為了成長,我們付出太多,回頭看才發現走了不少彎路,有些傷口甚至好多年都好不起來,日日夜夜面對這些挑戰也是生命的一部分。我們都是書中的小男孩,從聚散離合中一次次與恐懼、失落同行,再從中一點一點長出堅韌的自我,不知不覺中,就長成了自己喜歡的樣子。...more
當你需要安慰和勇氣時,比約恩溫暖的智慧會讓你跳脫固著的焦慮,找到內心的平靜──我不會鼓勵任何人進行正面思考。完全不鼓勵。我個人並不相信正面思考有特別大的力量。我一直覺得正面思考是比較膚淺表象的。...more
如果一個人需要天天靠一種會引發焦慮的興奮劑才能運作,這樣的生活還算健康嗎?你是否為自己設定了根本無法長久維持的期望?你是否只是因為懼怕「懶惰」的汙名,才遲遲不肯放自己的身體一馬?...more
打破你對職場不切實際的幻想,幫助你建立自信,勇敢爭取升遷、闖入夢想產業、突破創意瓶頸,或是乾脆辭職。也懂得工作不是人生的全部,請適時放過自己。...more
見證療癒與改變發生
踏上覺醒旅程
精神疾病新定義
所有精神疾病都是大腦的代謝疾病
讓母親女兒都活出自己
打破自卑的枷鎖
焦慮是最好的導師
幫助你真正看見他人
內在有了力量,才不會落入習慣性的無助
對自己釋出最大的善意,肯定此時此刻的你。
以榮格心理學觀點解讀童話
你覺得自己總是被錯待,你無法得到幸福, 但其實是
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當孩子年幼的時候,媽媽這個角色多半忙到焦頭爛額,但隨著孩子日益成長,媽媽反而逐漸失去了存在價值,過去不斷圍繞在我們身邊的孩子,如今卻成為整天神龍見首不見尾的模樣,由
第二套的這三本,不如第一本那般驚豔、也沒那麼搞笑。審美疲勞是必然,但長輩們的智慧之語,還是值得一讀。 除了夫妻、兒孫關係、吃藥看病等地獄梗,詐騙電話似乎永遠佔據一席之