大人おひとりゴルフレッスン　プロに学んで練習を重ね、飛ばした会心の一打！

大人がおひとり様を楽しむこの連載。今回はゴルフレッスンです。いつかゴルフ始めたいんだけど、なんとなくハードルが高くて、という人も多いんじゃないでしょうか。

オシャレな練習場、まずはゴルフウェアから

そんな人におすすめなのが、神奈川県七里ヶ浜にあるめっちゃオシャレなゴルフ練習場「Pacific GOLF CLUB ゴルフ練習場」。これが打ちっぱなし！？っていうくらいオシャレなエントランス。

入ってすぐにあるショップは、ゴルフウェア売り場というより、街のオシャレなアパレルショップの様。

ということで、オリジナルのゴルフウェアに着替えて準備も万全。

まずは格好から入る、大事です。

カップを買って自分で入れるCOLD BREWコーヒー。

こんなとこまでオサレ！

近くにある系列の人気べーカリー「Pacific BAKERY」のパニーニにコロッケサンド、スコーンなどの軽食が買えるのも嬉（うれ）しい。

ゴルフ練習をしに来ているとは思えない光景（笑）。

この気軽さが初心者には助かります。

クラブの持ち方、どれにする？

本日レッスンをしてくれるのは、高野壮登（たかの・まさと）プロ。

レッスンは、まずクラブの持ち方から。

自分だけだと、いきなり打つところから始めちゃいますが、しっかりクラブの持ち方から教われるのがレッスンの良いところ。

右手の小指を左手にのせるのがオーバーラッピンググリップ。

さらに左手の人さし指を絡めるインターロッキンググリップ。

指を一切絡ませないのがテンフィンガーグリップ。

っておいおい、僕の元々の芸名テンフィンガーユウヒだぞ！

この握り方にするか！？

さらにレッスンは打つときの姿勢。

単に姿勢が良ければいいのかと思ったら、そうでもないみたいです。

お腹（なか）をあえてちょっと出して、ベルトの上にのせて、腰を丸める。

こうすることで安定するんだって。

これが悪い例。

背筋が伸びてる方がいいのかと思ってましたが、やっぱりちゃんと基礎から習うの大事。

お次は肩の位置。

いったんベンチプレスをする時のように、肩甲骨をぐっと寄せる感じ。

寄せた肩甲骨を、そのままぐぐっと下に下げる。

これけっこう筋肉使います。

ようやくクラブ。まずはアイアンから

ここまで覚えて、やっとクラブを持てます。

そんで、とりあえず打ってみる。

しかし当然これだけでは、まだまだしっかりした球は打てません。

アイアンの球の当てどころはここ。

球の下をすくうようなイメージで。

まっすぐ降るのではなく、手首を使って左に回していく感じ。

分かります？

球を打った後に、アイアンの面が自分の方に向く感じです。

こうすることで、右に球が飛ばずに、真っ直（す）ぐ行く。

プロにお手本で打ってもらう。

ものすごく安定してる！

さあ、こっからは練習です。

といっても、1回1回姿勢やクラブの持ち方などをチェックしながらやるので、実はそんなに球は使いません。

1打1打、集中して打つのが大事。

どうしても真っ直ぐ飛ばないので、ここでまたアイアンの向きのレッスン。

大事なのは、アイアンの内側の線の終わりの方向が打つ方向に向かっていること。

これ、下の面が斜めってんじゃんって思いますが、大事なのはあくまで内側の線の方向です。

内側の線が打つ方向に向かっているかで判断。

飛距離はコンピューターが即時に計算！

狙った方向に結構しっかり飛ぶようになってきた！

とりあえずはしっかり球に当たって、球がまっすぐ飛ぶことに集中。

こちらはカップルにもおすすめの、仕切りのある半個室タイプ。

こちらでドライバーに挑戦。

まずは、何も習わない状態で一打。

まったく芯を食わず、飛距離は64ヤード……。

こりゃ分かりやすいビフォアだな。

球の飛距離や軌道は屋根の上に設置された複数のカメラの映像から、コンピューターが計算して、即時にモニターに表示される！

ドライバーは、まずはしっかりした立ち位置から。

このようにドライバーを置いて、グリップの先がかかとに来るくらいの位置。

腕で自然に振れるところまで行ったら、その先は上半身全体を振る。

思っていたよりも全身運動です。

プロのレッスンの元、徐々にしっかり当たる様になってきました。

日々の余計なことを忘れ、雑念は消えて

グリップ、姿勢、クラブの方向、スイング、球の当たる場所。

とにかく色んなことを考えないといけない。

たった1打にこんな沢山の神経を使うとは知りませんでした。

さあ、とにかく練習だ。

とにかく集中しないといけないので、日々の余計なことを忘れて、雑念も消える！

できるビジネスパーソンがゴルフやるのって、マインドフルネス的な効果もあるからなのかも。

徐々に、打ちっぱなしハイ状態に。

飛距離もぐんぐん伸びてきました！

そして、キター！

渾身（こんしん）の1打、真っ直ぐ飛んで220ヤード超え。

まだまだ初心者ですが、短時間でこれだけの成長は気持ちいい！
（プロのレッスンのおかげです）

高野プロありがとうございました！

我流でやらずに、まずは基礎をプロに教わるの、めっちゃ大事です。

ゴルフはハードルが高いと思って挑戦できてない皆さん、まずはオシャレな練習場で気軽に始めてみるのもおすすめです。

日常を忘れてリフレッシュできますよ。

レッスン後はカフェでビール＆スイーツ！

レッスンが終わったあとは、歩いても行ける、人気のカフェPacific DRIVE-INへ。

こういう楽しみとセットにするのも、練習が長続きする秘訣（ひけつ）！

オシャレな店内はランチのお客さんで満員！

練習後のビール！

GARLIC SHRIMP/MOCHIKO CHICKEN のコンボ　1870円

ジューシーなフライドチキンと香ばしいガーリックシュリンプがビールに合う。

運動の後のビールは美味（うま）い！

しかも目の前は七里ヶ浜のビーチ、めちゃくちゃ気持ちいい。

こちらも人気のアサイーボウル　1550円
ピーナッツバタートッピング　＋150円

朝からオシャレに（しかししっかり基礎から）ゴルフ練習して、終わったらこれまたオシャレなカフェで美味（おい）しいランチ。

そろそろゴルフを始めたいという大人の皆さん、めちゃくちゃおすすめのプランですよ！

写真：最上梨沙

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