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東女

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4.5 瀕死的凝視：突破100萬冊！這次的東野圭吾很惡劣！瘋到極致的情慾與驚悚！
瀕死的凝視：突破100萬冊！這次的東野圭吾很惡劣！瘋到極致的情慾與驚悚！
讀者評分
5.0
|
2025/08/03
劇透警告

《瀕死的凝視》試讀

故事從美菜繪凌晨返家的意外開啟序章，東野圭吾細膩地描述美菜繪走向死亡的過程。她有一份喜歡的工作，有會等她回家、愛著她的丈夫，但毫無徵兆地、絕望又痛苦地，生命便結束在這場意外，她的無奈與憤怒轉化成溢出的恨意。

場景來到幾年後，在酒吧裡當酒保的雨村慎介，在某次獨自關店時，與當天最後一個男客人岸中玲二短暫地對話，他感受到對方的陰鬱，但也只是從陌生人的角度應對，殊不知，他們並不是毫無關聯，甚至是徹底改變彼此人生的存在。當年美菜繪的車禍意外，就是慎介造成的，而那位男客人，正是美菜繪的丈夫。

得知這個事實的慎介從醫院醒來，他遭受玲二的襲擊，而對方也自我了結了。然而，當年的意外，慎介卻忘去大半。他回到原本的生活，卻開始試圖拼湊那段過去，愈加挖掘，他愈是感到疑惑，破碎的記憶、旁人的四兩撥千斤，讓他更好奇當年的事。就在此時，工作的酒吧來了一個神秘的女子，而同居的女友友美也突然失聯了⋯⋯。

由慎介的視角一點一滴地探究，撲朔迷離的線索、與他有連結的每個人、異常的新事件，都讓當年的意外對慎介有了影響，諷刺的是，美菜繪臨死前的詛咒，卻因為慎介的遺忘而無關痛癢，加害者逍遙度日、將痛苦的往事拋諸腦後，被害者的家人卻背負著家庭破碎與生離死別的悲痛，實在很不公平。

隨著慎介不斷深究，又產生了更多新的疑問，他是加害者，但又是誰直接導致美菜繪的死亡呢？為什麼身旁的人總是要他別再追究當年的真相？友美不知所蹤，是否跟當年的事故有關？那位神秘女子，又會讓慎介的生活有什麼翻天覆地的改變嗎？有太多未解的謎團，讓人想快點讀下去。
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5 Noland無名之境：狼人、喪屍、AI、複製人……千先蘭的暖科幻宇宙再擴大！
Noland無名之境：狼人、喪屍、AI、複製人……千先蘭的暖科幻宇宙再擴大！
讀者評分
5.0
|
2025/04/08
劇透警告

試讀《Noland無名之境》

「有時候，某些人是為了活下去而選擇死亡。」

在虛擬實境圖書平台Noland工作的有菈，因小說《阿樂斯》無端更動的結局，循線與小說裡的AI角色阿樂斯對話，此時的阿樂斯已經從虛擬實境來到現實裡。在阿樂斯談及對「外面」世界的嚮往時，有菈彷彿瞥見妹妹有真的身影。

雖然是雙胞胎，有菈與有真的性格卻截然不同，當所有人試圖融入這個世界、與群體磨合出最適切的樣貌，有真選擇活在自己的世界裡、保持原本的形狀，她的奇形怪狀不被世人、甚至是家人所接納。當有真深刻感受到無法被理解的現實，她主動選擇孤獨、與人群保持距離，她渴望帶著自己的靈魂離開這個世界。

有菈深愛妹妹，卻也因著無法理解她而失落，直到妹妹離世，她還是沒能明白妹妹想掙脫的、想追求的是什麼。當有菈看見有真的氣息重疊在阿樂斯的話語裡，她再次憶起妹妹與這個世界格格不入的種種，她早已知道，她們所看見的天空是不一樣的，有真看到的是更遠的宇宙，而她無法看見，可是此時此刻，她希望妹妹已經抵達她想去的地方。

對某些人來說，死亡並非終結，只是改變了靈魂的形式、去到不同的地方。這是一個充斥著尖銳的世界，就算仔細感受能從中發現溫柔，卻在每次鼓起勇氣擁抱世界時，被扎傷無數次。漸漸地，為了保護自己的心，關上敏銳的感知、削弱與外界的連結，相信唯有如此，才能繼續在這裡生存下去。鈍化了知覺，尖銳的噪音沒有因此變得小聲，卻再也無法再深刻感受到幸福。有真守護的「自我」維繫她的生命，同時也使她渴望掙脫，她心底深處的孤獨與人們的冷漠，最終瓦解她與這個世界的羈絆。

在這偌大的世界裡，卻找不到容身之處，有真孤身一人的模樣，令我心疼，同時也深深打動我。如果她找到了理解她的人，或許會活得更自由、更快樂，可惜那樣的人並未出現，於是，她獨自在自己的世界起舞，不因他人的眼光而改變本質。

「活著」這件事，唯有自己才能體會，每個人對生命的詮釋、對現實的感受，都因著自身思維與生命經歷而大相徑庭，無論做出什麼選擇，都只有當事人才能判下對錯，身為「外人」，我們不需要強加自己的價值觀，那只會讓人更加負擔。在適當的距離裡，我們看不見那些人藏起的孤獨與掙扎，所能做到的唯有溫柔待人，讓他們已然麻木的心靈感受到些微的美好，僅此足矣。
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5 編織星辰的你【本屋大賞最動人續作】（博客來獨家限量贈品版）
編織星辰的你【本屋大賞最動人續作】（博客來獨家限量贈品版）
讀者評分
5.0
|
2025/02/20
劇透警告

試讀《編織星辰的你》

「吃苦的確能提升人生的經驗值，但肩上的重擔同時也免不了將心靈壓得扭曲變形。」

因為母親病倒，而被迫從研究所退學的北原草介，在高中任職化學老師。父母經營的旅館倒閉後，欠下債務，樂於助人的父母也因著歉疚，對於前來求助的人傾囊相助。然而，始終相信幫助他人會帶來福報的父母，卻等不到回報，北原也因原生家庭的重擔落到身上，放棄了夢想。

在任教的高中，北原無意間結識了一位學生，明日見菜菜。明日見是醫院的千金，家境優渥，但是家人對她的控制，讓她無法自由地規劃未來的路，也沒有反抗的力量，她厭倦一切，但在與滑雪選手阿敦交往後，她對未來有了期待，並渴望掙脫原生家庭的限制。

因著為人師表的善意、也因著相反的處境卻相似的困境，北原總是默默聽著明日見訴說煩惱，並關心她。然而，還是高中生的明日見未婚懷孕，隨之而來家人的苛責、以及可能使阿敦的選手生涯受到影響，讓明日見的處境更顯艱難，這道難題還沒能妥善處理，與此同時，北原的父親因為一貫的善意而失去生命。

作者對人性的細微觀察，依然使我佩服，像是向北原父親借錢的內海浩志，前來弔唁卻不主動提及借錢一事，還有搶走北原學術發現的才谷學長，在往後餘生所得到的榮譽都會附上一層罪惡感，以及北原父親因意外去世時，院方表達遺憾同時卸責的態度，這些感受，往往是如人飲水、冷暖自知，作者卻將這種微妙的互動呈現出來。

故事有許多令我感到共鳴的部分，如：現實中原生家庭對人的影響，有時並非努力就有辦法跨越，北原父母無私傾盡所有、幫助他人，強制把不完整的價值觀壓在北原身上，導致他失去自己的夢想，這樣的後果並非完全由北原造成，卻由他一人獨自承擔。這也突顯善意的界線，北原那來自內心深層，心灰意冷又矛盾的叩問：「為了照顧外人而擱置家人的需求，真的是一種美德嗎？」道盡無奈的心情。父母的慈悲當中，孩子在哪裡？

而明日見的處境與北原相反，卻也是另一種形式的受限，富裕人家的孩子所擁有的困境，難以道出，比起可見的困境，還可能被當成不惜福。就像北原所理解的：「非一般人眼中容易理解的『不幸家庭的小孩』，使她的孤獨更難被看見。」即使有著相異的家庭背景，北原和明日見都有各自的困境——無處可逃的困境。

有些觀點也值得討論，「這世上也有些花朵，在其生根之處無法完全開綻。」原生家庭帶來的是養分還是毒？正因為盤根錯節，無法清楚區分，才會在無形中成為一種束縛，成長歷程中的價值觀渲染，同時也壓抑自己原有的標準與分寸。北原遵循原生家庭觀念的方式生活，並承受結果，他心裡明白，也看得清楚。明日見欲掙脫家庭的掌控，但在未來等著她的，將會是重重的困難。

另外，善意的界線在現實社會中也是必須學習的課題，北原眼見父母善意待人，卻沒有好結果，他或許有所質疑，卻也依然對學生伸出援手，我認為北原仍對「善良」抱持肯定，他或許也體會到父親所說的，在付出的過程是踏實的、是喜悅的。他並非否定良善待人這件事，只是要先照顧好自己、要有界線。
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5 我選擇活下去：倒數50天，女孩追尋生命解答的末路之旅
我選擇活下去：倒數50天，女孩追尋生命解答的末路之旅
讀者評分
5.0
|
2024/12/22
劇透警告

試讀《我選擇活下去》

輕生不是岸，是深淵。唯有活著才能發現轉機。

作者以格洛莉婭的一篇篇日記，將朋友從絕望到重生的經歷化作故事。格洛莉婭十七歲，本該是最青春無畏的年紀，但破碎的原生家庭、無法在同儕間找到認同感、還有失落的愛情，在她心上一點一滴累積失望，每次的打擊都讓她沮喪地退後一步，歸屬感求而不得的孤獨，最終使她退無可退。

她決定給自己最後五十天，去探索生命的意義，她拋下顧慮，嘗試過去未曾做過的事情、做出與日常不同的選擇，一點一滴的小變化，使她看待生命的角度改變了，同時也有了繼續活下去的勇氣。

閱讀過程中，我能夠感受到格洛莉婭萬念俱灰的失落，因為我也曾在低潮中好多年，當我以為生活不會再更糟了，卻又遭遇打擊。有時，摧毀人心志的並非毀滅性的打擊，而是不知何時停損的小小失望。我與格洛莉婭一樣，希望在家人、朋友間找到歸屬感，但不被理解的孤獨、尖銳的言語暴力，讓我在期待與失望間來回擺盪，無法割捨的矛盾，一次次削弱我的信心。

情感上的孤立、職涯上的挫折，以及不健康的身體、太過喧囂的世界，來回消磨我的身心，每次的打擊，都在拓展對疼痛的耐受度。這樣的處境太久了，使我疲憊麻木，於是，在好幾個無法安睡的夜裡，我也曾有過結束一切的念頭。難以脫離日復一日的生活軌跡，無法再鼓起勇氣踏出新的步伐，因為害怕又再次受到傷害。生命就像一灘死水，毫無生機。

然而，我卻有放不下的夢想——我想把我腦海中的故事寫出來，於是我決定，寫完了，再離開。正因為已經沒有什麼好失去了，才能夠義無反顧地投入。生活中的沮喪並不會因為我的決心而消失，那些紛擾仍不斷在我的掙扎中敲擊。為了讓自己能維持在寫作的狀態裡，我開始做些讓自己心情愉快的事，彈吉他、畫畫、照顧植物⋯⋯等，我為寫作做出的改變，卻也讓我發現日常中的美好，一點一滴累積的快樂，為我的生命帶來活水，漸漸的，我振作起來了。

我發現我才是唯一能拯救自己的人，因為只有自己能做出選擇、做出改變。別人給不了的，就自己給自己，把向外索求，轉變成向內求取。或許在多年以後回頭一看，那些困境都只是過程，但身處黑暗，伸手不見五指的狀態下，很難跳脫出來。當我意識到內心因過度壓抑而逐漸自我毀滅，因而作出不同改變，自我重建便開始了。與世界激烈碰撞後，更接近內心最真實的嚮往。

格洛莉婭的故事，或許存在於世界各處、甚至是我們的身邊，但未必每個人都能像她一樣找到出口，如果每個人都願意給予身旁的人力所能及的關懷，照進黑暗的一縷光或許能成為某個人的力量。當然，也要多多關心自己，用手中的選擇權，主動選擇快樂。我也正在和格洛莉婭一起努力。
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5 昨夜的餐桌風景：直木賞名家角田光代喚起每個人最難忘的那張餐桌。【親筆簽名版】
昨夜的餐桌風景：直木賞名家角田光代喚起每個人最難忘的那張餐桌。【親筆簽名版】
讀者評分
5.0
|
2024/11/23
劇透警告

試讀《昨夜的餐桌風景》

在「明天的家庭」裡，濱野麻耶對於像散沙一樣的家庭關係感到煩惱，她期盼一家人圍在餐桌分享食物與想法，但是丈夫在外地工作、兒子在外地讀大學，女兒又整日關在房間，鮮少與她對話。然而，深夜和女兒一起吃泡麵，卻讓她憶起過往，也理解家庭產生變化的必然，不管如何，終究是一家人。

在「滿足的間隙」裡，山中珠實的媽媽是一個在生活上保守、嚴謹的人，在這樣的環境下成長，珠實也繼承了媽媽的性格。然而，在離家後，她漸漸成為與媽媽相去甚遠的人，在暖桌上放上鐵板燒烤盤，一個人享受做菜、品嚐美食的時光，並在心中想像一絲不苟的媽媽會有多生氣。她在朋友梨乃的建議下，開始使用交友軟體，嘗試跨出去認識新朋友，不再用所謂的「標準」，而是用「感覺」，這是在媽媽身邊的時候，作夢都不可能發生的事。

「重要的是基本調味料」，大林奈津菜有成為演員的夢想，她也在這條路上不斷努力，然而，時運不濟讓她陷入低潮。在與朋友的對話中，她想起自己對演員的初衷，朋友告訴她，料理最重要的不是食材，而是調味料，回歸基礎，明白自己想認真做的事是什麼。

生活中，不管面對什麼，總是要坐在餐桌前吃飯，有時是一個人獨自沉澱、有時是和家人朋友一起分享，餐桌是一個聚集大家的地方，不管發生什麼事，在同餐共食的當下，人們可以暫時放下食物以外的煩惱。在餐桌上，是最放鬆的時候，也因此能夠吐露真心。

最讓我感到共鳴的是奈津菜的故事，人生當中會經歷低潮，是長是短無法預知，身處其中會使人萬念俱灰。但是，朋友卻藉由食物引導她跳脫自我懷疑。我們無法左右食材的本質、新鮮度，或許也沒有辦法像專業廚師一樣，將食材烹調得美味，但是，我們握有調味料的主導權，而一道菜的美味與否，調味料至關重要。那些我們無法左右的元素，就像人生旅途上所見的風景，重要的不是這條路上有什麼，而是走著這條路的自己，想要什麼。我們所能做到的，就是調味我們的人生，不受外界言論、內心的自我懷疑干擾。

簡單的道理，做到卻不簡單，那只好藉由品嚐自己調味的料理，體會其中的味道，逐步調整，每次都會做得愈來愈好，都會愈來愈接近自己的夢想。
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4.5 學生街殺人【追憶時光版】：東野圭吾《學生三部曲》之集大成，生涯最高代表作！
學生街殺人【追憶時光版】：東野圭吾《學生三部曲》之集大成，生涯最高代表作！
讀者評分
5.0
|
2024/11/16
劇透警告

試讀《學生街殺人》

仍在未來道路上摸索的津村光平，輾轉來到舊學生街的「青木」工作，那是有著咖啡廳、麻將館、撞球館的三層樓建築，光平在這裡結識與他一樣不願在職涯上將就的松木元晴，松木渴望著離開失去生機的舊學生街。與此同時，二十三歲的光平也和大他六歲的廣美交往，廣美在與朋友一起開的小酒店「莫爾格」工作，他們在平交道前相遇，當時的廣美似乎想結束生命。

枯燥但平靜的日子，在松木被殺害的時候掀起波瀾，青木及莫爾格的員工與常客，聚在一起討論案件進展，光平發現自己對松木的過去一無所知，還沒等到破案，廣美也被殺害了，陷入沉痛的光平，除了等待刑警的調查，也試著拼湊已知的線索，令他感到難過的是，當他挖掘廣美的過去，發現對她知之甚少。

大家聚焦在舊學生街與可能的嫌疑犯時，也同時準備迎接聖誕節，正當案情還未理出確切的頭緒、但看似有方向的進展時，卻又有第三人被殺害，使一切更加撲朔迷離。

松木為何從前景大好的電腦公司辭職？廣美為何放棄鋼琴夢想？又為何瞞著大家在每週二到繡球花學園做志工？這些問題，都沒辦法再從他們口中得到答案，只能藉由他們疑留下來的線索拼湊。三個被殺害的人之間有什麼關聯，他們的秘密又會交織成什麼緣由？

散落的資訊要如何排列連結，才能拼起他們的過去，舊學生街的低迷氛圍和光平的未來，都因為這一連串的殺人案產生變化，聚在這裡的人們各自都有無法道出的秘密和過去，也許是他們之所以聚在一起的理由。

東野圭吾藉由不斷堆疊的線索，引導讀者與角色一起推理，資訊一點一點浮出水面，卻又突然產生轉折，讓案情更加詭譎。作案手法令人猜不透，這便是推理小說的有趣之處。故事的背景設定在沒落的街區，使兇案顯得悲戚，角色們埋藏過去，努力在委靡的生活中生存，一邊摸索生命的意義，人與人之間的互動讓一成不變的日常添加色彩，但是，在他們還未找到自己的未來，卻有人殘忍地抹滅了他們的生命，也使其他人留下難以抹滅的遺憾，令人不勝唏噓。
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5 我以為大人不會哭：本屋大賞、山本周五郎賞入圍名家，用淚水銘記人生的缺憾與溫柔。
我以為大人不會哭：本屋大賞、山本周五郎賞入圍名家，用淚水銘記人生的缺憾與溫柔。
讀者評分
5.0
|
2024/11/11
劇透警告

試讀《我以為大人不會哭》

成為大人之後，就不會哭了嗎？小時候，哭泣是一件尋常的事，小小的不愉快就能讓孩子聲淚俱下。長大之後，我們因循著既定框架，即使難過也忍住眼淚、躲在沒人看見的角落流淚。成為大人之後，我們確實變得堅強，但是大人的世界裡有更多難以消化、難以道出的悲傷和苦楚。

故事從柚子被偷開始，父親的暴躁性格帶出時田家的破碎，三十二歲的時田翼，與父親住在偏僻的鄉村，母親已離家多年，原生家庭帶給他苦悶，在職場上也充滿被迫隱忍的壓抑，他生活在充滿框架的社會裡。直到他的好朋友時田鐵也，與他一同看顧柚子樹，並發現偷柚子的是一位名為小柳檸檬女孩，她自稱是田中女士的看護，實則是她的外孫女。小柳檸檬的家庭同樣破碎，她代替離家的母親照顧外婆，然而，在太過沉重的陪病過程中，她累積了許多難以言喻的悲傷，而她因此留下的眼淚，時田翼全都能夠理解。

「大人不該輕易哭泣」，是這個社會的既定印象，「男兒有淚不輕彈」更讓偏見加深，其實，哭泣也是情緒的一部分，就像喜悅時勾起嘴角、生氣時皺眉、開心時大笑，哭泣也一樣，是一種釋放的方式，不該壓抑。比起孩子，大人的眼淚隱含更多心酸，隨著一次次流淚，拓展困境的耐受度，會因此變得更堅強。溫柔善良的時田翼，因為有過艱難的時刻，反而有同理心，即使痛苦是不能比較的，但在相互同理的世界裡，大人也能夠哭泣，在情緒獲得釋放後，鼓起勇氣繼續往前走。
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5 極光商會的執事們
極光商會的執事們
讀者評分
5.0
|
2024/10/29
劇透警告

試讀《極光商會的執事們》

閱讀過程中，我感受到強烈的共鳴，在角色們的處境裡，我好像看見自己的影子。祖克在生活上的掙扎，然厚對過去、現在、未來的迷惘，民龍不再有作夢的渴望，伊恩對自我定位的疲乏。極光商會的招牌，隨著時間變成斑駁的亟兀商會，他們的人生也隨著時間變得不完整，將如何補足缺失的部分呢？

節奏飛快的世界，放慢步調好像就會被拋在後頭，在誰也不願落後的競爭下，勉強自己不斷追趕，走著「大家」都在走的路、追求「大家」都在嚮往的目標，就這樣被世俗洪流推著走。每個個體都有自己的天賦，在沒能思考自我的情況下，長輩在前方鋪好路，告訴我們：「這條路最正確、最安全。」於是，學生時期努力升學，追求成績、也追求父母的肯定，看似循著正確的道路，其實可能已經偏離開創自己生命的軌跡。

離開學校，準備踏入社會時，才意識到自己想走的路與父母的期待不同，質疑的聲音與自我的迷惘，還有未曾停止的世俗洪流，讓我們陷入困境。抵著那些聲音，一邊自我懷疑，一邊摸索，嘗試在生活與夢想間找到平衡，一晃眼，最珍貴的時光裡，有很多時間都花在內耗與情緒處理上。

我和書中的然厚一樣，都經歷過重考、延畢，畢業後也有好一段時間待業，覺得自己浪費很多時間走別人的路。我也曾和他一樣，在父母的建議下考公務員，但我很快就放棄了，因為我明白這不是我想要的，即使如此，要比同齡人落後兩年的不安在心中揮之不去，我花了幾年的時間自我探索，最後還是想走創作的路。在親友擔憂的眼光中有過多次動搖，然後又被心底的渴望拉了回來。

「我不想做不喜歡的事。」然厚的這句話，在家人聽來任性，其實是不願將就自己的人生。學生時期，讀書是本份，沒有太多選擇權，離開校園後，他雖然還沒找到自己想做的事，卻知道自己不想做什麼，可惜家人並不能理解他。

「每個人都有自己的時區。」學生時期沒有選擇權，初入社會，在許多限制下做選擇，邁入中年之後，選擇會變得愈來愈少。在最燦爛的年紀裡，我們為了兼顧現實而無暇思考內心的渴望，迷失在他人的期待裡，這便是當代年輕人的處境，我們擁有最寶貴的資產——一顆年輕又豐盈的心，卻在與他人的比較中覺得自己一無所有。其實依循本心去探索、活出自我，才是生命的意義。隨著時間有所缺失的極光商會招牌，在與他們四人相遇之後，盼望能一起變得完整。
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4.5 天堂沒有入殮師
天堂沒有入殮師
讀者評分
5.0
|
2024/10/19
劇透警告

試讀《天堂沒有入殮師》

極欲逃離破碎又令人窒息的家，作者孫留仙因緣際會踏入殯葬業，遇到嚴厲卻又真誠的師傅許老大，那年，她才十六歲。看似誤打誤撞，在這被大多數人忌諱的行業裡，她在學習的過程中，體會到這份工作承載的使命感——讓逝者走得體面、讓生者安放慰藉。

一開始，她時常作惡夢，恐懼在腦海中盤旋成迷霧，使她一度動搖。她沒有退路，卻有著堅持到底的大膽，不斷找方法讓自己盡快適應，因為她的能屈能伸，許老大亦師亦母的情誼，使她正式成為入殮師。恐懼褪去，她開始看見不同的風景、體會死亡牽引出的人生意義。

她在首篇即敘述了她職涯中最難忘的經歷，除了送逝者走最後一程，她也從家屬的口中、情緒感受亡者此生的故事。不論是什麼樣的人，離世後都是一樣的，入殮師懷揣著逝者的生平，站在生命的終點站，謹慎地、體面地為他們送行，直面死亡與最真實赤裸的人性。

其中，最令我觸動的，是作者為自己的外公入殮，這是她的第一位客人，也是最疼愛她的外公。在令人心碎的家庭中，外公給予了她無私的愛，還沒來得及反應，甚至來不及報答，外公已成為冰冷的軀體。於公於私，她忍著眼淚，完成所有入殮必要流程，心中滿是遺憾、歉疚、感激⋯⋯，親自送最愛的外公離開，其中的情感既複雜又矛盾。

她逃離自己的原生家庭，跌跌撞撞摸索未來，當她修復一個遺體、修復家屬破碎的心，同時也逐漸完整自己的人生。孫留仙以自身經歷，寫下她九年來身為入殮師的見聞及感受，真誠又樸實的文筆，帶領讀者一探此行業的面貌。死亡是人必經之路，入殮師站在生者與死者的交界處，平等對待每一個生命的終結，用莊嚴肅穆的心情，讓逝者得以完整、安息。
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5 小小的改善：讓人生緩緩穿越痛苦的100個法則
小小的改善：讓人生緩緩穿越痛苦的100個法則
讀者評分
5.0
|
2024/10/13
劇透警告

試讀《小小的改善》

一點心態上的轉念、一點行動上的轉折，每次的調整看似微小，卻能對長遠的人生產生改變。身處於社會，每天充斥著對身心的考驗，我們無法左右他人的言行舉止，但是，藉由改變自己，也會感染身邊的人，進而改變這個龐大的人際網絡，即使無法產生這樣的影響力，也能在訂下自己的原則與界線時，讓處得來的人留在身旁。但根深蒂固的「習慣」，依循日常的軌跡，如何有效地鬆動、甚至顛覆呢？本書從生活中微小的觀點個別切入，逐一引導讀者進行小小的改善，相信在閱讀完這本書，並跟著逐步實行，生活會煥然一新。

我很喜歡書中提及的「轉念」行動，從最簡單的「打掃」就能讓心境產生變化，因為同時也在掃除自己情緒堆積的垃圾，且看著掃除後明亮整潔的環境，心裡的雜念也一掃而空，會意識到行動能對現況產生改變，便會有勇氣面對困境，不再原地踏步。

脫口而出的口頭禪無形中也會影響心態，把「反正」和「無聊」掛在嘴邊的話，除了抹滅所有可能性、喪失嘗試的機會，也就沒能從經驗中學習新事物，生活也會走向乏味。有趣的事物，第一步就是要有嘗試的動機，不預設立場、不預料結果，隨時保持開放的心態。作者所說的「第一次心態」，便是把自己當作海綿，不斷吸取經驗，嘗試接受不同思維與做法，面對世上萬物都要抱有第一次般的好奇心，反而能有意料外的收穫，不斷拓展眼界，彈性的心態很重要。

心理層面的調整更為重要，培養察覺變化的感性，能讓幸福感加倍，用心去感受，便不會只看到表面，也能看見更深層的情感。與人來往時，用關心代替擔心，不硬把自己的理想強加在他人身上；區分批評與真正可改善的指教，並看清事物的本質，擁有不被動搖的淡定，不被情緒拉著跑，因為情緒反應才是把我們捲到浪尖的最大因素。在心底定一個錨，用沉穩的理性、透澈的冷靜，去做到能做的事，而不可控的事，再多內耗也無法改變結果，反而使自己更加疲憊。

我認為在社群蓬勃的時代裡，這樣的獨立思考更為重要，最明顯的例子便是新聞媒體，晚餐時間與家人看新聞，每天總是播報許多負面報導，車禍、社會亂象、政治鬥爭⋯⋯，而家人隨之波動的情緒，讓一旁的我心情也大受影響。我們無法控制他人的情緒，也無法阻擋負面資訊的傳遞，唯有自己的心態是可以掌握的。

我受益最多的是書中所說「履歷表」與「申請表」的概念，前者代表過去的種種經歷，後者代表對新事物的嘗試。因為過去的寶貴經驗，造就現在的自己，很多人會流連於既定的成就裡，停留在原地，然而，看似停滯，其實隨著時間會變成退步。若能感激過去的一切塑造的現在，並積極地迎接新的未來，將履歷表當作申請表的基礎，勇敢接受新挑戰，持續前進，創造更多可能性。

盼望自己能在日常的小小改善中，把脫軌的習慣慢慢導正，對生活抱持著正向的體會、積極的行動，讓「履歷表」變得充實精彩，並持續地遞出「申請表」，活出愉悅又理想的人生。
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4.5 一位女士的畫像
一位女士的畫像
讀者評分
5.0
|
2024/09/25
劇透警告

試讀《一位女士的畫像》

伊莎貝爾因著對歐洲風光的嚮往，隨著姨母從美國來到英國，並暫住在花園山莊。離開原本生活的家，她展開了一段無法回頭的人生際遇。

十八、十九世紀的英國，保守的社會風氣，女人為了餘生做打算，會遮掩自己的本質、將目光放在男人身上，只為嫁給家財萬貫的士紳。在這樣的氛圍中，來自美國的伊莎貝爾顯得特別，她的好奇心和渴求知識的特質格外耀眼，舉手投足散發靈巧與自信，她的獨特吸引了一些追求者。

然而，伊莎貝爾獨立、有自己的思想，在言談間不難發現，她不依附男人的自主性，她著眼於對世界的探索，婚姻對她來說或許會成為束縛、失去自由。伊莎貝爾或許有些抗拒婚姻，但這是奠基在她對關係的想像，這也間接透露出她的婚姻觀，她追求的並非世俗間以經濟為首要考量，而是以愛、感覺為重。

對英國社會乃至歐洲的保守風氣來說，伊莎貝爾想法上的獨立在杜歇家族裡已十分醒目，當花園山莊的保護傘再也罩不住她的人生時，她的特質會與這個社會如何碰觸？是溫和的相容，或是吞噬她的巨浪？她的選擇又會引領她走向什麼樣的人生境遇？我認為最重要的是，她是否能保有她的天真，繼續透過靈動的眼光飽覽這個世界。

英國古典文學有一種美感，那是現代所缺乏的慢節奏。故事前幾章的鋪陳完整勾勒出角色們鮮明的性格與特質，也突顯美國與英國的風情差異。深入瞭解角色的表現與緣由，會幫助讀者融入故事之中，作者亨利．詹姆斯的敘事底蘊深厚、耐人尋味，期待伊莎貝爾與舊時代會碰撞出什麼火花。
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5 緋紅月亮的香氣：直木賞名家千早茜，氣味與執念的最高傑作！
緋紅月亮的香氣：直木賞名家千早茜，氣味與執念的最高傑作！
讀者評分
5.0
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2024/09/06
劇透警告

試讀《緋紅月亮的香氣》

朝倉滿，一個難以控制自己情緒的人，有一段難以道出的過去，也因為這段過去，他能做的選擇有限，只能在不喜歡的環境工作。然而，當他遇見小川朔——一位調香師，他優雅脫俗的氣質，充滿神秘感的氛圍，吸引了朝倉滿。初次見面時，小川朔便告訴他：「你身上散發出憤怒的味道。」並邀請他到他那裡工作。

小川朔彷彿能用味道探知他人的一切、看透他人的秘密，朝倉滿不為人知的過去又是什麼？朔月與滿月的相遇，會為彼此帶來什麼變化，相信在後續接下香氣委託的過程中會漸漸清晰。在乾淨、明亮的宅第裡，憤怒終能平息，過去的一切也在香氣之中得到釋懷，隱藏於味道之中的秘密，透過調香師的巧手和敏銳的感知，調和出平和、均衡，治癒又回歸平靜，那是改變、也是成長。

氣味是五感中最微妙的感知，難以精確形容，必須以具象存在去詮釋，它會隨風飄散，難以保存，氣味也會承載記憶，喚醒早已遺忘的過去。在作者千早茜的故事中，氣味有更多層次的呈現，包含它代表的情緒、習慣、感情⋯⋯，更在人們前來委託調香的需求中，展現了人性私密又隱晦的一面，那是只有氣味才能呈現的樣貌。

相信在閱讀這本書的過程中，能同時感受到心覺和嗅覺的沉浸體驗，並透過la senteur secrète看見在月亮意象之中、人們的陰晴圓缺。
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5 高懸夜空的殘月【首刷限定印刷留言簽名扉】
高懸夜空的殘月【首刷限定印刷留言簽名扉】
讀者評分
5.0
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2024/08/31
劇透警告

試讀《高懸夜空的殘月》

生在幸福家庭的純，父親的咖啡廳陪伴她度過學生生活，也承載家庭的數十年光陰，更在父母離世後，成為純的寄託。

家人的支持，讓純無憂無慮地成長。步入職場之後，她第一次體會到被工作壓得喘不過氣，也理解父親離開公司、自己開咖啡廳的理由。她終究還是撐過去了，然而，步入婚姻，去到遙遠的東北，產下女兒芽依後，她卻面臨人生的大關卡，待在家裡整理家務、照顧孩子，背負著家庭、甚至是一個家族無聲的期待，儘管並沒有人這麼要求她，但面對孩子難以安撫的哭鬧、無力負荷的家事，自責的情緒不斷湧出，終究還是崩潰了。純丟下丈夫和孩子，逃回東京，這裡是她永遠的家，漫長的冬天永遠留在東北，她深愛的人也是。

時隔二十年，她孤身一人，經營著父親留下來的咖啡店，但過去的一切仍像把懸在心頭的刀，不斷劃傷她。從已離婚的丈夫的書信得知，芽依已經成為大學生，並且來到東京，因為愧疚而不敢探問的純，默默在咖啡廳裡等待女兒的到來。然而，當芽依真的踏入店裡，她卻因為自責而無法傳遞自己的愛和關心，被女兒誤會成漠不關心。好不容易見到日思夜盼的女兒，阻隔在兩人之間的除了二十年的分離，還有純難以啟齒的過去。

生命的誕生帶來無盡的喜悅，身為貼身照顧者的母親卻背負沉重的責任，擔憂孩子的一切，沒有放鬆的餘裕，更甚者會質疑自己是否有當母親的資格。儘管現今的家庭型態讓父母共同養育孩子，然而，隱性的社會價值觀仍壓在母親的身上，目光落在孩子是否安康，卻沒有人注意到母親心中承受的重擔。

當一切再難負荷，只能拋下所有、轉身離開，才能慢慢重新站起來，但他人無法諒解的眼光，無辜受到傷害的丈夫和孩子，都成為難以彌補的缺憾。

孤身一人懷揣憂傷、愧疚的過去，內心期盼著與孩子重逢，若她能理解、若自己還能是她的母親，彼此心裡缺失的那一塊都能逐漸被愛填補。
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5 靠太近會受傷，離太遠會寂寞的刺蝟：24個治癒人我關係的「界線人際學」！
靠太近會受傷，離太遠會寂寞的刺蝟：24個治癒人我關係的「界線人際學」！
讀者評分
5.0
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2024/08/25
劇透警告

試讀《靠太近會受傷，離太遠會寂寞的刺蝟》

「刺蝟困境」一詞，體現了當代人際相處的狀態。太靠近會刺傷彼此，離太遠又會有些落寞，大多數人都不知道如何避開尖銳的刺、柔軟地交流。閱讀本書，我認為最重要的是「換位思考」。我喜歡作者在序所說的：「與人同行時，重要的不是朝著同一個方向前進，而是要懷著一樣的心意一同前行。」

每個人的人生軌跡都不同，淺至生活習慣、深至價值觀都相異，無法以同理心去尊重，跨過了不該介入的領域，就有可能失去一段關係，意識到距離的拿捏，是人際相處的眉角。

保持安全距離不光是物理上的遠近，心的安全距離更是重要，生活中不免遇到言不由衷的關心和干涉，起初總是會感到心煩意亂，但仔細想想，那些人只是隨口問問，並沒有辦法為我們的人生負責，他們並不是我，不會知道我怎麼看待我的未來。書中也有提到「下指導棋」的人，他們的出發點或許是希望對方不要走錯路，但往往會讓人感受到壓力，若要將負面影響轉化成正面，除了揀擇有助益的建議，更可以委婉地告訴對方自己的想法，也提醒自己領域裡的界線。

最困擾我的便是無意間成為「情緒垃圾桶」。同事抱怨著老闆對她的苛刻，傾聽的過程中，我卻感覺自己也遭遇同樣的處境，因為負面情緒也隨著話語傾倒到我身上。原本的好心情被覆上一層陰霾。當接收到他人的抱怨和閒話時，不要去肯定對方，甚至可以巧妙的轉移話題，若無法做到左耳進、右耳出，也要適時拉開距離，這是保護自己的方式，因為那些情緒對傾倒者來說，已得到釋放，但身為接收者，卻可能因此感到不舒服。

轉換視角，自身心境上的活動更為重要。生活在競爭激烈的社會裡，比較心態使許多人變得自卑，人們的目光慣於向外看，羨慕他人的成就、質疑自己為何做不到⋯⋯等。其實，每個人都是獨一無二的，也有各自的才能與時區。把目光放在自己身上，試著設立目標，逐項完成，漸漸地提升自信心、肯定自己的進步，找到擅長的事並專注投入，就不會再與他人比較。

另外，當人身處在不好的情境時，往往習於怪罪他人或環境，我也不例外。書中所提的積極心態將視線拉遠，怪罪外在的因素，心裡或許可以得到一時的輕鬆，卻會讓長遠的人生變得不幸，唯有客觀看待、找尋能夠改變的部分，才能握住人生的選擇權。

與人應對，尊重並傾聽，積極卻不觸碰界線；內在自我，確立目標、逐步累積自信並肯定自己。做好準備後，與人的交集便始於友善的微笑。
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5 不思議的傳話貓咖啡館：日本暢銷突破7萬冊！笑淚交織，這本小說真的有洋蔥！
不思議的傳話貓咖啡館：日本暢銷突破7萬冊！笑淚交織，這本小說真的有洋蔥！
讀者評分
5.0
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2024/08/07
劇透警告

試讀《不思議的傳話貓咖啡館》

分離有時是猝不及防的，來不及說的感謝與歉意，未能傳達的愛與思念，都讓離別更加遺憾。

被稱為現世的綠之國、被稱作黃泉的藍之國，在其交界有一間Café pont，風太因著缺憾成為咖啡館的傳話貓，傳遞人們的思念。只要在七個月內完成五次任務，他就能再次見到小滿——他將滿二十歲的主人。

把信投入Café pont的木製信箱，讓缺憾有被填補的機會。新婚的孫女意會到去世奶奶給她的祝福；和丈夫吹熄蛋糕上孤獨的六根蠟燭、思念去世女兒的母親⋯⋯。現實中，人們的情感無法穿透生死，然而故事中的Café pont身處在現世與黃泉之間，成為了傳遞生者與逝者話語的媒介，也給貓咪風太一次機會。

正因為不知離別何時會到來，為了不讓情感永遠沉沒在心底，在還來得及時好好傳達給對方，珍惜每個相聚的當下，不管未來去往何方，感謝的心情會填補失去的悲傷，不僅僅是對於生者，逝者也不會因此頻頻回頭，Café pont所給予的最後一次機會，正是它存在的最大意義。

為了實現與小滿的約定，風太努力地傳遞他人的思念、圓滿他人的缺憾，當他得以與最思念的人再見上一面，該有多幸福呢？
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4.5 謊言裡的魔術師【博客來獨家覺醒版】：《迷宮裡的魔術師》系列第2彈！系列銷售累計突破70萬冊！
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讀者評分
5.0
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2024/07/21
劇透警告

試讀《謊言裡的魔術師》

身為裝修設計師的真世，向上松和美進行裝修提案，本以為是一展身手的機會，接洽的過程中，卻覺得這位富有的委託人十分神秘。面對和美有意無意的規避自己的住處，真世的叔叔武史卻巧妙的讓她說出自己的過去。然而，和美的哥哥竹內卻在此時出現，她的真實身份變得撲朔迷離。

武史藉由謊言與話術拉近與和美的距離，順利讓真世接下委託，也想著能得到好處，他使用的手法十分有趣，就像魔術一樣，把和美一步步引導到他的圈套裡，可見他對人性與心理有透澈的理解。可是，在和美與哥哥的對話中，武史對她說的謊，卻成為她的防護罩，她若不是真正的和美，那真正的和美又在何處呢？她所撒的謊牽連出更多詭譎的疑點，武史卻一口咬定她是冒牌貨⋯⋯。

東野圭吾的推理小說總是讓人看得很過癮，就像一場魔術秀，平鋪直述後的轉折，讓人摸不著頭緒，讀者在其中推敲觀察，隨著情節推進，隱含的人性包裹在案情裡，讓人忍不住一頁接著一頁讀下去，真相大白後總是令人拍案叫絕。

在謊言的相互碰撞中，找到線索，在既定的偏見裡保有空間，才能通透地解開謎團。我很期待跟隨武史的推理，享受這一場精彩的魔術秀。
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5 微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 重磅力作！
微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 重磅力作！
讀者評分
5.0
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2024/06/29
劇透警告

試讀《微壓力》

適當的壓力可以成為實現目標的助力，但生活在充滿競爭、追求效率的時代，我們總是承受過多的壓力，拖垮身心狀況、舉步維艱地前進。面對壓力，若能意識到，並進一步處理，便能減輕其危害，但我們卻容易忽略「微壓力」帶來的負面影響。

相較於直面而來的壓力，微壓力的殺傷力更不容小覷，它不會猛烈地敲打，卻讓人置身於「溫水煮青蛙」的危險處境。由於大腦無法辨識出微壓力，防禦機制便不會啟動。一天天累積的微壓力，讓我們一步步耗盡時間、偏離目標，影響情緒與人際，卻無法明確找到原因。它不易被察覺的特性，漣漪效應會隨著時間顯現它的存在。

微壓力充斥在我們的生活當中，像是需要專注時受到打擾、已排滿的待辦事項增加額外的小任務、非預期的社交⋯⋯等，舉凡脫離預定計畫的外在影響，都會導致微壓力的產生。

書中引用許多實例，完整剖析一般人沒能意識到的問題，並提出合宜的改善、舒緩作法。在大多數的例子當中，可以看見微壓力為他們的生活帶來不良影響，當人們把自己放在末位，以他人的需求為優先，失去了自己的時間和精力，不斷勉強拓展自己的極限，在這過程中，失去了基本的生活品質，也無法發揮自己的能力而表現不佳。

在職場遭遇微壓力的每個實例中，作者皆給予了建議，其中有幾項相當受用。首先，面臨必須更動的行程，先評估需要的時間和資源、專注在能做的事情上，逐步、逐時檢視、釐清細節，並做好情緒管理與換位思考，才能真正解決事情，並降低壓力，不讓狀況惡化。還有，面對不合理的要求，試著訂定自己的原則，避免無上限地承接他人的請求。

在長遠的生活中，作者也有提及許多對抗微壓力的作法。在心態上，保持開放多元，珍惜當下並隨和看待一切事物，人際的連結能夠產生良性循環，進而舒緩微壓力，不侷限自己而失去生活的廣度，積極拓展視野。找到生活的意義，發現自我價值，並活出真實的自我。而在務實面上，可以有意識地改變應對微壓力的方式，不助長問題，也試著主動擺脫壓力源。

在書中，提及了「二手壓力」的概念。我們每天接觸了許多人、瀏覽許多社群上的資訊，無意間承接了他人的壓力或負面情緒，那將會消耗我們的創意靈光、加重焦慮，甚至會扼殺我們對生活、工作或目標的追求動機。

意識到微壓力的存在，便能試著去解決它。這本書讓我理解微壓力帶來的壞處，也明白自己該如何減輕這難以完全避開的困境，我更加留意自己的感受，也主動減少會導致壓力產生的情況發生，在不可控的環境裡找到能夠掌控的因子，克服生活中的挑戰。
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5 那本書是：芥川賞得主×人氣繪本作家，獻給愛書人的究極之書
那本書是：芥川賞得主×人氣繪本作家，獻給愛書人的究極之書
讀者評分
5.0
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2024/06/24
劇透警告

試讀《那本書是》

一位喜愛看書的國王，因為年老而視力退化，難以再看書，於是他遣人到世界各地搜集「奇書」。一年後，那兩個男人回來了，在重病的國王床榻邊娓娓道來他們找到的書⋯⋯。

閱讀時聯想到了一千零一夜。對愛書的國王來說，即使無法再閱讀，「聽書」也能延續他的這份愛好。從紙本跳脫的各種形式的書，所帶來的啟發與感動，是不同層次的。

 最讓我印象深刻的是那本「純白色的書」，那本書承載了一個女孩的成長歷程，也是父親對女兒的愛，在女兒結婚的那天，那本書代替逝去的父親，從不同時空傳遞愛與祝福，父親被定格在過去，塵封的情感卻好好地延續下來。

閱讀過程中，我也不禁思考書的形式，紙本、文字、口耳相傳，皆是載體，人與萬物皆可成書，給予人啟發、體會未曾經歷的故事。書的價值體現在寫書人的用心、閱書人的體會，就像一本難以精準道出感受，卻敲擊心底某根弦般使人深受感動，甚至是改變了看待世界的方式。

很喜歡這本書時而詼諧、時而感動的風格，拓展對書的定義，也思考自己和書本的連結。一本書，可能是一個人的生命故事，也可能是豐富閱歷中的精華，對某些人產生共鳴的書，興許無法觸動你，但總會有那麼一本書，在生命的某個階段與你相遇，你甚至會將那本書視若珍寶、一讀再讀。

為了能找到那本生命之書，現在就踏上尋書之旅吧！
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5 某種物質的愛：千先蘭首部短篇小說集，歡迎加入變幻無常的故事宇宙！
某種物質的愛：千先蘭首部短篇小說集，歡迎加入變幻無常的故事宇宙！
讀者評分
5.0
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2024/06/19
劇透警告

試讀〈某種物質的愛〉

發現自己沒有肚臍這件事，開啟了果玄的自我探索。

媽媽的「凡事都有可能」，讓果玄不帶偏見地看待這個世界，她深刻地、認真地談每一場戀愛，也淡然接受自己因戀愛對象不同而轉換性別的生理模式。在這過程中，她體會了不同的愛，從青澀懵懂、信賴親暱，到心靈之愛，也經歷過膚淺與粗魯尖銳的感情，果玄還是沒有找到答案，在心底的某個角落，她也為自己的差異感到失落。

然而，就在她遇見拉歐後，她發現自己並不是唯一特別的人。「世界上什麼樣的人都有，但所有人都在假裝不是那樣。」拉歐帶領果玄接受自己的獨特，因為每個人都是無法被定義的。與拉歐的對話間，她也得知另一種愛的樣貌——足以穿越遙遠的宇宙。

作者透過溫柔的筆觸，鬆開框架，溫暖地凝視這個世界，有著萬千種樣貌的生命體，融洽地相互輝映，那是共存共榮，以及其成就的、最大限度的自由。

我們都是住在地球上的外星人，正因為每個人都是獨一無二的，才能有如此多采多姿的世界，若追隨同化，也就等於抹去自己珍貴的本質。宇宙之大，人類如此渺小，若被既定框架束縛住，就更加狹隘了。和別人不同又如何呢？正當我們糾結在「不一樣」的焦慮裡，那些突破框架、以身為「外星人」為榮的人們，正努力發揮自己的獨特，點亮生命中的光彩。

當我們不再定義任何人、任何感情，甚至是這個世界，相信凡事都有可能，接納生命當中所有不期而遇的緣份，我們能看見更寬廣的風景、更浩瀚的宇宙，在遼闊的視野所及之處，找到最美好的愛、最真實的自己。
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5 有些事不必在意：不安、憤怒、煩惱都能放下，讓心平靜的106個練習
有些事不必在意：不安、憤怒、煩惱都能放下，讓心平靜的106個練習
讀者評分
5.0
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2024/06/15
劇透警告

試讀《有些事不必在意》

小時候總夢想著與所有人成為朋友，漸漸長大之後，才發現每個人的價值觀、性格、際遇都不同，甚至會有矛盾的地方，我才明白，與每個人友好是難以實現的夢想。即使如此，渴求朋友的青少年時期，我仍不時說著違心之論、討好他人，有時委曲求全、忽略自己的心情，最後，卻也沒能維繫好每段關係，甚至迷失原本的模樣。直到我把重心放在自己的身上，建立原則，充實自我，並向內探尋認同感，我就知道，我成長了。

除了認同自己，書中提及的換位思考特別打動我，正因為這世上有各式各樣的人，每個人都會有不同觀點，但就像我們不希望別人把自己的觀點強加己身一樣，面對差異時，保持開放的態度，嘗試去理解，也不必勉強自己認同，創造一個情緒的安全距離，保持內心平靜。

我也喜歡書中的一個觀點，關於第三個自我——自我凝視。揉合自己眼中的我、別人眼中的我，進而創造嶄新、真實的自我，不去追趕社會的節奏、不與他人比較，而是踩著自己的步伐，放大感性去品味生活中的小美好，同時用心生活，珍愛自己選擇做的事情，而非單純目標取向地埋頭苦做。

最浪費的生活方式就是因為糾結而內耗，或許別人沒有多想，自己卻不斷把他人的言行掛在心上，反覆磋磨咀嚼，理不出頭緒，卻耗掉了時間與精力，其實，別人怎麼想，並不重要，生活是自己的，只有自己才能決定要怎麼走。然而，思維的轉變沒有那麼容易，大腦會循著習慣的模式思考。

這本書起到了當頭棒喝的作用，當我們在乎別人的想法，無意間會蒙蔽自己真正想追求的，甚至是原本的自我，應當跟隨自己的心往前走，而不是盲目地遵從別人的眼光、抹殺自己的獨特。有些人希望能藉由別人的評價調整自己，但是無關緊要的「別人」又怎能透澈地了解呢？

「別人覺得苦沒關係，自己心裡甜就好。」我們在乎他人的眼光，耽誤了寶貴的人生，若能追求內心平靜的處事態度，就能擁有強大的心理素質。身為和尚的作者用直白的話一語道破，有些事，真的不必在意。
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