跨世紀史詩級肌肉經典 開創健美黃金時代、滋養全球訓練領域40年 啟發今日健身產業樣貌的不朽巨著 這是最深入也最詳細記載健美GOAT如何鍛造自己的全紀錄，也是他獻給全世界的肌肉百科，一部同時具有健美...more

從人事管理到決策操作，從文化建立到打造團隊， 洋基隊史上在任最久、創造多項紀錄的傳奇總經理布萊恩‧凱許曼， 揭開世界最知名棒球隊的管理運作與權力遊戲── 當你想到紐約洋基隊，腦海中或許浮現的...more

左手傳奇，右手職人；一個是紀律的象徵，一個是變化的化身——兩種極致，一樣偉大。 他們用不同的方式，證明同一件事——投球，是信仰。 《絕無僅有：Kershaw的傳奇之路》 傳奇未必完美，但偉大無須解釋...more

戴上拳套的那一刻，你就是拳擊手 速度、力量與智慧，顛覆你想像的熱血運動 ++ 台灣第一本!素人國手小潘帶你進入拳擊的世界 ++ 燃燒你的拳擊魂。完全入門11章節，最全面自主訓練手冊 從不同架式、腳步變化...more

肌群訓練 × 解剖科學 × 運動機能分析 無須專業器材，徒手練出一身肌肉! ►涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿7大部位，共150種以上訓練項目。 ►逾100幅真人透視解剖圖，說明53條主肌群的機能原理與鍛...more

爬山，從來不是為了攻頂，而是安全回家! 台灣高山醫學權威王士豪，從醫學系「魯蛇」，搖身成為兼顧工作與興趣的「斜槓醫師」。他集結多年登山、行醫、領隊經驗，提供最實用、最具參考價值的登山知識，無...more

從「一為全」到「全為一」，棒球人生的深刻領悟， 一窺中職最穩定的傳奇球星──林益全，勇往直前的球心之道! 「打棒球，不只是站上打擊區揮棒那麼簡單，更是一場身心的修煉。」——林益全 他是中華職棒...more

傳奇未必完美，但偉大無須解釋。 勝負終將被遺忘，而信念永不動搖。 這是關於棒球、關於生命、關於克萊頓.柯蕭的傳奇故事。 「若是沒有贏得世界大賽，不管是打進季後賽，還是排名墊底，這些都不重要...more

高效者掌控一切 科學與紀律才是顛峰的秘密武器 讓世界最強球員的成功藍圖成為你的健康指南 世界頂尖體能教練 邁克.曼西亞斯 首度公開長青巨星勒布朗.詹姆斯的訓練與恢復秘訣， 結合二十年專業經驗，為所有...more

奧運英雄見面座談會Coming Soon!詳見畢方文化Be fun臉書粉絲專頁 金牌教練曾自強、金牌選手林郁婷、金牌陪練員李承威，熱烈許願中，看看誰是大來賓! ※隨書加贈巴黎奧運集錦珍藏書衣海報 「你專心訓...more

本書清晰精確介紹適合女性的肌力訓練動作，訓練部位涵蓋臀部肌群、腿部肌群、核心腹肌、背肌肌群、斜方肌與頸部、肩膀與胸部肌群、手臂肌群等。每個動作都搭配精細手繪解剖插圖，幫助讀者直觀了解鍛鍊到的...more

獻給所有運動員、運動愛好者 藉由運動按摩來提升表現! 如今，運動按摩在全世界都已相當普及。 像是消除疲勞、改善動作、緩解肌肉造成的疼痛等等，其效果十分廣泛。 建議各位運動愛好者不妨也利用運...more

本書是國際太極拳裁判與教練潘靖的故事。他受教於各門派太極名師，並為太極名師熊衛的入室弟子，經過多年凝鍊精髓為「漩能量──潘靖太極螺旋13式」。 潘靖深知現代人長期蝸蜷身體，辜負了五臟六腑。 他...more

本書是國際太極拳裁判與教練潘靖的故事。他受教於各門派太極名師，並為太極名師熊衛的入室弟子，經過多年凝鍊精髓為「漩能量──潘靖太極螺旋13式」。 潘靖深知現代人長期蝸蜷身體，辜負了五臟六腑。 他...more

9大壺鈴重訓 × 50種經典練習 × 30項動作變化 有感提高力量輸出、靈活度與穩定性，增肌減脂事半功倍! ◎全臺首部壺鈴重訓解剖專書，60餘幀肌肉透視圖，精準分析機能，訓練更有感。 ◎9大壺鈴重訓 × 50種...more