O documento descreve as principais características e funções das vitaminas hidrossolúveis e lipossolúveis. As vitaminas são classificadas em hidrossolúveis (complexo B e vitamina C) ou lipossolúveis (vitaminas A, D, E e K). As vitaminas hidrossolúveis são mais rapidamente excretadas enquanto as lipossolúveis podem ser armazenadas no fígado e tecidos gordurosos. Cada vitamina desempenha um papel importante no metabolismo, como cofator enzimático ou na