その１「幸せを感じる」毎日のヒント
犬や猫と暮らしていますか？ www.itmedia.co.jp 「犬や猫と共に暮らす」のは 年収1300万とか 子供が週一、二回訪ねてくるとか 配偶者がいるとか それと同じくらい「効果」あり！ と記事にありますが 我が家の夫曰く 「文句を言う配偶者がいるより幸せに違い…
健康寿命の平均と個人差 男 73歳 女 75歳 私は現在、64歳です 平均でいえば、あと10年だけ？ 個人的に言うと、本当は、もっと短い？！ 健康寿命とは？ そもそも、健康寿命ってどういうこと？ wikiより 健康寿命（けんこうじゅみょう、英: Health expectancy,…
書けば叶う不思議な「バケットリスト」死ぬまでにしたいこと100 バケットリストとは「死ぬまでにしたいことリスト」です 個人的な経験として バケットリストに書いたことは いつの間にか「している」「叶っている」のが不思議です やはりね 強く願うと努力す…
生きる目標？「生きてるうちにしたいこと？」 大げさですね でも今現在の自分を支えている「何か」のひとつは 確実にあります それまで生きていて「観たい」「聴きたい」という強い願いです ポール・マッカートニーの来日公演！ 待っています！ 海外までライ…
物欲、所有欲はありますか？ これは 個人的に「凄いギター」の話です まさに「思い出」です 「Here Comes The Sun」と「Badge」のギターですから もうたまりません どうか「よい買い手」がつきますように！ というのが願いです いい人にもらわれて欲しい！ …
元気だったころに書いたものを今、投稿します 自分で「幸せを感じながら」毎日を生きる 毎日を「笑顔」と「喜び」で過ごしたいです そのためのテクニックもあります どの記事がピンとくるかは、ひとそれぞれかもしれません でも、 どの記事にも共通の「キー…
これも、元気だった頃に書いた「下書き」原稿です 現在は Googleの「エクスペリエンス」の「不良」を解決するために アドセンスは休眠しています そのおかげ？なのか 「不良」は改善しました 実に長い間「不良」状態に苦しみました ほかにも色々とネット上の…
今週のお題「ケチらないと決めているもの」 旅が好きならケチらない 前回の話でした www.aiaoko.com 旅のお金をどう作るかのヒント 今回の話です まずはコチラの記事からどうぞ dot.asahi.com 大好きなこと以外の無駄遣いをしない 人に合わせない 流行を追わ…
今週のお題「ケチらないと決めているもの」 自分だけの「大好きなもの」 流行とか 人並みにとか まわりの人に合わせてとか そういうんじゃなくて 「大好きなんだよ～～～」というものが誰にもありますよね？ そこだけはケチらないと決めています どうでもい…
なんだか訳の分からないブログ 自分で作った「ブログ」なんですが 訳が分からない事になっています 例えば 最近は来日公演をしてくれる「エリック・クラプトン」について ずっと「思い出の曲」についてや「思い出のエピソード」などについて 書いてきたので…
今週のお題「感動するほどおいしかったもの」 初めて冷やご飯と食べた納豆の美味しさ！ 幼稚園の頃です 近所の友だちの家に遊びに行き お昼に「冷やご飯に納豆をかけたもの」をご馳走になりました 家に帰るなり私は母に言ったそうです 「お母さん！冷やご飯…
新年度4月が始まりましたね あっという間に4月ですね 新年度、初々しい気持ちです 桜の季節、春ですからね 今年もどんな 春 夏 秋 冬 にしたいですか？ 全ては自分次第♪ですよね 自分の人生ですから 決めるのは自分なんだーーーー ＼(^^)／ 人生はインプット…
「物」で幸せになる？「経験」で幸せになる？ コチラですね financial-field.com コチラも diamond.jp 「物」と「経験」 もうすぐ死ぬのかも知れないという時に 「物」はいらない むしろ どんどん「処分」しないとあとに残る人たちに迷惑をかけてしまう。。…
「幸せな気持ち」になる3つのホルモン まずはコチラの記事ですね kentei.healthcare ・今日もがんばろう♪というポジティブで前向きな気分⇒セロトニン的幸福：心と体の健康を支えてくれます ・家族や友人、恋人などといて楽しいなと感じる⇒オキシトシン的幸福…
ドーパミンの過去記事から あれ？！ ドーパミンのことを書くと言いながら ノスタルジーの話ばかりで いつまでたっても「幸せホルモン」の話が出てきませんでしたね www.aiaoko.com 申し訳ないです むしろコチラのほうがドーパミンの話への入り口でしょうか w…
セロトニンとは？幸せホルモン？多幸感？ まずはコチラをご覧くださいね www.aiaoko.com 毎日幸せを感じるためのブログ ５年あまり前に「家族全員が毎日幸せを感じながら生きられますように」と始めたのがこのブログです テーマは「幸せな毎日」 方法論とし…
愛情ホルモン・幸せホルモンのオキシトシン 「しあわせの３大ホルモン」 オキシトシン セロトニン ドーパミン のうちオキシトシンについてだけ何故か書いていませんでしたね 今回はそのオキシトシンの話です 幸せホルモン 愛情ホルモンとも呼ばれています 下…
子供の頃から好きだったこと 引越しと旅行 住んだ家の数30軒以上 読書と作文 漫画 読むのも描くのも 映画と映画になりそうなくらいの夢 音楽 ロック！聴くのも弾くのも 絵 描くのも見るのも 食べること ファッション お洒落なインテリア みなさまは如何です…
重い病気や障がいとともに生きること たくさんの勇気を たくさんの人たちからもらって 我が家のメンバーも生きてきました www.aiaoko.com マイケル・J・フォックスも幸せ？ コチラの記事でした toyokeizai.net 2025年のマイケル・J・フォックス、米国大統領…
運がいい、悪い？ まずはコチラから toyokeizai.net いかがでしょうか？ もう一つのヒント「違国日記」 人と人とは あまりに異なるから コミュニケーションで分かり合えないことだってある でも 分からなくても ちがっていても 傷つけあう必要などない 攻撃…
www.nippon-foundation.or.jp 1.「やってみよう」因子（自己実現と成長）夢や目標を見つけ、それに向かって努力したり、成長したりしていくとき、幸福度は増します。逆に、「やらされている感」を持っている人や、やりたくない、やる気がないのに行動してい…
まとめの目次 www.aiaoko.com www.aiaoko.com www.aiaoko.com www.aiaoko.com wikiより概要 リチャード・ブランソンというひと ja.m.wikipedia.org チャレンジするひと 近年は飛行機による無着陸世界一周飛行や熱気球での太平洋や大西洋横断や世界一周飛行、…
大切なこと コチラの記事です www.mashingup.jp 障がいは強みでもある 子供たちはアメリカとヨーロッパで育ちましたが 「読字障がい」 「学習障がい」のクラスメートも案外多くいました スターたちの中にも多いですよね 我が家の子供も最初は学習障がいと思…
前々回の記事 www.aiaoko.com 前回の記事 www.aiaoko.com と続いたリチャード・ブランソンさんの話です 今回は、本人が語る「お母さん」の話です まずは動画をどうぞ youtu.be チャレンジ 無謀にも思える「挑戦」が切り開いてくれる道というのもありますよね…
前回の記事との出会いが、 あまりに面白かったのでリチャード・のブランソンの話、 続きます www.aiaoko.com 世界的な起業家、大金持ちと ロックな世界との接点って？？？ さらには「障がい」って？？？ リチャード・ブランソン に学ぶ心のワクワク コチラの…
今週のお題「勉強していること、勉強したいこと」 幸せな状況ではないからこそ、自分で「幸せな気持ちで」毎日を過ごす ずっと子供の頃から それを勉強しつづけてきたし 今もそれを勉強したいと思っています 隣の芝は青く見える ひとの悩みはそれぞれ 誰しも…
生きること 朝の「クラシック」の記事に張り付けた今から7年前の「クリスマス」の記事を読みました あの頃の 母はもういません 父も弱ってきました 私もカウントダウンの仲間となりました その記事にブックマークしてくださった方たちを見て気がつきました …
もし人生最後なら何を語り残すか？ お正月の番組のようです 気になります ヤマザキマリさんと、みうらじゅんさんです amass.jp ヤマザキマリさんの「自由」からの妄想 ヤマザキさんほどではないけれど いろんな土地で いろんな人たちを 見てきたなあと思いま…
「今から取り戻せるもの」に意識を向ける そんな記事を以前に読みました そしてその頃は 家族のための人生だけでなく自分自身の人生 家族のためではなく自分が食べたい食べ物 そんなことを「今から取り戻せるもの」としていました くだらないけれど 自分が本…
趣味のランキングって？ いろいろでているんですね 音楽 グルメ、食べ歩き アニメ 旅行 映画 読書 ほかの調査では DIY スポーツ、運動 散歩、ウォーキング 園芸 なども上位を占めていますね 個人的には 散歩と旅 音楽 映画とアニメ 食べること 自然（空、植…
