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家人憂鬱,我該怎麼辦?身心科醫師告訴你,如何當一個不委屈又有用的療鬱陪伴者

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要照顧心愛的家人的前提,是自己必須身心健康。 診治超過萬名病患的日本身心科醫師指導 如何應對身心病患家庭照顧者的常見難題,消除煩惱與不安 為了心愛的家人以及身為「療鬱陪伴者」的自己——照顧身心疾...more

擺脫「欺負自己」的壞習慣:想太多不是你的錯,不夠好也沒關係,寫給高敏感人的40個自我實現指南

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給面對厭惡的事情或煩惱時,總會責怪自己的你。 跳脫那些自己折磨自己的念頭或情緒! 療癒18萬人的人氣心理照護之書! 臨床心理師 洪仲清、蘇益賢 誠摯推薦 可以犯錯,也可以耍廢,把弱點變優點,找回生活的...more

你要好好的

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