Ostin, a chefe e fundadora da empresa. O
charme, a sabedoria e o senso de humor de Whittaker o ajudam a desenvolver
um vínculo especial e uma bela amizade com Jules.
Comentário: um filme bem-humorado que retrata a saga de um Sr. estagiário em
busca de uma oportunidade de trabalho no mercado. Assista ao filme e agregue
conhecimentos e aprendizados importantes sobre a questão.
A importância do trabalho voluntário e atividades de extensão
na vida acadêmica
Vamos pensar na importância do trabalho voluntário no currículo do aluno? É essencial
para mostrar que o candidato possui habilidades diferenciadas dos demais e pode ser
capaz de melhorar o companheirismo entre as pessoas da sua convivência pessoal e no
trabalho. As empresas valorizam os talentos com interesse social, que colaboram para
causas relevantes.
A pergunta é: o trabalho voluntário pode influenciar na contratação de um profissional
em uma empresa? Os empregadores consideram essas atividades de muito valor, pois
entendem que a exposição a diferentes ambientes e práticas de trabalho tem aplicação e
reflexo dentro da empresa, e oferece a chance de se ganhar novas experiências e
habilidades em um ambiente de trabalho.
O trabalho voluntário e a extensão acadêmica não possuem remunera- ção, mas
permitem conhecer outras pessoas, profissões e novos contextos, usar a sua criatividade
e força de vontade para resolver problemas, adquirir humildade em relação à hierarquia e
demonstram que você está apto a realizar diferentes funções com vontade, disciplina e
determinação.

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Mostram que você se preocupa com o próximo e ajuda na construção de uma sociedade
mais justa e solidária. Possibilitam exercer seu papel de cidadão e viver novas
experiências, compartilhar amor, acolhimento e respeito com as pessoas que vão cruzar
o seu caminho. Indicam responsabilidade, sociabilidade, aumentam o círculo social e o
seu networking. O ganho e o aprendizado maior do serviço voluntário são para quem doa,
e não para quem recebe, trazem a sensação de gratidão e ajudam a ressignificar o conceito
de felicidade.
Fontes para encontrar oportunidades
A seguir, conheceremos algumas fontes e sites que podem nos apresentar boas
oportunidades de trabalho, seja para quem está disponível no mercado em busca de um
trabalho, seja para quem está em atividade. É importante acompanhar o movimento do
mercado de trabalho por meio de pesquisas e consultas periódicas, principalmente se está
em busca de uma oportunidade.
1. LinkedIn - www.linkedin.com
Opção para manter um perfil profissional visível e ampliar sua rede de
contatos.
2. Meu Novo Trabalho
https://meunovotrabalho.me/
Site de emprego com vagas em diversos setores.
3. Infojobs - www.infojobs.com.br
Site de vagas de empregos gratuito.
4. Empregos.com.br - www.empregos.com.br
Oferece serviço de assinatura para aumentar a visibilidade do perfil do
candidato.

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5. Sine - www.sine.com.br
O Site Nacional de Empregos (Sine) é uma plataforma gratuita de classificados
on-line
de vagas de emprego.
6. Vagas - www.vagas.com.br
É gratuito e tem como base uma ferramenta pensada na gestão de
recrutamento e
seleção, possibilitando ao candidato encontrar vagas.
7. Indeed - www.indeed.com.br
Ferramenta capaz de buscar vagas para o perfil solicitado em diferentes sites
de emprego ao mesmo tempo. É gratuito para candidatos.
8. BNE - www.bne.com.br
Site gratuito de vagas de emprego em cargos diferentes.
9. Gupy - www.gupy.com.br
Plataforma de recrutamento e seleção.
10. CIEE - www.ciee.org.br
O site do Centro de Integração Empresa-Escola (CIEE) é gratuito. Ajuda os
estudantes a
encontrarem oportunidades de estágio no mercado de trabalho.
Quadro 3 – Agências e sites de emprego / Fonte: a autora.
É importante mantermos uma boa rede de contatos permanentemente ativa. É por essa
prática que um profissional faz com que
seu nome fique conhecido no meio. E
com um networking bem
alimentado, com a convivência e o
apoio de pessoas, é possível manter e
fazer novos contatos, se atualizar em
relação ao mercado, abrir portas e
gerar novas oportunidades de
trabalho.

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É importante mantermos uma boa
rede de contatos
permanentemente ativa

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LinkedIn: como criar e utilizar com efıcácia
O LinkedIn é uma rede social profissional, foi criado em 2003 e era visto como “um site
de currículos”. Hoje, o LinkedIn é a maior rede profissional do mundo, com mais de
500 milhões de usuários em aproximadamente 200 países. Você pode seguir
profissionais e empresas com os quais tem interesses em comum, seja para trabalhar,
seja para buscar serviços. Adicione profissionais que você conhece, foque em pessoas
do seu ramo e em empresas que gostaria de trabalhar, estudar ou ter algum tipo de
negócio em conjunto. Seja educado e
gentil e encontre uma forma assertiva de abordá-los.
Independentemente do seu momento profissional, seja colocado no mercado ou
procurando oportunidades de trabalho ou estágio, mantenha sua rede de contatos
aquecida, faça novas conexões, participe de grupos e troque informações. Hoje, muitos
recrutadores buscam candidatos no LinkedIn.
Seguir e se conectar a profissionais e empresas, atualizar o seu currículo com as
informações necessárias, procurar vagas, inspirar-se com conteúdo de diferentes
profissionais, despertar o interesse de outras organizações, investir no seu marketing
pessoal digital impulsionando a sua carreira, participar de grupos que possam enriquecer
seu trabalho e pedir recomendações a colegas de trabalho para valorizar o seu perfil.
As suas interações no LinkedIn podem influenciar sua carreira de forma positiva ou
negativa. A própria rede social recomenda cuidados, como escolher uma foto adequada,
evitar erros de português, deixar os clichês e as piadas de lado e não enviar convites sem
critério a desconhecidos. Orienta-se fazer bom uso das redes sociais e profissionais.
Ao finalizar este tema, você terá o desafio de abrir uma conta no LinkedIn, preencher os
dados solicitados e atualizar o seu currículo.

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PROCESSO DE SELEÇÃO DE PESSOAS
Dando continuidade no processo de seleção de pessoas, como próximos passos, vamos
discorrer sobre os diversos instrumentos e técnicas que podem ser utilizadas para
identificar as competências comportamentais de cada candidato, como, dinâmica de
grupo ou entrevista coletiva (presencial ou on-line), aplicação de testes de conhecimentos
e situacionais, redação para análise da escrita, entrevista comportamental com a
presença do gestor de área e para cargos de gestão, a aplicação de testes psicológicos e/ou
avaliação de perfil.
Conceito de seleção
Leme (2009, p. 5) comenta que “a seleção tem um desafio que é perceber se os valores
do futuro colaborador são compatíveis com os valores e cultura organizacional”. É
escolher os candidatos mais adequados às necessidades do cargo, da gestão imediata e da
organização. É um processo complexo que exige conhecimento, planejamento e
reflexão.

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O processo de seleção no passado era focado nas competências técnicas, também
chamadas de hard skills, que se traduzem em formação educacional, experiência na
função e cursos técnicos relacionados à área em questão. Hoje, o processo de seleção é
focado nas competências comportamentais, também chamadas de soft skills, as quais se
referem às características pessoais compatíveis com as exigências do cargo e devem
constar na descrição e análise de cada um dos cargos da organização.
Técnicas e ferramentas do processo de seleção
O selecionador vai decidir quais técnicas ou ferramentas utilizar de acordo com a
complexidade, responsabilidades e competências técnicas e comportamentais do cargo a
ser contratado.
DINÂMICA DE GRUPOS E ENTREVISTA COLETIVA
A dinâmica de grupo e a entrevista coletiva são conduzidas pelo selecionador
com a presença e observação do gestor requisitante da vaga. Também podem
participar, com papéis definidos, alguns gerentes ou membros da equipe com
os quais os candidatos, caso sejam selecionados, irão atuar (ALMEIDA, 2009).
Nesta etapa, existe a oportunidade de apresentar o gestor do setor para os
candidatos, e este, explicar detalhes acerca da vaga proposta.
A dinâmica de grupo é uma metodologia vivencial praticada para avaliar
comportamentos específicos com base no mapa de competências (MC) do
cargo e analisar a interação de cada candidato com os demais participantes,
observando a conduta no grupo diante de determinadas situações. Mediante
essa conduta, pode-se fazer a relação do perfil do candidato com as
competências definidas para o cargo. Almeida (2009, p. 117) relata que “a
dinâmica de grupo é uma ferramenta que pode oferecer
informações valiosas sobre o perfil dos candidatos, principalmente no que se
refere às competências atitudinais ou comportamentais”. Para utilizar uma das
metodologias no processo de seleção, dinâmica de grupo ou entrevista
coletiva, vai depender da forma- ção acadêmica e experiência do profissional
de seleção que vai conduzir o processo.

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TESTES DE CONHECIMENTOS E SITUACIONAIS
Os testes de conhecimentos e situacionais buscam medi-lo referente à cultura
ou competência requerida para a atuação na área em que poderá trabalhar.
Carvalho, Passos e Saraiva (2008, p. 80) dizem que estes “são apresentados no
formato de ques- tionário, provas, atividades práticas ou, então, realizados
oralmente”.
Redação
A redação é uma ferramenta eficiente no processo seletivo. Conhecemos um
pouco mais sobre o candidato tendo uma ideia da sua capacidade de se
expressar, sua linha de raciocínio, sua visão de mundo, como organiza suas
ideias e conduz sua argumen- tação, além do domínio da língua portuguesa.
ENTREVISTA COMPORTAMENTAL
A entrevista comportamental permite aprofundar e esclarecer as informações,
além de identificar as competências dos candidatos. Para Banov (2012), a
entrevista baseada em competências é estruturada e situacional, e tem a
elaboração das suas questões focada nas atitudes e no comportamento dos
candidatos. Baseia-se na premissa de que a previsão do comportamento futuro
de uma pessoa está relacionada ao comportamento dela no passado em
ambientes similares. Deve-se buscar nas respostas qual é o padrão
comportamental do candidato a partir das experiências passadas relatadas.
As perguntas devem ser abertas, e não de múltipla escolha. Destacar o
comportamen- to e enfatizar uma vivência do candidato, e não do seu grupo de
trabalho. Segundo Rabaglio (2001, p. 37), “ao investigar o comportamento do
candidato, vamos conhecer o contexto em que aconteceu a ação, detalhes da
ação tomada e o resultado alcança- do por esta ação”. Somente após
identificar esses três itens na resposta do candidato (CAR), pode-se perceber
suas competências. Pode-se utilizar o modelo de entrevista on-line via
plataforma de chamada de vídeo, dependendo da etapa do processo de seleção
e o local onde mora o candidato. Tem sido uma tendência em processos de R&S
pela comodidade, rapidez e custos. A gravação de algumas entrevistas precisa
ser aprovada pelos candidatos, e pode ser utilizada em apresentações futuras
para os gestores que, porventura, não puderam participar dela.

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ASSESSMENT PARA MAPEAMENTO DE PERFIL
A avaliação psicológica deve ser aplicada, necessariamente, por um psicólogo
e ter como um dos objetivos identificar os traços no perfil de cada candidato
durante os processos seletivos, a fim de viabilizar o mapeamento de
competências e o comportamento adequado para a função determinada.
A avaliação de perfil comportamental pode ser realizada por profissional com
outra formação acadêmica, desde que tenha conhecimentos da condução e
avaliação de perfil. É um questionário que identifica as competências de uma
pessoa, agrupando-
-os de acordo com características comuns, em diferentes tipos de perfis.
Todas as etapas anteriormente citadas podem ser feitas de forma presencial, on-
line ou híbrida (presencial e on-line). Posteriormente, o selecionador informa o
parecer final ao gestor da área para poderem trocar feedbacks a respeito.
Assim que definido o candidato selecionado, é comum as empresas buscarem in-
formações dele nas redes sociais acerca do comportamento que apresenta, como
complemento do processo. No processo admissional, é importante que seja dado o retorno
positivo ou negativo aos participantes e o parecer sobre o desempenho de cada um é
cadastrado em um sistema para uma possível seleção futura.
Faissal et al. (2009) destacam que a decisão de contratar não pertence ao selecionador
ou à área de Gestão de Pessoas, mas, sim, ao gestor requisitante da vaga, pois é com
ele que vai trabalhar. Essa decisão pode ou não coincidir com a opinião da área de Gestão
de Pessoas. Se o gestor teve uma participação efetiva no processo seletivo, terá mais
condições para decidir.
Da mesma forma que os candidatos a uma vaga precisam estar preparados e atentos a
uma série de detalhes, um bom profissional no exercício do processo de recrutamento e
seleção também necessita de preparo e atenção para poder identificar, avaliar e tomar a
melhor decisão sobre os candidatos.

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Considerando a importância da preparação e conduta do selecionador no processo de
contratação e como isso acaba por influenciar nas decisões, apresentamos, a seguir,
algumas características que devem fazer parte do perfil daqueles que estão à frente de
processos de recrutamento e seleção, sendo:
HABILIDADE DE COMUNICAÇÃO
Recrutadores e selecionados devem ter excelente habilidade de comunicação,
tanto verbal quanto escrita. Eles precisam se comunicar eficazmente com
candidatos, gestores e colegas de trabalho, além de serem capazes de elaborar
relatórios claros e concisos.
EMPATIA E SENSIBILIDADE
Ser empático e sensível às necessidades dos candidatos é fundamental. Bons
recrutadores entendem as preocupações e expectativas dos candidatos e
proporcionam criar uma experiência de seleção positiva.
CONHECIMENTO TÉCNICO
Ter um conhecimento sólido das técnicas de recrutamento e seleção é
essencial. Isso inclui saber como elaborar entrevistas específicas, aplicar testes
relevantes e entender os requisitos específicos de cada função.
CAPACIDADE DE AVALIAÇÃO
Bons profissionais de recrutamento têm a habilidade de avaliar não apenas as
habilidades técnicas dos candidatos, mas, também, suas competências
comportamentais, adaptabilidade e cultura organizacional.
ÉTICA PROFISSIONAL E IMPARCIALIDADE
A ética desempenha um papel crucial na função de recrutador. Ser ético
significa tratar todos os candidatos com respeito e justiça, manter a
confidencialidade das informa- ções e agir de forma imparcial ao tomar
decisões de seleção.

Além dessas características, a adaptabilidade, a capacidade de trabalhar sob pres- são, a
criatividade na busca de talentos e a habilidade de se manter atualizado com as tendências
do mercado de trabalho também são qualidades valorizadas em profissionais que atuam
em processos de recrutamento e seleção.
É importante que o selecionador tenha habilidade para escolher os instrumentos de
seleção mais adequados para a vaga. É imprescindível saber elaborar e fazer entrevistas,
aplicar testes e dinâmicas de grupo, elaborar laudos com os pareceres dos candidatos,
trabalhar em conjunto com o requisitante do cargo e ter uma comunicação clara com
todos.
Selecionar um profissional errado para a empresa envolve muitos custos, como
o valor da rescisão, investimento em capacitações, desgaste e impacto no clima
organizacional, dentre outras perdas.
Os cuidados a serem tomados pelos selecionadores nas diferentes etapas do processo de
seleção são os mesmos exigidos dos candidatos às vagas, ou seja, ser pontual, manter a
formalidade na comunicação, interagir com os candidatos, manter-se focado na atividade,
evitar ser interrompido, estar apresentável e bem-arrumado.
ENTREVISTA DE EMPREGO E ESTRATÉGIAS PARA ALCANÇAR O
PRÓXIMO NÍVEL
Para Chiavenato (1999), a entrevista é a técnica mais utilizada em todas as organi- zações,
independentemente do seu porte, e tem inúmeras aplicações, desde uma entrevista
preliminar para o recrutamento, entrevista de seleção, de desempenho, até a entrevista de
desligamento, a qual poderá ser subsídio para as políticas na área de recursos humanos
das organizações.
As entrevistas podem ser estruturadas (fechadas), compostas de perguntas definidas, ou
semiestruturadas (abertas), concedendo maior liberdade ao selecionador de perguntar
mediante o material trazido pelos candidatos.

UNICESUMAR
Embora exista certa subjetividade na entrevista de seleção, ela é a que mais intervém na
decisão final a respeito dos candidatos. Consiste numa comunicação interpessoal
(selecionador e candidato) de duração limitada com o intuito de identificar
conhecimentos, competências, aptidões e comportamentos importantes para o cargo em
questão. A entrevista é um método universal, sendo, em muitos casos, a única maneira de
seleção, quando os selecionadores se mostram carentes de maior conhecimento, preparo
técnico e experiência nessa atribuição.
A entrevista tem como função traçar um perfil
inicial do candidato, ou quando se
deseja complementar dados não
mensuráveis pelos testes, subs-
tituindo, por vezes, a própria testagem
em pequenas empresas que não
tenham o profissional com forma- ção,
conhecimento e experiência na
questão.
A entrevista é um método
universal, sendo, em muitos casos,
a única maneira de seleção
Como se preparar e se comportar durante a entrevista de
trabalho
A entrevista é fator determinante para a obtenção da vaga. Tem a finalidade de
confirmar aspectos levantados anteriormente, para clarear pontos que tenham apre-
sentado dúvidas. Os dados são integrados por meio dos diversos instrumentos de
seleção que foram utilizados, compondo-se um perfil do candidato como um todo.
Alguns assuntos interessam a qualquer cargo, outros são mais específicos.
Dentre os aspectos gerais a serem pesquisados, destacam-se: área educacional, área

profissional, área familiar, área social, área da saúde, área motivacional e área
comportamental.

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A importância a ser dada a esses e outros itens pode variar de acordo com o que for melhor
pesquisar quanto ao cargo e à organização. E o entrevistador estará sempre atento a
elementos da comunicação não verbal, tais como: o andar e a postura corporal do
entrevistado, suas expressões faciais, aspectos psicomotores, gestos dos braços e das
mãos, posição das pernas e dos pés, atitudes, tiques nervosos e gírias.
O traje deve ser adequado. Não se aconselha, por exemplo, usar tênis, ber- muda, boné,
regata, saia curta, decote, maquiagem e perfume com exageros. É necessário se apresentar
bem e responder adequadamente às perguntas com fala comedida. Lembre-se: seja
honesto, assertivo e transparente nas informações prestadas. Em hipótese alguma, mentir
ou inventar dados.
Convido você a refletir sobre algumas perguntas em uma entrevista de emprego. É
importante que você pense e estude as respostas com antecedência para não ser pego de
surpresa. Seguem alguns exemplos mais comuns:
O QUE LEVOU VOCÊ A ENVIAR O SEU CURRÍCULO PARA A EMPRESA?
Converse com pessoas que trabalham na empresa e coloque o seu
posicionamento de forma profissional e com conhecimentos. Verifique o site,
pesquise a empresa, tenha acesso à missão, visão e valores da organização.
O QUE VOCÊ PROCURA NESTE EMPREGO? QUE CONTRIBUIÇÕES VOCÊ
PODE TRAZER PARA A EMPRESA?
Desenvolvimento pessoal e profissional, novos desafios de aprendizado,
contribuição
para o crescimento e sucesso da sua empresa etc.
QUAIS SÃO OS SEUS OBJETIVOS EM CURTO, MÉDIO E LONGO PRAZO?
Seja específico e tente aproximar os seus objetivos aos da empresa. A empresa
pode verificar e analisar competências que sejam diferenciais no mercado de
trabalho e para o cargo em questão.

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QUAIS SÃO OS SEUS DIFERENCIAIS NO MERCADO DE TRABALHO?
Qualificar-se na sua área de atuação, desenvolver competências técnicas e
comportamentais necessárias ao mercado, domínio de outro idioma como
inglês e espanhol, bons conhecimentos na área de informática enquanto
estudante, buscar estágios na área que pretende se especializar, ler bastante
(o que melhora a comunicação oral
e escrita), ampliar o networking e a sua rede de relacionamento e buscar
aperfeiçoa- mento constante.
O QUE FAZ VOCÊ SER ATRATIVO PARA A VAGA? (DIZ RESPEITO À
EMPREGABILIDADE E À APTIDÃO DE UMA PESSOA DE SE MANTER,
ECONOMICAMENTE, ATIVA NO MERCADO DE TRABALHO)
Desenvolver competências como: liderança, trabalho em equipe, comunicação,
relacionamento interpessoal, equilíbrio emocional, resiliência, flexibilidade,
ética profissional, dentre outras.
QUE FATORES PODEM DIMINUIR SUAS CHANCES DE OBTER UMA VAGA?
Ausência de um projeto profissional/pessoal, falta de orientação para
resultados (metas), sem iniciativa para inovar, falta de automotivação,
carreira gerenciada pela empresa e não por você ou desenvolvida em
empresas sem referência, ser espectador ao invés de realizador/protagonista e
relacionamento (network) ilimitado.
Ao selecionador, cabe a responsabilidade de preparar o ambiente para as entrevistas em
uma sala reservada, receber bem o candidato e deixá-lo à vontade, diminuir o seu nível
de tensão e anotar tudo o que for possível, mas olhando sempre para o candidato, quer
seja entrevista presencial ou on-line.
É importante o candidato se apresentar com cuidado em uma entrevista de seleção.
Busque uma interação com o entrevistador, mostre-se com espontanei- dade, seja honesto
nas suas respostas, fale sobre os seus diferenciais, cuide da sua comunicação, converse
olhando nos olhos do entrevistador, pense antes de falar e use da sua argumentação.

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EU INDICO
A seguir, um vídeo sobre 25 perguntas e respostas para entrevistas de emprego.
Descubra o que falar na entrevista e como se preparar para os questionamentos
do selecionador. Essa etapa é uma das mais tensas do processo de seleção, e
muitos candidatos ficam com dúvidas, sem saber o que responder. Vamos
conferir e buscar novos aprendizados para responder aos questionamentos feitos
com mais tranquilidade e propriedade? Recursos de mídia disponíveis no
EM FOCO
Neste vídeo, abordamos os softskills e seleção por competências. Assista,
agregue conhecimento e se prepare para as oportunidades! Recursos de mídia
NOVOS DESAFIOS
Ao longo deste tema, abordamos a importância dos cuidados para se fazer a transição do
mundo acadêmico para o profissional, o que pode parecer difícil e desafiador. As
exigências e expectativas do mercado de trabalho estão em constante evolução, e é
fundamental estar preparado para enfrentar os obstáculos e aproveitar as oportunidades
que surgem ao longo dessa trajetória.
A empregabilidade não é um resultado imediato, mas um processo contínuo de
aprendizado e adaptação. Nesse sentido, encorajamos você, estudante, a ser proativo em
relação ao seu desenvolvimento profissional, buscando oportunidades de estágio,
participando de projetos sociais e
aproveitando ao máximo os recursos
oferecidos pela instituição de ensino.
Lembre-se de que o sucesso
profissional requer a construção de
uma carreira significativa e
satisfatória. É sobre encontrar um
propósito de vida, desenvolver
Ser proativo em relação ao seu
desenvolvimento profissional

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suas habilidades e competências, aprender com as experiências e se adaptar às mudanças
do mundo profissional. Além disso, ressaltamos a importância da disciplina, resiliência e
da perseverança diante dos desafios encontrados ao longo da jornada. O caminho pode
ser árduo, mas com determinação e foco, é possível alcançar os objetivos almejados
Algumas reflexões são necessárias: você busca se atualizar para as tendências
do mercado de trabalho e futuros desafios que se impõem? De que maneira? Você
acredita que está preparado para enfrentar as novas exigências no processo de
seleção, quanto a elaboração de um currículo que desperte a atenção do
selecionador, pela sua presença nas redes sociais profissionais, e com relação
aos cuidados necessários para participar de uma entrevista de trabalho de forma
a impactar resultados positivos na sua trajetória pessoal e profissional? Como
você faz isso? Fizemos algumas sugestões de artigos, filmes, sites e entrevistas
sobre o tema discorrido para melhor ajudá-lo na caminhada profissional.
Este tema representa o ponto de partida para sua trajetória profissional. Aplique as
estratégias e dicas aqui apresentadas, adapte-as ao seu contexto e continue aprendendo e
evoluindo. Desejamos a você muito sucesso nas suas jornadas pessoal e profissional,
repletas de oportunidades, realizações e conquistas. Espe- ramos que este assunto tenha
sido uma ferramenta útil e inspiradora para o seu crescimento e desenvolvimento.
Para concluir, deixo como reflexão uma citação do educador Paulo Freire: “o homem
deve ser o sujeito de sua própria educação, não pode ser o objeto dela”. Assim, como
sujeito principal do contexto educativo, o homem busca respostas para seus problemas e
dificuldades de forma consciente, crítica e inovadora, re- jeitando a repetição do que,
simplesmente, está escrito ou foi dito pelos outros. Partindo dos conceitos estudados
neste tema, é chegada a hora de colocar em prática e realizar uma etapa importante
relacionada à abertura de uma conta na rede profissional LinkedIn. Acesse
www.linkedin.com, insira seu e-mail, uma senha e cadastre-se. Agora, acesse o arquivo
“CHECKLIST: COMO ELABORAR MEU PERFIL NO LINKEDIN”, faça o
download e realize todos os passos. Todas as informações que constam nele podem ser
alteradas e atualizadas sempre que
for necessário. Vamos juntos?

VAMOS PRATICAR
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1. Os processos de recrutamento e seleção buscam constantes aprimoramentos para identificar as
competências dos candidatos, não somente as técnicas (hard skills), mas também as habilidades e atitudes (soft
skills) fundamentais aos cargos. As competências são conjuntas de habilidades, conhecimentos, capacidades,
características comportamentais e outros atributos que, na combinação correta e dentro do conjunto certo de
circunstâncias, alcancem resultados desejados.
Partindo da definição apresentada e a importância das competências técnicas (hard skills) e comportamentais
(soft skills) no processo de recrutamento e seleção de pessoal, é possível afirmar que o conceito de
competências se refere a:
a) Conhecimentos ou experiências distintos, aliados a habilidades específicas e atitudes frente ao
ambiente de trabalho.
b) Um conjunto de conhecimentos (saber fazer), habilidades (saber conhecer) e comportamentos
(querer fazer) que permitem ao indivíduo desempenhar com eficácia determinadas tarefas em qualquer
situação.
c) As dimensões estabelecidas para a ação competente envolvem a assimilação de ações (ser),
aquisição de conhecimentos (fazer) e a internalização de habilidades (conhecer).
d) As três dimensões da competência não estão interligadas e nem são interdependentes,
pelo contrário.
e) Os conceitos de competência organizacional e competência individual estão interliga- dos, pois
são as pessoas que colocam em prática o patrimônio de conhecimentos da organização, concretizam as
competências organizacionais e fazem sua adequação ao contexto. Desse modo, não podemos afirmar que é
mútua a influência das competências individuais e organizacionais.
2. Para Arboite (2008), nos modelos tradicionais, a base para os processos de recrutamento e seleção
eram a descrição e análise do cargo. Hoje, na seleção por competências, mesmo com a análise do cargo, é
necessário que o profissional de RH/Gestão de Pessoas, juntamente com o gestor da área, mapeie as
competências técnicas e comportamentais que os ocupantes devem ter (o que precisam conhecer, saber fazer
e querer ser), considerando que esses saberes devem dar suporte às competências organizacionais para elas se
con- cretizarem. E mediante um perfil bem definido do profissional a ser selecionado, podem definir quais as
melhores formas de captação. São elas: internas, externas, mistas e on-line.
Considerando o texto apresentado e a importância do processo de recrutamento para melhor
buscar candidatos próximos do perfil do cargo e da organização, é correto afirmar:

VAMOS PRATICAR
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I - O recrutamento externo aborda os colaboradores que trabalham na organização, e o
interno focaliza os candidatos que estão disponíveis no mercado de trabalho.
II - O recrutamento externo privilegia os atuais colaboradores para oferecer-lhes oportunidades
dentro da organização, e o recrutamento interno busca candidatos externos para trazerem novas experiências
e habilidades para a organização.
III - O recrutamento misto trata-se de uma forma de seleção e recrutamento que reúne pessoas
externas e internas à empresa. E o recrutamento on-line é quando o principal contato entre empresa e
candidatos é feito pela internet, sendo esse processo digital feito em plataformas específicas.
a) I, apenas.
b) III, apenas.
c) I e II, apenas.
e) I, II e III.
3. O curriculum vitae é um documento histórico que relata a trajetória educacional e as expe- riências
profissionais de uma pessoa, como forma de demonstrar suas habilidades e com- petências. O currículo tem
como objetivo fornecer o perfil da pessoa para um empregador, sendo um documento crucial na hora de
conquistar um emprego. O currículo tem que causar uma primeira boa impressão com o profissional de seleção
a ponto de ser convidado para uma entrevista de seleção. Esse é o principal objetivo do currículo: posicioná-lo
entre os candidatos mais interessantes para uma vaga de emprego. Faissal et al. (2009, p. 87), relatam: “a
consistência das informações fornecidas, a clareza e a precisão na descrição dos resultados de trabalho, extensas
descrições de instrução, lacunas cronológicas e profusão de dados pessoais são aspectos aos quais devemos estar
atentos, pois todos podem ser indicadores importantes da trajetória profissional e pessoal dos candidatos”.
Considerando as informações acerca da importância da elaboração de um bom currículo na trajetória profissional
na vida do estudante, é possível afirmar que:

VAMOS PRATICAR
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a) As vagas de trabalho, de forma geral, não buscam profissionais novos e sem experiência anterior
no mercado, mesmo que se apresentem com boa vontade e disposição para aprenderem e crescerem dentro da
organização.
b) O estágio obrigatório e o estágio remunerado na vida dos estudantes não trazem ne- nhuma
relevância e nem benefícios para a sua formação pessoal e profissional, portanto, não devem constar no
currículo.
c) O currículo é uma das ferramentas importantes do mercado de trabalho para conseguir um
emprego na sua área de formação. O currículo serve como um cartão de visitas para os novos recrutadores, é
um documento em que os empregadores conhecem o candidato e se interessam por ele.
d) O trabalho voluntario não é essencial para mostrar aos selecionadores que o candidato possui
habilidades diferenciadas dos demais, ou seja, as empresas não valorizam os talentos que têm interesse social
e que colaboram para causas relevantes, assim, não deve constar no currículo.
e) Podemos afirmar que o currículo on-line e os vídeos de apresentação não são bem
avaliados no processo de recrutamento e seleção de pessoas.

REFERÊNCIAS
ALMEIDA, W. Captação e seleção de talentos: com foco em competências. 2. ed. São Paulo:
Atlas, 2009.
ARBOITE, M. R. da S. Gestão por competências: políticas e práticas de RH. Novo Hamburgo:
Feevale, 2008.
BANOV, M. R. Recrutamento, seleção e competências. 3. ed. São Paulo: Atlas, 2012.
CARVALHO, L. M. V. PASSOS, A. E. V. M.; SARAIVA, S. B. C. Recrutamento e seleção por compe- tências. Rio
de Janeiro: Editora FGV, 2008.
CHIAVENATO, I. Gestão de pessoas: o novo papel dos recursos humanos nas organizações. Rio
de Janeiro: Campus, 1999.
DELLAMORA, M. R.; RODRIGUES, A. C. de O. Seleção por competências: uma ferramenta diferen- ciada na
captação de talentos. Revista Psicologia em Destaque, ano 1, n. 1, p. 55, 2011.
FAISSAL, R. et al. Atração e seleção de pessoas. 2. ed. Rio de Janeiro: Editora FGV, 2009. GIL. A. C. Gestão
de pessoas: enfoque nos papéis profissionais. São Paulo: Atlas, 2001.
LEME, R. Seleção e entrevista por competências com o inventário comportamental. Rio de Janeiro:
Qualitymark, 2009.
RABAGLIO, M. O. Seleção por competências. São Paulo: Educator, 2001.
REIS, V. dos. A entrevista de seleção com foco em competências comportamentais. Rio de Janeiro:
Qualitymark, 2007.

1. Opção A. As opções B e C trocam os conceitos em relação à definição de competência: conhe-
cimentos (saber conhecer), habilidades (saber fazer) e atitudes (querer ser). A opção D nega a interligação e a
interdependência em relação às três dimensões da competência. A opção E nega a afirmação da mútua influência
entre as competências individuais e organizacionais.
2.Opção B. As afirmativas I e II trocam os conceitos relacionados ao recrutamento interno e
recrutamento externo.
3. Opção C. A opção A é contraditória ao afirmar que as vagas de trabalho, de forma geral, não buscam
profissionais novos e sem experiência anterior no mercado. As opções B e C são contraditórias ao dizerem que
o estágio obrigatório e o remunerado e o trabalho voluntário não são importantes e nem trazem benefícios na
vida pessoal e profissional dos estudantes. A opção E erra ao afirmar que o currículo on-line e os vídeos de
apresentação não são bem avaliados no processo de recrutamento e seleção de pessoas.

MINHAS METAS
Identificar a própria evolução na jornada pessoal e profissional.
Incorporar o hábito de reconhecer e comemorar as vitórias alcançadas, fortalecendo a
motivação e a autoestima.
Analisar as dificuldades e perdas já enfrentadas, transformando-os em lições valiosas para o futuro.
Desenvolver pensamento e cultivar a capacidade de avaliar, de forma crítica, suas habilidades e talentos,
identificando áreas de melhoria e crescimento.
Explorar as características únicas que foram reconhecidas ao longo do caminho, na
busca por objetivos.
Ajustar as estratégias para manter a disciplina e dedicação para o desenvolvimento da
alta performance pessoal.
Entender a importância de aprender com os próprios erros, transformando-os em
oportunidades de crescimento e aprimoramento.
GERENCIANDO MEU LEGADO:
EVOLUÇÃO NA JORNADA PESSOAL
E PROFISSIONAL
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INICIE SUA JORNADA
Olá, estudante! Quantas vezes nos deparamos com pensamentos acerca do que realmente
queremos alcançar em nossa vida, tanto pessoal quanto profissionalmente? Qual
caminho seguir? Como saber se estou no caminho certo? Essas são questões com as quais
lidamos frequentemente. A jornada de evolução e crescimento é uma constante em nossas
vidas, mas será que realmente temos consciência da importância de administrar, de
gerenciar efetivamente o nosso legado? Nessa jornada, nossas ações, nossas escolhas e
nossos aprendizados moldam não só o nosso presente, mas também o impacto que
deixamos nos outros e, consequentemente, nas próximas gerações.
Ao examinar as experiências pessoais, é inevitável notar que cada passo dado, decisão
tomada e desafio enfrentado impactam diretamente nossa trajetória, mas, às vezes,
perdemos de vista a relevância dessas decisões no contexto de longo prazo.
Inevitavelmente, dúvidas, problemas e obstáculos surgirão ao longo do caminho, e
enfrentar esses desafios é uma escolha, afinal, isso significa gerenciar o legado. Como
nossas escolhas podem impactar positivamente não apenas nossas vidas, mas as pessoas
ao nosso redor?
Em nossa busca por significado e compreensão, exploraremos dados e in- formações que
nos ajudem a entender a relevância de cuidar de legados pessoais e profissionais rumo à
alta performance. Podemos pensar em como a evolução constante e o alinhamento com
nossos valores podem nos guiar na construção de um caminho, de uma jornada
significativa e impactante.
Imagine-se em um momento muito especial na sua vida daqui a dez anos, e mentalmente
transporte-se para lá, mas não em um momento qualquer, pense no melhor momento
possível, quando você alcança um objetivo que quer muito. Agora, olhe para trás e reflita
sobre suas escolhas: o que você viu foi um caminho de erros, aprendizados, foco,
resiliência e dedicação que o levou a chegar lá? Ou viu um caminho perfeito, sem
problemas e obstáculos?
A construção de um legado significativo é um processo contínuo, que exige reflexão
constante e ajustes de rumo. Ao entender a importância de gerenciar seu legado, você se
torna protagonista de sua própria história, capaz de guiar suas escolhas para uma jornada
enriquecedora e repleta de significado.

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Que tal embarcar nessa trajetória com determinação e disposição para crescer, evoluir e
inspirar aqueles que o cercam? Afinal, a jornada de evolução pessoal e profissional é
um presente que podemos nos dar, criando um legado que perdurará pelas gerações.
Você já ouviu falar em estoicismo? E em memento mori? Com relação a esses
assuntos, organizamos um podcast especialmente para que você possa entender
a importância de lembrar que nossa vida é limitada e que nossa existência é pas-
sageira e, por isso, precisamos ser mais conscientes de nossas escolhas e ações
no presente e priorizar o que é realmente importante para galgar a construção
de um legado poderoso. Recursos de mídia disponíveis no conteúdo digital do
EVOLUINDO NA JORNADA
Tudo tem um porquê! Tudo o que fazemos na vida tem um objetivo. Nada é feito por
acaso. Tomamos uma decisão, até mesmo, quando decidimos não fazer nada, meio
VAMOS RECORDAR?
Construir uma jornada pessoal e profissional de sucesso requer
planejamento, intenção, ação e transpiração. Deixar um legado que justifique a
nossa existência é amplamente possível e, para isso, precisamos entender que as
coisas não vão cair do céu, no sentido literal da frase. Por isso, quero compartilhar
com você um vídeo inspirador contendo o discurso Stay Hungry, Stay Foolish, de
Steve Jobs, uma verdadeira obra motivacional, uma chamada para a ação, para
aqueles que buscam um legado de vida e carreira significativo. Aproveite bem!
aprendizagem.

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que numa espécie de “deixa a vida me
levar”, como diz a música. Até mesmo
quando não assumimos essa res-
ponsabilidade acerca do próprio
legado, acabamos apenas não
querendo ver o óbvio: independente
do quê, a
Somos indivíduos singulares e,
como tal, somos únicos
decisão sobre a sua vida sempre será sua. Não adianta tentar fugir disso.
Somos indivíduos singulares e, como tal, somos únicos. Isso nos leva ao entendimento
de que, mesmo compartilhado o caminho, a jornada é individual.
Muitos obstáculos e problemas surgiram, surgem e continuarão surgindo ao longo do
caminho. Inevitavelmente, é muito comum que as pessoas deem maior ênfase aos
problemas do que às boas conquistas. É tudo questão de ângulo, de como vemos ou
desejamos ver as coisas, do quanto aquilo se repete em nossas vidas ou do tamanho do
impacto emocional gerado. Envolve, também, a capacidade de pensar criticamente e
analisar nossas capacidades para superar e seguir em frente, de aprender e crescer com
erros e celebrar as vitórias e conquistas.
Com relação a esse assunto, uma leitura essencial para quem busca alcançar a plenitude
em sua trajetória de vida é o livro O obstáculo é o caminho. Ryan Holiday oferece uma
valiosa perspectiva para aqueles que buscam alcançar seus objetivos de desenvolvimento
pessoal e profissional.
O obstáculo é o caminho
Autor: Ryan Holiday
Sobre o Livro: nesse livro, o autor se inspira no estoicismo, a antiga filosofia
grega de suportar a dor ou a adversidade com perseverança e resiliência, e
mostra ao leitor que, no fim das contas, aquilo que o impede pode acabar
fortalecendo-o. Se- gundo o autor, os estoicos concentram-se nas coisas que po-
dem controlar, abandonam todo o resto e transformam cada novo obstáculo em
uma oportunidade de melhorar e se tornar mais fortes e resistentes.
Por meio da filosofia estoica, o livro nos mostra que podemos aprender a
transformar as dificuldades em oportunidades de crescimento e aprendizado,
fortalecendo nossa resiliência interior para continuar a evolução na jornada
pessoal e profissional.

Evoluir na jornada pessoal e profissional é uma decisão constante, que demanda
dedicação, perseverança e uma boa dose de autoconhecimento. Nesse
processo, é preciso saber identificar e refletir sobre as próprias conquistas,
perdas e desafios superados, para aprender com eles e se preparar para novos
desafios.
Minha evolução
Evolução significa “transformação e mudança contínua, lenta e gradual em que certas
características ou estados mais simples tornam-se mais complexos, mais desenvolvidos e
aperfeiçoados; desenvolvimento, progresso” (EVOLU- ÇÃO, 2023, on-line).
Nesse contexto em que a evolução significa continuar, seguir adiante, é preciso
considerar os ganhos, perdas, desafios já superados e aqueles que ainda se apresentarão
durante o curso da vida, bem como nossas conquistas e, acredite, elas são muitas.
Fazemos parte de um ciclo natural de evolução do qual não podemos fugir, muito menos
negligenciar. Esse ciclo de vida consiste em: nascimento, crescimen- to, fase adulta,
reprodução e morte. Enfim, a própria vida já é um ciclo evolutivo, no qual construímos e
personalizamos a nossa jornada. Desde o momento em que nascemos até o presente, o
hoje e agora, realizamos feitos dos mais singelos aos mais fabulosos, desde os primeiros
momentos de vida, ao aprender como chamar atenção por comida, até o desenvolvimento
de uma tecnologia que salva vidas, nós, seres humanos, evoluímos rumo ao próprio
propósito.

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A julgar por nós mesmos, com grandes feitos ou não, estamos aqui, mas não estaremos
para sempre. Por isso, até mesmo por questão de justiça consigo mesmo, é necessário
parar e tirar um tempo para respirar com calma, identificar e refletir sobre a própria
evolução na jornada, levando em consideração os ganhos, as perdas e os desafios já
superados.
Ao pensar criticamente em nossas capacidades e tudo que nos tornou singulares ao longo
da jornada, será possível ajustar as estratégias para manter a disciplina e dedicação para
o desenvolvimento da alta performance pessoal.
Ganhar ou perder: continue a jornada
Com toda a certeza, em algum momento da sua jornada, você sentirá cansaço, dor, dúvida,
vontade de procrastinar e até mesmo de desistir. A grande questão é: como identificar e
refletir sobre a própria evolução na jornada, considerando os ganhos, as perdas e os
desafios já superados e seguir adiante?
Veja um breve resumo da história de Frida Kahlo, contada por María Hesse (2019), sobre
como superar e seguir.
Frida foi uma artista mexicana que nasceu em 1907 e viveu uma vida marcada
por tragédias e lutas. Aos seis anos, contraiu poliomielite, o que deixou sua perna
direita mais fina que a esquerda. Aos 18 anos, sofreu um grave acidente de
ônibus que a deixou com diversas lesões, incluindo uma coluna vertebral
quebrada e uma perfuração no abdme. Frida passou meses se recuperando e
aprendendo a andar novamente, mas o acidente deixou sequelas permanentes e
a deixou com dores crônicas pelo resto da vida.
Durante sua recuperação, Frida começou a pintar, e a arte se tornou uma forma
de expressar sua dor física e emocional. Em 1929, ela se casou com o famoso
pintor Diego Rivera, mas o casamento foi turbulento, marcado por infidelidades
de ambos os lados. Frida sofreu dois abortos espontâneos e uma gravidez
ectópica que resultou na remoção de seu útero. Ela também lutou contra a
depressão e o alcoolismo.
Apesar de todas as adversidades, Frida continuou a pintar e a expor seu trabalho,
e aos poucos se tornou reconhecida como uma das artistas mais importantes do
México. Ela misturava elementos do folclore mexicano com sua própria
experiência de vida em suas obras, criando um estilo único e inovador. Sua fama
se espalhou para fora do México, e ela expôs suas pinturas em Paris, Nova York
e outras cidades importantes.
Frida Kahlo morreu em 1954, aos 47 anos, deixando um legado de coragem,

criatividade e resiliência. Sua arte e sua história de superação inspiram milhões
de pessoas em todo o mundo até os dias de hoje.

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Perceba que evoluir na jornada pessoal e profissional é uma tarefa complexa, que exige
disciplina, perseverança, autoconhecimento e, acima de tudo, persistência. É um
processo que envolve a definição de objetivos claros e realistas, o desenvolvimento
contínuo de habilidades técnicas e comportamentais, a busca por novas oportunidades e
experiências, a resiliência diante das adversidades e a capacidade de aprender com as
perdas e fracassos e, mesmo assim, decidir continuar.
Contudo, para evoluir na jornada pessoal e profissional, é preciso estar preparado para
lidar com os desafios e superar as adversidades. Nesse sentido, é importante desenvolver
a resiliência e a capacidade de adaptação diante das mudanças e imprevistos que podem
surgir no caminho.
Além disso, é preciso saber lidar com as perdas e frustrações, que são inevi- táveis ao
longo da jornada tanto pessoal quanto profissional. É preciso aprender com os erros e não
se deixar abater pelos fracassos, mantendo o foco no propósito e seguindo em frente.

“
O PODER DA DISCIPLINA
A disciplina é, sem sombra de dúvidas, uma das características mais poderosas que uma
pessoa pode desenvolver. É uma virtude que permite que indivíduos atinjam grandes
objetivos e alcancem o sucesso em todas as áreas da vida. A disciplina envolve
consistência, perseverança e determinação. Por meio da disciplina, é possível gerir o
tempo, estabelecer o foco e aumentar a produtividade, sendo amplamente efetivo junto
aos objetivos propostos.
A importância da disciplina
A disciplina é fundamental para alcançar sucesso pessoal e profissional. Ela nos ajuda a
manter o foco em nossas metas e objetivos, mesmo quando enfrentamos dificuldades. A
disciplina nos ajuda a superar obstáculos e a lidar com desafios de forma mais eficiente.
Também nos ajuda a afastar a procrastinação e manter a consis- tência em nossas ações,
o que é fundamental para alcançar resultados consistentes.
A palavra disciplina vem de discípulo — discípulo de uma filosofia, de um conjunto de princípios,
de um conjunto de valores, discípulo de um objetivo grandioso, de uma meta ambiciosa ou de
uma pessoa que representa essa meta (COVEY, 2014, p. 200).
Além disso, a disciplina nos ajuda a desenvolver a autodisciplina, uma habilidade
essencial para o sucesso. A autodisciplina, segundo Cooper (2012, p. 41), “é a capacidade
de usar os esforços e a energia, mobilizando-os de uma maneira focada para alcançar os
objetivos”. Ela nos permite controlar nossos pensamentos e comportamentos, resistir à
tentação e persistir em nossos esforços, mesmo quando estamos cansados ou
desmotivados.
A disciplina é importante em todas as áreas da vida, desde a educação até a vida
profissional. Em um ambiente de trabalho, a disciplina é fundamental para manter a
eficiência e a produtividade. Ela nos ajuda a cumprir prazos e a manter o foco em nossas
tarefas, evitando distrações e procrastinação. A disciplina também é importante para
manter relacionamentos saudáveis e positivos, pois nos ajuda a desenvolver a paciência
e a compreensão necessárias para lidar com os outros.

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Os benefícios da disciplina
A disciplina traz inúmeros benefícios para a vida pessoal e profissional, tornando possível
alcançar nossas metas e objetivos de forma mais eficiente e consistente. Covey (2014, p.
14) afirma que “não existe eficácia sem disciplina, e tampouco disciplina sem caráter”.
Além disso, a disciplina nos ajuda:
■ A gerenciar melhor o tempo, visto que o compromisso firmado entre mim
e eu mesmo torna-se uma prioridade na minha rotina diária, me orientando a dedicar um
tempo específico para realizar as tarefas que preciso cumprir.
■ A desenvolver a resiliência que, conforme vimos anteriormente, é uma
habilidade importante para lidar com os desafios da vida.
■ A manter o foco em nossos objetivos e a superar a adversidade com mais
facilidade.
■ Por consequência do foco exigido, a nos tornar mais produtivos e efi-
cientes em nossas atividades diárias, uma vez que nos ajuda a eliminar as distrações.
■ Com a disciplina, a aprendermos a estabelecer metas claras e objetivos
bem definidos.
■ A manter uma postura mais responsável e comprometida em relação aos
nossos compromissos, o que contribui para aumentar a nossa credibilidade e reputação
perante os outros.
■ A desenvolver a autoconfiança, uma habilidade essencial para o sucesso.
Como desenvolver a disciplina
Desenvolver a disciplina pode ser um desafio, mas é uma habilidade que pode ser
desenvolvida com a prática e o tempo. A seguir, você poderá apreciar algumas dicas
importantes para ajudá-lo a desenvolver a disciplina em sua vida.

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ESTABELEÇA OBJETIVOS E METAS CLAROS E REALISTAS
Um dos principais motivos pelos quais muitas pessoas lutam para serem
disciplinadas é porque não têm propósitos bem definidos e metas claras
(SMART) e realistas. É importante definir objetivos específicos, realistas e
factíveis.
CRIE UM PLANO DE AÇÃO
Depois de definir suas metas, é hora de criar um plano de ação para alcançá-
las. Isso envolve a definição de atividades e tarefas, bem como seus
respectivos prazos, a identificação de etapas específicas para alcançar suas
metas e a criação de um cronograma para acompanhar seu progresso.
CRIE UMA ROTINA
Criar uma rotina pode ajudar a desenvolver a disciplina, pois ajuda a criar
hábitos con-
sistentes e previsíveis.
PRATIQUE A AUTODISCIPLINA
A autodisciplina é a chave para desenvolver a disciplina. Pratique a
autodisciplina dia-
riamente, resistindo à tentação de procrastinar ou desistir de seus objetivos.
APRENDA COM SEUS ERROS
Ninguém é perfeito, e todos cometemos erros. Em vez de se punir por seus
erros,
use-os como uma oportunidade de aprendizado e crescimento.
A disciplina é uma virtude poderosa que pode ajudá-lo a alcançar grandes objetivos e
ter sucesso em todas as áreas da vida. Pode ajudá-lo a alcançar seu potencial máximo e,
assim, colaborar para a vivência de uma vida plena e satisfatória.

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FLEXIBILIDADE E APRENDIZAGEM NA VIDA E NO TRABALHO
Em um mundo em constante mudança, a flexibilidade e a capacidade de aprender se
tornaram habilidades indispensáveis, tanto na vida quanto no trabalho. A capacidade de
ser flexível perante as situações adversas, bem como a de aprender coisas novas, sempre
que necessário, certamente o aproximará dos seus objetivos. Flexibilidade, de acordo
com o dicionário Michaelis, é a “aptidão para coisas ou aplicações variadas;
versatilidade” (FLEXIBILIDADE, 2023, on-line). Está ligada à capacidade de se
adaptar às mudanças e situações imprevisíveis, enquanto a aprendizagem, ou
capacidade de aprender termo definido como “ficar sabendo, reter na memória, tomar
conhecimento de”, em outras palavras, é a habilidade de aprender a aprender e continuar
a se desenvolver ao longo da
vida, em vez de depender apenas das habilidades que já foram adquiridas.
A seguir, estudante, vamos explorar a importância da flexibilidade e da capacidade de
aprender na vida e no trabalho, bem como fornecer exemplos práticos de como essas
habilidades podem ser desenvolvidas e utilizadas em diferentes situações.
Flexibilidade na vida e no trabalho
A flexibilidade na vida é a capacidade
de se adaptar a novas situações e
mudanças de forma rápida e efi-
ciente. Isso inclui mudanças em nossa
rotina diária, mudanças na vida
pessoal e mudanças no ambiente
Essa versatilidade é cada vez mais
essencial
social. A flexibilidade é essencial para lidar com mudanças repentinas e até mesmo
imprevisíveis na vida, como a perda de um emprego, uma mudança inesperada de cidade,
um problema de saúde, a chegada de um bebê etc.
Um exemplo de como a flexibilidade pode ser útil na vida é a capacidade de se adaptar a
uma nova cidade. Mudar para um novo lugar pode, num primeiro momento, ser uma
experiência estressante, mas aqueles que são flexíveis e adaptáveis podem, rapidamente,
se ajustar à nova vida. Isso inclui se familiarizar com a cultura local, encontrar novos
amigos e construir novos laços e rede de relacionamento (networking).

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A flexibilidade também é essencial no ambiente de trabalho. As empresas precisam ser
flexíveis para se adaptar às mudanças no mercado, às mudanças nas preferências dos
clientes e às mudanças na tecnologia. As pessoas que fazem parte dessas organizações
também precisam ser flexíveis para se adaptar a novas tarefas, mudanças nas políticas e
procedimentos da empresa e mudanças nos requisitos do trabalho. Essa versatilidade é
cada vez mais essencial.
Um exemplo de como a flexibilidade pode ser útil no trabalho é a capacidade de mudar
de departamento ou de funções na empresa. Às vezes, é necessário mudar de ambiente,
atividades, tarefas ou departamento para atender às necessidades temporais da empresa.
Aprendizagem na vida e para a vida
A aprendizagem na vida é a capacidade de aprender novas habilidades e conhecimentos
inerentes ao que tange aspectos pessoais. Isso inclui a capacidade de aprender um novo
idioma, adquirir novas habilidades na cozinha, de expandir o conhecimento em literatura
ou artes, ou seja, está relacionada ao aprender em áreas específicas da vida. Aprender
como se relacionar melhor com familiares e amigos também faz parte desse contexto. É
essencial para o crescimento pessoal e o desenvolvimento contínuo.
Um exemplo de como a aprendizagem pode ser útil na vida é aprender um novo idioma,
pois pode abrir portas para novas oportunidades de emprego, novas amizades e
experiências culturais únicas. Além disso, pode melhorar a me- mória, a concentração e
a capacidade de multitarefa.
Aprendizagem no trabalho
A aprendizagem também é essencial no ambiente de trabalho. Os funcionários precisam
ser capazes de adquirir novas habilidades e conhecimentos para se manterem
competitivos no mercado de trabalho. Tracy (2013, p. 48) afirma que as pessoas “têm a
capacidade de aprender qualquer coisa que seja necessária de modo que se tornem
capazes de realizar um excelente trabalho em qualquer área em que se concentrem”. Isso
inclui aprender novas tecnologias, adquirir novas habilidades de comunicação e
aprimorar habilidades interpessoais.

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A flexibilidade e a aprendizagem, no contexto proposto neste tema de aprendizagem,
indicam uma poderosa e significativa contribuição para a construção de um legado
pessoal e profissional positivo, pois essa filosofia permite enfrentar desafios, adquirir
novos conhecimentos e habilidades e deixar um impacto positivo tanto nas pessoas
quanto na sociedade.
ALCANÇANDO A ALTA PERFORMANCE
Você já parou para pensar em como a alta performance pode ser capaz de transformar
sua vida pessoal e profissional?
Quando nos comprometemos a buscar a excelência em nossas atividades,
desenvolvemos habilidades valiosas como a disciplina, a resiliên- cia e a persistência, que
podem ser aplicadas em todas as áreas da vida. “Você é o único responsável pela vida
que tem levado. Você está onde se colocou” (VIEIRA, 2015, p. 63).
Você pode se surpreender com os resultados que pode alcançar quando se compromete a
buscar a excelência em tudo o que faz.

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Autoconhecimento e a autoperformance
É inegável, estudante, que buscar a excelência e alcançar resultados extraordinários são
metas ambiciosas para indivíduos e organizações. No entanto, para alcançar o tão
famigerado alto desempenho, é necessário levar em consideração não apenas as
habilidades técnicas, mas, também, a dimensão pessoal do indivíduo. Nesse sentido, o
autoconhecimento e o autodesempenho aparecem como fatores fundamentais para o
alcance da excelência pessoal e profissional.
A principal diferença entre autoperformance e alta performance é que o primeiro se
concentra no desempenho individual, enquanto o segundo se refere a um grupo de
indivíduos ou uma equipe que alcança resultados excepcionais em relação às metas e
objetivos traçados. São como padrões estabelecidos para se alcançar um desempenho
superior.
Alta Performance
Envolve o estabelecimento de padrões e
metas desafiadoras, e a busca constante
pela excelência.
É geralmente orientada para resultados e
é mensurável, e pode ser medida em
termos de produtividade, qualidade,
lucro, entre outros.
Autoperformance
Envolve a busca pela automotivação,
autocon- fiança e autossuperação.
É mais subjetiva e difícil de medir, uma
vez que se trata do desempenho de uma
única pessoa em relação a si mesma.
Por isso, um dos primeiros passos para evoluir na jornada pessoal e profissional e alcançar
a alta performance é o desenvolvimento do autoconhecimento. Isso inclui a reflexão
sobre seus valores, habilidades, interesses e desafios, para identificar suas fortalezas e
fragilidades. É importante ser honesto consigo mesmo, reconhecer as áreas em que
precisa melhorar e buscar ajuda e suporte, se necessário.

UNICESUMAR
Estudante, nesse interstício entre a descoberta do “eu” e a conexão com o conhecer o
“eu”, é muito importante ter em mente que somos únicos e construímos jornadas únicas.
Temos total domínio para escolhermos ser ou não os protagonistas desta jornada. “Tenha
em mente que você é responsável por tudo o que está relacionado com a sua vida e que,
ao longo da caminhada, será o escultor da sua trajetória pessoal e profissional” (PIRES,
2021, p. 24).
A construção da jornada pode ser épica e, para isso ocorrer, estabelecer objetivos claros
e realistas se torna fundamental. O fato, aqui, é que é preciso ter um propósito definido,
saber o que se quer alcançar e estabelecer metas e prazos para atingir esses objetivos.
Essa clareza de propósito é fundamental para manter a disciplina e a motivação
necessárias para seguir em frente.
Então, nesse contexto, estudante, se torna imprescindível cultivar o autoconhecimento,
desenvolvendo a capacidade de olhar para si mesmo com honestidade para reconhecer
suas fortalezas e fragilidades.
Bock (2011) ressalta que cada pessoa é responsável por construir a própria trajetória.
Enfatiza que somos únicos, porém fazemos parte de uma cena comum: a sociedade.
Enquanto indivíduos singulares, temos sentimentos, sonhos, ideias, projetos, formas de
nos comportarmos etc. Ao mesmo tempo que somos totalmente singulares, também
somos sociais, pois vivemos em um meio coletivo, social e cultural. O sujeito e o mundo
(social e cultu-
ral) se constituem no mesmo processo,
mas sem que sejam a mesma coisa. Ao
nos percebermos e com- preendermos
que somos uma parte do todo, porém,
uma parte única nos permite
estabelecer caminhos e possibilidades
no mundo em que estamos inseridos.
Ao mesmo tempo
que somos totalmente singulares,
também somos sociais
O autoconhecimento também inclui a identificação de seus propósitos e objetivos de
vida.
Com base no autoconhecimento e na definição de objetivos claros, é possí- vel
desenvolver um plano estratégico pessoal e profissional, que oriente as ações e tarefas
diárias, semanais e mensais para atingir as metas estabelecidas. O plano de ação deve ser
realista, adaptável às mudanças e incluir todas as tarefas necessárias para atingir as metas.

EU INDICO
Que tal praticarmos um pouco o autoconhecimento? Convido você a acessar e
responder a dez perguntas poderosas nesta ferramenta, que irão ajudá-lo na se-
quência da evolução do seu legado. Recursos de mídia disponíveis no conteúdo
digital do ambiente virtual de aprendizagem.
Práticas e comportamentos para a alta performance
Para alcançar a alta performance, é necessário adotar uma série de práticas e com-
portamentos que favorecem a produtividade, a excelência e o desenvolvimento constante.
Algumas sugestões são:
1. Definir objetivos e metas claras e desafiadoras, porém que sejam pas-
síveis de serem realizadas.
2. Elaborar um plano de ação consistente, com metas específicas, tarefas e
prazos definidos.
3. Desenvolver habilidades de autoconhecimento, como conhecer seus
pontos fortes, fracos e áreas de melhoria.
4. Gerenciar adequadamente o tempo: significa manter o foco nas tarefas e
objetivos prioritários, evitando distrações e procrastinação.
5. Ter disciplina para seguir o plano de ação, cumprir prazos e manter hábitos
saudáveis.
6. Ter inteligência emocional: segundo Goleman (2011), ao desenvolver a
inteligência emocional, torna-se possível compreender melhor nossas próprias
motivações, pensamentos e comportamentos, o que leva a uma maior clareza acerca de
quem somos e o que desejamos.
7. Ser persistente, não desistir facilmente diante de fracassos ou dificul-
dades.
8. Manter a organização, tanto na rotina pessoal quanto no ambiente de
trabalho.
9. Desenvolver habilidades de comunicação e colaboração, trabalhando em
equipe e respeitando opiniões diferentes.

UNICESUMAR
10. Buscar melhoria constantemente, inovar e se atualizar, por meio de cur-
sos, treinamentos, leituras e outras atividades.
Ao adotar essas práticas e comportamentos constantemente, é possível alcançar a alta
performance e produzir resultados superiores em relação à média das pessoas que não
possuem hábitos disciplinares semelhantes em um determinado contexto.
EM FOCO
Para enriquecer ainda mais seus conhecimentos acerca do incrível poder da
disciplina, convido você a assistir ao vídeo que preparamos, o qual aborda a
Importância da Disciplina na vida Pcssoal c Proflssional. Recursos de mídia
NOVOS DESAFIOS
Estudante, o mercado de trabalho atual exige excelência e busca constante pelo
aperfeiçoamento, algo que o ser humano vem evoluindo há séculos, tanto no
desenvolvimento pessoal quanto no profissional.
A ideia apresentada aqui é que o sucesso profissional e a prosperidade de- correm do
desenvolvimento pessoal. Acredita-se que a autoconsciência é fundamental para
desenvolver os pontos fortes de um indivíduo e minimizar suas fraquezas. Além disso,
esse processo promove autoconfiança e crença, qualidades necessárias para competir
no mercado de trabalho atual.
No entanto, o desenvolvimento pessoal não deve ser visto como uma so- lução única para
o sucesso. É crucial acompanhar os tempos de mudança, mantendo-se preparado para as
exibições futuras, principalmente porque a tecnologia e as demandas do mercado
continuam progredindo. Uma forma de se preparar é investindo em treinamento e
desenvolvimento profissional que ajudem a aprimorar suas habilidades técnicas e
conhecimentos específicos relacionados à sua área de atuação.

Além disso, é importante buscar feedback constantemente e estar aberto para aprender
com os erros e experiências. Para realmente ter uma carreira próspera, é preciso engajar
em uma jornada interminável de crescimento pessoal e profissional, ou seja, “estamos
sempre ficando prontos”. Priorizar o autoaperfeiçoamento, reconhecer os próprios pontos
fortes e fracos e manter-se atualizado em sua área são medidas críticas para se destacar
no atual clima de competitividade e altas expectativas. Em última análise, apenas aqueles
que investem ativamente em si terão sucesso neste cenário em constante evolução.
Para fecharmos o conteúdo proposto para essa etapa de estudos, com relação ao
gerenciamento do seu legado, em que buscamos refletir sobre a evolução na jornada
pessoal e profissional, convido você, neste momento, a colocar a mão na massa e realizar
um importante exercício de reflexão da sua jornada até aqui.
EU INDICO
Para melhor visualização da compreensão da evolução, proponho que você aces-
se o link, faça o download e realize o preenchimento da ferramenta Minha Evolu-
ção na Linha do Tempo. É uma oportunidade única para ganhar uma
compreensão mais profunda de si, celebrar suas realizações e criar uma base
sólida para continuar o seu crescimento contínuo. Recursos de mídia
A sua carreira não pode esperar mais tempo. Quais decisões você tomará hoje para ter o
futuro com o qual tanto sonha?

VAMOS PRATICAR
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1. Evolução significa “transformação e mudança contínua, lenta e gradual em que certas características
ou estados mais simples tornam-se mais complexos, mais desenvolvidos e aperfeiçoados; desenvolvimento,
progresso” (EVOLUÇÃO, 2023, on-line).
Com base no contexto apresentado, assinale a alternativa que melhor descreve como a evolução é
caracterizada no texto.
a) Um processo de mudanças bruscas e inesperadas.
b) Um caminho contínuo de progresso e superação de desafios.
c) Uma trajetória de estagnação e inatividade.
d) Uma sequência de derrotas e retrocessos.
e) Um ciclo interminável de altos e baixos.
2. Muitos obstáculos e problemas surgiram, surgem e continuarão surgindo ao longo do caminho.
Inevitavelmente, é muito comum que as pessoas deem maior ênfase aos problemas do que às boas conquistas.
É tudo questão de ângulo, de como vemos ou desejamos ver as coisas, do quanto aquilo se repete em nossas
vidas ou do tamanho do impacto emocional gerado. Envolve, também, a capacidade de pensar criticamente e
analisar nossa capacidade de superar e seguir em frente, de aprender e crescer com erros e celebrar as vitórias
e conquistas.
Com base no texto, avalie as afirmativas a seguir:
I - As pessoas tendem a dar mais importância aos obstáculos do que às conquistas.
II - A repetição de problemas em nossas vidas não afeta nossa perspectiva sobre eles.
III - O texto destaca a importância de pensar criticamente, analisar as próprias capacidades,
aprender com erros e celebrar vitórias.
É correto o que afirma em:
a) I, apenas.
b) II, apenas.
c) I e II, apenas.
d) I e III, apenas.
e) I, II e III.

VAMOS PRATICAR
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3. Evoluir na jornada pessoal e profissional é uma tarefa complexa, que exige disciplina, per-
severança, autoconhecimento e, acima de tudo, persistência. É um processo que envolve a definição de
objetivos claros e realistas, o desenvolvimento contínuo de habilidades técnicas e comportamentais, a busca
por novas oportunidades e experiências, a resiliência diante das adversidades e a capacidade de aprender com
as perdas e fracassos e, mesmo assim, decidir continuar.
Com base no texto, qual das seguintes afirmações é correta?
a) Evitar os desafios é a chave para o sucesso pessoal e profissional.
b) A resiliência e a capacidade de adaptação são pouco relevantes no desenvolvimento pessoal e
profissional.
c) Aprender com erros e lidar com perdas e frustrações faz parte da evolução pessoal e
profissional.
d) Desviar o foco no propósito é a melhor abordagem para superar obstáculos sem sofrimento.
e) Não é necessário enfrentar desafios para alcançar o sucesso na jornada pessoal e profissional.

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BOCK, A. M. B. Psicologia fácil. São Paulo: Saraiva, 2011.
COOPER, A. A. Como ser um líder. São Paulo: Cengage Learning; Senac-RJ, 2012.
COVEY, S. R. Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes. Rio de Janeiro: Best Seller, 2014.
EVOLUÇÃO. In: MICHAELIS moderno dicionário da língua portuguesa. São Paulo: Melhoramen- tos, c2023.
Disponível em: https://michaelis.uol.com.br/busca?r=0&f=0&t=0&palavra=EVOLU%- C3%87%C3%83O. Acesso
em: 25 mar. 2023.
FLEXIBILIDADE. In: MICHAELIS moderno dicionário da língua portuguesa. São Paulo: Melhora- mentos, c2023.
Disponível em: https://michaelis.uol.com.br/busca?r=0&f=0&t=0&palavra=flexibilidade. Acesso em: 25 mar.
2023.
GOLEMAN, D. Inteligência emocional. Rio de Janeiro: Objetiva, 2011. HESSE, M. Frida Kahlo: una biografía.
Madrid: Lumen, 2019.
PIRES, R. C. A. V. Protagonismo e desenvolvimento de carreira. São Paulo: Platos Soluções
Educacionais S.A., 2021. E-book.
TRACY, B. O ciclo do sucesso: como descobrir suas reais metas de vida e chegar aonde você
quer. São Paulo: Editora Gente, 2013.
VIEIRA, P. O poder da ação: faça sua vida ideal sair do papel. São Paulo: Editora Gente, 2015.

REFERÊNCIAS
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1. Opção B. No texto base, a evolução é descrita como “continuar” e “seguir adiante”, sugerindo
um processo contínuo de progresso e superação de desafios.
A alternativa A está incorreta, porque o texto não faz menção a mudanças bruscas, mas enfatiza a
continuidade.
A alternativa C está incorreta, porque o texto destaca a necessidade de considerar ganhos,
desafios superados e conquistas, o que se opõe à ideia de estagnação.
A alternativa D está incorreta, porque o texto não menciona derrotas ou retrocessos, mas,
sim, a consideração de ganhos e desafios superados.
A alternativa E está incorreta, porque o texto não descreve a evolução como um ciclo inter-
minável de altos e baixos, mas, sim, como um processo contínuo de seguir adiante.
2. Opção D.
A afirmativa I está correta, pois o texto enfatiza que as pessoas tendem a dar mais importância aos problemas
do que às conquistas.
A afirmativa II está incorreta, pois o texto menciona que a repetição na vida afeta a perspectiva sobre os
problemas (ao dizer “do quanto aquilo se repete em nossas vidas”), o que a torna incorreta.
A afirmativa III também está correta, uma vez que o texto destaca a importância de pensar criticamente,
analisar as capacidades, aprender com erros e celebrar vitórias, porém, não é a única correta.
3. Opção C. O texto base destaca a importância de lidar com perdas, frustrações e aprender com erros,
indicando que esses elementos são fundamentais para a evolução pessoal e profissional.
A alternativa A está incorreta, porque o texto não sugere que evitar completamente os desafios seja a chave
para o sucesso, pelo contrário, enfatiza a importância de enfrentá-los. A alternativa B está incorreta, porque
o texto enfatiza a importância de desenvolver resiliência e a capacidade de adaptação para a evolução pessoal
e profissional.
A alternativa D está incorreta, porque o texto não sugere que perder o foco no propósito seja a melhor
abordagem para superar obstáculos; na verdade, enfatiza a importância de manter o foco no propósito.
A alternativa E está incorreta, porque o texto enfatiza a necessidade de estar preparado para lidar com desafios
e superar adversidades, o que sugere que enfrentar desafios é fundamental para o sucesso pessoal e profissional.

MINHAS METAS
Refletir sobre princípios e propósitos estabelecidos para fortalecer o sentimento de reali- zação e senso de
propósito.
Aprender a comparar os resultados planejados com os resultados efetivamente alcançados. Desenvolver a
capacidade de celebração das conquistas e avaliação para tomada de decisões.
Identificar oportunidades para direcionar ações de maneira equilibrada, favorecendo o crescimento pessoal e
profissional.
Adquirir habilidades de análise para tomar decisões que promovam o equilíbrio entre
resultados alcançados e qualidade de vida emocional.
Aprimorar a compreensão da importância da manutenção dos resultados obtidos ao longo do tempo.
Desenvolver competências para avaliar a trajetória percorrida e tomar decisões que con- duzam a uma direção
favorável ao crescimento contínuo.
TIMEOUT: UMA PAUSA
ESTRATÉGICA PARA A VIDA
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INICIE SUA JORNADA
Estudante, quantas vezes você já se viu imerso em um cenário que remonta a um turbilhão
de desafios e incertezas em que tudo, ou quase tudo, parece dar errado, e você não sabe
qual direção seguir? Vivemos um momento de avanços tecnológicos e grande
competitividade no mercado profissional. Como você tem lidado com esses aspectos,
considerando os altos e baixos da sua jornada de desenvolvimento pessoal e profissional?
A busca por autoconhecimento e pela melhoria de habilidades e competências tornou-se
crucial para se destacar em um ambiente em constante evolução tecnológica.
Entretanto, o fato é que a nossa vida não é uma jornada feita apenas de bons momentos,
não é uma linha reta traçada do ponto de partida ao ponto de chegada com objetivos
bem definidos, grandes conquistas, realizações e plenitude. Muito pelo contrário,
enfrentamos altos e baixos ao longo do caminho, nos deparamos, muitas vezes,
questionando os próprios princípios e valores ou, até mesmo, perdidos com relação ao
propósito de vida e qual direção seguir. Isso é o que temos de mais próximo do mundo
real, possível.
Propomos uma atividade rápida nesse momento. Pegue papel e caneta. Pense
em três conquistas pessoais e três conquistas profissionais que você alcançou
nos últimos meses. Em seguida, anote quais desafios você teve que enfrentar
para alcançá-las, depois, responda: como você lidou emocionalmente com os
desafios? Qual habilidade precisou desenvolver para superar os obstáculos? Em
algum momento, você sentiu que precisou parar e refletir sobre tudo o que
estava fazendo e como poderia fazer para resolvê-los?
Ao realizar essa atividade, oportunizamos um olhar para a nossa trajetória com o intuito
de perceber como lidamos com desafios e vitórias. Esse momento é um exemplo de pausa
estratégica. Por isso, é importante, sempre que possível, parar para ajustar as coisas, para
celebrar os resultados e, até mesmo, recalcular as coordenadas para manter o foco no
objetivo principal. Manter o foco e fazer correções estratégicas na jornada do seu projeto
de vida são fatores essenciais para poder se aproximar do seu propósito maior.

UNICESUMAR
O principal objetivo, a partir de agora, é lhe proporcionar uma reflexão sobre tudo aquilo
que aprendeu até aqui, para conseguir ter clareza da importância de relembrar princípios,
valores, objetivos e metas, que desfrute do momento de comemorar as conquistas, que
possa calibrar o caminho na direção dos seus sonhos e ressignificar, mantendo a esperança
no projeto de vida.
Neste podcast, queremos apresentar a metáfora do sapo na água quente, e
como ela pode ser aplicada em nossas vidas para não deixar que os problemas e
obstáculos que surgirem pela frente nos tornem conformados e nos paralisem,
roubando todos os nossos sonhos. Acompanhe e reflita conosco! Recursos de
REMEMORANDO PRINCÍPIOS E PROPÓSITOS
Sabemos que a vida é cheia de desafios e obstáculos que, muitas vezes, podem nos levar
a perder o foco e, consequentemente, nos fazer desviar de nossos objetivos. Portanto, é
essencial lembrar constantemente dos nossos objetivos e valores, para agirmos de forma
coerente e nos mantermos motivados para alcançá-los. Lem-
VAMOS RECORDAR?
Em um cenário de desafios profissionais e tecnológicos, atualmente, é
fundamental refletir sobre suas conquistas e como enfrentou desafios emocionais,
desenvolvendo habilidades e competências necessárias para sua evolução. A vida,
como bem sabemos e podemos recordar, é cheia de altos e baixos, mas pausas
estratégicas para reflexão, celebração e ajustes são essenciais para nos
aproximarmos do propósito maior.

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brar das metas que definimos para nossa vida é essencial para nos mantermos no rumo
certo, sempre adiante. Quando sabemos o que queremos e porque lutamos por isso, torna-
se mais fácil manter o foco e encontrar a energia necessária para superar as adversidades
que surgem pelo caminho, pois, acredite, elas surgirão.
PENSANDO JUNTOS
A mente humana é capaz de se adaptar e transformar os obstáculos em
oportunidades.
Ao reavaliar os valores que norteiam nossas ações, podemos reafirmar o que há de mais
importante em nossas vidas e manter a coerência entre nossas crenças e comportamentos.
A importância de lembrar-se dos propósitos estabelecidos
O estabelecimento do propósito é uma prática importante para o desenvolvimento
pessoal e profissional. Ele se torna uma espécie de alvo, base ou pilar para a definição de
objetivos e metas que levarão ao sucesso e à realização de sonhos. No entanto, é comum
que as pessoas percam o foco em seus objetivos declarados ao longo do tempo e acabem
se desviando do caminho desejado,

UNICESUMAR
portanto, é essencial lembrar-se desses propósitos regularmente para nos manter
alinhados com nosso projeto de vida. “O potencial de uma pessoa comum é como um
enorme oceano que ninguém singrou, um continente que ainda não foi explorado, um
mundo de possibilidades à espera de serem liberadas e canalizadas para algo ótimo”
(TRACY, 2005, p. 10).
Quando enfrentamos desafios e obstáculos, é fácil nos sentirmos desani- mados e deixar
nossos objetivos de lado, ou até mesmo desistirmos deles, no entanto, quando nos
lembramos de nossas intenções, somos capazes de encontrar a potência de ação necessária
para superar esses desafios e enfrentá-lo frente a frente e seguir o caminho, construindo
o próprio legado. Nossa vida é uma obra em constante construção. Reflita: o que estou
construindo?
Qual é a Tua Obra?
Autor: Mario Sergio Cortella
Sinopse: a ideia de trabalho como castigo precisa ser substituí- da pelo conceito
de realizar uma obra... Enxergar um significado maior na vida aproxima o tema
da espiritualidade do mundo do trabalho”. Depois do sucesso de Não Nascemos
Prontos e Não es- pcrc pclo cpitáflo, Mário Sergio Cortella publica um texto
envol- vente sobre as inquietações do mundo corporativo. Nesse livro, o autor
desmistifica conceitos e preconceitos, e define o líder espi- ritualizado como
aquele que reconhece a própria obra e é capaz de edificá-la, buscando
incessantemente o significado das coisas. Vemos aqui uma ideia que visa refletir
sobre como a noção de trabalho, vista como punição, merece ser substituída
pela concepção de realização de uma obra. Ao atribuir um propósito maior à
vida, o vínculo entre espiritualidade e trabalho ganha maior relevância.
Que tal, agora, revisitar seu projeto de vida? Reserve um tempo de qualidade para que
você possa relembrar o seu propósito e se está cumprindo o plano para se aproximar dele.

“
Revisitando os valores que guiam nossas ações
Valores são princípios fundamentais
que orientam nossas escolhas e
comportamentos e vice-versa. Eles
Revisitá-los é uma forma de criar
coerência entre nossas crenças e
nossas ações na jornada diária.
No entanto, quando começamos a
questionar
Eles se relacionam com nossa
ética, moral e crenças pessoais
esses valores ou, ainda, quando fazemos o movimento inverso trocando valores por
pensamentos restritivos, as chamadas crenças limitantes? Nossas ações são também a
soma de um conjunto de ações executadas a partir dos resultados alcançados. Quando
eles não acontecem, tendemos a seguir numa direção contrária de quando estes ocorrem.
Especialmente quando os resultados não acontecem como esperado, é que
questionamentos mais profundos e, talvez, até mesmo, desonestos consigo mesmo
começam a aflorar.
Creio que podemos aniquilar num momento cinquenta por cento de todas as nossas preocupações,
se criarmos em nosso íntimo uma espécie de padrão de valores — um padrão pelo qual
pudéssemos avaliar quais as coisas que realmente têm valor para nós, tomando como base as
nossas vidas (CARNEGIE, 2003, p. 135).
Os valores importam porque moldam as prioridades e como nos relacionamos com o
mundo. Eles também afetam a maneira como nos relacionamos com outras pessoas e
situações cotidianas. Quando nos alinhamos com nossos valores pessoais e profissionais,
conseguimos tomar decisões mais conscientes e alinhadas com nossas crenças.
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VALORES PESSOAIS VALORES PROFISSIONAIS
Honestidade Profissionalismo
Responsabilidade Ética
Respeito Qualidade
Lealdade Inovação
Generosidade Trabalho em equipe
Empatia Liderança
Comprometimento Adaptabilidade
Autenticidade Flexibilidade
Gratidão Foco no cliente
Humildade Excelência
Queremos o convidar, agora, para refletir sobre os seus valores pessoais e profissionais.
Quais são eles? O que mudou ao longo da sua jornada até aqui? Com base na sua
evolução, liste seus valores principais e faça uma análise crítica de como eles estão lhe
aproximando ou distanciando cada vez mais do seu propósito. Após escrever e analisar
cada um deles, decida quais ficarão e quais deixarão a sua lista.

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HORA DE CELEBRAR AS CONQUISTAS
Reconhecer e comemorar as conquistas, inclusive as pequenas, que, na maioria das vezes,
passam despercebidas ao longo da jornada, como por exemplo, não se atrasar para um
compromisso, receber um elogio de alguém, entregar um
trabalho no prazo estipulado, aprender
algo novo, é essencial para manter a
motivação e a autoconfiança, além de
ajudar a manter o foco nos objetivos e
a reconhecer as próprias forças e
habilidades.
É essencial para manter a
motivação e a autoconfiança
PENSANDO JUNTOS
Amar o trajeto é tão importante quanto cruzar a linha de chegada.
Celebrando as conquistas profıssionais e pessoais
Comemorar as conquistas profissionais e pessoais é um tema importante e relevante em
nossas vidas. Tanto pessoal como profissionalmente, as conquistas são momentos
especiais e devem ser celebradas. No entanto, muitas vezes, as pessoas tendem a ignorar
ou minimizar suas conquistas sem perceber a importância de celebrar esses momentos.
PENSANDO JUNTOS
Segundo Jim Rohn, “Para cada esforço disciplinado há uma retribuição
múltipla” (apud HUNTER, 2013, p. 130).
Nesse contexto, é importante entender que comemorar as conquistas não é apenas um
momento de alegria, mas, também, uma oportunidade de refletir sobre o caminho
percorrido até a conquista do objetivo. É uma chance de se dar o direito de reconhecer o
esforço e o trabalho árduo, bem como todas as lições aprendidas no decorrer do processo.

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Que tal tomar uma xícara de café em uma boa cafeteria da sua cidade? Apenas uma xícara
de um bom café. Uma pequena xícara de café com a mesma intensidade de quem
alcançou seus maiores objetivos.
Não subestime o poder de conexão criada. Um dia você comemorará seus feitos ainda
maiores, mas, para isso, é preciso treinar, é preciso internalizar. Quem não acredita ser
merecedor de uma pequena xícara de café num belo lugar, será capaz de desfrutar de
prazeres maiores? A xícara de café é apenas uma metáfora do que você deve buscar atrair
para a sua vida, adapte-a para a sua realidade conforme o que gera sentimento de
recompensa e não o desvia do foco.
Em um mundo que, muitas vezes, nos faz sentir
pequenos e insignificantes, a prática
da celebração é como uma chave para
manter a motivação e a con- fiança em
nós mesmos. Quando reconhecemos
nossas conquistas e aprendemos a
celebrá-las, estamos en-
A prática da celebração é como
uma chave para manter a
motivação
viando uma mensagem poderosa para o universo de que somos merecedores, capazes e
temos o poder de agir.
Profissionalmente, o emprego novo, a promoção, a conquista de uma meta, o
desenvolvimento de um novo produto, um serviço inovador, o reconhecimento pelo
tempo de empresa são, por exemplo, formas de conquistas profissionais. Em um ambiente
profissional, resultados de sucessos não devem ser comemorados apenas pelo indivíduo,
solitário, mas, também, por toda a equipe. Quando um objetivo é alcançado, é importante
envolver todos e comemorar juntos. Essa celebração não apenas reconhece as
conquistas, mas, também, promove o sentimento de pertencimento, criação de laços
mais profundos e cooperação entre os membros da equipe.
O grande conflito é a importância de celebrar as conquistas profissionais e pessoais e a
falta de reconhecimento e valorização dessas conquistas na sociedade atual. Já no
âmbito pessoal, não podemos deixar de enfatizar que é igualmente importante. Afinal, já
lhe mostramos que pode ser uma forma de aumentar a autoestima e a autoconfiança, no
entanto, precisamos relembrar que, muitas vezes, as pessoas tendem a minimizar suas
conquistas pessoais porque acreditam que são “pequenas demais” ou “não valem a pena
comemorar”. Bom, essa atitude pode ser prejudicial à saúde mental e emocional. Não
seja um sabotador de
sua própria jornada.

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Há uma pressão constante para ser cada vez melhor, mais resiliente e altamente eficiente
em busca de alcançar cada vez mais metas sem parar para refletir e comemorar os
sucessos já alcançados.
O que fazemos na vida é determinado pelo que comunicamos a nós mesmos. No mundo
moderno, a qualidade de vida é a qualidade de comunicação. “O que imaginamos e
dizemos para nós mesmos, como movemos e usamos os múscu- los de nosso corpo e
expressões faciais determinarão quanto usaremos do que conhecemos” (ROBBINS, 2022,
p. 23).
É necessário encontrar um equilíbrio saudável entre realizar, comemorar os sucessos e
manter-se motivado para seguir em frente, em direção a novos objetivos.
CALIBRANDO A ROTA NA DIREÇÃO DOS MEUS SONHOS
Refletir sobre os resultados que já
alcançamos é uma oportunidade de
avaliar o caminho trilhado na jornada
até aqui. É uma excelente forma para
questionar se estamos ou não no bom
caminho, se as metas e objetivos estão
próximos e, ainda, como estão os
sentimentos em relação a tudo que já
foi realizado e conquistado. É o
momento para medir a satisfação com
o progresso.
É o momento para medir a
satisfação com o progresso

UNICESUMAR
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Avaliando os resultados obtidos até agora
Avaliar resultados não se trata de uma
etapa de autopunição pelos resultados
não obtidos, muito menos uma
espécie de “caça às bru- xas”,
buscando responsáveis, mui-
É preciso ter coragem de
reconhecer fragilidades e
limitações
tas vezes, sendo nós mesmos, para culpar. Desse ponto de vista, avaliar resultados se torna
uma forma inteligente, estratégica e eficaz para a motivação e foco nos objetivos
propostos. Isso porque essa avaliação nos ajuda a medir nosso progresso e identificar
áreas que precisamos melhorar para atingir o propósito desejado. Sem essa avaliação,
podemos acabar nos perdendo e saindo do caminho que realmente queremos e precisamos
seguir.
É por isso que avaliar resultados passados pode ser uma tarefa desafiadora. Muitas
vezes, nos sentimos pressionados a ter resultados rápidos e imediatos, mas esquecemos
que o sucesso exige tempo e comprometimento. É preciso apreciar o caminho para que o
destino seja ainda melhor.
Seja honesto consigo mesmo ao avaliar os resultados. É preciso ter coragem de
reconhecer fragilidades e limitações e buscar ajuda quando necessário. Também é
importante lembrar que as falhas fazem parte do processo e que podemos aprender com
elas.
Outro ponto importante é avaliar se as metas que foram tra- çadas estão conforme os
valores e projeto de vida, já que, muitas vezes, nos deixamos levar pelo que a sociedade
impõe como sucesso e felicidade e esquecemos de pensar no que realmente é importante
para nós.
É importante, também, realizar a avaliação do plano de ação proposto. Objetivos e metas
sem um plano de ação são como sonhos e ideias jogadas ao vento, sem compromisso: não
se sabe se serão ou não executados. Plano de ação gera comprometimento com
atividades e tarefas diárias que devem ser respeitadas e executadas.

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Revise seu plano de ação com as atividades e tarefas diárias que precisa executar
para realizar suas metas e alcançar seus objetivos. Nesse ponto, a Roda da Vida
se torna uma ferramenta muito útil para avaliar resultados. É uma oportunidade
de refletir sobre as áreas da vida e avaliar a jornada que está sendo vivida.
Revise a sua Roda da Vida e compare o momento atual com o anterior para
avaliar os seus resultados.
Identifıcando os desafıos e obstáculos no caminho
Identificar desafios é crucial, pois marca o passo inicial para superá-los. O dis- farce dos
obstáculos, muitas vezes, obscurece nossa visão, e só podemos desmas- cará-los trazendo-
os à tona.
A identificação de obstáculos não deve resultar em desânimo ou inação. É essencial
abordá-los com uma mentalidade aberta, sabendo que eles podem oferecer uma chance
de progresso e conhecimento. Ao descobrir novas solu- ções para cada obstáculo, nos
tornamos mais robustos e adaptáveis.
Ninguém tem o poder de saber a distância exata que separa o fracasso do sucesso, a menos que
persista obstinadamente até chegar aonde deseja. Se você deseja alcançar prestígio, sucesso e
riqueza, uma das qualidades mais importantes é estar atento à tentação tão comum de desistir
diante da primeira adversidade. Você precisa aprender a evitar o impulso que temos de, assim que
a dificuldade aparece, largar tudo e tentar outra coisa (HILL, 2017, p. 208).
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Não perca a esperança e não se desespere se não conseguir encontrar uma solução
imediatamente. Perseverança, coragem e fé são necessárias para enfrentar barreiras,
muitas vezes, desconhecidas, ajudando a explorar resultados alternativos. A fé em um
criador, principalmente, nos guiará de olhos vendados num caminho escuro, tortuoso,
cheio de distrações e
facilitadores para a desistência e o
insucesso. Sempre existirá um
caminho para quem tem fé, então, lhe
dizemos que uma nova perspectiva ou
metodologia pode surgir em meio ao
caos e levá-lo ao sucesso se você
realmente acreditar que seja possível.
Perseverança, coragem e fé são
necessárias para enfrentar
barreiras
Superar obstáculos requer reconhecer nossas fraquezas e limitações, que podemos
identificar reconhecendo os desafios que enfrentamos. É importante lembrar que não
temos que nos conformar com essas limitações. Quando precisamos de ajuda, não há
problema em pedir, pois a perfeição não é alcançável.
Toda adversidade que surgir em sua vida deve ser encarada como parte do seu crescimento pessoal
e mesmo profissional. As dificuldades, os obstáculos, as pedras, as adversidades, os desafios, os
problemas, os erros, as quedas, os fracassos podem ser os seus maiores – e melhores –
professores se você fizer de tudo e se dispuser a aprender com eles (DINIZ, 2021, p. 75).
Muitas vezes, as respostas que buscamos estão em nós mesmos. Em momentos nos quais
podemos estar mais suscetíveis ao desânimo e, até mesmo, à desistência dos objetivos,
seja por considerar o desafio grande demais ou os obstáculos que se apresentam, difíceis
de vencer, não hesite em buscar em si mesmo a força para superar.
Fazendo ajustes na rota para continuar avançando
A chave para fazer ajustes de curso e seguir em frente é manter uma visão clara, otimista
e positiva do futuro que você deseja alcançar, ou seja, é importante ter um objetivo claro
e definido e focar nele, mesmo diante dos obstáculos e desafios que possam surgir no
caminho.

Agir com otimismo e positividade é concentrar foco e energia em um dos ingredientes mais
poderosos que levam à realização pessoal e à felicidade. O otimismo envolve uma mistura de
emoções construtivas e atitudes edificantes em relação à vida. O otimista tem uma postura mental
que o leva a ter uma visão favorável acerca de tudo. Normalmente, uma pessoa com otimismo
tem uma espécie de certeza de que obterá resultados positivos naquilo que empreende ou faz, tem
por hábito vislumbrar o melhor em qualquer situação (DINIZ, 2021, p. 138).
Depois de ter uma visão clara, otimista e positiva, o próximo passo é avaliar cons-
tantemente seus resultados e ajustar sua abordagem com base no que funciona e no que
não funciona. É importante ser honesto consigo mesmo com relação a suas fraquezas e
limitações e estar aberto para buscar ajuda e orientação quando necessário.
O primeiro passo para perceber que você precisa fazer ajustes na sua rota é prestar
atenção nos resultados que está obtendo. Se você está se movendo em direção aos seus
objetivos, provavelmente está no caminho certo, mas se você está se afastando cada vez
mais de seus objetivos, é hora de considerar fazer ajustes. Outra maneira pela qual você
perceberá que precisa fazer ajustes no curso é quando se sentir preso em um ciclo de
esforço e frustração. Se você está fazendo tudo o que acredita ser necessário, mas
ainda está aquém de seus objetivos, é hora
de reavaliar sua abordagem e considerar fazer ajustes.
Também pode ser útil pedir feedback de outras pessoas em quem você con- fia. Às vezes,
estamos tão presos em nossos próprios pensamentos e ações que não conseguimos ver
claramente o que precisa mudar. Ao pedir feedback, podemos obter uma perspectiva
diferente e encontrar novas soluções para os problemas que enfrentamos, porém, esteja
ciente de que as respostas que terá poderão não ser o que gostaria de ouvir. Ouça com
sabedoria.
Como manter a clareza e o foco na direção desejada
Sentir que está perdendo o foco e não ter mais clareza daquilo que deseja alcançar está
sujeito a acontecer a qualquer momento, por isso é importante lembrar o que é realmente
importante para você e qual é o seu propósito de vida.
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Mais oportunidades implicam mais escolhas – e trazem um problema inesperado: quanto mais
opções existem, mais difícil é tomar uma decisão. A paralisia decisória entra em ação. Examinar
cada opção disponível consome tanta energia que você pode se ver incapaz de tomar qualquer
decisão. Quando isso acontece, você adia a tomada de decisões e acaba adiando também as ações.
Você procrastina (LUDWIG, 2020, p. 24).
Quando estamos alinhados com nossos valores e objetivos, se torna mais simples manter
a clareza e o foco. Você sabe ou se lembra quais são os objetivos do seu projeto de vida?
Uma ferramenta muito útil para ser utilizada aqui é a visualização. Dedi- que um tempo
todos os dias para revisitar seus objetivos e visualizar a sua vida ideal, com todos os
detalhes possíveis. Isso ajudará a manter a clareza e o foco na direção desejada. Além
disso, crie um plano de ação e estabeleça metas claras e específicas para alcançar essa
visão. A cada passo que você der em direção a essas metas, você estará mais próximo da
sua vida ideal.
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“Eu simplesmente buscava fazer o correto e, uma vez tomada a decisão, defendia
meus projetos e ideias com veemência” (SAUER, 2012, p. 188).
PENSANDO JUNTOS

REVOLUÇÃO DA ESPERANÇA NO PROJETO DE VIDA
Não podemos deixar de destacar a importância de ter esperança no projeto de vida, como
sendo uma força motivadora para superar desafios, perseguir metas e dar significado à
jornada pessoal e profissional. Essa revolução encoraja a re- flexão, a celebração de
conquistas e a ressignificação de obstáculos, em busca de uma vida mais significativa e
com propósito.
Ressignifıcando o caminho
André, um jovem com uma carreira promissora, começou a passar por uma crise
existencial após iniciar uma série de fracassos em sua vida profissional que o afetou
profundamente. Desiludido e com sintomas de esgotamento, após uma sequência de
feedbacks negativos e pressão por parte dos seus superiores, André, que também
enfrentava problemas na sua vida pessoal, decidiu pedir demissão do emprego.
Sem saber o que fazer e sem um rumo claro em sua vida, André se vê perdido e sem
esperança. Passa a se isolar, evitando contato com amigos e familiares, se afundando cada
vez mais em um estado de solidão, tristeza, desesperança e fraqueza mental. Ele não
acredita em si mesmo.
Sua amiga de muitos anos, Lívia, que sempre foi uma pessoa muito positiva e inspiradora,
percebe o momento que André tem vivido e entra em contato para ajudá-lo. Lívia,
sabendo o poder que o ambiente possui nas pessoas, o convida para passar um fim de
semana num lugar distante da rotina do amigo e, também, inspirador: a casa de praia de
seus pais, onde eles poderiam tirar um tempo juntos, refletir sobre a vida e se divertir.
No início, André reluta em aceitar a oferta de Lívia, pois suas crenças o limitam a pensar
que aquela viagem seria uma grande perda de tempo, afinal, ele não tirava férias há anos,
vivia para o trabalho. Era um perfeito workaholic, mas, finalmente, ele concorda e
embarca em uma jornada que mudaria sua vida para sempre.
Durante a viagem, em todo o tempo que estão juntos, Lívia o incentiva a refletir sobre
seus verdadeiros valores, propósitos e objetivos de vida, e a questionar a sua própria
perspectiva. Aquele acabou se tornando um tempo só dele, num lugar distante das
atribulações diárias. Foi um período de questionamentos e reflexão.

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Sem nem mesmo imaginar, aquela seria uma pausa que mudaria tudo. André, ao se
conectar com a natureza e com todas as belezas que estavam à sua volta e, muitas vezes,
ignorava, começa a perceber que estava seguindo um caminho prejudicial para a sua vida,
e que precisava fazer uma pausa para repensar suas escolhas e ressignificar sua trajetória.
Lívia o incentiva a projetar sua vida nova, se conectando com sua essência, valores,
desejos e sonhos. Se abrir para novas experiências, experimentar coisas novas e explorar
seus interesses e paixões.
Gradualmente, André começa a se sentir mais confiante e motivado, e passa a acreditar
que pode reencontrar um novo caminho para o seu verdadeiro pro- pósito. Ele volta para
casa com uma nova perspectiva de si mesmo e de sua vida, com esperanças renovadas e
determinação para seguir em frente.
Talvez você esteja curioso para saber o que Lívia fez para que André pudesse reorganizar
e retomar o caminho. Primeiro, Lívia sabia que André era um indiví- duo obcecado pelo
trabalho e pelos resultados, o que influenciava negativamente em outras áreas da vida,
como relacionamentos, por exemplo. Ela percebeu a frustração quando da demissão,
acarretando descrédito em si e consequentemente crenças que estava causando
desmotivação e perdas ainda maiores. Ela sabia muito bem que, para enxergar um
problema por completo, é necessário, muitas vezes, olhar esse problema de fora, sair dele.
Por isso, ela propôs um timeout, ou seja, uma pausa estratégica, um tempo único e
exclusivo para si, o qual ele não tinha há muito tempo.
Segundo, Lívia utilizou a técnica da escuta ativa, ouvindo André com aten- ção,
demonstrando interesse em seus problemas e desafios. Ela fez perguntas abertas e
empáticas para que André pudesse se expressar livremente e se sentir acolhido.
Terceiro, propôs um desafio de valores. Lívia pediu para André identificar seus
valores mais importantes e depois questionou se suas ações e escolhas estariam
alinhadas com esses valores. Ela o incentivou a repensar suas prioridades
e fazer mudanças necessárias.
Quarto, Lívia sugeriu, então, que André deveria se expor a novas experiên- cias. Coisas
simples, mas que ele já não fazia há tempos, atividades, passeios e experiências de
aprendizados diferentes da rotina habitual, visando ampliar sua perspectiva. Priorizar o
que realmente importava. Isso ajudaria André a sair da zona de conforto e ver a vida sob
novas perspectivas.
Quinto, ela o encorajou e o apoiou. Lívia incentivou André quando ele fez progresso
em sua jornada de autodescoberta. Ela sabia o quanto pequenos

avanços e conquistas são importantes no processo. Ela o encorajou a ter mais esperança
na vida, viver e amar o processo.
Nem todos nós temos uma Lívia como a personagem da nossa estória, para nos ajudar,
porém, podemos e devemos tirar a principal lição daqui: dar uma pausa estrategicamente,
ou dedicar tempo para refletir e pensar, é positivo para continuarmos em busca de alto
desempenho.
O caso apresentado traz uma situação
extrema, mas o timeout pode e deve
ser incorporado no seu dia a dia. Tire
um tempo para você, faça pequenas
pausas controladas, durante o seu dia.
Saia do
O timeout pode e deve ser
incorporado no seu dia a dia
contexto normal, do ambiente normal, pode ser 15 minutos, meia hora, uma hora, um dia,
um final de semana. Não importa! Saia do ambiente atual e vá para um lugar neutro, onde
possa se concentrar sem ter as interrupções e os problemas de todos os dias, mas, atenção,
precisa ser consciente de que se trata de uma pausa e, rapidamente, precisa ressignificar
e retornar ao foco.
Marçal (2021, p. 26) destaca que “de nada adianta apenas ressignificar e não continuar
praticando”. Navarro (2022, p. 74) acrescenta que “não há problema em fazer uma pausa,
mas não se deixe distrair. Volte para o seu propósito”.
Essa pausa estratégica não é uma perda de tempo, mas, sim, um investimento em si
mesmo e em seu projeto de vida. A partir disso, mudanças significativas em suas
perspectivas de vida ocorrerão, promovendo a capacidade de se reconectar com metas e
objetivos com mais determinação e convicção para a manutenção do seu projeto de vida.
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EM FOCO
O vídeo Despertando o potencial para o sucesso, um tema relevante para seu
desenvolvimento pessoal e profissional e que, certamente, traz contribuições
para ajudar a despertar seu máximo potencial. Assista ao vídeo e inspire-se!
aprendizagem.
NOVOS DESAFIOS
O mundo em que vivemos é marcado por uma velocidade acelerada, com pressão
constante para sermos produtivos e eficientes em todas as áreas da vida. Em meio a esse
turbilhão, é fácil nos perdermos e esquecermos de cuidar de nós mesmos. É por isso que
o conceito de “timeout” — pausa estratégica para a vida — é tão importante para o nosso
bem-estar.
Timeout é, como vimos, um momento para desacelerar, refletir e recarregar as energias.
É uma pausa na rotina diária para cuidar de nós mesmos e manter o equilíbrio físico e
mental. Isso não se aplica apenas à vida pessoal, mas, também, ao ambiente profissional.
As pressões do mercado de trabalho são cada vez maiores e mais intensas, facilmente
esquecemos o quão é importante tirar um tempo para nós mesmos. Muitas vezes, sentimos
a pressão de sermos produtivos o tempo todo, mas a verdade é que, sem tempo para
descanso e recuperação, nossa produtividade e eficiência acabam sofrendo.

O mercado de trabalho está mudando, as empresas estão começando a reconhecer a
importância do bem-estar dos seus funcionários. Portanto, é importante começar a
desenvolver essa prática de timeout o quanto antes. Aprenda a reconhecer seus limites e
a importância de se cuidar, mesmo durante períodos de pressão e trabalho intenso. Além
disso, ao tirar um tempo exclusivamente seu, refletir sobre sua jornada, avaliar os prós e
os contras, será possível ressignificar o caminho sempre que necessário. Consegue
imaginar o tipo de profissional que você será a aborda alcançar esse nível de
desenvolvimento? Essas práticas, agora, podem lhe ajudar a se tornar um profissional
mais produtivo, eficiente e um ser humano mais feliz.
EU INDICO
Todavia, não acabamos aqui, pelo menos, não ainda. Para ajudar nesse processo
desafiador, propomos uma atividade bastante simples, porém muito
importante. Você pode fazer o download e, posteriormente, realizar um
exercício utilizando uma ferramenta chamada Diário de Bordo, que está
totalmente alinhada com o tema central do conteúdo proposto nesta etapa.
Nessa ferramenta, você deverá anotar suas principais atividades diárias, indicar
a ordem de prioridade e o tempo necessário de execução de cada atividade,
além do mais importante: poder refletir sobre o seu dia e tudo que você fez ou
deixou de fazer. É uma oportunidade ímpar. Aproveite! Recur- sos de mídia
O conceito de timeout é um lembrete importante de que, embora a produtividade e o
sucesso sejam importantes, nossa saúde e bem-estar são igualmente valiosos. Comece a
praticar agora e colha os benefícios no futuro!
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VAMOS PRATICAR
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1. Os valores representam a qualidade, seja de natureza física, intelectual ou até mesmo moral, que
nos despertam admiração ou respeito. Eles são estruturados pelas crenças, pois estas são pressupostos, a partir
dos quais acredita-se que possam ser os mais importantes princípios, até mesmo da vida. Esses princípios da
vida, então, são absorvidos e amalgama- dos em nossas crenças, se tornando nossos valores pessoais. Muitas
pessoas não sabem quais são seus principais valores, por isso, precisam desenvolver o autoconhecimento. Se
alguma opção desrespeita o mundo externo ou a si próprio, indubitavelmente, esta é uma escolha que você não
fará. Por exemplo, se o seu alto valor constitui em manter a segu- rança, suas decisões, provavelmente, nunca
terão como característica a aventura, o risco, ou, até mesmo, a perspectiva de possibilidade. Portanto, suas
decisões estarão pautadas na previsibilidade concreta, no planejamento, na solidez e garantia. Todas as suas
decisões demonstram, seguramente, traços de seus principais valores, embora, algumas vezes, eles estejam
inconscientes (não percebidos e claros) (MARQUES, 2023, on-line).
O texto aborda a importância dos valores na orientação das escolhas e comportamentos das pessoas. Também
menciona o questionamento dos valores e a substituição por crenças limitantes. Com base no texto fornecido,
qual é a função dos valores na orientação das escolhas e comportamentos das pessoas? Como o texto descreve
a relação entre resultados alcançados e a direção das ações das pessoas?
a) Os valores não têm influência das escolhas e comportamentos das pessoas, e os resultados
alcançados não têm relação com a direção das ações.
b) Os valores orientam as escolhas e comportamentos das pessoas, mas os resultados
alcançados não afetam a direção das ações.
c) Os valores influenciam as escolhas e comportamentos das pessoas, e os resultados alcançados
direcionam suas ações.
d) Os valores são irrelevantes na orientação das escolhas e comportamentos das pessoas,
e os resultados alcançados não têm impacto nas ações.
e) Os valores determinam as escolhas das pessoas, mas não afetam seus comportamentos, e os
resultados não têm relação com a direção das ações.

VAMOS PRATICAR
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2. Valores são princípios fundamentais que orientam nossas escolhas e comportamentos, e vice-versa.
Eles se relacionam com nossa ética, moral e crenças pessoais. Revisitá-los é uma forma de criar coerência entre
nossas crenças e nossas ações na batalha diária, mas quando começamos a questionar esses valores? Ou, ainda,
quando fazemos o movimento inverso, trocando valores por pensamentos restritivos, as chamadas crenças
limitantes? Nossas ações são, também, a soma de um conjunto de ações executadas a partir dos resultados
alcançados. Quando eles não acontecem, tendemos a seguir numa direção contrária de quando ocorrem.
Especialmente quando os resultados não acontecem como esperado, é que questionamentos mais profundos, e,
talvez, até mesmo, desonestos consigo mesmo começam a aflorar.
O texto discute a importância dos valores na orientação das escolhas e comportamentos das pessoas e menciona
o questionamento dos valores e a substituição por crenças limitantes. Com relação aos valores e crenças, avalie
as afirmativas a seguir:
I - Valores são princípios fundamentais que orientam escolhas e comportamentos relacionando-se
com ética, moral e crenças pessoais.
II - Questionar valores pode levar a uma direção contrária na tomada de ações, especialmente
quando os resultados não correspondem às expectativas.
III - Crenças limitantes são valores que guiam escolhas e comportamentos de forma positiva e
eficaz.
a) I, apenas.
b) III, apenas.
c) I e II, apenas.
e) I, II e III.

REFERÊNCIAS
3. Comemorar as conquistas não é apenas um momento de alegria, mas, também, uma oportunidade
de refletir sobre o caminho percorrido até a conquista do objetivo. É uma chance de se dar o direito de
reconhecer o esforço e o trabalho árduo, bem como todas as lições aprendidas no decorrer do processo.
Com base no texto fornecido, selecione a alternativa que apresenta a principal razão para a celebração das
conquistas, seja na esfera pessoal ou profissional.
a) A celebração é importante para compartilhar conquistas com outras pessoas e obter
reconhecimento social.
b) A celebração permite avaliar o impacto das conquistas na sociedade.
c) A celebração é uma forma de reflexão sobre o esforço e aprendizado ao longo do
processo de alcançar um objetivo.
d) A celebração é essencial para reforçar a sensação de pertencimento à equipe de trabalho.
e) A celebração ajuda a traçar novas metas e objetivos profissionais.

VAMOS PRATICAR
CARNEGIE, D. Como evitar preocupações e começar a viver. 37. ed. São Paulo: Companhia Nacional, 2003.
DINIZ, J. O código secreto da riqueza: as 12 chaves que lhe trarão sucesso, prosperidade e
riqueza financeira. São Paulo: Gente, 2021.
HILL. N. As 16 leis do sucesso: o livro que mais influenciou líderes e empreendedores em todo
o mundo. Comentado e adaptado por Jacob Petry. Barueri: Faro, 2017. HUNTER, J. C. O monge e o
executivo. Rio de Janeiro: Sextante, 2013.
LUDWIG, P. O fim da procrastinação: como parar de adiar o que precisa ser feito. Rio de Janeiro:
Sextante, 2020.
MARÇAL, P. Antimedo: ative a invencibilidade. Barueri: Camelot, 2021.
MARQUES, J. R. Crenças e valores pessoais. IBC Coaching, Goiânia, c2023. Disponível em: ht-
tps://www.ibccoaching.com.br/portal/crencas-e-valores-pessoais/. Acesso em: 20 out. 2023.
NAVARRO, J. As 5 habilidades das pessoas excepcionais. Rio de Janeiro: Sextante, 2022.
ROBBINS, T. Poder sem limites: a nova ciência do sucesso pessoal. 46. ed. Rio de Janeiro: Best
Seller, 2022.
SAUER, W. O homem Volkswagen: 50 anos de Brasil. São Paulo: Geração Editorial, 2012.
TRACY, B. Metas: como conquistar tudo que você deseja mais rápido do que jamais imaginou.
Rio de Janeiro: Best Seller, 2005.

MEU ESPAÇO
1. Opção C. O texto destaca que os valores orientam as escolhas e comportamentos das pes-
soas e que os resultados alcançados podem direcionar suas ações.
A alternativa A está incorreta, porque o texto claramente afirma que os valores orientam as escolhas e
comportamentos das pessoas e menciona a relação entre resultados alcançados e a direção das ações.
A alternativa B está incorreta, porque o texto sugere que os resultados alcançados podem
afetar a direção das ações das pessoas.
A alternativa D está incorreta, porque o texto enfatiza a importância dos valores na orientação
das escolhas e comportamentos das pessoas.
A alternativa E está incorreta, porque o texto não sugere que os valores determinam as escolhas das pessoas,
mas, sim, que os valores orientam as escolhas e comportamentos. Além disso, o texto menciona a relação entre
resultados e direção das ações.
2. Opção A.
A afirmativa I está correta, pois o texto enfatiza que os valores orientam as escolhas e comportamentos,
relacionando-se com ética, moral e crenças pessoais.
A afirmativa II está incorreta, pois o texto não sugere que crenças limitantes levem a uma direção contrária na
tomada de ações. Em vez disso, menciona que questionamentos e comportamentos desonestos podem surgir
quando os resultados não correspondem às expectativas.
A afirmativa III está incorreta, pois o texto não sugere que crenças limitantes sejam valores que guiam escolhas
e comportamentos de forma positiva. Pelo contrário, o texto menciona “pensamentos restritivos” ao falar de
crenças limitantes.
3. Opção C. O texto destaca que a principal razão para celebrar conquistas é a oportunidade
de reflexão sobre o esforço e o aprendizado no processo.
A alternativa A está incorreta, porque o texto não menciona que a celebração seja, principalmente, para
compartilhar conquistas com outras pessoas e obter reconhecimento social. Embora compartilhar conquistas
possa ser uma parte da celebração, não é a razão principal. A alternativa B está incorreta, porque o texto não
sugere que a celebração seja, principalmente, para avaliar o impacto das conquistas na sociedade. O foco está
na reflexão sobre o esforço e aprendizado pessoal.
A alternativa D está incorreta, porque, embora o texto mencione que a celebração promove o sentimento de
pertencimento na equipe de trabalho, isso não é a razão principal para a celebração.
A alternativa E está incorreta, porque o texto não afirma que a celebração seja, principalmente, para traçar
novas metas e objetivos profissionais. A ênfase está na reflexão sobre o esforço e a jornada para atingir o
objetivo atual.

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