缓解压力与检测缺陷的创新科技方案

# 缓解压力与检测缺陷的创新科技方案 ## 1. 压力缓解应用：Metanoia ### 1.1 目标与背景 在过去两年全球疫情的影响下，许多人失去了亲人、工作和生计，从而面临焦虑、自卑、抑郁等心理问题，同时还伴随着酒精摄入增加、药物使用和失眠等情况。近期调查显示，大多数人都在承受中度到高度的压力。为了帮助这些人，我们希望开发一款名为 Metanoia 的应用程序，为应对心理压力的人提供灵感、安慰和宁静。 ### 1.2 系统设计 #### 1.2.1 整体架构 Metanoia 应用程序主要由两个部分组成：主页和三个主要功能类别（睡眠、冥想和自我护理）。主页包含用户友好的 AI 聊天机器人 MILO，用户可以通过主页连接到应用的其他功能。以下是具体的功能介绍： - **睡眠模式**：包括音乐和减压禅模式。禅模式提供定时器，让用户可以远离设备放松；睡眠播放器允许用户从音乐库中选择播放自己喜欢的音乐。 - **冥想模式**：包含平静的会话、减压锻炼课程和《博伽梵歌》的经文，能舒缓用户的心灵。会话部分有平静的音乐库，锻炼课程包括运动和瑜伽视频，帮助用户放松和集中注意力；精神部分的《博伽梵歌》经文则有助于用户集中精力和保持动力。 - **自我护理模式**：有适合儿童的放松游戏，还有吸气 - 呼气练习，可帮助用户排毒并保持愉悦。 #### 1.2.2 工作流程 用户打开应用后，首先会看到加载屏幕，加载完成后进入主页，遇到 AI 聊天机器人 MILO。用户可以与 MILO 对话，获取减压措施，并通过主页访问睡眠播放器、锻炼课程和精神内容。以下是工作流程的 mermaid 流程图： ```mermaid graph LR A[打开应用] --> B[加载屏幕] B --> C[主页] C --> D[与 MILO 对话] C --> E[访问睡眠模式] C --> F[访问冥想模式] C --> G[访问自我护理模式] D --> H[获取减压措施] E --> I[选择音乐或开启禅模式] F --> J[进行锻炼或阅读经文] G --> K[玩游戏或进行呼吸练习] ``` ### 1.3 相关研究对比 以下是与 Metanoia 相关的一些研究论文对比： | 序号 | 研究论文 | 作者 | 使用技术 | 数据集/结果 | | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | Calm: A Mindfulness Mobile App for Stress Reduction in the workplace | Gizzele valencia | 使用名为 Calm 的移动应用，进行 30 天免费试用，用压力量表（PSS - 10）和正念注意力意识量表（MAAS - 15）评估 | PSS - 10 分数累积下降，MAAS - 15 分数增加，所有参与者会推荐该应用，超 80% 使用无问题，超半数认为有助于工作效率 | | 2 | A Stress Relief App to Improve Stressors in Nursing Students Starting Clinical Rotations | Vjollca Borova | 模型由知识创造和行动周期两个组件组成，用 SPSS 统计软件分析 | 30 人参加预测试，13 人完成后测试，实施呼吸减压应用后压力水平显著下降 | | 3 | Stress medication with 2 - D game, a mobile application to relieve the stress | Ainur Faten Syamimi Rosali、Wan Shazlina | 整合项目元素到应用中 | 创建了交互式“三合一”应用，吸引人们用作减压工具 | | 4 | AI Chatbot Behavior Change Model for Designing AI Chatbots to Promote Physical Activity and a Healthy Diet: Viewpoint | Jingwen Zhang、Yoo Jung Oh | 对四