天天爆殺 
今日66折 
本書包含3部分，共13章。第1部分是力量訓練基礎，包括體育運動中的力量、爆發力和肌肉耐力，力量訓練的神經肌肉適應，力量訓練的定律與原則。第2部分是計畫、週期和計畫設計，主要介紹短期小週期計畫、年...more
這是一本適合不同人群的拉伸書。每個人可以根據書中指導，隨時隨地進行拉伸，從而放鬆身體，告別疼痛和僵硬。從5個很常見的生活場景切入——沙發上、床上、戶外、辦公室中、旅途中，通過插畫的形式展示如何...more
本書是指導讀者改善圓肩駝背的實用手冊。本書介紹了良好姿勢的基礎知識，包括正確的坐姿、站姿和躺姿，以及關節對位對線、年齡、呼吸和筋膜對姿勢的影響；接着詳細解釋了圓肩駝背的自測方法和可能引起的健...more
《我的世界》作為一款沙盒遊戲巨作，自問世以來，憑借其無限的創造可能性和獨特的方塊世界，讓無數玩家在虛擬空間中自由探索與建造，開啟了一段段獨一無二的奇妙旅程。本書深度探索《我的世界》，從精妙建...more
這是一套充滿樂趣的腦力訓練遊戲書，從四個方面充分鍛煉大腦，全套書超過680個精心挑選的趣味問題，寓教於樂，在遊戲的快樂中充分激發孩子大腦的潛力。從數字遊戲、記憶力、專註力和邏輯思維四個方面，由...more
本書聚焦久坐引發的臀肌“失憶”現象，深入探討其對身體的影響及解決之道。作者憑借豐富的運動健身領域研究與實踐經驗，系統剖析了臀肌在身體形態與健康中發揮的關鍵作用，揭示了臀肌功能減退導致其他肌肉代...more
這是一套充滿樂趣的腦力訓練遊戲書，從四個方面充分鍛煉大腦，全套書超過680個精心挑選的趣味問題，寓教於樂，在遊戲的快樂中充分激發孩子大腦的潛力。從數字遊戲、記憶力、專註力和邏輯思維四個方面，由...more
本書為象棋初學者提供了一個系統的學習路徑，從基礎規則到高級戰術布局，逐步引導讀者掌握象棋的核心技巧。書中先介紹了棋盤布局、棋子走法和吃法，以及如何記錄和判斷棋局勝負。其次，深入探討了基礎技巧...more
它堪稱全球運動盛宴。每隔4年，全球目光彙聚于此，見證人中龍鳳爭牌奪名，綻放榮光。體育精神和民族自豪感燃爆賽場，這，就是奧林匹克運動盛會。 現在，整幅奧運歷史畫卷即將徐徐展開，帶您穿越回古希臘...more
劍道，是傳統的競技性器械武術。正式比賽通常在室內進行，因選手赤足，因此對場地木地板的品質有較高要求。選手一對一進行比賽，雙方均穿劍道服，戴護具，持竹劍，按規則相互擊打有效部位，由裁判計點數判...more
本書由武漢體育學院教授單曙光老師主編，致力於為一線兒童籃球教練員及體育老師等提供籃球教學的有效參考。本書對《3~6歲兒童學習與發展指南》中的籃球訓練和兒童身心發展特點進行了解讀，在此基礎上提供...more
這是一本包含100個原創謀殺解謎邏輯題的遊戲書，是給喜歡思考和解決一系列犯罪之謎的“沙發偵探”和解密愛好者的完美禮物。 這些小型謎題完全由卡伯原創，構思精巧，新鮮有趣，互動性強，2頁一個案子，快節...more
《運動訓練學熱點問題探蹊》一書為普通高等學校通識教育課程體系中的分佈式課程教材。根據華東師範大學卓越育人的工作目標以及“建立少而精、博而通、超越知識點、以思維傳授為特色的通識教育課程體系”要求...more
本書介紹了橋牌常用的打牌知識。講解了規範的首攻，介紹了防守信號的應用，歸納總結了莊家的讀牌技巧，編寫了無將和有將定約的做莊要訣。以叫牌的三個要素和三個原則為主線，並以獨特的列表法來詳細講解精...more
《圖解少兒籃球訓練遊戲》由具有多年執教經驗的聶博聞老師主編，旨在通過豐富多樣的籃球遊戲，提高學生對籃球運動的興趣和技能。本書包含無球練習和有球練習兩部分。無球練習通過“貼人”“捕魚”等遊戲鍛煉學...more
“三連”功成，王朝已立!2024年夏天，阿根廷第16次捧起美洲杯冠軍，至此在四年內連續拿下2021年美洲杯冠軍、2022年世界盃冠軍和2024年美洲杯冠軍，完成大賽三連冠的偉大壯舉，球王梅西所率領的這支阿根廷隊...more
《國際象棋殺法題庫》針對一千道國際象棋基礎一步殺習題，將其按難度分為基礎篇(3個棋子)和進階篇(4~6個棋子)，其中基礎篇為單車一步殺和單后一步殺棋形提供了120道習題，進階篇為單車一步殺、輕子一步殺...more
本書是一部馬拉松運動的百科全書。從追溯古希臘傳令兵傳說的真相，揭開42.195公里標準距離的確立之謎，展現全球大滿貫賽事的獨特基因，重現這項古老運動如何從奧運會邊緣項目蛻變為席捲全球的城市慶典。 ...more
玩五子棋不僅能鍛煉思維，提升策略意識和規劃能力，還能增進人際交往，享受對弈樂趣。本書分為4章，介紹了可以幫助讀者系統學習五子棋的豐富內容。從基礎知識到棋形運用，再到進攻防守策略及開局、布局分...more
停止傷害你的腹部!-﹣腹部鍛煉還會有危險嗎?-﹣答案是肯定的：有!-﹣腹直肌收縮可能會傷害背部，造成器官脫垂，甚至誘發尿失禁嗎?-﹣是的，同時，不正確的鍛煉方式也無法使腹部恢復或保持平坦……別再重複那...more
本書是系統梳理現代陶瓷文化和品牌精髓、提升審美與鑒賞力的寶典型讀本。瓷器作為承載歷史與文明的美麗載體，每一件都是美得無以復加的存在，本書中彙集的西式瓷器的經典之作，展現了非凡的藝術美感。這是...more
《張橫秋拳經》是中國古代武術的重要文獻之一，相傳為清代武術家張橫秋所著。該書系統總結了拳法的理論、技法和實戰應用，是研究中國傳統武術的重要參考資料。本書是一部對傳統武術經典《張橫秋拳經》進行...more
本書介紹了登山和賽艇兩項運動的輝煌征程。 上篇聚焦登山。從2000米的生存抗爭，到8000米的極限突破，呈現一部“人類海拔挑戰史”。通過復盤“馬歐”失蹤懸案、首次問鼎珠峰等里程碑事件，再現了登山運動超越...more
博客來數位科技股份有限公司 統編 : 96922355 地址：臺灣 115 台北市南港區八德路四段768巷1弄18號B1之1 食品業者登錄字號：A-196922355-00000-9
Copyright © since 1995 books.com.tw All Rights Reserved.
博客來
博客來
博客來
博客來
博客來
常見問題
線上客服
寫信給客服