天天爆殺 
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台灣第一位完成攀登世界七大洲頂峰的女性、 全球首位登上七頂峰、並從南側及北側路線完成聖母峰登頂的女性登山家! 唯一獨家授權生命傳記! 二十年前，她感謝珠穆朗瑪峰成就一生的勇敢。 二十年後，...more
將千年神奇的「太極」和「書法」融為一體，採用太極十三勢技術與人體生理學巧妙結合，依據中醫經絡學理論。用天人合一身法調動陰陽二氣，吸收自身反饋輻射的生物場和直接發氣的特性增強身體新陳代謝，提高...more
道教文化博大精深，乃華夏文明精粹之所在，千年文化之珍貴遺產。其核心教義為修道養生、濟世利人；菁華之處在于丹道攝生。內丹學為參天地、同日月、契造化之金丹大道，乃攝生之要術，惠利民眾之道教精華。...more
日本調查資料顯示， 想要達到100桿以上的「中級水準」， 至少要反覆練習2年以上! 2年?!在熟練之前耐性也磨光了! 現在起不必埋頭苦練，勞心費力， 活用球桿的性能、善用身體的力量、降低失誤率的「...more
《堅持求勝》全新增訂版 新增16頁全新專訪內容「微笑上場，享受對決」， 分享林智勝球季創紀錄、自由球員轉隊心境及十二強經典賽的歷程。 他的力量與價值，是靠無數的努力而來。 他永遠逼自己面對最艱...more
這套叢書共三本，分為經、論、解三編；從點、線、面、體，多角度、分層次立體解構太極拳的核心修煉秘旨，使太極拳之理、法、用，得到全景式的呈現。此編主要收錄了各派名家對太極拳之理法、體用所闡發的論...more
家傳陳氏太極拳功夫架分為一路(89式)和二路(72式)，也稱炮捶。總體上講：一路柔多剛少，手法較多，比所謂的老架多15式，故為89式。如：中盤、退步壓肘、海底翻花、初收、三換掌…等。...more
★全書收錄77張全彩圖片，完整見證中職全壘打王的成長史。 ★高質感全彩印刷，有別坊間棒球書；設計雋永，典藏性高。 人生的一切經歷、 一切成果，絕對不是偶然 關鍵全在於你自己想怎麼去做! 「...more
《智勇》雜誌書每年出版一卷，主要擷取智勇文化提出者、民間國故之學的整理者藍晟老師在各大學校、書城及有關機構有關國學、太極拳、八卦走轉、太極功、智勇教育等內容的講記精華。本卷為第四卷，刊出《從...more
這是一本集結專業公路車選手和教練群專長領域的公路車教學書籍，也是前年暢銷熱賣的《奔馳吧!公路車快速上手》進階技巧教本。本書以打造良性訓練循環模式所需的知識、訓練方法為宗旨來提升公路車騎士的騎...more
「武」乃合「止」、「戈」二字而成，可見真正的「武」不只是暴力與流血，而且要止息干戈，停止戰爭，為人類社會帶來和平。 中華武術，源遠流長，礙於缺乏文字記載，不少武林事蹟，皆屬口耳相傳，往往真...more
在山的面前我學會寬容、找回自在，對自己負責。 從登山裝備、觀念、技術、路線， 寫一本與大自然的相處之道。 17項登山必知裝備解剖 ——背包、登山鞋、帳棚、睡眠系統、飲水器具、頭燈、急救包…… 10...more
路跑不夠看，現在流行越野跑! 挑戰自我，享受揮汗山林的快感與極限! 達人傳授，一次搞懂 越野知識+地形環境+完整裝備+練跑祕笈 第一次越野跑就成功! ˙什麼是越野跑? 「越野跑」最廣泛的定義就是跑在非...more
八卦掌係中國傳統武術之瑰寶。一般以言，其傳承為兩大系統：尹福暨程廷華先輩，各有其八卦內修掌式。鄙人以為，大同小異，無甚大差別。本書之所以採此一功法，原地樁練，方塊直行，甚而走圈，但皆依此內修...more
「健身跑步可以幫助你制定目標，擬訂成功策略，享受過程並樂在其中。」 Gabe Jennings 美國1500公尺奧運資格賽冠軍，2000年 結合個別化的訓練及專家建議，《健身跑步》第三版由美國備受尊敬的教練們...more
「通過登山，我也領悟到珠峰的高度終究可以丈量， 而生命所能創造的高度永遠超乎想像，實踐人生價值的方式有很多種， 只要努力攀登，步步超越自己，人人都能達到自己的人生之巔。」 ――王靜 *追求登山極...more
千里之外跑馬拉松，的確是邊跑邊歎： 在東京街頭與無數市民Hi Five、 在法國酒莊穿梭喝佳釀、 在波士頓Scream Tunnel與美女親吻…… 跑馬拉松，不只是為了收集獎牌，留下感動回憶才是正經事! 海外跑馬拉...more
《高爾夫：邁向卓越》是一本詳盡、漸進學習完整高爾夫概念的教科書。 單元1至8是邁向卓越高爾夫球員必須具備的擊球理念、技術與練習法。有了正確的技術基礎後，還得學會選對球桿、分析球路、克服困難...more
前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway教你輕鬆應付5公里跑和10公里跑備戰馬拉松必讀手冊。 此書是前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway(蓋洛威)又一力作。在書中，作者為讀者介紹簡單易懂的跑步方法，令讀者...more
1800張零失敗好上手，詳細全圖解露營料理步驟； 47道美味輕鬆上手，露營彭派餐點全收錄； 7種怎麼搭都好搭，主廚特調不敗醬料； 6大必玩露營主題派對大餐，絕對high翻天! 在家做出的好味道，外出露營也...more
自行車又稱單車，是一種以人力驅動的簡便易控的代步工具，現已逐漸成為一種運動器材。自行車運動是一項以自行車為工具進行身體鍛鍊、比賽騎乘速度的有氧運動。1896年第一屆現代奧運會上，自行車運動就被列...more
詳盡介紹街頭極限健身的各種動作，每個動作都由一下也做不到的情況開始，加上很多的輔助練習，讀者只要有恆心跟著每個階段去練習，定能做到終極的難度動作。 練習以公園的設備為主，不需花費一分一毫，...more
行山老手黃梓莘六十年經驗錄 發現香港清新一面 穿越山嶺、古道、密林、崖壁、溪澗、灣岸 全書擁有300條行路線，遍及香港、九龍、新界及離島，以「新手體驗路線」、「高手勇嘗路線」及「老手歷奇路線...more
所謂解，分解也，釋義也，乃先賢對拳經之解悟也。歷代傳承之拳經、拳論，大多皆言簡意賅、直指真詮，其中之微言大義不經解釋，後學難明；但未經證悟，所解又未必得真，很多時候僅從文字義來理解，不一定即...more
網絡熱爆健身教練Fred Wong完美身形終極進化 65招壺鈴訓練手冊 修身、增肌的不敗方案 一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉，強效!省時!突破傳統啞鈴訓練限制。本書從零開始，課程式地一一指導：分為入門、中級、...more
你以為走路很簡單?可能你一直都走錯! 正確步行姿勢+11組健步前後伸展運動+8週科學訓練計劃 運動專家告訴你如何走出好身體! 現代都市人生活節奏快，要騰出時間而且找到合適的場所做運動並不容易。...more
想要長途騎乘更舒適、騎得更遠， 都要經過「動腦」計劃! 無論新手或是自行車愛好者一定要看! 讀完會想立刻騎上愛車，前往下一趟自行車之旅! 你需要的絕對不是超乎常人的體力或毅力。 會派上用場的是裝...more
「一陣風吹過來，所有疑問拋諸腦後，你迎風把一隻腳放在另一腳前面，你終於明白，跑步是一件非常簡單的事。」 他連續十五年參加毅行者、穿越一個又一個馬拉松，熱衷行山。 他一次又一次衝過終點，雖然...more
雙節棍屬奇門兵器，精簡實用而且凶狠無比，具有驚人的攻擊力和摧毀力，是世界上少有的實用格鬥武器。雙節棍攜帶方便，在隱匿的情況下出棍，可瞬間制敵。雙節棍技法上的善變更是讓敵防不勝防，實戰時可破長...more
武當九式吐納養生法又名武當九式吐納秘功或武當道傳不老輕鬆功，相傳由武當丹道養生祖師呂洞賓(號純陽子)所遺留，千百年來一直在武當道內秘傳口授，依武當道內沿傳之規矩，至今已經輩列第23代。此套功法是...more
勇氣，不是指不害怕去做一件事， 而是即使知道自己害怕，但還是繼續向前衝。 如果你有曾經想過要放棄的念頭，那這本書就是你要找的書。 ★台灣最會跑也最會寫的運動員，用生命寫下那些人生中真正重要的事...more
★雙封面+大開本(19*25cm)【鍛鍊】寫真。王家梁親自示範分享，針對各部位鍛鍊動作介紹與解說；以及健身之外的，王家梁。 「鍛鍊，這個詞像是已經刻在我身上28年了!不管是心理上還是生理上，我想我時時刻...more
時間剩下7秒，Russell在禁區前停步不及，而Jordan手中的球彷彿拍打在心臟的地板上，再一下，彈起，他雙腳已離開地面，球由指間飛向籃框……那是1998年總冠軍賽最後的得分。 八O年代中，台灣開始了由傅達仁...more
陳氏太極拳 基礎24式套路 精解 陳氏太極拳第17代宗師陳發科先生—靜廬陳氏太極拳社創辦人 潘詠周大師—在台嫡傳弟子、國內拳界知名教練裁判及拳學講師—洪允和老師，累積30餘年豐富太極拳教學經驗後之第一...more
頂著各自的膚色、咆哮著各自的語言、信仰著各自的神祇──世間的天才，全數聚集於此──足球，便是他們的共通語言以及信仰。 這裡是歐洲! 擁有最優雅細膩的足球，也是最猛烈豪壯的戰場。60年來，揉合文...more
《陳式太極拳內功心法》：內功心法，歷代拳家都把它視為「至人傳，非人遠，萬兩黃金不肯傳的秘笈」。因而，知者甚微。 本書特色 一是以中醫經絡知識和古拳譜秘訣揭示出太極內功「大小周天通絡法」與「內...more
嚴蔚冰老師勇於實踐，虛心好學，五十多歲了還去參加全國心理諮詢師的資格考試。他在成功編著《達摩‧易筋經》後，又發心編著《達摩‧洗髓經》，使這部被稱為國術之源的古譜得以造福人類。 《達摩‧洗髓經》...more
我喜歡遇強則強，遇關就闖的自己。──李筱瑜 挑戰極限，三鐵一姐李筱瑜都怎麼訓練? 什麼運動都玩，她在其中學到什麼? 超鐵226： 開放水域游泳3.8km 自行車180km 跑步42km 噢，對了，以上三...more
三屆美國職棒賽揚獎得主、名人堂傳奇強投 被美國職棒盛讚為「神之右手」的王牌── 佩卓‧馬丁尼茲 Pedro Martinez 馬丁尼茲出生在多明尼加共和國首都聖多明哥城的郊區Manoguayabo小鎮，車程大約30分鐘。「...more
《王培生內功心法太極拳》的主要特點是先生細講的內功心法。內功即意功，心法即意念，內功心法就是練拳時用的意念之法。王培生先生是我國名揚四海的武術家、授擊實戰家、太極拳泰斗。先生畢生致力於武學研...more
一個女生的跨海單車行，從東京一路騎到熊本熊的故鄉，為期一個月、跨越一千八百公里的路程，寫下一段跨越年齡與國籍的友情故事! 日本單車旅行的初學者攻略! 到日本旅遊很簡單，但一個人初次自由行就...more
用分解教學的形式由淺入深、由簡入繁、循序漸進介紹形意太極拳的動作編排、演練風格、動作要領等。這套形意太極拳以形意拳為基礎，柔和太極八卦之韻。它具有神形兼備、剛柔相濟、動靜相兼、內外兼修等特點...more
《花式撞球百例技法分析》，本書共分兩部分，第一部分介紹花式撞球的基礎知識和條件準備；第二部分分八型著力介紹近百例花式撞球技法的具體分析。...more
48式太極拳動作內容充實，不算起勢收勢也比24式太極拳多一倍。其中包括：掌、舉、勾3種手型：弓步、虛步、僕步、歇步、丁步、半馬步、獨立步等9種步型：分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳4種腿法以及各種各樣的手...more
簡單、快速，一鍋搞定，輕輕鬆鬆享受露營野炊樂趣! ★簡單：一鍋搞定各式料理 ★美味：可將食材120%的美味釋放出來 ★快速：加熱後直接拿上桌享用 無論露營或在家戶外野炊， 烤、燉、蒸、煮、炸、...more
造物主賦予人類智慧，太極拳即是這智慧孕育而成的武藝。太極者，陰陽也。簡單的陰陽，飽含著難以計數的細節。在中國傳統文化中「陰陽」有著非凡的意義。從哲學、宗教、醫療等各個領域中，都不難尋覓它的蹤...more
你一定要去日本跑步， 不只是一場賽事， 而且讓你再活第二次。 東京、沖繩、靜崗、鳥取、長野、北海道千歲， 6場非去不可的日本經典馬拉松賽事， 10個來自各行各業的跑者故事， 50個作者私藏的旅...more
本書在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故...more
本書包括36式太極拳的拳理、教與練、分解動作詳講、用法講解、行拳要論等。在每一個部分都有詳盡的講解，如在教與練部分有體表教學、練習方法等。本書內容詳盡全面，講解深入淺出、通俗易懂，具有可「動」...more
長途踩單車需要極度豐富的單車相關知識，否則就無法應付路途上的種種險阻。作者分別在「選購單車」、「單車裝備」、「改裝及維修」、「路線規劃」、「騎行要點」及「路途上的食住」等多個方面，來教導各位...more
一書在手，就可以擁有自己的「健身室」。 健身是一個信念；一種生活態度，而不是一堆冷冰冰的器械。 本書會教授讀者如何不用去健身室，也可以鍛鍊強大肌肉的方法，當中包括「街頭健身」、「徒手健身」、...more
——健身業欺騙了整個世界—— 徒手健身技法再跨級， 肌肉加成、削抹脂肪，練就無堅不摧的關節! 台灣極限街頭健身協會 強勢推薦! 「如果想練出『真正的一身力氣』，現在拿在手上的這本書將助你一臂之力。」...more
《散打高級技法精要(附光碟)》由武兵、武冬、王宏強所著，揭示了散打高級連招技法，是競技獲勝的秘技， 突出了「多點打擊」「連招絕殺」「技功雙顯」等特點，運用時絲毫不給對手喘息的防守機會，是比賽制...more
花式滑冰既是一項運動，也是一門科學。王樹本編著的這本《花式滑冰》是在總結經驗教訓的基礎上，借鑒國外的先進技術，結合我們的科研成果和訓練實踐完成 的。其核心內容是：花樣滑冰基本理論、技術標準、...more
常運動、少運動、不運動，力量訓練都適合； 力量訓練能讓萬年瘦子體質黏上你，讓你美的有態度，也有曲線。 一周兩次的量身訂做力訓課表, 有效不累, 並可隨時依照自己的身心狀態做變化調整。 力量訓練是...more
張昱東、艾光明所著的《侯氏太極拳用法解析》是為希望進一步提高太極拳技術水平的太極拳愛好者而作。侯氏太極拳以外練拳架為基礎、以內養氣功為根本，並以打手、技擊聞名於世，故別稱「武當傳統三合一太極...more
人與人之間的情誼，生命柳暗花明的微妙境遇。 無數關於運動員的故事，是不是有更多人願意說，也有更多人願意聽? 從運動的世界裡，作者找到讓自己繼續前進的寓言故事。 面對生活中令人難受的時刻，作...more
「你要擊敗的，不是其他對手，而是心中要你放棄的微弱聲音。」 讀完本書，你會用最快的速度換好衣服，出門跑步。 「作為跑步界的導師和思想家，喬治•席翰給眾人啟迪，並激勵我們追隨著他的教誨不斷...more
太極拳就是在陰陽、虛實之間找尋動靜之機。所以吾師常謂：「能知陰陽，手上便有分寸，能分虛實，腳下便有斤兩。」陰陽、虛實、動靜，是太極拳的基本元素，鬆沈、貫串，則為修練太極拳的目標，所謂無使有缺...more
本書所介紹的楊式內傳太極拳小快式，是蔣林、張漢文先生的恩師張文炳(字虎臣)先生所傳。小快式是楊式太極拳體系中的高級功法，為實用拳架，世傳稀少，可謂是楊式太極拳中的珍品，多年來未曾泄世，知其全貌...more
永遠、也是唯一的籃球之神麥可喬丹， 他作為球員所綻放的光芒， 並不會因為歲月而有一分黯淡。 ◆體育迷非讀不可的巨作，由麥可喬丹唯一授權! 「『關於我，還有什麼事情是你們不知道的?』喬丹說。羅...more
太極拳近年來雖在國際上普遍推廣，但在登堂入室與健身防身的出版資料仍嫌不足，或是淪為太極體操而殊為可惜，或是敘述過於玄妙難以應用與理解；本書不炒冷飯而由更生活化與科學化的方式來介紹太極武藝--太...more
一代武學宗師口傳心授 獨步天下的技擊與養生之法 掌風拳影裡的中國 彰顯一脈華夏文明的千古傳承 本書是《逝去的武林》續篇。由“家世”和“武學”兩部組成。 前部由武學大家李仲軒(1915~2004)的後輩講述自...more
一代武學宗師口傳心授 獨步天下的技擊與養生之法 掌風拳影裡的中國 彰顯一脈華夏文明的千古傳承 講述形意拳一門三代--尚雲祥、韓伯言、韓瑜在各自時代的遭遇，凸顯百年武人命運。首次披露尚門韓傳形意拳...more
一代武學宗師口傳心授 獨步天下的技擊與養生之法 掌風拳影裡的中國 彰顯一脈華夏文明的千古傳承 《逝去的武林》曾在武術專業雜誌《武魂》上連載，在未出版前已轟動國內外武術界，初版即成為暢銷書。 ...more
為什麼女人該慢跑? 因為研究指出，慢跑對身體有多種好處 可以減重、強化心肺功能、預防心血管疾病 代謝排毒、紓解壓力、幫助戒菸、增強自信…… 想當個身心靈健康的女人，就一定要慢跑! 那為什麼...more
叔公60歲都出國比賽， 而且勇奪第一名，你還在等什麼呢? 醫療科技的進步，延長人類的壽命，但是活得長壽還不夠，活得健康才是人類最大的財富，也是現代人的首要追求。 然而，在競爭日益激烈，生活節奏...more
本書全面系統地闡述了楊班侯太極拳架系列綜述、楊班侯中架太極拳、楊班侯快架太極拳、楊班侯大架太極拳、楊班侯提腿架太極拳、楊班侯小架太極拳、楊班侯傳楊式炮拳等內容。 楊班侯太極拳架系列簡介 ...more
籃球的技法無限寬廣，坊間書籍對基本動作的陳述，卻都僅寥寥數筆。本書針對籃球攻守的基本動作，條列陳數鉅細靡遺，包括三十種傳球動作；數十種運球的手法與帶球過人的步法；各式投籃、上籃與擦板的方法；...more
〔所有跑者都想問：如何才能跑好馬拉松?〕 在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果，真正感受到跑步的樂趣，從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己，並且一場比一場進步，體驗破PB的美妙境界! 潛心研究跑步...more
此時此刻，總決賽第六場，他沒有人可以依靠。皮朋背傷難忍，第二、三節都在更衣室電療。喬丹最後一節已得12分，全場已得41，但他的體能已到極限。助理教練溫特在場邊對禪師吼：「他不行了!他的腿要斷了!」...more
本書精選了100幅太極拳名家拳照，涵蓋了眾多太極拳流派，包括各個時期最頂級的太極名家的照片，基本呈現了主要的太極拳勢動作。對於每一幅拳照，根據不同情況，介紹了它的背景、名家、特點、內涵和體悟要...more
本套叢書共三本，分為經、論、解三編，分別是《妙諦傳心——太極拳經秘譜匯宗》《神運無方——太極拳論秘譜匯宗》《微言大義——太極拳解秘譜匯宗》。 經 所謂經，路徑也、方法也，規矩準繩也。此編主...more
本書特色 Lamigo10號隊友，感謝你們熱情力挺! 在台灣職棒的歷程中，因為Lamigo桃猿在經營上的努力，不僅讓球迷回流甚至增加更多，也使得看球的方式與心情改變了!而你參與其中了嗎? 還記得2003年，...more
本書原內容取自日本枻出版社BiCYCLE CLUB編輯部的公路車基礎教學，國際中文版採用與原書類似的版面設計，是一本公路車基礎技巧的完整指南，讓您能在最短時間內學會騎乘公路車的基礎技術&知識。內容包括： ...more
宗師葉問親傳、特工警界之師盧文錦 開館授徒四十年，獨門心法首度公開! 詠春工夫，不求多，而求精； 詠春精神，不在猛，而在細! 宗師葉問親傳、特工警界之師盧文錦，開館授徒四十年，獨門心法首度公開! ...more
人，渴望登高，拉近自己與自然的關係。 整個健行過程就像是一場身心靈的洗滌，當我一步步踏上山路，就意味著已經走在夢想的脊樑上。--LULU 喜瑪拉雅山，世界屋脊，地球上離天空最近的地方，沒有電話、...more
彭南師傅簡介 彭南師傅生於1911年12月24日，家住廣東佛山高基街223號。彭南師傅身材不高，但雙目炯炯有神。他13歲便開始習武，初學少林拳、洪拳、跌打和詠春(傳說是快手詠春)。在36歲時(1947年)改師從招...more
普及版說明 自然太極拳29式從《自然太極拳》一書中萃取拳之精華編著而成。 傳統太極拳的拳理源於老莊哲學。老子《道德經》云：虛極，守靜、復歸於樸；人法地，地法天，天法道，道法自然。太極拳...more
詩意浪漫的名稱，溫文爾雅的練法，淩厲辛辣的技術，這就是詠春拳。當年，葉問宗師挾詠春拳技藝赴港，短短數十年，詠春之花即開遍全球，並以不可爭辯的格鬥技能成為美國、德國、意大利、埃及、法國、比利時...more
※分解動作設計QR Code，可用智慧型手機掃瞄連線至動態示範影音網頁。 ※隨書附贈：鉅型寫真+精選動作雙面海報(尺寸70*42cm) 本書特色 擁有多達12張證照的Hero祖雄不但是專業健身教練、國際級營養師，更...more
《智勇》每年出版一卷，主要刊登智勇文化提出者、智勇文化學院創辦人藍晟老師有關國學、太極拳、八卦走轉、太極功、智勇教育等內容的講記。 有識之士云：萬世師表兩千年，不想仲尼武亦湛；只傳智仁不傳...more
Amazon分類榜 No.1 大聯盟史上最偉大的救援投手 從失敗走向光榮 見證他傳奇的光輝歲月 他是出身在巴拿馬的漁村小夥子，他也是紐約洋基隊的王牌救援投手； 他獲得了大聯盟史上最多次的救援成功紀錄，也...more
從初學者到指導者皆適用 武道的教科書 [柔道‧劍道‧相撲] 柔道 針對破勢、受身等重要的基本動作以及施與受等角色別的施技方法、受技方法做詳細解說。此外，在本書中還介紹了許多在現場可立即使用、引發...more
錢，就是這樣跑出來的!跑，人生就會不一樣! 要改變人生，就要慢跑! ★有錢人都喜歡慢跑的秘密大公開! ★特別收錄村上春樹《關於跑步，我說的其實是……》經典書摘! ★首度公開任何人都可以透過跑步，培養...more
八翻手拳之特色 八翻手拳，以其專擊敵人之要害，毀傷敵人之四肢為特長，以其簡而易習，樸實無華，內涵豐富，講求實用，剛柔進退，以術制人，捋手當先，尤為獨到。 後經紀子修、許禹生、吳鑒泉、劉...more
福爾摩沙的美，要身體力行才能體會， 十七歲少女之湖──松蘿湖、 北台灣的亞馬遜雨林──哈盆古道、 仰俯不見崖頂、溪谷的空中步道──錐麓古道、 色彩繽紛的栗松溪谷溫泉等， 台灣特有的隱藏版山野景點， 由行...more
最入微的觀察、最貼近的實況； 最真實的發言、最誠摯的友誼； 兄弟象防護員衣思訓十八年職涯精華盡在此書。 壯志豪情，是我兄弟! 從小盼望穿上球衣為國家隊出征比賽，最終以防護員的身分穿上中華隊制服...more
本書系統地用圖解的方式，對陳式太極拳老架一路中的基本動作、纏絲勁法和套路招式等進行了詳盡的描述。其最大特點，就是用文字引路，圖示說話，視頻傳授，做到了圖文視共進，使讀者易學、易仿、易懂、易會...more
形意拳入門的一定之規，稱作形意拳基本功，它是延年養生、學好套路和正確掌握技擊要領的必不可少的基礎訓練，它包括通經絡、養真氣、定形式、固底盤四個方面。 形意拳是體、用、藝三者兼備的優秀內家...more
不尋常的上班族， 不平凡的馬拉松。 三十五歲前跟運動完全絕緣的創投家，只花四年時間，先後征服北極、南極、沙漠等險惡環境中的終極馬拉松，不僅獨自穿著忍者裝征服北極，後來更加入其他成員，一起換上...more
本書係仙學泰斗、中國道教著名學者、百歲中醫名家胡海牙先生多年來研究著述之匯集，展現了胡海牙先生的主要學術思想。本書內容豐富，理法兼備，印製精美，是仙學及道教研究者與愛好者不可或缺的收藏、研習...more
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