【あなたへ贈る自分軸】「迷ってもいい」自分に戻る、生きるという宝物

こんにちは。50歳・無職・内向的な男です。
この相談コーナーでは、「ずっとモヤモヤしてたけど、誰にも聞けなかった」そんな声を拾いながら、いっしょに静かに考えていきます。

■今日のお悩み

〈相談者：光月風子さん／31歳女性／会社員〉

最近よく「自分軸で生きよう」とか「他人軸はやめよう」と聞きます。
でも、正直“自分軸”って何なのか、よくわかりません。
私は流されやすい性格で、つい人の意見に合わせてしまったり、周りを気にして無理をしたり…
自分を大切にしたいけど、どうすれば“自分軸”でいられるのか教えてほしいです。

■回答：「自分軸」とは、“自分との約束”を守る力

ご相談ありがとうございます。

「自分軸」って、言い換えるとこんな言葉になると思います。

「自分との小さな約束を、ちゃんと覚えていられる人」

その一つひとつが、自分軸の“芯”になっていくんです。

■他人軸とは、「正解探し」に疲れる生き方

他人軸の特徴ってこんな感じです：

これ、誰でも一度はあると思います。
でもずっとそれを続けると、自分の気持ちがわからなくなっていくんですよね。

■「自分軸」が自然に育つ、ちいさな習慣

1日5分でもいいので、自分の内側に問いかける時間をつくってみてください。

これを毎日やっていくと、自分の感覚が“声”として聞こえるようになります。
そこに耳を傾けることが、“自分軸”を生きる第一歩です。

■一瞬で気持ちが楽になる考え方

「自分軸で生きるって難しそう…」と感じる方へ。
気持ちがふっと楽になる考え方をひとつ。

「何を選んでも、結局は“自分が選んだ”と受け止めること」

誰かに合わせたとしても、「今回は自分がそうしたかった」と受け入れる。
逆に、自分の意思で選んだことなら、「これが私の正解だ」と思う。

他人と比べなくていいし、正解を探さなくてもいい。
自分の“感覚”を、ひとつずつ信じてあげれば、それでOKなんです。

■書き手より、最後にひとこと

31歳のあなたへ。

“自分軸”という言葉が気になるのは、きっと「自分に戻りたい」というサイン。

人に流されたり、迷ったりするのは、ダメなことじゃありません。
でも、そのたびに「自分の感覚」を探しに戻ってこれたら、それがもう“自分軸”なんです。

大きな答えじゃなくていい。
自分にとっての「ちょうどいい」を、少しずつ育てていきましょう。

今日のやさしい名言：

自分軸は、どこかにあるものじゃない。
毎日の中で、ちょっとずつ“育てる”もの。