原生家庭對「愛」的方式，有時也會影響到對愛的感受，導致讓他們在愛的面前，踏
不出那步，內心深愛卻無法坦誠去愛，因為害怕失去，而卑微的愛著，在對方面前言
聽計從，不敢當最真實的自己，內心飽受折磨糾結，只能疏遠愛的人，拼命靠近其他
人尋找刺激，因為在外人身上，他們可以處之泰然的擁有主導權，每個不同的心理問
題，衍生出不同對待方式，這些狀況往往讓女人無所適從，感受不到愛，甚至懷疑對
方不愛了，也讓他們變相成為渣男，無意卻在不安中，讓對方受傷。

有人問心理師:「你能告訴我什麼是愛嗎?」，我想這個問題都曾困惑過每個人，有人
說愛要用心去體會，但體會就真能感受到嗎?也有人喜歡用測試的方式，去得到答案，
然而，那真的就是標準答案嗎?愛很虛無可卻又很真實，只是有時我們習慣欺騙自己
，「愛」是人性最核心的部分，每個人都需要愛，也需要被愛，卻往往在追求的過程
裡，因為不夠勇敢坦率，而無法在其中獲得，你認為的「愛」是什麼呢?我覺得應該是
快樂吧!

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季澄

Lv.5

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5.0

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2025/04/15

劇透警告

《男人的祕密只跟心理師說》試讀活動

在這本書裡，性不是代表情色，而是掩蓋情感荒漠的濃霧。臨床心理師布蘭蒂原以為她會為女性療傷，沒想到療程裡最常現身的，是一個個渴望愛卻無法去愛的男人──我們再熟悉不過的男人：男友、丈夫、朋友、兄弟。
他們說：「我愛我女友，但她太無趣了」、「我在按摩小房間裡才感覺自己不是失敗者」，甚至，「心理師，我對你動心了。」這些想法的背後，不是渣，而是混亂。愛與慾、幻想與恐懼糾結不清。他們害怕脆弱，更怕真實的親密。他們以為激情等於愛、女人的認可等於自我價值，卻在一次次短暫滿足後陷入更深空虛。
這些男人，或許從未學過怎麼好好地愛，也從未被允許表達脆弱。
然而，布蘭蒂不為他們辯護，她拆解他們的行為──過度自戀、逃避情緒、自我價值低落──也逼自己誠實面對：身為女人，我們為何總在愛裡犧牲？為何常常替對方找理由，卻忽略了自己的真實需求？
這本書不像尋常的戀愛指南，給人甜蜜夢想，它讓我們看清慾望背後的殘酷真相，也提供辨識愛與幻覺的工具。每一章節都是一次心靈X光，讓人正視「關係中最難的是：敢不敢誠實面對自己？」
這不是「了解男人」的終點，而是一場學會看清、放手、重建界線的開始。
不論對男人或女人來說，這是一段沉重卻必要的旅程。
願我們都在這旅途中，學會更真實地愛人，也不忘更勇敢地愛自己。

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Big Fish

Lv.6

追蹤書評人

5.0

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2025/04/13

劇透警告

男人啊，你瞭解自己嗎？能面對並表達自己嗎？

作者的專長是性諮商，開業原本是想幫助女人，沒想到求助的男人居多。書中將一些個案的想法寫下來，從中會發現個案想像的感覺，和別人看到的有差距，也就是說自己的想法未必客觀，這現象其實在一般人身上也常發生。作者將想法分享給讀者，是想讓大家瞭解男人可能的想法與造成的原因，讓兩性之間有更多理解與包容。
她諮商時會先瞭解案主的問題，再從對談中找原因，有的可能是前任女友留下的傷害，但也有是兒時母親的態度造成的影響。雖然去求助的人想要解決性的問題，但在心理師的帶領下，會先釐清欲望、激情與愛之間的差異，最終會發現，人人都需要愛，但重要的是要在愛裡找到自己，而不是求人來愛。雖然激情讓人歡愉，但因短暫又不持久，還是無法滿足人對愛的需求。最終還是要投入生活，付出愛，才會有幸福感。
那愛又是什麼？我也覺得愛很抽象，我想可說是行為表達出來的感覺，愛會讓人心裡溫暖，內心發出愉悅感。每個人都需要去愛，也需要被愛，對愛的渴望是活著的動力。如果沒有愛，人生就真的了無生趣了。不過我們也要認清愛就是會有美好和傷痛，一體兩面無法分割。我們都想要被認可，那也要學會承擔痛苦。另外，因為每個人都有對愛的渴求，我想也是容易陷入感情關係與被詐騙的原因。
心理師聽完案主的故事，會提醒案主思考自己真正想要的是什麼。很多人在各種關係中會委屈自己讓別人開心，但其實最重要的是要回到自身，重視自己的需求，心態才不會扭曲，才能認識清相，擺脫困境，建立自信，認識自己、愛自己真的非常重要。過往深藏心底發酵的情緒也都需要處理，若能學會表達情緒與需求，就會有所改變。
任何關係的衝突點，也與控制欲有關，一般人不喜歡自尊被挑戰，無論男女都會想要掌控情勢，感情受創會產生焦慮，若無法訴說，就可能想找刺激來滿足自己的控制欲與權力，這也是常見的扭曲行為，這時就需要透過一些練習來克服對異性的恐懼了。
男人還有男子氣概的面子問題，認為表露感情或情緒是脆弱的，所以不會表達內心的感情或情緒，那豈不像是壓力鍋一般？不知男性格友們有什麼想法呢？針對這點，身為能夠表達情緒的女人，我對於不能表達情緒的男人感到很同情。在主張男女平權的時代，我覺得沒有什麼不能說的啊！
諮商師也是尋常人，感情上會發生的事也可能會發生在她身上。這本書裡除了分享了他的個案，她也分享與前男友交往時的經驗，蠻難得的。
都說愛一個人要愛他本來的樣子，不要期待獲得什麼，也別想要改變他們。只是本來的樣子又是什麼樣子呢？每個人都帶著面具，要看到本來的樣子很困難呀。
多數人都會認同男人與女人的思維與行為模式不同的說法，我的生活中面對較多的女性，以前對男人不甚瞭解也不想瞭解，最近生活中出現了非典型男性，很好奇他成長背景可能會是如何。看到這本書直覺可以找到一些答案，閱畢果然獲得不少想法，也推薦給想要多了解男性的人唷！

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霹靂嫻

Lv.6

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5.0

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2025/04/13

劇透警告

《男人的祕密只跟心理師說》試讀心得

「我覺得自己很失敗。」這句話從一個男人口中說出，已經不是一場心理諮商的開場白，而是揭開一層層假裝堅強的心牆，試圖尋找內在真實需求的起點。

《男人的祕密只跟心理師說》是一本由心理師視角書寫的作品，讀起來像是進入了一間間靜默的諮商室裡。這些男人們，有些在外是理性決策者，有些擅長調情取悅他人，也有些在人面前總是大笑著掩飾自己的孤獨。但當他們坐上那張沙發，卸下所有角色，說出那些連自己都難以辨識的慾望時，我們才知道，原來很多慾望的背後，其實是情感的傷，是孤獨，是沒能好好長大的某部分自我。

作者並不以道德批判來看待「男人的慾望」，反而極其溫柔且清醒地引導他們拆解慾望背後的動機。例如書中名為麥克的案子，看似沉迷於性的追逐，實則是對愛的渴望與失落的否認。他說自己不想談感情，只想要激情與身體接觸，但當心理師一步步問下去，他才發現：「我只是很孤獨，我害怕面對被拒絕的自己。」

這本書最吸引我的地方在於，心理師並不急著「教導」或「修正」他們的行為，而是陪伴他們在混亂中摸索真實的情緒。我們常聽見男人「不善表達情感」，但其實他們並非不渴望表達，而是不知道如何辨識內心那股複雜的情感能量。有時是悲傷偽裝成怒氣，有時是渴望親密卻只敢用性來靠近他人。

閱讀這本書的過程，不僅讓人重新認識男性心理，也讓我們開始去思考，我們每個人在慾望與情感之間迷路的時候，有沒有曾停下來問自己：「我真正想要的是什麼？」我印象很深刻書中其中一小段，心理師以半開玩笑的方式提出「郵購新娘」的建議，不是為了鼓吹荒謬的做法，而是為了鏡照出案主的內在矛盾與逃避，這種以柔克剛的方式，正是心理工作中最動人的力量。

《男人的祕密只跟心理師說》這本書適合所有想更了解男性心理的人閱讀，也適合願意探索自己內在的人。其實慾望本身不需要被否定，但我們是否有勇氣誠實面對它的根源，才是決定幸福與否的關鍵。當我們能在慾望出現的那一刻停下腳步，問自己「我真正想要的是什麼」，也許，答案不再那麼難以靠近了。

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enzozach

Lv.4

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4.0

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2025/04/13

劇透警告

還是要懂得愛自己

然而一種米養百樣人，各式各樣性格、不同行為舉止、迥異的思維模式，你會在書中看見不同樣貌的男人們，但因為走進心理師的診療間，他們多半是帶著一些問題的。

希望讀者們能像作者前言所說的，不要把他們當作變態、衣冠禽獸，他們都有可能是我們日常中所認識的男人，也可能是任何人的男友、丈夫或是朋友。

愛是一件很美好的事情，但每一個人愛的樣貌都是全然不同的。在看了書中各式各樣愛的故事，其實最大的重點還是那句老生常談的「愛自己」。雖然是被說到爛的「愛自己」，但書中每個人最終要回歸最初的本質就是「愛自己」。當你了解了自己，友善的對待自己，給於自己正面的肯定、正視自己的心、適時的與自己對話，讓自己是一個充滿愛的人，別人自然會被你吸引，而你們的關係也會相對的健康與健全。這相當不容易，但卻是最重要的。

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ㄚ芬

Lv.6

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4.0

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2025/04/10

劇透警告

不太像典型的心理勵志書籍

作者是心理師，她以自身執業真實經歷寫成這本性諮商會談案例，記下身為心理師對男人的心理分析，也教學相長的自我成長。雖然應該是屬於心理勵志書籍，但是我閱讀時卻覺得像在讀小說。

一般心理勵志書籍總是很理性剛硬，像論說文，常見作者整理歸納出一、二、三、四……的重點讓讀者易讀易記易歸納。（是說讀這類書真的有人會認真研讀作筆記嗎？）而本書卻比較像抒情小說，不只分析案主，還把身為心理師的作者自身想法也揭露出來，比方說她聽到案主口口聲聲稱說很愛女友，卻又常常去酒吧約一夜情時內心的鄙視與不認同。

而第二篇（也沒刻意區分，直接寫著寫著就變成另一個故事了，這一點也很小說）就是作者自己的愛情故事，是關於男友竟是隱瞞已婚身分的故事，這一章節更弱化了身為心理師「高高在上俯視凡人」的專業感，但也讓讀者知道作者雖然身為心理師但其實也只是一個年輕女人啊，即使修讀了心理師科系，也不會立刻能兌換為人生閱歷，馬上成為處理男女情愛的情海高手。

本書內容是關於性諮商幾個案例，書名雖然單單提了「男人」，但內容也和女人有關，因為這是需要兩性配合的。由這些案例讓讀者了解男性在親密關係中的想法和行為意義，渣男行為的背後可能是對自己濃重的不自信。是很不一樣的寫法，不像專業書籍，更像是身邊的死黨或閨密的互動交心，讀者可利用書中的提問自我探索，也做一場心理提升與成長。

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男人的祕密只跟心理師說：一名性諮商師與那些男人不言的欲望迷霧

9折$ 387

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