籃球「夢幻球隊」存在(正確的說法是曾經存在過)，連不曾打過藍球的人也耳熟能詳。它是指在巴賽隆納奧運出場，集合了NBA明星級球員，恰如其名是夢幻般的球隊。 我自己在日本籃球聯盟第一軍打了三年的球，...more

網球是心理層面影響甚鉅的運動有時必須用力揮拍的底線對擊卻不敢用力揮拍；或者，不可用力揮拍截擊卻揮拍過長了。「想擊進有效區」「想取分」的意識，反而讓一般的選手採取相反的動作。 透過練習，稍為...more

撞球因不受天候影響，近年來已逐漸成為一項老少咸宜的室內活動。撞球之所以受到人們的喜愛，除了它是一項有益身心健康的活動之外；其所需的高度技巧與智慧，更是激發腦力的頭腦體操。 「撞球入門」是針...more

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游泳選手不可或缺的訓練課程是具體實踐法、精神訓練及Taper的集訓。 為戰勝水阻力前進，游泳需要更大的推進力，提升游泳力量是肌力和肌肉收縮度累積。 有意角逐游泳競賽的選手，都會想游快，想獲得更...more

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秘門螳螂拳是創自於中國山東省而屬於實戰本位的拳法，尤其本書中所介紹的崩步拳是最重要的基本型。一般所流行的太極拳，除了陳家之外，都是屬於柔式的在護身術的實用性為低。可是，崩步拳則以迅速、果敢為...more

什麼局面使用什麼技術?不同的戰略、擊球姿勢，有效的略法是什麼?職業高手實踐技術要點是什麼?本書不單是是做技術的解說，將重點放在如何運用戰術，並加入所有比賽情況之訓練流程圖進行解說。 基本擊球與改...more

由擊球姿勢較為向後揮桿而左臂與地面形成為平行時，桿柄要如圖般豎起。而後，再將握柄位置向正上方舉起似的使桿頭依揮桿軌道移動。本容大致為揮桿軌道和桿柄移動的檢討!...more

本書是為了探討中國武術真面目的年輕人，將我前赴台灣研學中國福建省九龍少林寺的拳技，予以編撰成書的。其內容為約五十年前，我師童金龍先生，向當時的少林寺拳術寶院總教主(福建少林寺偉真禪師)研修所得...more

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撞球運動不籃球、足球運動那樣激烈，也不像棋類運動那樣文靜，而是一項靜中有動、動中有靜、寓智力於娛樂的體育活動；除了具有高競爭性及藝術性外，還包含深奧的物理學及幾何學知識。為了讓喜愛撞球運動的...more

本書所介紹的高爾夫心理學，其內容並不會很複雜，只要有其意願的話，任何人都可以去實施。尤其是業餘球員要以輕鬆的心情去實施。但如果過份打球者，無法充份享受高爾夫的樂趣；開始打高爾夫球而想使人生感...more

以一般大眾為對象，適合初學者的入門書。 各項目分別由第一線的指導者負責解說。 運用豐富的插圖、照片，解說生動易懂。 內容充實，能使您迅速熟習基本技巧。...more

游泳的學習，不只要鑽研提高速度及學習各式各樣的技術，更必須學習關於游泳安全知識與技能。...more

桌球是校園及社區中最普遍的室內球類運動。其獨特的球拍造型與輕巧的乒乓球，造就了一套完美的組合。事實上，桌球在歷經漫長的歲月後，早已步入日新月異的新紀元了-亦即是講求速度與力量的時代。 本書為...more

高爾夫球究竟起於何時?源自何處?高爾夫為什麼會普遍盛行?您對高爾夫小白球有多少認識?高爾夫運動傳入台灣已有七、八十年的歷史，但普遍盛行是近一、二十年的事情，究竟高爾夫有何好處和樂趣?愈來愈多的人...more

本書，除了對即將開始學習橄欖球的人外，還有，已成為球員而正在努力的人也易於了解，乃以諸位的立場來構成、執筆，並附上連續圖片加以解說各種技術，如第一章的個人技術，不只是說明如何去做，更進一步解...more

本書追溯中國自古以來的拳法源流，特別將內家柔拳三法(太極、形拳、八卦)的祕技，以照片詳加解說，是中國拳法的入門書。書中將揭開中國拳之謎，說明為日本空手道之源流的中國拳法之全貌。首先由中國武術的...more

以一般大眾為對象，適合初學者的入門書。 各項目分別由第一線的指導者負責解說。 運用豐富的插圖、照片，解說生動易懂。 內容充實，能使您迅速熟習基本技巧。...more

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跑步的力量，跟體力、技術、精神力的累積有著密切的關連。若是只有盲目地隨便跑步者，也許可以增強體力、杓力，但卻不能提昇技術；這如同只有續踩汽車的加速器一樣，而不會提昇方向盤的操控技術，而只會帶...more

本書所介紹的內容，為了容易跟過去的訓練予以組合，乃參考一些一流選手的體驗或故事、海外文獻等加以解說、編撰而成。至於項目的組合或時間分配等，您可以自行設計即可。運動視覺的研究，是現在剛起步之時...more

形意拳是相傳於中國北方的高級拳法，這拳法並不像長拳系拳法(少林拳、華拳、查拳等)的多種多樣化踢技或跳躍旋轉的技法。所以，由外行人看來極為單純、簡簡單似的，但其實，形意拳的拳法不只是包含著拳法的...more

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因為網球用具發達，使得網球技術也更為速度化，結果，網球也便成為更高度的運動；同時，連教授網球的技術也並不像過去般光靠經驗的教法，而更被要求，為科學而簡易地可以實施的網球運動；若是想要追求更高...more

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以一般大眾為對象，適合初學者的入門書。 各項目分別由第一線的指導者負責解說。 運用豐富的插圖、照片，解說生動易懂。 內容充實，能使您迅速熟習基本技巧。...more

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關於「登山知識與山難急救措施」 人類對於高山的挑戰是永無止境的。然而從丘陵的徒步健行以致攀登高山岩壁，必然會遇到想像不到的事情或發生危險的事故，萬一實際遇上了山難，如果你有登山常識，倘能採取...more

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提起柔道的技術，不但種類繁多，而且方法也不少，其在內容方面則可謂複雜而更具有許多微妙的地方。因而，最為重要的乃是要把技術予以正確的了解，然後以正確的方法來予以進行練習才是。本書是為了初學柔道...more

運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循著正確途徑，持之以恒的練習，才能獲得事半功倍的效果，也才避免引起運動傷害。 本教材的每一位原作者，都在大學體育系...more

吳式太極劍共六十四勢，亦稱十三勢劍。它的姿勢優美，用法奧妙。動作全以腰腿為主，但均不脫離拳理，更要依據練拳之原則進行習練。...more

從網球一窩蜂開始，已經經過相當久的一段時間，尤其是最近幾年的網球學校及球場均有驚人增加，柏格及奧斯汀等出場的國際比賽，已不是難得一見的大事。對於長年從事網球活動的人來說，沒有比這個更高興的了...more

喬登之後，最有掌控球賽勝負能力的人，歐尼爾(Shaquille O ’neal)當之無愧，本書詳細分析他雄霸籃下的威力，讓你了解這位堪稱張伯倫再世的超級肌肉棒，絕對不是只會賣肌肉而己。 本書另外尚可讓你更深刻見...more

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本書將告訴讀者打高爾夫的基本姿勢，如揮桿篇中的握柄、擊球姿勢、擊球角度、打擊、後續動作等。還有一些特殊打法，如左腳斜上、前方高起及刮洞時該如何打法。書中內容也附有打擊矯正法、球場指導等，內容...more

高爾夫運動使您在空曠的藍天碧野間享受盡力一揮的樂趣!樂此不疲的人士，必能增強體力、永保健康。 樂而，當您在翠綠的草上，全神貫注於每一出擊時，從所有可變的因素中，想掌握不變的信念，除了要有體力...more

高爾夫運動使您在空曠的藍天碧野間享受盡力一揮的樂趣!樂此不疲的人士，必能增強體力、永保健康。 樂而，當您在翠綠的草上，全神貫注於每一出擊時，從所有可變的因素中，想掌握不變的信念，除了要有體力...more

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高爾夫運動使您在空曠的藍天碧野間享受盡力一揮的樂趣!樂此不疲的人士，必能增強體力、永保健康。 樂而，當您在翠綠的草上，全神貫注於每一出擊時，從所有可變的因素中，想掌握不變的信念，除了要有體力...more

運動與健康息息相關，但是，盲目的運動不只無益健康，有時候還會為身體帶來傷害。本書乃作者以十數年來處於與運動體育相關環境中得來的經驗編著的。內容包羅廣泛，從運動概論、運動環境、運動與飲食、運動...more

太極拳的妙趣在於將人的氣魄藉著全身運動表現。著者是太極拳的掘井者，深切希望能透過天天的練拳和真率研究態度以刻劃自己精神體驗的這一本書，來擔任填平橫在日本和中國間鴻溝的任務。本書介紹：什麼是太...more

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本書分為兩部分。開頭部分介紹了什麼是健美運動，健美運動的特點，以及怎樣獲得健美的體型。 第二部分著重介紹各部肌肉的練習方法及如何編排訓練計劃。 本書圖文並茂，通俗易懂，可幫助那些致力於體型...more

以一般大眾為對象，適合初學者的入門書。 各項目分別由第一線的指導者負責解說。 運用豐富的插圖、照片，解說生動易懂。 內容充實，能使您迅速熟習基本技巧。...more

保齡球運動的好處，是在很多運動項目中比較簡單，而且任何人都可以很快樂地玩、競賽。在這時期，以初次學習保齡球的人、再追求更高技術水準的人為對象，內有詳細的保齡球所應遵守禮節、規則，並具備基本的...more

桌球並不是觀看的運動，而是「做的運動」，所以，只要有桌檯和球拍以及桌球者，任何人都可以實施，即使是不懂得詳細的規則，只要會計算得分者，都可以玩樂的運動。希望本書的問世，對你在學習上有很大的幫...more

運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循著正確途徑，持之以恒的練習，才能獲得事半功倍的效果，也才避免引起運動傷害。 本教材的每一位原作者，都在大學體育系...more

本書為了適應潮流，並將焦點放在自由車運動精華的「公路競賽」予以編輯的。本書的內容除了適合於剛開始練習自由車的人外，更對於即將參加公路競賽的人提供豐富的經驗。還有，為了滿足於衷熱此項運動的人有...more

足球是一種充滿樂趣的運動。從剛開始學習踢球的忙亂、狼狽，直至能將球運轉自如，及面臨比賽的關時刻踢球入網，嬴得比賽，均有不可言喻的樂趣與魅力。 本書乃為喜愛足球的人所編寫的。全書共分基礎、應...more

以一般大眾為對象，適合初學者的入門書。 各項目分別由第一線的指導者負責解說。 運用豐富的插圖、照片，解說生動易懂。 內容充實，能使您迅速熟習基本技巧。...more

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本書以大量形象生動的漫畫圖解，配以細緻準確的文字說明，向讀者全面介紹了網球運動的基本技術、應用技術、練習和訓練方法，以及各種比賽規則。...more

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棒球的美好年代 ‧生命是在一連串的挫折中,從一次次的短暫成功,體會挑戰命運的意義與喜悅……在全然不被看好的情況下,紅葉少棒隊以秋風之姿擊垮日本的超級強隊,也將台灣棒球一舉打進國際。強投強打讓外國球...more

撞球是富有樂趣且具益智性的室內運動，近年來吸引了不少青少年愛好者。任何人握起球桿都能以自已的方式撞球；不過，想讓球依自己的想像，隨心所欲的移動，就必須了解撞球的基本原理和技巧。 本書對撞球...more

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研習網球最重要的是要有概念。尤其是已進入初、中級階段的球員，如想提昇水準者，必須把心中的概念直接描繪於球場上。本書就是為了使概念易於描繪出來，才把重點逐一列述如下。其特徵為：易記憶的結論式標...more

只要拿起球桿，人人皆可學撞球。但，球桿要怎麼拿、以什麼角度撞擊、用哪種方式撞球......?則是想要真正享受撞球樂趣的愛好者，必須跨越門檻。 為協助廣大愛好者早日進入撞球殿堂，本書作者特地將撞球的...more

排球是高度技巧性的運動，藉由靈活的陣形配置與戰術運用，使一群技術精湛的球員彼此巧妙連繫，流暢地進行攻擊與防守。 本書目的在協助球隊取勝，因此對於致勝的基本關鍵均有詳盡解析。在基本動作方面，...more

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籃球可說是一項極具魅力的休閒娛樂；在所有運動項目中扮演著重要的角色。本書分析了各種攻防技巧與戰術之應用，特著重基礎動作之紮實，以期發揮個人及團隊的最高精神。 想成為灌籃高手嗎?其實不難，只要...more

本書是日本軟式網球聯盟顧問的軟式網球指導書。書中不僅有基礎的動作指導外，尤其在圖解動作分解上相當完整清晰，讓讀者邊看邊學，提早建立軟式網球運動的基礎。...more

羽毛球是一種兼具力與美的高尚運動，不同於其它運動，需要繁瑣的基本動作與技術指導，並輔以專人指導才能入門。 本書以圖片分解各種學習羽毛球的基本姿勢與動作，讓初學者能很快習得正確的發球與擊球技...more