Ts eee eens yan gyogyitsunk meg szinte barmilyen, Bea CU eer ag Re ee ct eee hic Presi cnt ess eg ALEXANDER LOYD, PhD, ND és BEN JOHNSON, MD, DO, NMD a Ml 3390 ~Dicsértek 2 Gyégyité Kédoknak és Dr. Alexander Loydnak De. Ales Loyd gybgyedtechnilja a vlégon mara meghasronév vile frmadlmatani foie a2 eplnager. A legegyszerdbo mde Kinl- js annak, hogy hamar meggyéealj unk, é génségese i maradjunk. De Loyd 2a eal gard horunk Albert Schwere leet” ~ Mark Victor Hansen, 2 Chicken Soup forth Soul (Eves 1 Wlekneb) konyvetnserabe Mind « hagyoményor, mind az alert gygysaatlymoderncb 4 legnagyserib technoégiinak, snl Keveléscinel, cechnktnak, ‘endsereinel, maphtzelistinek & gyiyftsi hexlsgeinel seine te mindegykéepebbdlam, és ha cak eqyer vilacharn kati, az Dr. Alex Loyd munkija Jenne, Semmilyen mis elds nem tikon- ‘am, ami yen cleginsn eer, kilbndach eres nll els Ficchacs, eméseténel fog bihora magunklal vibe, a problémc sy Skerdndl aes & alapban véve iden vol. A leet lgaagyob leat, mslyben steathow, hogy pie omg, x culos 5 ppclenacim is hase” = Merl Ken Galera, a The Galera Center arvondoltors, ot vesigngatje, Dt. Mereole Narral Health Cnerkoxibhi veoetborvosa Sok den kere, Shek knit, a2 Aleratve Modine Magsine ‘rere veltars, Neroeak kip a bile techiflat 6 tere mékcket, de sack mogaloubinal 6 fjeabivel zmélysen is beac: tem, Sokat kuactam, visiltam &kérdeatem li laposa a Mins, hogy Kidersem, mi isa eezteldeal sembeni igang. A GySeyi 6 Kéd a legegyzerdb & leghathonyab csindld magaa” gyégyls ‘més, melyel ala tllkortar! Mindig kivetkeretsen & elire rmepiseolharéan mikédik, & gyonan hor eredmény, + kilns problema nagyon sagy réndben. Misképpen fogalmazve: EZ AZ IGAZI ELJARAS = Ds. Christopher Hegary,nemzcthdxidinyertes sino, bbenelleriré és tandczod6, akinek Ogyfdel kiater van cobb‘mine 400 2 Fortune magazin $00.26 lsd (vllaaok, ooményok, professions és epycbservezeck, 36 ormige bi) lind val visoaréréstnk tin selefonon besleink De Alex Loyd ‘ha. Ble az obit Cincinaaiberepilink, hogy egy seemindsamot ‘armunk, de mindkewen anayiearossulérztk magunlat ax amébis ferdzt), amie clkaprunk hogy sesleunka servexének Bill MeGrane- rk, a McGrane stitute tl hogy valdsziadlg nem edjuk meaeast | serindsumo. Bill aonnal vite minke Ashes, aki megmtata, ‘og kl hosed Gye Kida. A seminsium ele egy mie pot pihentnk 3 Gygyts Kédok nehiny hasendlate vers napon ‘oka jobban lest, Mize szeintium keadeéx vere nagyezerten ‘rere magunkat, a ésarenb eles vise lapse gy go Aol, cr vole se pik legjebb stemindcam, amie yalaba arotcunk. [A Gytgys Kédok inden alka nagyserderedményt hook sdnmunkra. Egyzerick, nem beavatkoadak, kbnnyen vege & Itckonyak. Esentilimenden, De. Alex Loyd egy méen erect, sondodods & ena egy a vga cteseges ember. Nagy meg. sates vole seimunkra, hogy tllkozhartank vle” ~ Chris és Janet Arcood, «New York Times bestseller, 1 Tre Pasion Tene a neat 2104 bara vl proba nagyon nag iam Fire Minden eqyes eps! des Silom ayia a ek sake gy nts ook nem saul segten, Ba npn Se ebben a len illapoban ota. A jam ege erie le. zt mee inet Ale Lal 3 Gygy Kidda, & gy dota, sncprccm, hogy a6 prgeasa hae, Ehegeter gy sim fale (a veg Kegrendsectvisglatnak swanytenderd), ‘ely Kim, hoy a testes nag homolog an, 6 2 egendserem lene a eyensly.Auontal egg oy 7 peses Gy Ke arin mig ey stmanalisie Ext tna, ogy 4 em mde nncen ste alata gendee ‘yeni hey Msnap ey Kren seon alin im tsa, hogy 3 iegrenderer rv regen lpn van ane forge arermenyegeitnee meme sige ote és3b a abfijéom teen clit, & soa ebé em is rt vise, Anita rendkivbl ykozstwpastltsn aching eye rex polemic led, ara thatan leg is nagyon has van rim. Nagyon ‘gee az alalmadea. KolOntien ant secret ben, hogy ance howz sak enkl mis seni. Az ember sje magic dj ORY tani vel, Sok embert imeem ik avons sikerel lala” ~ Joe Suggrman, a. Blubloker”napszembveyeterweaje& tulaidonos, ait harminc éve ail cpyk vere marketing szakdrdjcéne és cheshire taranak mon sen meganny! labia cxomaglisa ej ar anda, Alex Loyd ‘egy legklonlegecbl kak” Abban az Sromben vole rsern, hogy La, amine Alex ete cay egysaen ecw late vos meg. Az kor heber Beha tanl- _ndayousasordn egy events vig ay mag eer: ey vis, mest ‘A SZLV sjrtelidestarkéne”jllementem” Ale é én ndhiny rival atin ailkorunk, hogy a Flsége bejelemtece, a hizassigunake wipe. Osscirten Gleténck kaart, ‘Alex aintén sere vlna felled, aay mlljen nyelven bes, 6 ogyan kel sib dni. Azo a napon ellen ea gyi usta, 6 andes eqye nagyob beekinet myer coe eves ig cso ‘sia Nem tudor # Gybgytd Kidokar elégaé ajinlan. Veemé- yer sein atlas dst jen ~ birmiyen problémita gyre nd meggygyt. Amica simi Ge led akobls ee, 2 Gyr inl av eps és gyogyulsérdcébeneeheik Ha nyo vo a Konyvben eld tru viligra, alin dibbeness les maj aoe fle~ ‘deed az andor, mayer Inten vox dee, hogy sya nek ‘mindayjunkak” ~ Laney Napier Alex Lyd mentor, bari dja -A Gybgyes Kéd olvasiasorin birokodba keine snk a kai, Ielyek Stlakijk ax etd, iol 2 fhe, amik horiornak ered minden teriletén. Ohad el field, mi tren” ~ Bil McGrane, a McGrane Global Centers eloeA Gylgyls Kidok rendiere a ereéelem legnagyszeribh grigyts felentse. A tcleviids 40 eve alate az rcs lkepulhes gyre lchetget cam és teste. (Ebb 10 éven dr voltam a SciZone", a legnézttehb tudominyosrididshow hizigandja, melt 38 llamban ‘sugirozale) A Gyegyeé Kédole mindennel ebb tadnak, amit valaha| is liam. A legnagyobb flides, nea orvomtadomény lel mi- vel piciens sat maga inythaja a gydgpulsi. A gyi gyen- re abort, caligy mine» Gyogyits Kodok. Ha cgyeer kpc Gybeyité Kédor, az dleted zonal vkonknak inl ~ pl ki, Sigel, oo wren" = Bill Bosbars, rads & a SeiZone", a egyere th ct ‘omnia is Kzvetter elk show hingaadija gy mig hn oa ember ce rg — th Mt sik eee hapless = prelim Cyd Kadaba, rhage ewe cbedndeocamblaa AGYOGYITO KOD ‘Aue Lov, PAD, ND és ‘Box Jounsox, MD, DO, NMDnye ed et sg nk lpn see LIRR ait joie sts tg cn i ‘taal tntl tn ca nett gp ta ‘aa yin i te, ce se a This edition published by arrangement with Grand Cental Publishing, New York, New York, USA. All ght served” A ordi az sli Lads lpn kde: ‘Alexander Loyd ~ Ben Johnson:"The Healing Code Geand Centr Life & Sylel Hachette Book Group 2011 Copyright 2010 by Aleander Lo onl magyar vltorar © 2013 Lever Kit Fordoes: Nias! Déra Fees kid: Ceceichy Baas ISBN 975-963-88459-62 Loviter KA ‘email: eviteraleviec hu wwe Minden jog enna! Jlen nye vagy ask rset rmey ormsban produit ‘ay Ki cake Kad elSactesengedélyével leet Eat kiayvee NEKED ajnlor, keds ohm, Oszinén emi & screané, hogy en! végedjenc haat, és megialild a megolsee a problémdr,shogyan a2 4 elesdgemmal, Hopepal (Remény ~2 fe) (Tracey), ‘lem & sokan méeolka is reéne. lute vezse ds yj saved, ogy ttt st ign is = De Alexander Loyd‘TARTALOM, KOSZONETNYILVANETAS JORDAN RUBIN ELOSZAVA DBEVEZETES: A fleets amt minden meprortot- AZALAPOK: ‘Alhérom Egy Dolog” (Ne hagyd ki xa esa) ELSO RESZ_ a et, gba Wg ht tka ELS0 FEJEZET Intl A etek py fori van MASODIK FEIEZET 2. tls Astrea eben ls eneriaproblénaokzma HARMADIK FEJEZET 3k A pind gai i smachaninnek NEGYEDIK FEJEZET 4. tele Arent meres orooiKFEJEzET Sct Leh hogy vias programed btegit meg HATODIK FEIEZET 6. Stole Hieemt THETEDIK FEIEZET tito Amikor at rf honfhrnba ker, ogy NYOLCADIKFEJEZET neta draedncenietiedl 49 105 m1 129 urMASODIK RESZ. Megoldésoks hogyan gyégyitsunk meg gyakorlatilag bérmilyen sual, kapesolat vagy askerrel eszefiggS problémét KILENCEDIK FEJEZET Mia Gybgyit6 K6@ oo... cesses eeeeeeee ww ‘TIZeDIK FEIEZET AG perces Univers Gyégyieé Kd” 2109 TIZENEGYEDIK FEIEZET Sur Og eink tnd po smeghacirontshon 2a ‘TIZENKETTEDIK FEJEZET Azonnali Hatis:A 10 mésodperces megoldis ahelyrei stress am -MELYERBRE ASVA... hin sins fli 289 Rosle biped, hogy php bina ainda. ea igh vin a Gp Kad an Areraslrdl 23 KOSZONETNYILVANTAS. Ez béinyy soa nem jot volnaléwe ndhény ember sepadge nil bck cxértrendkivil his vagyok. Ben Jobnwonnak kandi, hogy barkkéne & veieként cstla- koaoeehozsim e Kildedstaesathen. Tom é Mary Ann Costello ~ kbeinet hittin odaadsotoke, és hogy velem voltok sx us héc soda. Ken Johnston, sane, amide bintoskéabentrrortad leis. Kbsabnet Lorrie Riverenc az indulishos nytt septs re 6s. sok nevtéte, Judith White-nak aki sz éck orn aor se- sete & kedvenggl renders a rélecke, Diane Eble-nek a knyy befejeatsthez mys seglsdgért— & mg sok inden mésér Tantémeseremne, Lary Napieeek ~kiwnct a suerectedr,& hogy everett a sv deny. Sok kiss a feleségemne, Hope-nak (Tracey) i & a fi lmnak, hogy elvis a nchéeidkben tet minden megiegyaésemet Iseennc, amie ebattar vlainl— a i vagyok! “Minden ami ebben akonyvben és ga, len spd. Tile te & bzalornmal ao nek, a konyver pd Sent tine jn- om neked, Revs olvasé. Minden, ami exces a oldslakon ohashats, ‘de nem 8 nen gas, tem sera, amiée ele lads és hoes nator kirk. A konyve, skigy, mint a The Healing Codes nese, clbivatoeg, nem Gale end hives dle Ar a hldstink, hogy vig faye a sai Ugyeire fordsuk, ember ember, Pobléms- Inknak ex foreseen megoldia ie. Ex lhivatorsg ar lee nagy serelméve, Hope-pal indul, aki a feledgem mir husznhérom 6; maj falmal, Haeyel és Geonge-delflystdot ak sok- Jal tabbertanitortaknekem a crete és igesirS, mine amennyit antoram aekikvalaks, Orde sect foglak BENNETEKET! ~ Alezander LydKaszinenileinnis, Sreretném megksni Dr Alex Loydnak a kcarit, amivelsptere cexcar eet megetorans cud cats aoklon, akiket mepeber- sek 2x et probed! (azar nindaydjunker). A lappangist 18 hose volt a viligeahoraal nchée, de @gySzclem és a dial flemel6. Ex a ny are sl hogan vito rg letnke gy elaidlepesin- ‘en nem sual, hogy emeayebhen doigzunk, ayy my etsebhen ‘kuzddnk, hanem hogy mepéejk &alalmanaul ax egyseri ft a esinkin, hogy sz aval sist magie mg, adja gydgylani A est a 64yld,amelynek fen adoményoutk exc a kepeséget. A Gri Kila ek, mely felabadia a gydgyebe hogy az cvégeahesse a Fada. Ex gel gyien~ mina lege nagy felfdens. Alex = malay is vagyok nelad 2 Fleder amely megmenene wedenm. Ber Jobson JORDAN RUBIN ELOSZAVA Ax Ai Loyd sal kifjesuere Gygyts Kéd hatalnaeflamerdsel soll mindenklsedmdea, aki elkeeredeten kta a wiles aokra a iivisokra, melyeel mindennap ete sori alia semben mg. Seimor gyégylcharaln betepsggel vivre kétény harcom sor & hagvomdayos ds slerategyogyieat heen sakinsjénl jam, két- séghecsettenkutaa valamilyen gyqyméd tin, Min eben val ‘elev item & 2 termésrergygyinateheinek kivetésesorin Igo tem a beeegégeimes,elhendtem betelsien a kildetésem, cpyenként inden ember epésségnek mogyshonass, x emaecinkben & viligoneqyarnt. Migazlfoglllozars, hogy meglelim sao al solar, meyek kinynjk atest. lek & a szellem sje epéaginck lapuli, ebb siz gpogytdelies hatckonysit mérrem Fi, miyek 2 legjbb esetben i ceak vegye redényckerhoxtak ‘A Gyonycd Kadota egy harkom imertetert mg, és be lvl om, line egy ki kept vol, Amin hallotam é olvastam 2 clipes ajélisaic azoknal, abhnek megedomtarts a dh, é mogeuam, hogy a Gyégyité Kédokac tient évny imidods usin fedenék fl ejesdoshanghaa a Biblia, rdomsnyos megalapomnt- ‘gal Sher skaram merudni rll, Nem sokkal eu lehetsé gem nye ar, hogy alileozim Dr, lex Loyal Ha yolk is ktse= sim, mind elosotak: Alex maga volt ar 5 pels hizo az ‘ala ils render baronial ‘Alex kaloab emberek bizonyul sximonura hick! ait valaho| lsmertem,neresakazét, mrt lose, hogy caida est & elk pes dllapordban Sues verze be, de ui, mere gyi vest oka, akknck are sesdghk volt, & mertmindenfon sgitenk shart az emberehen. Alex a legelégedertebb é eghiegyemsilyozontah, leyadakontb és lgbékésebb ember, akivelvalabs ailkoram. Litas, hogy Alex Loyd & a Gyogyks Kédok dobbenceesmeétdenjaiotJordan Rubi elias produlva min wes mind eli, mind peg mend race sin- ‘Am ek kor ismertem fl a GySgyité Kidokban ej igi est, amikor egy haimas, a semedyer desmben bekivedezet viliggal foglalkoctr, Amikorlekdadhetedennek tnd, kinds problems talkam szemben magam, negyven napon dt mindenap dolgetam Alena, sovgalmasan hasznileam a Gyégyté Kidokat, hogy meg coldjam & mogaySyitsam a sivem problem, mele koi soknak 2 less sem vole tdondson, Misa xen dolgoatsr,képes volar ra hogy zinc Series nl ele jdalas mill nd nyeket, & gun megbocssa aoknal ik a évek sor scelmet ‘kota ackem, és ami még enn is Fonecxabh ~ mneghocsista lc sok, aiker da bdowocam meg. Még egy Ten ada esd eapas tuhattam mog az cetomben ~ tebe, Idekben és elemben yi hile vagyok Alex Loydnak 6 a Gyigyl Kédoknale ‘A keting ern a rendszeren lap, & az olvasé kext adja az ‘essenclc anak, aml ac mikodee. A Gy Kéddl egy kiya sokkal bet vesrs kexebe ax ember. pilnatokban aolar a kulso Jat taco Lenedben, ely kinygjk ar Inen ade seer eed, leapt. Hiaallalmarod A Gig Kidbar nme eek, meg Docsisoslelhew, sdmisheted a shite, orvosolhad saved problémile, mayo sree, ludarcor még teri bespégee oko rk a dletedbcn. De amiyen hatisouocta a Gyegytd Kéd alapelve rmagukidl nem mGkiknek. Storgalmatan kell gyakorlal a Gyogyl Kal echnikei shauna esdzet, ine pul a Selv Ogyeinek Fens. Arabia, hogy miclSbb kewl el st snemelye ea- ott Gy Kéd-programod Kdolgoasi, a Koay daenegedic és tener ejeaeteen smerceret rkadlbl~lhdpectéackfogod talilni, mennyregyorsn és hatonyan mkodik ax Azonnli Has” techni, ely 10 misodpere alate meguinte: a rem, 2 negaiy radacket, 6 fle enerlval a naphor. De sak ako fog emit is Jonken Rabin list Amerdban ma rengeegt chet halla ar epéasigigy REFORM. ROL Ha hasznlod A Gynt Kadben merce hatckony eke- et meg fogod lien, hogy a géssdgd & a deed teleen, beled (ATALAKUL. ‘Onis elinymre sol Fellodcts 6 a bales, melyet Ds ‘Ales Loyd kapeam. Most it zee hogy A Gye Kidda lind 2 Seon mely a ekéltesepésséghes vert, Jordan S. Rubin, NMD, PRD ‘A Now York Tes besllerine, tbh mint 20, ogsséggel & vellnesvelkapesolatos kina a seraje ‘Az Baaordnary Health ino tts hiss A Garden of Life septa grvererd igargatin.BEVEZETES w A FELFEDEZES, AMI MINDENT MEGVALTOZTATOTT Mi a, amic a legjobban seereidl az Aethen? Sacrewucjes kaposol ‘ola? Hogy megoldédjon egy egéaaégigy problimsd? Békét? Hoey valamilyenterieteneléthesd végre, aire mindg is hépesnek dcx smagad, de a exedenényeid ant nem igaok? Telesméayt, ami exer Ltlnbed médonéreththecs? Hogyan échetnl ley algo ~ ake milegjen is a amit anya sect hogy Guwakneént nem zl, ‘vagy evescbben vere asived? “Amit én (Alex) seem, 2, hogy mepmutsthassam, hogyan sc reaheted meg excket a dolgokat ax daedben egy médsrerel, myer, 2001-ben kaptam nen and, “Tadod, 2001-16 visnateinee, én voliam az aki cachet a dag Jat mind akan, Eletem ase megel6r tne Eben nem volt mis, mint... somorsg, depres, rssarieis, mepalisbacalan cok 6 ehererenady teheteenség egy heyzetben, ami fala & gyt- selmet howoetnemesak neker, de a elidomnak is abban a tnenket oss érben. Aliemikor gy tint, hogy keadenck egy kiss ban meni a dalgok, a csalidom anonnal vacuo 3 ktdghersts lla potéb, aml ax etinker elt jellemens Mi vole ex a probléma? Tracey & én 1986-ban an mondeuk, SIGEN”,& hie hogy a tink egy sindorSke boldogae” te ténet lez Alig hat hénap el és Tae flyton sr fade, cokisA filets, a indent meets sireménysket eve, eendieresen bevonule a hilécobibs, és magira ita av at. A tény ellenére, hogy a velem val epyudés a Feld tain mindenkib xt ian Li, nagyon aggdeam. Soa yen zee nem cOrténe velo, és gy tnt, 8 sem eu, mietanayiea szomor, uonkivil, hogy 22 én eleségem. Hamarosankiderit, hogy Treey-nc Liat depress van, valde dew nagy rzdhen zi vol Valojiban a depress & a snorongis ig sopdr vig a calijukon, ‘ine selimban a finyi a erg Alvin, Ax ali kéelbell hacmincévben a caldibuncObben is kvetek el Sngyeonigne. KETSEGBESETTEN A SEGETSEGERT Mindene megprdbdtunle enicsidst, eerie, vieaminokst, évényi snyagolat, gydgynivényehe, mie, a2 Grelml bloods aera technidit.. minden! Bzenévek alae Texeey kényreny pcholgi si, Snag spi knyverelorasoc. Nem tudom, vjon meny- yi pat Khe cbben a dren évben a megoldis ue kata a legutshbi dasesit sctne wb accede. Nehiny dolog exc ‘al basco gyakora, amis anda ialkalmaronk,& nding vad ‘ban spite, de Trey tovabba is depresaids marad. ‘Ae gondoltuk, az antidepresseinsok jelencik a megoldis.fénken cemléescem, hogy eyes az eek Kaepén Tracey skolesira Sbced- tem, Fellapesotam avilanye, 6 elboreadtams, amine tam, hogy vée- Te fl, Ves vole & maga, aku és a eg eped ile Ey sere stholonoe és, A telefonéet nya, hogy Fahiejm a 91 1- ere peat rho nn Et ey ist shade Seng anlage eka : "Au pla hp ay ogy iden, aml ik valent apne vnc ner on nso van excel Néyhor ean l= chr gy nei ecko evel Bake Taisen kdl ees ee ie cea jel ke ania ac od en J Ange be Lenny ose el one tog ators kami ncn tk Sct mk arn ko end Mi le dear es ed Mera nom alee meg cak non ipa tc me pe gn to Nit gk lan dlp, amen gail nem meet on (oteda felt, pont pan nein oda Mi ‘Sy. hy nm rdn mee’ es peat ha pubs ine vad” A pba + mc ‘Ax emberi merevlemezen, melye éppen rendbe honunk, a sjsain cemlékert van, & elondulha, hogy teen filo steanyerik, A Gyéayits Kéd egy eidser ara, hogan treezenségmentesist 2 merelemensanicadis, cx, gyogyszcrc, Herve pydgkeés ne Kil Ec egy render, ami Bk fogva megan a cescnkben, deen 200t-ben fedentk Fel. Nem akupunkeiea, mudtik, cakrasyopyts, Joga vagy bitmilyen ele médscr. Ex egy tlesen i felfedends meet 4 tito: Ac ember mereslonce ‘agyomdnyosorvosi vegetal rele amie 1. tok bemu- tatsakor tigyaleunk, Mivel minden,ebben a pllanatan meplévt problémdk képck, energiamintzatk formsjiban leek, eet gygytan is cask ener (Gaminezatokkal ler Skee. Emidksnk a2, citk egy vcr, llsokea Aj ervarudominya ated onrgiitnak sailjendst fog lap” ~ Willis, Tiler, Nobel jas ads A tex omits abana mst ining = Murray Gel-Mana, Nobe- de cud, USA A betsgehes az eeriamesih rien hess tell diagasticin, ere meee.” ~ id, Geowge Cie, arvosdokior, a Cleveland Klinik laid, 1864-1943, Anorak meets dee ‘stent kin wat hoe elie enn Isa we vdeckhjes A Sys Fs seen koa ment mn does ee i kh what lg lho oc oe tors et cee i heck cpa lint lo! dg iho an iooncpeeen ttatenbei monn Mgggonaharentche fo a {Gj Ks eck ect cme font sn Fara coh dee Auge Falak oh pert gis aro Slant hrm vagy wh oa tps gyn vagy a hevern eke is elngerhetik egy gyakolaoe. Vota, a 5‘ttle Aa eer meres enh hamburg va Et gyn nem sa ea dlog seperti cg. "nn Na Vor Hansen — Chih Si fr he Su oor kn) nj er rea mond er - {i tng cea meses! Klas “aig Amer. Emon, hogy = egagoh robin bar, top net ener gy Sl = Gy Kado, tren toy sgnn gyms. Anya hg arene tg cine meget ete "toed a Kv Kt ed ae apa inne som on ee map, az nonin es mene ernie Cyt Kx Ny ks en le Ben nya es hm ea Gy Kok, mien soe wl nme emer “Tekin it mely kokra sere edd fényt deiteninks 1. tcoky Minden betogeég oi a stress. 2. cole Minden energia 3. tito A suv problémsi srabilyorik ax epéeséy llapotun- eae. most mi a 4 kot i mers Minden emi energ, cack az cmldhsk kipekben rukeiroxédnale & idéxidnck fel, é 90 sda rudat ala. “Tee wredenetdgmentesind 2x emberi merelemeat, 3 miele sorin vilonasd mega eed. Akira Gygyté Kidda vga xt, ade ret, ha maradand, ects credméayeke sz ey kor annak médjie fs megeliod, hogy exeket a seememérsha, a szivnk exe a bj rmegaygris, melyel a problémédarokoezik. OrOprk FEyEZET 5. TITO! LEHET, HOGy A ViruSIRTO PROGRAMOD BETEGIT MEG A lgiink sign ml egy isi program, son gen ember metedmcen i fy va er ttl eda srs gyvan, ile azal ai na snl ik tadatalan + eis» le. Egy vrs progernal etn, am ara slg hogy mind aes mind ax cm sre mega Atal, hogy bios aidan obcaS patrol elke Ahogy aye cb cab agaiyAméay de mike, & program eye sb Sith suena Be, cg, mine a se vir proramind amihor ey j vive merc ‘Ar ember merevenezen fd veins program cy Inger progam. Alapeten xn hogy a Grim eres fk Aer és deri srt, shogy cere wher tanuunk, eck gre {0h dolore vonakaznak maj joan aj ti kin 2p A gyalek mégnem anny legal alapon gondkodaak, int ‘fel, eit a viehedéstht soll ink» idalon/6rom ce aso meg Ha gy fade nagon kes, 6s nagron lig haga ely ksbbshor, és mowalyo Stil,» Kiba val. sing tokonservesnck zm a ie Ha Kebab meg ‘oak a fgyaot, Ken oj a tn, amin ex gondola shan ‘nj Mle Steeintk még" Mindanayanknavannak jen kort cll Az ellenkeaijeugyaniy ia, aor, Lllneentgben es résink,& nem resi a végyortSxdmben(péal ha nemStoke Leet hogy avira programed betes meg kepjlemega Fara), vagy ha nylegesn dala érink (pla Iozirink afore serpenyhi)- A gyeckek mind a mb, mind a ‘Gjdalmas vagy kelemeden ely mopar, hogy kereaie gy éppen elke Ll alarie Felndckén cudjulk hogy enygyermek rekeil nem fllenl és seerck. A gyermek tain megheres a seimira drdmer scr dolgot ~ a figyaler vagy a cukorkit -, aig ck bevgee nem ess} mage bel. Vay a i ltordaae, hogy anita Keil azo a dolgl, amelyekrl adj, hogy fdalmac vagy kllemedenségetokornak, hogy ‘em td fzabadlt lean & Saleledten Sle, mer anayira agg, hogy cay bopit maid megcsip. Fenéutkénc vizoor az is felamerjak, hogy st reakciink nem mindig gain logis. Amit akin nem vesalink dsr, hogy a mi visledésinkee is nindenesecben a inges- alos dence dalombrdlsrendsere hatiroza meg. A REAKCIOINK REJTETT FORRASAL ‘Avo amide achean eadjuk azonoitan, hogy ogy celekadeink bi- zonyosdologra ado reakcié, hogy tan abso nem vagyunk atu dduiban anak, i az get, amaze hideout. Aa ager mind egy erm, de az emkekne hitom fae Kez melyek a memériaban- seunban vannak kdolva, 6 gy clin egyalén ner endl eahivnt sunk. De még ha pes is vagunk et, a reskin akkor sem ‘mind ednnek serine. ‘Ax rae eke, a nye ele lee logis el pondolko- ‘disbl seiemazé erick 2 trumatikos emlékek egy inger-vélast ‘édelmeed programonsel meggytidéarndeccer vilaak. “Mindenekeécevesnk egy planet az emlekeknecenen hom fae, Pere eee 5. to: Leet egy aware programed betel meg OROKLOTT EMLEKEK Mindannyian drink sejimemérdlat« sein, hasan egy ‘olyan aemiyher, al egy seredonort hap sejmemérikae.Jomagame (Ben) gy velem, hogy ez aseememrise su serint minden eayes sctnk DNS-e belevannak keédolva. Amikor a fogenttsnil egy sperminon & oy petesec eyes py sete honnak ere ame gy Fr 6 cay 8 gySnyOr, caodis harm. Es gy van teste. de sind igu anem ts elle dolgokra i. Tei, chi, ahogy a lon. DNS lal Johnny a anyja em & a apn lt kl mola api, ‘mind az any sejemermérit is meghapa Nos, ha ey ist helegondtunk, itera, hogy ee a apa és. anya fogaotaisaor is lejlot, Ba teh vjon at jel, hogy a is cewsetes Johnny sine kapotesejtmemdisha a anya magyar ite « dénagypopinl & ar Uktknagymamdjs, aki mee joval a polithibor’ ele de Abswlie.Valjaban nckem (Ben) ar vleme- em, hogy exe a sejmemérik leg 2 fchérvénejck DNSn kere tal roklddnek. fgy a ks egysejesJohnnyban mar minden megvan, sibs ey napon ar eskndjén megilend hase és, j megick fs Johnny lez. Ext test jell dlgokrs nem nes ekipeela, de ‘em annyeasnkrdnyos, a a xtmemdsikadl van se, nek ar rok sejmemérk jk, osm igen sins (mone dom cata Cline Easwood-ajongoknak) ~ eh él kind birni- Igenel leetnck. A miliédolivos kéndére alin eta vilast ade: 1” Ax Ukknogymamm sejememeisa jsaksivilédhat bennem, ami nem kvinaros gondolacokat, rdecker, velo x pzicholgiat sures kot ‘Autre ne kedvdenedj el. Ha gy dened, ie craved, és exision a head dat ox ikayes, kor exw mine reménytct ‘Az Grok sejtmemérisk vgyanis a Gyéqyieé Kildal ugyaigy gys- spithatl, mine birmelyk mast fjtaemlekent, hogy at a kent cben résletesen bemutajl Bér mindenképpen hors kell enc, hogy a Gyégyité Kédok nékil ex probléma frusziéllenne, és tain5. tito: Leb hogy avira et meg ‘és viselhedése oljan dologhlsirmarnal, ami még esk ner i 2 6 Heathen wrednt, feleeehb nyigialants Tee, és reményelensgher, Ieadgheestther,leyrssab een berger vezethet. gy vhs acpi oa annak, hogy a tanesdis a tenia jvése hatisalan- i rileak a emberck nagyriéndl x ve sorin. Nem rudunk keel tlyan problemi, arinek a Lesatel még cak nines ssomdsunk, Srerensre hfe egy vasgdaipust, hogy mega eke sv emkke,akkor i ha nem eudacosa ANYELV FLOTTI ES LOGIKA ELOTTI GONDOLKODASBOL SZARMAZO EMLEKEK Mickie képesé vilunk a rasiondls gondolkodisr, 6 igaein ja meg tanulkiak bes, sok dolog,sént veil a einen. Minden jen emlékink ugvaniy let geve, min brmelyik mis erie, dea gondolhods gyn sina, amikor az ee események alt= tal ‘Valjan, a et lt at €xben az iynevenert dels shes agyhl Hank llpocthan eink, Eze jel, hogy a lnényink kere il alannah" ax agyunka, ile 2 hsb Kila rion sab, cudatomb cet mepsatimé oka Ha egy accent Fred az Gan Kup eves, hide, pis tos pelenkiban,olyan hangosin scene vet, amennyre ck slugs abhor, hogy ex kllemeten és eliljn. Bra minden Skaommal, amikor flees anyukibit, ar haragosé & hoot "il, ain baa sx, egy 6 a Kishan aa secret lke lla, hoa injanak ee, Foals se les ar, hogy 22 anya mennyte keményen dolor, é miljen recente Gra & leet tnivel még ies ey exeke a savakat é fogalmakat nem fer. Ck “anit fog érten, hogy ha eller rey fra llemalensége (2 till peleni) egy msslkan lesese egy ds anya) Ani rer fog hogy jogs van aor, hogy ea seine heen, & hogy “z édemnyia gyengaden binjon vele, de nem fogia meptrteni cxeket 4 5. tik Leb hogy ire pagamed beg me 2 aavarodotsinyely cle! emlkén fg eer, ami hiemikor ‘mtdésbeKiphet, amor kéni allen, hogy ka seksi legyene cine Vigy minden allaloma, asikor ara gondol, hogy alam Kellemeie 6 erect sree bapa ey i. Vagy me, skkor i, minder akalommal, arikor felted wz aka kécepn, eo vel ee ugyanaze a negativ helycer ea ij »JEGKREM"-EMLEKEK gat oe ine 80a 13 ly belt frm pi kgs aca gen ax gna Iga Wal Seen, An a mm pig! en prt des sar gm: Aland mao gun sto emt, Mn thal bls toes tte Wl Seen esr herceateei, Iago sna, og ce nnd cm I Ani «Gy Ki ie sn lets md ‘il ca lorena emty on cs Egy up ok strays et ie, a no, ge aera ile Kil vy fa a a i td, +e wene Kitch mie nye gre nagn ep lamin vs ne =o thn nesta Kektpen fs {een ogo enn tat. Wis ‘nade mde seen mee eb ‘vend eg dite slaps ga eh ne sia mya ol Armin De oie treme gin eet ncn eel pond oc Ie doe jon ele gy cor ta hn han ese eprint ge neo lene te ge ano eral py doe tue ber a eeu mig und goon edheined berg mag ole Leb, gy a ass Ek aye elt logis yond a emlek aban nuns vtatak (egy Mal sages) simu ey dee fsb xr iyenik van Ami vg ead. abb6l joa menayi 1, aie tn eS irom évden tank meg? Ey tom bn bl es eat aren anna kor ‘cys gondollodiion kere ido, amiben pen vagyunk, mika ile eemény tenth, Enc Kl mid adel shéta gy Juliok lapoiban gla hogy az elbnynkse vlna, apy tomelyabban meggpndcidak. Ha cick a lc ja habe lpn gy hénapon vagy ‘és in dak ja, nem gy bamlnee aon oo olodsinak ingen. "TRAUMATIKUS EMLEKEK Enc termésteteen, haa len sod birmikor egy trauma én ber, kidolidnak. De detilhetnk is waumadkas emlgkeket Bg éreker dol. traumas elle, hogy arthor egy ua unm megynk erszil~ ake ogy ksbbfijtn - a magasab sn, rucionilis gondolkodiunl bisonyo mérckben steak, Mist? Mert az embertyenkar gy bzonyos sinc sok dri, Ha lil mdr vai, aki pon sokkhati alt vole (vagy itl eseegyer a séveben, ein ‘emlcszl, hogy a emly nem vole képes bese ein nem tude, holvan, vagy ain set sem vada, hogy éppen rtd. Had maga zzam el ai extn tauminae ben a flyamatsban: Karel dg de ect kaptam egy gyorhajeisi edu, ds gy dntitem, Jnkibl az oktcissa megyek mine hogy 2pivszomban maradjon, Axon sox egy lar rene fogadottbennnker, és py kisebb beste fog amibslegyalamitsoha nem fogok flee. Ant mont. hogy tas norm ener rlnények Ke oy bzonyos ker eva lal aki ogc, 6a ee salad ey Alt, ie beletapos 2 Fk, em ls idk ava, boyy dtgondoljuk: © abba a au- ban pallignyom a Zt Jobban tess, ha levesem alabama 5. tok Leb egy a irate programed bet meg nak a kocsinak 2 hiwljiba” Bgyszeren ince elég ink, hogy ay tcp, & lhe a sereneréenséet. Bir, mondea, screed a tesxdnkbe beeptetten midi egy mechaniass, ami mindezt a tomatikusan végrehajtja, Amikor lod azokat a fenycke mapad clés 2 Togas agyada eller, és a realty agyadba hei. A realy gy ‘ona reap, soa gorsabban, mint gondalndd la ex bir aa, hogy a lbadac afk ted, és nem li balesecd "Nem sudom, hogy enn a rendémnek vole alah psicholigadi ji de edjsen faza Vole Es abeoi ilk azokra a dogokes, meyeket ‘welénk craumikcne ration. Veg ped at isin, akinck ‘wanyulds nem are figyt ad — sods ex az esznény hfejeeten ‘sauna vol, Ex racionlisantldn nem tink slimnkraindololtak, ‘mel az anyuka nem csindle sme rosa, senki nem onto vagy sito enki nem tet meg sent, nem vse la hide, vagy kel leu lmenoie.. semi olyan nem teéat amit shaban temsnak gondola ‘Ami visont valoban megeérént, és a2 Steves gyeimck gondlko sak sing kdolédore, a kiveshen’s Anya aot a ndvremac falar de nekem nem adoe plot. Ex nybnvaan at lea, hogy 4 ndvéremetjbban sere nie enger, Ha andnécmec jen secret, mine enger, az llevan at jets hogyvelem val ba an. Tehitamikor misoklal vagyok, dk sem fognak engem sere, nivel lt fog, hogy velem vali aj van.” Ex eyy mdljen gi crea és vale benne, és dnbeualiei dla. Pgy mercslemezes rogramoztis. .Engem nem fognale semi. En nem les wheres, ‘mer velem valami bj van” Bs dene? Beene ez pia le amiga Gyigyis Kéddal visa ner ment, & meg nem gySylota ext sremléhee -Alnogy aliens mepgvgytre ena fgystos mle, meghapes santa cllépecs, aml aig ler, 6 lente atalmaa of Ipsos vn a Wall Steen, Az anya val kapsota, ami mini Is fst vol, habir snk ~ 6 sem ~ get, hogy mit, rene je,‘5. itok he, hogy a rains im noyita kal keri a &desinyishor, mine alee soha. Ax cledben rminden mepedleoate, mel ma ema nem foga 6x visa. a fgylloe emi eratuma vole a8 seiméra, Legals a 5 ves énje seis. Amikor a eethen valet, ami kapeslédoet cher a ember, aserne dre és vsekeder, amit abhor 2 eauma evo Mi az a ndhiny dolog aml a fgyaltosembéther kapsoléd- bat & ckképpen sraakevthasa a? Térasighan lnm, kapeoltoe, dato vagy bends sherds kudarcel, éckeaey, & ‘éhlensg, a vertenyk since birmely ie, end-s,kéen valarie salakitl. Vlijbun,neheze tet bemit, mi nem kapesolédor. Ami or gy trun emice drake, poneosan a edn aml a ‘ence bette elke logit emt, é bein ares emt, AMIKOR A TUDATTALAN FLME ATVESZI AZ ARANYTAST logy hit ex folamato?Seeseiltenak Ex azar! De ip: ton bese ara vonatkoaban, hogy mie Flack az ember oyankor, amikor ata semi oka nincsen. Ea flyamatosan aadayor miner abban, hogy elngemt, amine képesck vagyunk Megakadélyom, hogy sserentnjslapeslotsokIqyenc, olyanole, anigencher mein. Beairja a eijinke, és végilepésséggi problem kikkulisthos Akicmikotamikor ar egy taumatikus emlékinkdjaakivl, Alera datos gondolkods din. A rudaralan lp mide, & ‘esi amie eak enn kell. Ede van a, hogyolyan soksor mond ‘ay teatnk dolgola, amie ar ellen mikidnek, amie ax deinen valjaban szeetnén, & ra € je gy tein, nem tudvin, mist cellar nek ar emkek kbc, nye et logis gondolkodis ee, ere rum emldkel— gy Inge-vlasvédlmenprogramona moggySnddGrendserté vlna Be a ondnee egy wdelmend rendszer Mit lent e2? Ar jee, oF 5. tks Lees hogy a vir programed betes: meg ‘sembt, hogy at flat, iv vagy ave vljon. Mive ex gy v elmer rendser, alin ax gondoljul falas emldkelea est Aron ender dal biztosan nagyohb priaitétcvezele Akirmikor valamelyk fidalmas ayely ele, raat vagy Sle erin ‘et valami Kis enyeaS drake, ea deja, ig logs fondolkodisunk kelabé mikidik. Demi az, ami jrasktlos egy igen emle? Egy nyéron, amikor lege fam. George, hirlbclegyves ‘ole a tleéoclem legnagyobb vihai dik. Saic hilméter pe ‘risa jemi indent magévalreplet, Ax wdvarunkban mindene ‘ual nem vol gue efit. Nehiny fdgh i hleespoe a villi, és gy enirl a fia vigea Oke. Jes, hatalmas ergs, vil ‘indent olyan ita vihar vot am gy Flt seme lees. ‘Aleprossabebben st epéiben sz volt hogy a vhar Kells kdnepén pen 2 abedban voleank. Ako pedi snikorimée bent volunle ‘hinhas, beleespot a villim a transeforndcorba,é ele ay dam, ‘The George még akc sem éreaherte magit bztosighan, aizor betta ara a helyre, amie Bltonsdgosnak gondoleunk. Estrus. nies George, & pontosn ex a, ami egy egyvesgyerek cdc ishaté, Mire Hogy ne maadjon kine a vharban(legzleb sem), ne sri meg, Megied ec teat biaronsigos hele fog saad, Arikor ex a vihar eimai, ax erie tumaként fg crakéronbde, ogy George a kivetkesvihasl, amiben bantéclisn ee, art magi. “ruin legalabb mise évig, ahora gen shir ey fh is mexje- lent, George plied, x ndha még sa ie aka, Ha a sl il enon fib see ha egy Kisebbvlhar volt ~érted, mil besdlek Hs ‘reumatil vihathor egy kisi ishazonlaco zutin a kovetkcxs mise ‘rben lord, George ini és Ksbdli headet. Vj logics vole 6 vole vali alapa az aul dire vsconyok katie? Nem, de (George még indi gy éet,ahogyakkor, cytes koran, aioe 2 jreded vihattombol,‘5. io: Leet gy races programed bes fay mnie cra velners programonisrendse. Ha béemikor, aku vieonysink kde vlami olyan dolog ni, amir a ‘lnc a trauma aszocil, a rede trauma deal, Ax ele associ miki, ne a radatalan, [Av iménc egy oyun ick drleam el, amid aig néhdnyan edna siligon, Amir olyandolgoacxndhunk, ark edn nem akarunk ‘sini, olysmiker gondolunk,amaiker iguatn nem seretnénk gone dol, akhor egy emlék pen Gjaktvildik, VedelmeaS progeamoni- si cendizernke megharora, hogy az akuilishiriményenk valami rvdon Gasrkapeslédjanak a trauméva, lchetleg a sl agua mld [A STLV CSAK A JELEN PILLANATOT ISMERI Eacka sink pbléms~ és sv ekmra nem a ml hanes ajelen pillanathan erence. A si 360 foal Kites jelen i vals lana, fy ba egy danas vagy rm eld Gad ‘nom olan dologsl fogalkorank, aie, hse vagy harmine éve = cle tne ~ e gy velvet, ami Eppen most, 2 jen pillanatban [ep fe, Hat nem era, anit eink? De igen! Ams eben ner logs, hogy Ix semi ne a jleleg Relyethes ds kvalményeken fg gy zavart és elletondsoshelyactbe eink eevee. Ami nl, magyon nbs, 6 Bgyelmerkiverl, de nem gy tik hogy aj lea elyetinkkel vas baposolatban. Ane egy yn helyetl Kerlin seme, an aliban te nik za, hogy racionalajuk, hogy ne Grljnk meg Ax edsinker ay lyan dolognak tania, al jlenleg vel erent ami még ming nem ck indokolmnk vagy helyesnek, de legal 6 ser anne eri ms, amir gondolhatunk. A fagylaoswréne snerpljnek ner vole elias are, mre mabodiia mage. Uay gondola, bicosan adr van, mert nem gat magabizos,& nem rad ja kllképpen dvényesitent az érdekei = (gy Klinbind trningehre jis. nem mkdir fg are gondola, val mds leheraieérben oe 5.titok: Lhe, hogy a ries programed beet m si pb vagy shim mis. Flam ote oot hogy iepmarein mierda maps sehen Ani yeti el eye penn ip fy leben ele ernie oye polit a hee Sow eialin ne aloe bla, alg ane sek ene, Es an lpn, hogy chisel et «hn =n mindn promi ors, Pon ews et ner poblnds as problemi en Ani ea lal Lapalaen mig fonts ay vines rans pont ey megSxidendaey Ea» mesg sea, mia rh, ny vay ee les mp kl vebladéckce ala, coh emlcen spl sn ne mie ehene hp ein «hao o enti sa ogy neni enka age nen yg dg mae nbn ae ember rgoks gm binging ae ‘em lle ogy com a em cen, ome he keer? Eeavkddnes progenies ns hats na, hogy haan ek retake, Mit Ee acd yndloiel nes mig oy ELKEROLNI A LOGIKUS ELMET Anikor cork a raumachus emldkeketokens exeménych virtéanck,« acon agya elherlik, reales rc gy, fijalomra ra. vil gpa, a srs agi aya fogaljkle, Amikor ez az cmlékck ‘ackirdédnak a udats, ions gondolkodsunk vagy Likapcsl, gy a mike nagymérden alsbhigy. Teh ake hse, negiven gy harvandvesek vagy, amikor raz dyes korunkban etn ee Inéay kiveckerghen kaakulé fgyseedk” valamisl jaa lil ami ugg elenegtrtéik, nem fgjuc ud rciondisan kes 3 Inlyret Ez ted engeeycxbertl nap mint nap. A képességin,Stok: Lebt ogy awirase programad amit el vagy ikapcu vagy rid métbenlgyengil Sokan, a nets dy nek, ahogyan serenének,dlandéan a evarodotsg ile potiban van, a abbél addi, hogy alolkus acon lnk kapesol vagy keésbé midi, mivel a ele kilmények koe ershen eect, eaumatb emlcek felyamatosan Gea ak Ezek a michel és 2.2 emi megayéaddésrendser aemberban| kl eimiigp merevleresének programorisi kat Lat. Af alma vagy kelemeden elk skal nagyobb elentségee ayn mine myn maser ant, hogy ler egy ee, a, hogy end vljun ‘Mindlfijdlmasabh volt 2x ere esemeéng, ann 2b adrenalin sesadul fees ann nagyohb mérékben fogja meghatéroni hogy nit fog aon hasonlénak dell dsb, Mis aval, mind hagyobb cram akon ey exrény,anndlikibh valésin, hogy at _sszoidldc gy magyobl menaytytl Késtb ja mise ep, ‘adil, cay lend! egy regi eraumaemlce folyamatosan jz isco a epyk deh apse, aman azz, amie toreénik a vol, hogy amikor a raumaclkas esemény tect om vol salah, aki sina nykkend vse, Ennek magaban semi kbze ne Tehetett 2 crumiloe. Egpserien cin sigs nyablendét ieee. Ke sib, amikor xa tauma mug indi hacia vole a fa, ahdnysor ‘sak valami sig tot, pinikot,aggodalmat, depres, zvarodace gor erect dat ogy serene oj vlahow, vagy sever va kit, Gondaljunk bel, hinyrorlchaor sgt egy nap. Reggelenként 2 mondaban bitosan. A hielckedést bli és limpdk, paptok, srs ppadok... mind ole valami ira. Nehezn edhe py Sen hogy ne ailkoznnk eral asian, A trauma annyiea ex vol, hogy aff ele eldbnce, bcm aml ale cs evoll i hasonlc 2 treet fijdalmas semeénye,bizosin ijeaksvlja at, hogy eda 6 lessen Ichwsen, mere ha az az esemeény mig egyer megtiré tik, caln nem ese hips i esl reac elménk és Bay olyan eet, amikor a vin Se eee ee 5. tke Leet hogy a wiaie programd beg meg soa nem Lng, Magen, hay Mimsor mei th ie tie rfc omnes i em cade mi ek cain gah. HOZZAFERES A REJTETT EMLEKEKHEZ— FAJDALOMMENTESEN Air exenemlkek gyégyitishoe drink, hogyan exh rink, hogyancsndh? A hagyo- ‘ndayos medier serine beretlink rluk. De én nem gondolom, hogy maki, és simon lgutsbb megilen tudominyos & psichalé- Gs tanuldny at jel ha bese eae az emlékck 2 nagyon Fitkin gySgyiia meg azokat, se gyakran ronc a hlyeten, sds engteg ml cadatalan, Amit legtbben meptanulnak,figgeenil ati, hogy eudadban van gy emléknek, vagy nem, meghtaden! vel. Eger exy cn sem fhvor,é ant mondex:.Av eps ete lasan romokban eve ‘Oat van az utlséreményem. Volt egy basi akinck nda est problema rendbe jot, mile Snel dolgeotc” Aun rgiin eel a lijelenéset flyen: fn nem hiss, hogy ex maka fog, Hitom rel exer meperdrakolea, aétajérok eandcsdiara & rerfpie, Anikor ce torn, epésges bolo vokam. Ma mindenegyégy seek del, dllandéan beteg vagy, nemsokira alin elves = Ajmer 6 a gyereeimet, mee pen ott ersunk, hogy elvnk, & tabbnyire nem bicom evs, ha bik ivan kirlotem. Nem rudok soreetet sem adn, sem kapol hbé fg, abogyan si abogyan sakasgem vona sk. mgagyerekcimmel ser” Ex a atzony akkor mie hérom ée be ‘ules peoblémijnslolyan embercel, kik magatin ket volt, 6 epyilalin nem lon, hogy bem i os sida volna. Ait mondo hogy aletibh meghézdlié a taumik keris gysaerten ‘ak nem mie, Nem eli erdack 6 hatsorak aloz, hogy esnit newgygyeanak. Migr? Mert 2 tumatius emléeeiak védelmerve vanak atl, hogy az elménk megayégyitsa Sket. Had mondjam ext el még egysner,5. tok Leb hogy «vrais programed bert meg lektnk 2 secrne vet el hogy a radatalanunk megey Syst ‘ket. No, vjon mire tenné en? Nagyon egymeri. A rodattalanelme ‘nagyban ellen anna, hogy leherié aye az lesen emlkek gy yu, nivel arudetlan elme diy éelmesi nem biztonssgos, hogy tn adore emi meg gyulon, mer ax emlék fj, hogy megvédje semdly sera ‘Anak ndnck az esetében, aia megerdmakolisenléhével ensett fa, codilats emberekprdhiontak mindennel, de nem le jobban, helyttéppen a hatin vol, hogy evens mindent, ami fontos ses, bolrve zens acai. Eeelvgent a Gye ‘bla, valamivelrObb min egy héeutin az emg teljesen meg- yéayule, Elise, amikor odaudeam neki egy Gybgyté Kot, nem kara ehégcuni mondvéa, nem fog mdkodn, burs, al egszet ‘ib. Ezutin eet, & hisom aap maa flo, hogy nem went viloas, Odaadtam neki a hivetkeus Gyigyts Kr a problema, é meginthirom nap anda megine felhvoe. Seri ner vine, tminden marade a eégiben, ze mond neki Nem seretném, hogy fondoljonerre az else, amiga Gyégyeé Kédoc vei de ha vile tocis ttl, 6 er tua fo, aor én. Ex nem tandsadis ‘gy teri, cx még sak ant sem serena, hogy azokra 2 dolgoka sgondalon. A Gyégyiks Kédok auromatiusan meg foi gvégyitant tole.” Késdhb, még aap fllivoet, & eak zokogot, annyra, hogy shen kapha Kelle a levee. Amir vghl egy kit ben ‘dor, enaye vole Répes mondan: Megvtoztt, mepvltozott. mep- valor” ‘Amikor megayugodoct, at mondtam: «Ast hier, axe po rckem clmondani hogy ax em megvilonot”, és ee axt mond: clon, ew’, Meghésdertem,hogyan vikozte meg, mie ae Ice: .Végeazem repge GySgyis Kédos, és hrelenflidértem ame xirakolis cml, Eli rinéarem ar emberre, aki megersakole, regboesivstdentem, & minden harap, dh, ksersty és lemondis ell” Megboesis& egycrds verte ely, A elk eis 5. ak: Lees hogy evr beset meg milak ax des gygyzervel elle, & radomsom wernt a mat pig agyserien dal maga, és boldog, ‘A radaralan elmeje nagrbanelendl, hogy a emlék megeygyul- jon, mers annyirafijdalmas vole eximéry, hogy ha ar eset nd cyst Imegtirénne, tin nem én il Tan x8 seine ngs let vol, ‘vagy valami xray etegaige lat vlna LAPPANGO MOLTBELI ELLENALLAS ES FELREVEZETES Ha ar cime eledllannak, hogy mepaybayisa exer a emikeket, hogan fogjuk mi meggyigytatszokat? A fagylalseténeekivaelal "unyira volt komoly a dtévesgyermek rimrs, mint a mepertakolss 1 flab a8 seimérs. Most at mondo: ,Loyd, te meg vagy bolo val Usyan hogy ier dzehasonltanl a falls este a meyers ois?” Acért, mere gy vole eleva, shogyan ax egy Bxévesgyerce tlige és gondolkodiss lie, & a meggyénbdsek, melyek at emlce "atv via snem vagyoksarether, vali bj van veer, & mjd amikoremberek kot ls, nk sem fognale set cngen, fly ‘on fudateor vallok majd, mert val ba) van veers” ~ kvl anny kiroak annak a flav ndelea skies, mint + megerd stakolisemlke volt zz aor mit ft né sek, Eick magyon kalonboab esctk: a epiket cumin tartan, « ‘miskat nem. Am mind 2 kec8 uaumakéne kédolédot,& ar ele imindketS gyégytisinal ellen, mivelexk a emlékck jen vol, hogy alles stemelyeet mogyéd al, hogy a vel ota eacmé ayek megiamélddjenek Vegertil még egy fonts dolog, mic ec ok el fogok mon- ani As, hogy amikor excl ax erick ijsaivldnak — exc av deimeas programonis inge-ltsenlek - hajlamossk vagy a2 eek ado rc reakcinkarajeleneg keliménycnknek beta hdd mutasak be egy eld. Hab a figylalrmcislbescmolé nd, amukor felvor, set mondta nckern:,Mindig megalom a mt, hogy stbordljam maga". Hos lista vot arl, mennyre rir5. ok: Leb egy a erase programed ete anak hogy 6 nem lec gg skerex Mélyen leghelil vlog ead, hogy ce nem gat, ugyanakor mindig vole val j6 indoka: Nem Inna ej en... ae aka, hogy cl sokat dolgoazal. az at cmber az els rapt problémakevlem.., mg abhor is, ha mind- epost Gj .cavarhind”,amely dig ein a dolgola,abogy azeite soba cgyeden msi cevarhad sem. De ex abbor i egy cava ‘Ami legfontosabb, a ar tense val kapeslstod,hubse ex mre thal Sig Mente Sensis Sill an bedi cteeeere ‘ehoAG pees Univeral Gyeyts Kid” falyamar ssekdne a Gyépyed Kédc hasndva (A eg lone egy- sver at moadka, a Gyégyies Kea, imidsigo sola talmassbb és stechbé tent") HOGYAN VEGEZZ0UK AZ UNIVERZALIS. GxOGYIT6 KODOT Ve fl ar albb berouratrtgyakolaok ndgy pose,» bem sul sotendaben, és ellatore wid tle meg Fnnyel” a gyigy kezponrok trier (minthaujhegyed Ssefogoe Les lemma volndtak) 4 vse 5-7,5 em svolgr, Annak nincejelenttsie, hogy a jaar egvensen vagy behav trod (tartad iy, aogyne- ed leghéayelmeic), eke aa fonts, hogy a ugyce a gry kispontoka kilve etl el ial, Haar ujhegyket a test 5.7.5 em tivolegban tru, a2 sok Fa-soklalhatékonyabb, mincha a gySgyieés hiepontokat a wjsinklal inten. Ee ey energiamesse hor lc a gydgyé kbapont ej ‘ra, mely lhe resi, hogy a cst magi elds a gydgyichon s2iksiges pontos posiiv/negatiy energiaminezatot. A megnivekedst hatdonysig oa aor krislyosodct ki elem, amor egy semi sdumoc rock OMahoms virosban, Egy de oe elmondea nek, hogy a egsecrib haa jaa cagjuk a testnk:gy mikik, sine egy syedyperys. Nem érck mechanilehor, de sre mondts, vtdgyeryaestdben a plusok nem ének see. Egy fs hleterk ot az ener devel ax ey pluerla mish. Are monde, ha 8 sme cg nagy kor nem fog rendesen mide. Nem lesz hoxsk legend energla. Ugjanen vonathaake a Gyégyes Kédkra, Ha Jainkar larsjuk a estinksl, az poncsan at a polaris hozza lee, amedyre inden yes msadperchen sid van ahhon hogy jen sen magjabb energie adj A 6 pes Unters Gye Kd ‘Anégyexbgyib kbrpont (Orenyereg: Ax ornyereg a sera kinepe hal sz, inch a kd soem dzenit volo Adémnsutha: Kievedenl a dmesuta fli. Allkapocs Ax ilkapcs legals, hitb sara, a fe mindeee coldalén, Hialdonéle Kb 125 emer hank fle és 1.25 cm- tela atk dng, af mind oldalén. Anégysrégyitsktpont mindegyiée van egy normal keris ewe ey phen nears a Smesutha hvéckvel~ i pend kere ‘ak a norm staré lel meg. pihend héarcok ara solgnak, hogy akezinke a esinknpihentesok 2 mivlect més keel imesebhen végeshesk. Ahogy emlrertk, 2 normdl késtrssoknd az abegyeker5-7,5 em vols tale esta yy kégpont UL A pins Kéztarsoknil ax uhewyk a eyigycékepontsejen ‘mutatna kere, 5-7,5 em volar a kzpont alte vagy melee Néhiny peroe hossabbitsul meg « Kor, amikor a pen eae ‘ertisoka hasndljuk. Ha a karjaik Blade vitak abkow, hogy 2 egaore ideig erégeaik a Kéos, pedbiloazunk «pens kena bisa vagy tegynk egy pre a harika sey pihentet Iiybkeinket egy actalon vagy pulton. Ha harjaink clmozdulnak a kéxpontes, aor is grgyulunk. Gyégyulsiseindékenk sokkal ontosabb, mint hogy tkdleesen wgeerik ekévtartésokat. Sepludginkre leet, ha 2 Gyégyie Kédok vgetse elite meghad ronmulk, mennyiteéezik kényelmedenll magunkat, amikor alam, 1 erinkkel kapcslaos kérdéste vagy problémra gondolusk, O-dt 1g tars skin a 10. len egellemelenebb érét). Ee lg Jobb médone ara, hogy fgyelemme kites a felcés,shogy t= uk hogy a kllemetensg sage cable, amg l ner 40 vagy a2 Tessie,6 pee Univer Gs Kid” Vg a Kido egy csendeshelyn, abo egy leer, 5 a ella ls sen sem savasia meg vagy sai be fines sro 1. Ontiljozzuk ax adore kédést,abbél a saemponcbsl, hogy a2 sennytenvar, rose ds, 0-1 10-ig, A 10. lent alge dalmaabb kept, 2, Hatirozak meg a probléndval kapcsolator érdseinker shay cpisstlen mgd 3. Lnlbhersé: Gondol iss, voce mir valamikor a2 éerben, hogy ugyanigy etl, még ha a kitlméayel magyon lek it ola Usyanest fj rad keresk: Nem kell mye si oak oy pillanaes hérdead neg magadel,eléfordl-e mr ec sori, hogy ugyanigy Gxt, mine most. A hasonlési- oka van jlenteée, nem kivilényeknek, Ha egy kizegs foxvosvzsgilat mitt godalmat él, uel fsdezed, rez neva ugyanlyen elle agodalar, amir alah voll nem az, hogy acc elle en valamikoriyen vis talra menned.Foglalore a leghoribbi em, aml felaiare el selmi annak gyre Heponcoss. 4, Onlyoud exc kori erlger, 01 104g. T ‘aad meg a legtdscber vagy legkoxibit,é elds azon dl gore. Ari kellemeden semana, mostanr hifjezettenproblé- tmikat okochat, mel gyogyiadan emiékher kapesoléik gy su visi, Galan, amikor mesgyigytod 2 lgkordbb vagy legenseb enh, azal gyie minden ms ehhex a kapont canlhca kaso emlk i gy6gyul Monda zinta gyégyuliét, belles minden olyan kts, mic mgnem ede f(z cmlgkem négyévesként, fete, fips” sb), tabb ivan, = Kézemy hogy sminden,a__{aprobléméd vagy a leted- dl kapsalatos Kise -hor Kaplan & nm amet eee A 6 pees Univer Gy Kisd” 62 dures tent probléana kidersljn, kiyijon és megayégyul- jon anal, hogy megtle a finy a et 6 Isten szeretete. Ast fs érem, hogy ex a gyégyuls 100-rr0r vagy még tober ha- ‘€konyabb legyen.” (Ezz at mondod a tesedck, hogy vege = sySgyiiseelslegesFlsdaténae) 6, Vigend a Gyigylté Kédor, minden eyes Kesar ke 30 misodperig,imétegere egy Igusigzponi Als, rely elit birmilyen egratgelen meggySnidée, vagy a, mela problémica vonathoxik. Amikor egy Gydgyié Kédot végel, nem a negara, hanem a postr koncenes. Figye ‘daar, hogy mindenképpen végnd el fella mind née lertartist, mie abbahagyndd ltalshansSbb soroatn). Ve ‘gerd a Kéd-sororatotlegaldbb 6 percg, Mico abbehagyn, syénbl| meg ar, hogy mind a négy héstareson véggmenel gy kist mindigwégezheted tovab, fey, haa adore hse 5-6-araéedheled. Aut java, hogy 2 minimum 6 per le om (Gs kétarés) Orenyeeg: Ax orrnyeteg és a zemilakhizcpe kit rz, mintha kee semldok esend vlna H5\ A, FS Hid hz Pibends pyA 6 pers. Univerils Gy Kid” (Misi éscareis) Adémenuska: Kérvslen az Simona ft. (Harmadik eéztares) Allkapoes A llapocscsont legals hss ea fj minded dan Allkapoce kira Pihenés A 6 pers Univeral Gey Kd (egy késards) Halinte Kb, 1,25 corel ald le és 1.25 emer a ark ied, fj mind dain Halinsh Renae Pihenés 7. Kis wigs utinonrdljund ism probit. Amikor ex leghoribivlgertsebemld O-a vagy Ise cso, steretse 1 kverked,legellemerenebs mle vagy kérdéreAG pres Uaieeradlis Gygyid Kad” ‘A KOD VEGZESE MAS SZAMARA \Vegechetd a Gyyits Kidot vale mésnak ie. Egyszerion mondd az inde, mune ped ‘Kércm, hogy minden, [a ssertted probléaije apy a cletévelhapesolats hérdés|-hor kapesolédéismere és nem lamert negatv kip, epéemdgtlen mepgySaddés,destrukay sejume- sméria xa des testi probléma kideraljn, kinyijon és megays- ‘yuljom alah, ogy _{aszemely nevel-t mete a fey, a de Item sneretete. Az is kéem, hogy era gyégyulés 100-c20r ‘vagy még tobbmxirhatékonyabb legen.” Vigenl 4 Kévdoe sajée magadon. Amikor elkésilel, egyserien lmdkoze: ,Felmabadivmn e gygulis ej havi fa szemely neve)- nak sree ‘Aut javaoljule, hogy naponta hiror alkalommal végead a Gyé- srl Kidoleat. Hogy bamatab él exedeényt, a sthadgesnl eb- ‘ari wgeheted, Tin akkor is eredenayes leet, a egy nap ek gym sind. Javasljuk, mindenképp gyndd} megarél. hogy ey ap legal egyer ceded. Seinen vgerhered 6 percnél ovabb is. A yg a folpamatede Aa des, ba egy nap irom vagy bb allan sal 6 percig vege, da lego eredménycher is ig herd el KERDESEK, MELYEK A GYOGYITO KOD VEGZESEVEL KAPCSOLATBAN FELMEROLHETNEK Mir hell ssdmitanom, amibor a GyégyhtsKédetwigcem? Ket eerie van, meyeken a legvalézindh, hogy vlozist vagy et mane fgse ni, ahora Gyégyits Kédo vga 1. Alp vagy emi, mye Sxzpontosiase. 2 Avczlcklbl rman test vagy nem et problema. ‘Viluosdsok ax emldkkepeddel: Ne fled, hogy a Gyn Kia cake a szivben lve képeketgydgyita. Nem tdvoic el képeler az emlé- AG pecs Univeral Gygyts Kad” enethl at jlenti, hogy at emlebképher kapesol6ds él in ‘erates meg, nem maga a kp. Sokan simolnak be a, hogy hogy haznalies Kédos, hep, mele dszponastanak abdul ‘eed, soksuor arin nehérat vik flidéent 6 a figelem kinéppond ban tartan Ahogy az emis gydgyel, 2 néhényak elmondisn seine ‘ly, mintha a képenerglddnae axes isn, & cSbbé nem le tala fleck. Ezzel gakran egy jira bk ds lenis tat, “Tudo fogod, hogy a kép meggygyult, amlkortapasralsy cen jl lil nchinyae vagy a sere, ibrorfsok a lekellemetlenchb herds iletcn: Abogy 4 kip ‘réavul,dlalaban mis ava kéléskben is vltordst Ise aj Bir fotos megtteni hogy mig ndhiny kédéher ex eyelen kp kap. oli, misokho tb i. Ha egy meghatsrozctkepen elgerted « Kido, ds eghellemeteneb kdl nem ttn vl, nei fe Ha ovabra seta a mivelett, amelie héclen dol. rol a probléo menaydgrcsthr elles av Immanrendsred exe 16 szemindsiumainkon,amikor a Gyogyté Kédor gest cm bere, kverkeersen al safmalnak be, hogy ey 6 pers soronae unin vitor ean. Termézetesn az olyan problémikdl, mint a sh, sok 6 peres suka eieguteIchet seks, Tet amikor at ‘mondjuks hogy 6 per ell biminek a gyyitsthoe, vsyanace falas, minut sae mondandd.Vegyl be C-vtamine « megs. ' & ax immunrendsered existe” Minden dj hogy ex neon ‘eles, hogy vege he egyaee egy C-vitamin, tba sca nem fogs megfsni". Az jelent, hogy ba flyamatonan sedse Cvitamine Valine hevésbégyakran lse megfisssod vagy ms betegséged. A Grbgyies Kod éppen igy mikadik — mikidik, amor foyamaronan wipedA G pre Univeralis bgt Kid” ijl baiy dae nem erie el jeletie lide ayer, hgy i dol, de em és dé, expos somal kip, amc poblma kerb, ako et & nem tet nce ete. Pel ba igen anna, ai estleg Ska, od lhc censors lon a lever ide lente Ps Nir cr ced stem sedimented hl val chondro tune oy dst Kiet. Een «eb leg kp Kab rly dele a cen A leghoriBbi bey dogs 2 Icgnagg ine pen "Yt Kad, ya he més na ion, seat adr vole, hogy «problem jensen (ke vel ae Déha soko, tau gy inte elke vil eeméaye ice ttn Ours enar contented aos cada geek negra ‘eso ple ho Sod, a, mere az aks problénagyherchr egy mis Kens rp Dogue rovibbe is ccken, & onion, lyk zavar 2 egnkiby amig proba ge ek neg. nem xi A kvetked fejezt- ten meme ral sede achack seo! poston meghatiorhatod ect Ea fle aioe either, ha nem ee ede. Soko jaan em al robléma zéppariban, ait wa ddan yondolul) Ment he Kd le bn ob broom agent {otal aa ented lence dda A Ee nem pcan «Gg Kado coda lea. Be Se «gern fl oer, Henne ata nove en Ti, Gyn win let hy alban ip Bonk mtn pdt lige Siren DT AG pees Univeral Gye Kad* Amikoc a destrusi cjumemérdat & «problems oho egisr tatlen megayGaddscke yégpliod, a estben klk stan ea feo fog, Amikor ex rorténk, 2 newo-immun rendered py end a tested Gsioigisic. Amig ex malik a méreqanyagole vrasole & baktriumok gyakzan elkeadielhagyn a este. Amikor ex tré- nis nha rosabbul éezik magunkar, mig a méegtekenies be nem jab, Ha voltunk mérgeleni étenden alin felmejuk x ‘etcket, Ha béséges mennységd vie isk, abhor testi kes lear ‘wonabban mepabaduli a méreganyagokxl Fonts, hogy emlékerink ra, nem probléma, amit én —@p- en a problémink gyigrulise rank! Ex ar yk lgcsndlaroub dolog, ami fiolgiiag wireénhetvlink, Br Kellen is Ichet, A legilalénosbb gyégyulisi reakcis, amit Klenscink besrimolnak, ‘fis, radar és gyégytan probit problémaidallapslacn ‘raésck rosmabbodisa. Scabély nincsen, de daliben mind bb lon van a testiakben & a mivinkben, bios, hogy ann hb kee 6. reli problémik salibanjelenteanek « gygvais reakei nde en: A gybgyulsireakcidk erméseteck Influcna slat hijlsmosak va ‘yuk iat, meghilést, cooks ab, én E egyalin nea inde ous ack est & imumuntendserink gpl real hogy 22 Imumunrendst megkisil megsemmisen! a rust melyfnyege, Ae influenza maga virus. Nem kell thie agian, ha yyy ae ib kp Fly ahogy atest miktidsbe lp, hogy megaydgyisa a desu héprker és a aaok mat kalau fila trea, A sotgyulie rakes bionyija ogy haladunk!Ablmard,abory es beck Fobytassam a Cyégyth Kid wigeets ba gyigyulisi reabeiio vant gens ha gyal reakeidd van gee rovabbra isa Kéds, de aor sm Osspontosts, hogy enyhisd a gydgyulstreakcté mint! kaye! medensépénete.A 6 pes Unineras Gygyes Kid” Terescetsen wan eg tneted amir igygondolod, hogy bees ort ele. gy sis, ened ea mele oro. ‘HD Pal Haris serine a negagyisea a pis egveen rile, melybea soa aem ford el gaol ext seme stalomeé ‘ay kirosodsd. Tovdbbi bony hogy 2 néhdnyak dal pasrale rdayulsl akc egy csodlaoe gyigyule zeként jlenthernel nem probs inetként Abogy 2 gyigyuls Grd, sainedn nem soul az érelmelnck xy od-vssa rake tapas, Leheraeknapok, amikor gy = ved, mintha soda ttdane" vagy axe mondandd, ek 6a nem éea- er eonyie fl magan”, ak hogy ati ogy jab nap emlékentsen arn, hogyan écted magad, miele ekendel vlna gyégyula, Ez in- ‘snort, Probl meg nem trelmeden lena folyamatal. Tart, ameddig at Juszon ese hogy a leyalsaindb mdon évaede low gyal Peles Vole ket kinépkon fff piciensnk,akik mindketen ki- rill tise éve mines Fan nenvedtck. Ax epi Fj is egy een bel elle, és soba nem ee visa, mig a mislubnae ay ibe tele sie meggysgyue: Hogghogy ckkors ilnbség vole aman problema yo? Mert nem none le _prblondjul Coupe anette volta ugyanaole A Greed Kéd 3 probe ei fri gig amt indi desl jee hbllképba & cgéesgelen moqay Sede ll nem a et te sek, bern paras. Anak lene, hogy eck i ffnak ugjanayan ence yolk, a peoblémsjuk forse jelentS pk ares elec; Alba hellone hagynom a gyigyscerele szedétt? Les kilevimbatdou 14 Gylyits Kiddalt Eytan aera! Nem arr vad hogy abelyeralkalmaad, ai most sins. Hasandld ms a gy seied médserck Wegtitnckep- pen. A Gyiyie Kid bionyiortan miki, Figgeent ac, hogy A 6 perce Univers Gy Kid” riven més eis athalmaol a problémidr, Soha ne sak ibe a ‘ealés, anki hogy epg sakemberelkonautind, ‘Tertchodom hellene ax over heels egy végecheiom a Gy gvtb Redo? Egyitalin nem! A Gyégyité Kéd Kigali, és magyon jl ma dik 2 hagyoményos hezelésel egy, Upy wef, vegeaned kel « spéyycdmunkde, anny ssempont,amennybl sak lees, Soka ne taréskod a gydgytaat Keelés, vagy sakta Fle at andi, hogy Konzulilndlegegigy akembertel, Honan fogom rude hogy ii? AA békének & ayugilomsnak egy méyebb sii gol Eran, Art f fod deerenn, hogy a dlgok, meyebkl dlaldban kiedeni sola, ‘bbe nem jelentenekeehéasger. Deas lehe, hogy scmini vas, nem tps. A legjob md a viltodsk mepigyelsénck, hogy ‘ijegratst hese incesicisuk hes az Emléplereciben Abogy eck a sximokecstlikenne, en food, hogy a Ko bstoean maki, Amir regierod a byt, calle gy lever vitor ‘vet ble (Tracking Chart, www thehealingcadebook.com). ‘Menny ide eli, bogy ele az eredményeket? A grbayulshorsrhsges dé seméyenkén rend mérckben eb ter lehet. Ez andre van, mechs mepeeyeesprobldnd (ll Sis ty) kalooboo5emberchnd kilonboz6 desley emkkdpeh bal sismaanak,shogy ata feeb emir pldiban a fds ‘vonatkondan bemutatuk Mi tireént, ba felbcscakitjéhvalamive a sorosatwigestt? Hs flbenakianak, mikdeben véged » Kédor,flyathatod ot, aol ‘qyser abba keller hagynod. Ha knzer is meg kell akianod, ead roa Kido,“AG pre Univeralis gyi Ki” [Mennyire pontosan hell néznem az indt, mikizben wlgaem a Ké- dot Prabal) meg mindegyik Keats ugyanannyt ide dolgoznt a Kéd ple jell (legal 6 percen) bell Oras ne zavaron neg A egflontosbh dolog 2 sindékod a gyigyulisa, & abogyan a képcdee hat Ha allalmazod a javaolak seve axTgzsihtepont ‘Alitsokae, azal beilithatod, hinywor tron kb. 30 misodperc act 50 mésodpees iddlebdnek” es calchasnd Men dre hel etl az egyesseakascok wigeise htt? Alegb ha a Gydgyi6 Kad egy aka 2 eg napa beoma ved, Bir my job, ha minddl ugyanakordolgozol, gymis uci, mint hogy kihagy eae -Mennyire fonts hogy minden lstartdetpontosan sy vein fl, abogy a hpen thurs? Pr meg minden kéztrise day vena, abogy a a képen lth Bra kel vagy bons, mide fog. A gyégyubis senda oy fonts lem a there, Midi a Kid obyen problemdkra,amelyele nem Ssspontosiokt Talin azon a problémdn Kivi i fogse por voeésolac pasa: his meljen éppen dolgnol, mivelkaléabéa6 problémsk erdhetne gyanabbl a képbi Noe ig ecm, inthe alain bare dina benneom. Miért von oe Eze madsoknflitsna vj Haar detedbenvalaml a megeyid- dérendszed ellen va, de nem vagy blues beane hogy késen ssc lenge, mere dim oko vagy merc vale lsges az ete ben pale, crook, allo, ako ene kell ene axel A G pres Univeral Gigs Kid” tsa, amin dolgozol Sok sehen a dats nfo mt van, ha ne cemberck nem gygyulealesnnyira porta, mine vir, Ha tvdbbra is teed, amid eadod, hogy rosy, sk, amikor dod, hogy rose za Gyégyins Kédok rendszetdben ax. rcalmas cele- eee” karegriba croak (Ertl bBvebben aver fjectben less) Ex a ey yy gil teen & ax epi egnchench terete a gyégyésatnak. Ar vltoris fog wreénni, bony aygytod hb olyan herds, melyekehomajralnal a prblémihor. Av tale sma caclehedeek radars konflktsok lal lérchonot, yy sladiljoos blokkok elivolitsshor mindésie anny kell enned, hogy vigyra vind, & ain elkeaded meen leghisebh pst abba 22 lednyha, Ahogy folyatod 2 gydgyitit dered eb serileén,egyre nye les, hogy a ak egipescclekedeteet vias Ast escom ézrs, hogy még melita fo problem mepstine, ms Aolgo jarulnak. Misr? lforduhat, hogy es dlgok vounak a proba elt mia lg jobban cava, mivel a seimodraeaieges kedésez lapcsoliinak, A ‘est rangsoroi fog, amie gyigyltan kell, hogy 3 probléms fous owvrola ne cak a tnetcket. Ha nem res eet, hogy e gy ‘eénjen, a probléma gakran viswaté A letabb kinds egy szemely esdbendsscigésben van, chi aljshanegyaee bh polénn Aolgozunk. Annak éndekcbe, hogy a freind gigyfeuk a proble- mic oka kéndét, ain eg doigokat ie rendbe kell hoz, Acatéin, hogy a Kédokateldgeem, inthe mishint Lint dolgokat, indg olyanokat is, amien éppen nem delgozen. Aastink avtomatikusan mepalilia és gézyitaprobéshor trons ipehe &s megaySnidécker. Az emberck gakran elmondik nckiink, hogy ner day litak dolgoa,ahogy Lk se, hogy veers a folyamatot, és egend a Gygyts Kédokat. Ahogy a kpeik meg valtowak, megvitorot a emives i, melyen kere semi av6 per Univers Gps Kid” ‘eda: Elves mogersekolis ldoatea a dil fecal? A kétdée, hogy mic et ax elkivervelsemiben, meet a Gig 1 Kika wégene, at vias Szertem voloa ey push, howy sgyonljen!” Mluta eb napon ét gece a Gyogyts Kédokat, a ini megydowet. Ast mondes, hogy air a timadéjiea gondol sj ilu 6 gyrase érex az ember, aki megersakoli, és vl kpes ee arr, hogy megboesisson ack. A képel megvirona, és nem sok auc a problémdi megaydgyutak Hogyan tudnée hossifrni «posite dndnyelbes, melo az letem- ew rola? Prialj mega erect kepire” koncenrila, lalate a Koda vig es Cy tdod ene, hogy mie neverink seetedképnek hs egy vay cab seme gondolst, skik weretck. Eze Iehetnekembetek 2 nib vagy a jelenbs,bardok,ealideagk, ake egy Kila i aie fgyon seco, Ara bittndo, Intent vagy Jus is szerepelesd 2 Tien. Képeld cl maga, hogyan a secretion” seep semélyek Jerse és serene ~ aml fests, za gas, Las, és rend, hogy a szetetek magne a sed, Ha kepelen vagy ata hogy ley sorercep, hp cl, mine dy serene hogy serecnéd, hogy sereenck, Vigyeat: Néiny embernek negaev képl vansak sok, allknek sree ballet volna Skee, de ea a seretetet nem tdk meglleienkisjeai, Ezek ar embersker ne seeps list eee a képuleinken: aladilyonnd a gyégyulist.Csak ara tpondoljunk aldnek a erect melengei a sevnket Lebetnc drtalmarah a Cysts Kidok valemi médon? lamée Dr, Pal Haris, 2 memzekdnleg ismereeléadéc & alternativ ybgrae sakembest deze: Ex ar epésségeqyeten olyan ele, thol a wrnelerben soa nem ordlt el gaze ese semmife dae lol vagy losodiel.” A sok ember kl ka Gyytd Kido eal dlgorak, enki! nines radomsunk, sinc valaha dre vlna A G perce Univeral Guy Ki bya ex mint? Hiabir a Gyégyté Kédokhasoalénak inhetncle dagoklal, amis sacl: hallow, vagy amikec acer vigetdl, eles egfnchen mis [Nem hépeialapt a kina gySgyiat a crakrdk vagy au akupankeeés rendsrek. Av eldle & a gyakoratok Kladeslag a Gyéyies Kédole rendszerének ad képeai,habéeepyértelmen a es ene ener farendseren dolgoonak, cay, int brn mis ‘Mi srabai, ba eyetlon hordbbihipre sm emléecem? chet, hogy nem mindigismesed a kept, amin éppen dalgozl, dea sive mindig mes. A sivink auromatlkusandssckapcso minden sages per, mlyek a tél duseiggenck Altlubanétanifogod kepek gjogyult, bie alin nem vagy tadacsban anna, hogy mk ‘Mi treéni, a nom emléhezensemmiv a fiatalborombsl? Néha ar emberckck akadiyak van a rauk nat Ben leet trauma ami flkavarjavlakinel ase, birmilyen korban, Neb egy cel eb Kisd-saalas ehégése ui jn cl, Mive a Ks ey ua ‘alan sinten miki, nem sbksées, hogy tudatosan emigkesnk 8 ip. A sale soba nem badntale rascal velem. Hogyan hapcvolidbatnal besa érdéshes? ‘Az nagyser has kapesolatban vagy a sileidde). Bir lait, hogy sudatalanank nem mind ugyandgyétlmer arexményhet, shogy ‘a tudatoseménk: Teh afeladeeénednec egy hep, amine, a> lin nem winikofyan elertésnek, buble devesennagyjelentnige vot Enlekezrnk fags renee Hlogyan segtbe x fefiidomon (oagy ms testi problemain)? ‘a mit problimba a ives Kv kp fogs dlnA 6 pert Unierzs Gy Kid” aly as om fog ered, & + jit eph fog ‘hogy tot fink joa soy anna anc hl ason ‘sinks Gy Kd em dle ion vagy Bren mi tei prob =k deliv kepeken) Be nem milkdik, A fefidcai clita, de tovdbbra ix rdbboteg Jusson sede, al képekendolgenunk, Ori, hogy elds fj fei, rmdlem, hogy a rkbeeggbSl is hamarosan meggyégul. De en cake sl pin dolgozunk. Remeljik, hls vay aét hoy Fad mepsdntek,é a Kéd végedsével word folyacod a ses: cevolcs teed, Es fsabadin a tetedet, hogy a2 2 entgit rth gyégyeisea hasan tb map clang ee ‘a opine moat hom ee? So sfx a ys Kn mind id Cak on ket ii sakes vee Mi sri by map Karat i mis aati Dhl eg ee apm Kg {pone is con len irae yp Kove fan inet aon, & pel Eel og pons vg mune A gly genie eee sateen al ae AG pees Unters Gye Kid” MUTORTENIK, HA NEM KOVETKEZIK BE AGYOGYULAS? He inden ft merce aval bears, npont hom gy {8bb alatomsnaleismeretesen végued a Gygyts Kidder, cen nyse problémiddal Lapoatban emmayengygylést nem tpn tale, cain codikorl, mira, hogan hese ex bol magyarteato elsdnt heremed ell» sje rived. Onn ‘nk all enned magadhor. & mepilaptaned, vane tadatos kon ‘esodahogy az feniebben bemutarcuk Es 2 gays Luin tol: Lani gry, ako folyamazoan eb deri heper seress hoo! re, amir gga kel. ‘Van olyan dolog 2» dxedben, ami nem dsstegyetethec ar ér- véhrendeddel? Mindannyiunkeak van valamilyensudaton konica ‘ey eldea,hogy haar gap lepsker meus a, hogy ty ly hogy at helene ved, ar alsban megane! a radon onfikest, amely miskionben lashja a gyégrlst Ha nem ed cl Grogyl Kédklaakivinterdéayekr, kereid me dan heat kus, een ara 6 dog, amin a Kéddal dager, ‘Aisi amitme kell zi, hogyhogyan gz a Kidot Cen es, ayuganas ben és elven? alyamarosn koncentriarahékes av gondolatkrs &képece, pul egy Iusighinpon Alicos Ye) sertshépre? Vga tls ib alt, 6 evel anny smd, amennyl minimum sxe! Mindeanap flyamatosan veges Ke, bo iy tapas hogy a legis ajinnk magyon gjorda, binlenvondsokrsl, se nha mind tes, mind elon problema ‘apesolatban codiseredményelesl ssl be. A lgtoblon, ai dn ‘inna ara, hogy ijanak nckiink, anéc testi, merr anmvan holden,AG pres Univeral Griggs Kid” lds eves levee kaput de veg Sigylembe, hogy cack az afnsalok is alban megeannak, igre nem tapaszal mindenk esos gygyuls?Valisban bb rece yan at ade fetenn, mire pasta dik yen yy lise A Gydgyi Kal nema ves dba est poblémdla.Szintén nem iednyul Kivetlenll nlm problémakra. A Gyles Kad sak a sly ‘igyeinc pydgyitise ver! cb, mele a Slv Ogyel Fets6iban rg- lal eke Is nde vannak viola (lsd a hivedhea ents, ‘vagy litogas el worwchealingcodcbook.com olds). Meg mind, lp seimunkra, hogy ahogy cok elk problémdk gyégyulal, ren tet & rac problema is megoli A.ké Kies pela, aklenele grees fejiisuk vot, a gydgyuls- ban val lbs kilts pela Av ep tind egy he alee lav; «mis igri egy vg Fenomaradtak A hilinbsg a vol, hogy 4 miso Gfiak sok cdatalan peoblémda & eves megeyS- aids volt, meek mindegyke dseggsben és kapesolatban vole 2 imigsinel. Ax els fina cak néhéay olyan problema vol, mely cayencs rofggsen vole migeéanl A test problema a héctben ‘nix lela pooblen ene, Valbjaban nem eek a problém Ha mpfigyced, hogy py problémval vagy cml kapesolatban ret Ldalnad vagy aggdlad mennyite xSkhen 2 Kédoke wégé- och, alkor tudod, hogy gyogyule. Sok Mins kevsbé Livny, de lspos vltzisolae dale az emberekher é& aban sz dlther vals honnilisiban. Keys dase, amikor KDleednek; nem zlagjk fi ket annyia blz ember vagy helretels méyebben alzanak, ick a viltoxisokolyan fakoeatnin trrénne annyire aormalinak és természetesck hatnak (mine aby nye 2a), hogy talin alg ‘rll ara, menayie dena ntl a dolgok egyor. Vlamilyen ogativdologhidnya nem mind nik fl, mig val sx exe em jatar. Ne Flak, hogy cxek « kevésbé lvinyos vitozsok bizanéaleyamikor sik van are, hogy suka lade. Ismedem, kvinsigodra rgierilhaod a knyvede,é leather A 6 pres Univeral Gets Kid” vilontokatfjegjechesd, Habir a problemi alin acm gyigyul 4annylesgyorsn, mint abogy serenéd, ha cachet a finomabb vltni- sokar née, az bizan fog, hogy gyéayulis oti Aceggikkienstnk rt mondea neki Tbh mise héc ve hase om a Gyégyi Kédobat. Még nem evi de deremnck sine mindentertletén greys hoooe etl, él ale, llega hapesolataimiban 6 3 lanieremben, Soksior emior ‘ay Kido vga, egy kisi mia teljesen elfeljtem, mi elt an ant lellemeden volt sximonra, még akkor is, ha 9-es vagy es walt A ‘egyulds nda alg ésreveher, nha dia de mindy mélyrchans= A Gydgrité Kédok hasndlacéal minden bizonnyal linda ered Problémbinak grigyuls, air ces, kapooajllegick, vagy aster tejseménnyelggeack bse, Remit, hogy egyersge ene revtn megbizonyosodse an hogy a kinyvben mere sya tender nye vai A kévetheaSfejezeien bemutatunk nked oy esi, amy seg Pontosan meghatroni sie problema gy nagyban merit ‘Gysyleé Kide vad tapasaaaidt,TIZENEGYEDIK FEIEZET A Sziv Ucyer FertkrdyAnax HASZNALATA A PROBLEMAK PONTOS MEGHATAROZASAHOZ, ‘Abo az mir kde, sok zaar6 problémink fora a ‘ejtmem ‘bon van, x cudaossg eine alae. A Gy Kéd horse cc 4 problémalo, de vlobangyorabban miki, ba pootoan meg ‘udjuk atirorni leas egy rat a jelenleiprobléménkna, ‘Taenhar& és ey eakérSkbsl sls capac (PhD Lorna Mincwiser & E. Thomas Costello simittgépes programozdktal)kellet ahhon, hogy kitsch, ami Su Ogye Felesjnak neveak. Ex az eye, es olyan elegt cede, mely howls slyproblémdihoe meld az ‘digi lapjén mir uj, hogy ninden megélproblemink fornia, A doktor képtsem sorin nagy hangs heyertck pvchonerra a tesck felis. Ez az lamereten slap a crpatommal le, ‘conta Saiv Ogyeinck Feltic hoy pontosan meghstirhatsale legyenea sv problems. A kédések online megyéiszlid kveSon ‘onal egy 10-15 oldalas semelyes elentst kiln problémik- rl ‘Ader i seimunkra, hogy minden probléma,amivel at eniber ‘alioshat a letzen, belet enn tnenkéskatepiténal ae egyilhe (sg bbe i) Baker a alabbiakbun magyvonslakhan bemutajah, & 2 Saiv Opyeinek Felensja a wenkersbil minden eyes kategdra credmeényeit ia. Mistn lmagwararol eke alacgéridat, meg ‘muta, hogyan has a Gti Kor & «Say Uayeinc fee ‘0, hogy mostantsléleted minden tertletén sybgyuldst heseanah.[A Sele Ug Felina seal prolondkpntes mapas fine egy itchinus tne kate, mpc Srv Ogyinek Feknival ahora kara: Mey em bocside 2 tetra Aral slakedetce 5. hacia: Teves mena. 4 kao Saeretce koma Sms 5. ater: Onin kone sxomortsig depress 6 kates Bake konta szorongifelem 7 exo Tiree Konia ara rerio telmedensé, {8 karen Kedvestdykoneralraielsdurvasg 9 kanes nak en konta nem elf nak enn 10, kate: Bialomcinyis 11 haga: Alar ora. qgsagglen biscesly iar ics dele 12 teria: Onurlom kant az Snuralom evesse Most rien tka ta hae, & at hogy mie van akko- 1a jelentségik abbun, hogy problmikar ak forcisindl gybgyituk meg. AHAROM GATLO KATEGORIA A Gyles Kidtok rendeetck ea irom kaegéciic pt ane ‘kale nevezeik, Aare hasndjuk 4 gd” kien, mest cack wi tok, akadilorzik hogy Essie deeinke, esse ley & béneghen elk Emacs «tars, cls gpogyulishoreacket kal tivolianunk, Az cevoics nagy sb, & ain sohaepykinkneke em sikeile még teliesen. Ex send i vn gy: Kelbelal ileneven sae eke eredméaynek simi. 1, KATEGORIA: MEG NEM BOCSATAS shen heres jet a vibigot a adam, melyek sorin nem alice soli gyi lps ‘ecly.cglilgngy! problémbal A See ie Felina prob pores we ‘sib allhonam De Benak mir viliguerie rengeteg load trot, é mond, saha nem lotr egeten olan ribet se, akin ne et voles meg nem boc prob ‘A meg nem bocsis ax cs kates, mrt ennck lee ep 90bb jlntnge A Miayinkban ez se qgesen olan ke me- Ip fests ba ves Tips sti aink bien probija vanswvibisaeegy Ltr, site nd van oy sbtozkapsolié meg nem boc problems Bir solar ek a coer jelemaben ax monk hogy nics mepbocis poem Tuk vagy hogy mic dlgonak jt, veel rel endcadison fll Asta vel eve vlariyen fondu vagy médon cengedick. ‘Amey nem bess yatran a haga vlyen megyis sus ogy ax ingore, vagy a, ogy nem vin ae ils insigt Nem sd, mine revere megiter minke. Solan, ik udatibanvanouk meg nes boca, em ak ik ax clengdi, mer gy ek sal megan ar eke bine, Ezek a ember erent a mages. A megbo css eign née ange apna meg anc vei. Amigelutastom. hogy meghocssa, kali az eshte, 6+ ind covdbh tart ca, andl Kerley her alc, hogy 2 ala ‘gyi kljengirgetnem ele Gyakran sued kine obra sem ‘udokmegbostans gy kite roma mig sl Or dlog cerilalin nem foalhorayja. Ex cctben thi ten, hogy «meg sem boss ram il bid senda als agen, A Iegwe reef dlog, ami calsdomén, gyetcheimer, burn ‘ya someaaimértwehtc, ha aa masa eghosio, 6 smenecn a ee mia lem al “Minder enon, sok ember vlan Sntincdken keel se tulymoniem pra meghoestani de skeen Maton vehcte, sng a Kens, ake megerésakak, inden palo, ami s6lcak doc hogy megbocsthanon a liveSnck Tn mek en atten vol, hog mig em nck mega tombeA Sein Oye Feiisina hast prblond prt: meghsincdae lec, Minden 6 senda ellenée, irom ével ksBbb ck egyre roxsabbal lee, és meg nem boss 3 harag, & Slee Gels hegye- ene magaedott fe, Keveseb mine a napig kee cehowtan 3 meg sci bocseisi probleme « Gyogyité Kédklal, aml edge an a ko- solder, mely a dhiverdcherésa megetémakolishor kite A Sen Oe Fiji hast probit po 1, missorpedig nem j6okoksI. Ms aaa ugyanazavselhodés chet epssige vagy desire Nos termésetesen sok olyan vise van, melyek indi rosa, pel a mepermaeis, ey gyermek binalmarisa vagy alps Meg ‘sca vinkedéek soba sm képen egy scméy problema for ‘ee, mindigdeukuy stems jeleléeack inet, Tehie mire, ‘el keen kee? Mie nem csaka héteérben bind emlékekre kon entrlunk? Pontos ex 2, amit ebben a kategiian kel mad ten ined, Tadvis, hogy detruktiv médonvselkedm,Figyelnestd limp Iehet a miszerflamon, mel jel, hogy ayan semen vannak, Imeycher keen kell 5 meg kel aya Minden desta vsekedés he ati pyle tarcochat leet rnd vagy Sebmszerat sje magunknsk. Amikor hiawgunke ‘sb tient éveben Tracey depesie vot, mindkewi esa, Maa sstlsnapichidemnél mir aeetnk can. Tey akorban inp lke py serpenys csokis sitemény (a legjobbat, amit chet ee ‘eden — et mindenk iy gondola), atin berirnow 3 hitvnbi bu Gs elhije a steményerdsben. A cokolidéssitemenyek js pli ssi ast magina tet Grimmer velkedének, mga, hogy be “ikbaot a seobib, davédlem vol. Ezek megleheitnennylvinals puldk. Sok minden mist nem ennyiteegyszer szonotan. Viljaban sok olyanvsclkedés, amit ar emberek eglaégtcennck gondaina, cadtalan, desu semen lal moc A st magunkak et drbmanersit & ax Gnvdeleet at Sralmas ‘selchedeck kt reakeéxipusinak neveik, De mie teadnal? Sokan ‘ain ae pondoljt hogy a kw korulmenyeikre anya aches. st, lapcsola silo, kare kapcslaos saddle Mig eck oxjirulnak az etnkben olen ls ster, nem exc problema thlegrsokondi. A destruktvreakcs gy vile we ea mikadbe le Pat sjmemévira, mel az dete kapesoatbanhazugsigo atl maz Trary és depresiaesrdben, a huzugsgok salina voy imeycket sok ember chis andlkil, hogy fllameré: ern vagyok ely 2. KATEGORIA: ARTALMAS CSELEKEDETEK ‘A desraivvelkodések képri ain a legnagyobb keg, amely- Iyol minden eqs dvben a2 Gaseys, ended & ceipla verleéa foglllonunk. dewrsanak a slyproblémik,FogySira, rstmongis& indents iggy, Miel a vinelkolése a sa Ged ese proble- st ersdmeényeuk (emlekeaink & 7. okra: Amikor a ay & a ej -onikssba ker gyieer a.) czk nagyon hasznos gyelmeatets jlo anak mcghatsonisshor, hogy hol van olan problem mit casi tell ey etek dog vec ogy sk Kn en rca rosa. Ax elma semponibdl nem a 2 keds, hogy mit resfink,hanem az, hogy mir est, Pedal most, abogy cnet 3 sorokatiom,sletéinapom van, és mindenkppen serenék cso. <énurinoc se tejsrinabbel, Breer see eral termes niall, a egfinomab sokolier, amie kaa chet. Nem co ok ven, és mest ahogy etl rok, rer arti asmban Thi, lsu a vselhedésr, ha eem egy ermixo a slletésnapomon? gysleakn nem. Bz a inepack ide, annak hogy egy kis lem ssdjem magam. ValéinGle sodaljobban sresselne, haa sales ‘apomon eagasrododk s dctimhor, mila ax is sejememéein sera nyel x igllal kséc Gnneplesele meganny vei fe A erm oldala vets, ha a cokolidécurmisfogyatdnak nla «ry desley ola van. Mondjuk, hogy ros napom volta munksba, iu a bénaroma ogy csokolidécurmix magia ndlyébe sertem volna fojtan. Vagy mindennap fogyaak esokoldécurminot, habit tudons, hogy egémsgtlenabbil x snempontbi, hogy elsgosan fiA See Oye Flsnak hase problimdpontos magni job ala”, cnem dak bin senkiben’, az cpp reményem a jonansigrs, hogy kéltesea kéiben cathassam a kre wae dlgokae. Tacey ara a kivetketésre jot, hogy a lepobb, amit het, ha mel ape azz, hogy elbijileasaobijban, mig ek és sieményekkelvgaealja mat. Tait sey ches azona, ai hasonls azugsigokat hie ck, ba van nébiny deste viaelhedéned —de nes kétséghe Uy iss a megoldis a keedben van, 3, KATEGORIA: TEVES MEGGYOZODESEK Ahogy ait kordbban mir x6 vole, De. Brace Liptonnak a Stanford gyctcm Orvosi Karin wget lutea edmutator, hogy ami meghe- tegit inkee ~ az ececk 100 szizasan =a stress. melyet a2 oko, hogy van valamien téves megayGaédéstink magunkr6l az eink vagy mis emberckel. Ezea meggybabdésck mia fi, amikor nem volt okumk, és a teas a bet esupin test problems let flelem. "Biemijen probit meg tds: gygytan az etedhen, ceed it~ ras ede, kid a Gyigyts Kédok cena erdméayes bas- nlaival és a téves mogayadae kezeléstvl, Back a meggyédéek apna jee le es fs noo et terjestenck, Fuck 2 rdiéillomssok, meek sug Fam nel air apne Md ‘écken kerri hallgatnunk klleket a harugsigokat ey, hogy 56 hogan smn endunk csatoeni vlan ker elhinn, 6 eedink aszcrine vselkedn ‘Ming az esi, amit hisink, Fs minent, amie resem, ofa mire tessk amit thsi, Ha a meggySinidécid helyesck, eget ss éedsed, gondola lsanc, & edges fogs vised. Ha ‘olyasmit zz, gondols vagy ere amit nem szeretnel a mind olan log esa van, amit hiszl. Ha megyéltoztatod 2 megayéaddesed a ‘gondolataid, és & ciclekedetid is automatkasan megvltoznak _A Sete inal hada pb pe nil 8 vol, azok 2 meggySabddck, meyeen ¢lyiakib ilu ‘el tudatalanunk deal vive vannak atl, hogy megyéoeatatiale legyeneks dy mike, mine a sgdycte sass, hogy sepiscnek shban, hogy 2 fijdaimas dal eSbbaabr meg ne inénjenck. Fay amie ar emberek egy deten ribs mepvikozcun! + megyysad eset, de ck evescknek sikerl ent snyleg vrei. fea vans a lenyoge a usb harmine é eye npc kifejenagnek- meg a jeg FEmlélazem egy Kline, aki egy testi probléméra Kent alka ia Gyégyité Késdokat. Nagyon ingot vole, amior vide » her és urin ivort, 6 aut monde: Trot val, és serene tude, hogy normal” Amikor meghérdertem, mil van se at mond A moggyédéscinvilosnal” Amikor mephéndete, hogy cz nek 6 vagy ross, arr val: Egy sem... soddlaton” Ann cov Folyacta anal, hogy elmonda, wi minder! probilkozoeannak ér. runk, A stress shes seimunkra abhor, hogy Felker avai Ase akkor lentil, miko ea elme at his, hogy valaije veszlynek vagjunk ktéve~akie eli, hie Fika veselynek,Akkor jslendkerik, amikor az elme aac hii, nem vagyunk képesck siglen eal egy lyzee. A west adrenalin pump a servecatbe, hogy ez lente jon. Ext sarc} vagy menekli” vlan hit Sujnosa modern rsdalomban 8 emberene ere adrenalin adea lene Sisk, leaves son kl hasan, Ha menekalés Azannal Hass: 10 mbodpercs is hb eee ben, esate 5 nyugtalansgotokonv Hal sok sresszcink, de nem ayagarunk meg, ako fesetek maradun,& kimctleleaink, képcenné vil a, hogy a mindennap lahinisokak alge eqyesdlyoconsdggl& it gondaiodsal megildjnk, Feste, logerte 6s free vilun,& nem dunk jn, hogy mic dis ertben ek a eink vendyertet helt nil bea seers, hogy eal gyorsan tudjunk regi, kevechb pond oda! és gyorbl flac. Dea ext a reakegyakian» ees fom xing ay hai, a nk vagy ey cali ivi, vagy biemijen mis xtc, smi nem dervesnyes. Mindennapi eheink sorin flyamatosankéricklel,clvctolkal & tljesten igényel bombonak: Miucin «servertinkbe el sok adrenalin hr, meyer nem gece, kimeriltck eso, leyengl a ioumuntendszerdink, Stal, racks lek cforrsuink rljesenellogynak.Lyenkor ny, Junk rakranenergiatalé. Bér eel cakefsjuk a Kényelmedensg fret, & mg jobbaa stimuli ~ sna resi a testUnker, (slg mint ahogy a korulméayeié eeu agyban ic "ens gyms ahora ltt van az ermberck kit a tcimesbon in hogy bzonyos eemnyck és hcletekmekkors sre jelemnenck ‘mukre, Ana fleets és legyésherlen a aomizédod seimirs or 1d an nem lst ugyaolyan hats. Méys, mindannyiunk asad flonan old” & cyte, melykkel nem udu dy ‘wembenézisahogyan sterenénk, Eat hej! srs bij, A helyoet ste adhiny jell oka: “Muka! kapcsolaosproblémae Anyagi bonyalansig, Kaudarcd vagy gyenge eleioménytd val elem lzonytalan js Egésségigy problémie Cali probleme Kapesola cheeseAconnal Hanis: A 10 maodperes mold hee: sree Tris nae oasis “Tehereenségas Onbislomisy Valuminek vagy valakinek ax elvestse, aml Fonts semunkra MIERT VALUNK STRESSZESSE, ATUL SOK STRESSZ UTAN: Andre, mert az llandé sess até! hose tvon verse ~ ar hallo a egéveaginkre é a jl ‘Aluogy 2a sts kala: ive em tele lib cans a ly sea sues aden jelen van, Annyes ex, hogy Kika van 2 apcsolatainkra, a munkinkea, ara, hogy képescl lgyink a lee lepjobban cana deter. ses? maga ingéack on Enger 6s ar hse is esr «kv lv emberche, a kanyene- rink. A ald vit da kee dheobamok kt gyakor kiet- keameénye cnnck, Amikor aster mitt nem gandolkodunk distin, nem cudunk eedenényesc enn, és Obb ibe ven, a ik nivel «a szrongisunkat [del eucunk gy oly pont, ami veelyert ar lmmunvendserinke,djobbun ki lest eve a beregudgeknek Aiko iiel lla ele sree, ola reat hone sa iol ses az, ami zine mindenisjea beeps foes, ahogy wea ky sb rénének he ikibél megdhatad. A sess aciden a sejck fonts funk ela, de nel ive esa ia ket, ‘Amine isha, satcl vagy menekil nélkilchereten eck 6 aoe, hogy vsselyzeteen mgmentsik az etnke, detest Léslesdgnek ora llapora nem kellene, hogy a skséges indo ‘ib fennmaradjon. A probléms az, hogy ax ember dab hose re a -haea, vagy menckil” llpotdbun maradnake Amir 2 e- ‘én gy cherlhetlen kvetkerndnnyel i: vig vlami ele, nee jlenerik, Amikor mdr rb netnk van, ar a betgaégelhijuk Acannali Hats: A 10 mdodperes meld a hep strsere ‘A KEZELETLEN STRESSZ MINT PROBLEMA, Koribban wtaltunk « ,stesshonls” elmdleére, mely kifjents Doris opp orvostl sedan, i sokan vig els send allerglégusinak tartanak: Amig incre tle a hordénk, 2x deinen & a restben \jabb sescoroknakisvanhelyak, melycket meglchetsenhatdkonyan beret, gy nem hana nk negtian. De amines hoxdok i ‘ord, a a eile, amin Bika a Iggyengick vagy valami rmédon leobban. Az allegia vagy ogy hevdbé komo begs fo jan test jel hogy egy gyenge trill strsenck hive yom lat leobban, ‘A The Single Cause and Cae or Any Heath Challenge cis ksyvben (As expert oa & egymidia mindennck amt pribra tei az ee _sinker~a ford.) PRD Ray Gebauce egy drimai ket eramdaye sedmal be, melyer egerckenvégertck a lll ses hacia ving. ‘Amikoregeekor oy elekromos ret helernck, és enyhén sok- oj ike, a egisen aig nem har ek, ami eepends ii apc aba, boy aso deal beat sree fillpjench De hack ny he olchadsok rl gyakoriak, az earl nem Képesckfelépla bis az rtalmalan sesh, &mindBetre ndhiny nap alata megirgedés| mmiae meghalnak, Habie az elktromos soldkok mindsgyike magsban ramadan volt rendicre ses fleyiles hai a feller cee end i nk ac ooze, bg tet pscerien fad, meghal” logy eb tanulménybl mie let ax emberk econ Kinet esc tn ili: Ha nincsen eg idink ara, hogy regenerdlédjunke mindes ‘gyesstresezeseseméaybly miele jn a kanetherd sje nk mike lel, a tesink clive, és id eldct meghal- rata,Asana Mati A 10 mdodperes mola eye sresere A ilo heya sts nh jel ba: Alenalans, Fesliny & eorongés Zavars gondollodis relnéaytcen eles Fyre gyakoribb vil hbk Ingeralngs Dik ayhe depress Maas emyomis Sui érendsver meghetegelés Sebvtegate Fekdly Alleria ‘Asama Migrénes fie Kors icgedés Sutin van egy médszece, mellyl an gsr nap flyamdn esSk- kena elofonels heli sess, egserien,gyonan, és andl ogy akadilyoanlnnénk nap vendink vigiehjessban. ESZKO0K A HELYZETI STRESSZ KEZELESERE. [Av évk son reget hatdony exit fleck ki, hogy sepe- tk a embercknek s helyet stress heneléscben. éteanek tt meg sacle — pul lentes aerobigyakodarok — melyek sat és render vuodsoka seftenel eld: mly lied echniel; energa- yégysrat Beek mind bizyitoran cskentik a helyzed sess. A ra ot meghieick a helyel ses hrc leg ax imdhoris & a matics, melyek stntén bizonytoran haisosk. Ax Snsegle anyagok valley 99 sala vagy a test vagy # ner es meghd- seltzer koncent, Rita kislnak kombinglemegodsola. Aconal Haake A 10 mibodpecs rego bye seusre Arnaz ax gyeer gyakorlat, ely Sppen means kes, seressestkenésnek az dse baton ~ te & nem testi ~ elem kombinla ~ egetlen hatkony gyakorlaed, Eat Azonnali Hatsnak hij 65, valdban, 10 mdsodpere alate eggs! ‘Az AzonnaliHatis elaként epyesi a jelenleg mes fai és nem Fal médscreet a suesz sbbhentéie. Mindose 10 masodpere mila annyea jl érehered magad, shogy 30-60 perenyi lenses ayakoriag, mély legus vagy medics ude Hadid 2x Azonnali Hae chai, alrmlkon arikor here bb az ener, vagy eps nap sueszesnck éved maga. Ee megs ‘ig tested stressed, gy atest nem fog cakesonn a ses, ‘nanem megusbad le, 6 egyensilyban tr, Azoknak, alike seretnéncle mir gril a Knycgse a alike tan bemucasuk a2 Azonnli Hate cn Ens elmagyrizzk, hogy ey yen vid ds eye technika mindazondlal nl ennyire hatekony AZ AZONNALI HATAS TERCHNIKAJA EPESROL LEPESRE ‘Ax Azonnall Has gy aki meg, hogy 10 mésodpete aac dhe geahed legyen, bir termésetesen mind Ihe tob deg is cid A legrob ember 10 mizodpere usin mar ria hace. At avs, hogy ming véged el, amikorskstgel yan o,delgalbb naponta ‘aromsaoe Alipésk a kvekeate 1, Becsild meg, meklora « steered. Amikor chen vigex 2 Anna Harés techni, sszpontots 2 seresanek ara a tf 6 zing, amie a nap flyaman vagy az ado mnsodpercn él “Mennyie intenrv? Mennyire exis? Mennyire van hata arr, aho {gn él? Arr, shogyan mdtokhor vizonyulz? Ara hogyan Ltd a ‘lig? Ered birmely pongin a restednek? ‘Ara kevin, hogy néed mega stresed singe ogy Ou 1g aAconna taeis: A 10 mésodperes egos heb sresere 10s pedig an hoy cvslhteden él Egy endl hasnos sepa smandes.Arikor st Axonal Hast & tin meg rel a resorted, aor anc meg tad mémi, mennyie ter ctldestened a, Kiderl lla vigeed «gabe hogy & covibiakban dled eee. Kier kor kd a sts sng encaigten lene, iain oy Ket ged a Aca ile vehi 2 Tedd ose kd tenyered bishogy,ahogyankdayelmess One ‘ahve zit aera vagy valaulyen ms po- bib ~ alge gered Zar. 3 Osmpontonis aera steve, amit zretnl hogy tvorzon 4 tested = et test eel vagy eh 4. Vegas etl 10 moder + Gyouan 6 eucljen vg tgp’ be. Vigan eS- tcl tj és besa sen heel. A rekesimo- lac hard gy, hogy aoy belle, has ile mono. jon. €shouy hide, shad bee meozogion Ha igy sed, Wisc dlr, ao gay lepers, cs cb nena. doa + Ahogy ved an Exiga, pel vali poe Ex eer ss shogyan a sre viet, gy gy nyusimas hp, rm amie a sas ej send, Pl, ha dit tok dred magadKhatod maga ee ay képben, vagy K- tmondhatod magadbn: trl. Vagy be. Ea yao = Ae eae ‘Aut oslj hogy naponc izom altlomal végexl ca. Mg ha cay ap ek ere cinlod, anak ile: ats, Bi he ara street gyrsan ay a sees Bsersyen viol ene ake borat java ogy homage gy sk abbe in- denkeppen vga cz a pyakoacr Vege gyre ca nchiny selon ie agi eye mpl kan ng Tain zon inde, hogyam Reps egy ennyite esr yor & ooayenelvgedenyakovisedvalian! a sac, ds ln egy Aconnal Hatds A 10} eps a bet severe colyan gyakola vagy medics hater, aml sla tb ide yxe igénybe. A kiveckeathben mets hogyan és mie miki ALEGZES EREJE ‘Az Aronnal Hats egy Esdlégaéanck nevezetlgétccie llamas. ‘Beas Aconnali Hats Eriliats, ely led te, hogy mesic sre Krforgat, &ssoliképen rccch magun, mine ahegy ey 20 pees endl wrndval gy medtcioal. A fra eheclenstg!crvény kimondj, hogy sa nem vl tak, hacsak nem dolgork legend energival Az Erdlégadshatlenas ‘bel iil enc hor ve. Ax Erg a meet nay men ‘én ad ~ az oxgin 6 esti exis nagy ner cman, Abogyan asta vilégon az er elaleges Fors, a gs a sdlencria sendlyes fori, Hea oak an ErGlgaét vga, nagy valsriaagggl aor i enerj- oss & nyugodivilhatsz, A hangultd i alsa Kinnyedebl> les. Ex magiban é magic egy hatckony techni, és ax Anonalt Hacinak a az eleme, mely ax annyiagyor 6 mélycha ese ‘Az Erdlgaisa ses gyi haree ction ean: a scl lege. A swokiss vil sekdly Kats talinos jl ails stesenel A sekly lege specs jelensdpeel hed, ami frase vagy figelmerce benntinket, svg sao ler belle. A dis sey gas lyn, ‘mintha a dllands nyugealansg laptiban lennénk. ‘A ConciowsBreashingen (Tadeo Uigets ~ a fon) Gay Hensrck ext mondja: Ha egy éralem ui ers, a ela reakcnk, hogy lll a leguésnk, Exar idegeendse al hvu védekea share vgy me neki” ellen. Kizvedendl atin elirat ar adnan, & a vette idegrendse, mel véekvingés abyorra,hirclen bend, mia s7onabban vera sevnk,ésaporsbban keallink legen.” Ami ebb ' rake visramara, at arid sey legs, Vana, ak saki- sosan viata a leper, aisha vlailyen Kiel fladator is vegemek. Ax des sky levevécel sthent a feet onign & leadout sén-diond mennyisigéc ami sjucintd sues vere.canna Hank A 10 mage meld a eet sere Hs naponta bb allalommal Sszpontostunk a lgésinkre, zl tal megeansfuok cata vila gas illetien. Ax Exes ast le ea test ren ogi, lyn lesen & mélyen Keen, Ter> rsexcen melyeben fog leegezni ahogyastresselengedsre ogy a bke & nyugalom Erase Sszpontsiae Ha folyatod az zonal Has vgs, elkerdese méjebben legani anna epyesseakasa it A lyn les, mine a mel gals ate mivel ex rermése- tech és pissin Az Azonnal Hats fokoratosan nivel a hdd ‘eft, nr énjedi, amely lied a eéaséges és porns vei a learamot A Sciene News new jg mie 1981-ben a Nemnei Oregedéseta- tis Incéctnek a tadfunkcidkal & a hos életaeammalkapesla- ‘ox kta cenit sim be. Az 5200 emberrelharmine ven st végee Minka utais Kimura, hogy gy seméy ebdfuakcija ‘meghichac indiktors az dkalinos epetydlapocinak és éeereé- nk, excl gyi eltileges nije chess etartardnal A ed6- funkcis métse képes meghatirozi kik azok, ak 10, 20 vagy 30 & sma meghalnak. ‘Aiko az Azonnal: Hai wéged,ayugodtabbé vil, 2 lamok, nelyek sable vagy shad lg, eet ws les elguse alle, shogyan aes ata meg et alo, ‘Mepleberésen hamar az ese ma re, hogy skal jobban e- das benney amikor nea legal melyen. Ex annak a ele leet hogy stresses drm saga, & szkséged van aa, hogy vege a Azonnal ati tech [Renderes hasmaatl az Azoanali Has ntés Sethe amt & render mahdene. [Novel az ongénflvtel, _Meegtleni a rendatere amano ‘Avendoksinrendsncratendserbe juatoet eneega neste serkent az immunrendser Ghee Jovi limfihus render mikes Azanral and A 10 mébodperes melds a eye aresre MEDITACIO Amikor ax Azonnali Haul technic vigned van oy egraert smei- ei" apeleusa,ahogy a stessank ated val riven trp rosa, Az Peblgaés& 2x Sazpontosos send kombindlsa — a screstznek a eth valéeivondsra vad koneentilis~ a oe sehen anna, hogy az Azonnal Hat eskon dat A Kgs ees has led ara, hogy megeristsd 2 sndekod, hats él ee ax cme dea tested. ‘Tanulményok sora bizonytoua& bison anit i hogy a med ‘ei cblken a sues, & nivel mind a roll, mind a psticho- logit epéstge. A gyégyéatban elfogadorerénnyé end vil, hogy a meditiisosszességdben novel & Fokoona 46 Mies. Be afr Iyamator még nem skerle eles eésnben megéren, a kas ant muta, hogy a medélé az agyhullimole mine als llaotba hoz, mely a udatossignak egy nyugode ds kes sin ti cng egg, Aas kimueak, hogy a vérben a hormonal singe sa scressjelenléde wal gy inkl vegyletek a rendseres med ‘chval alban cthkennek- Av egsz Eyes Allarnolbun & suerte a viligon vaso, andcsdék é terapeutikexeljrasolseakalonbod medics techni a Mlenselknek gygyulcukhor 6 mindennap jak résckdoe Meglep che, hogy a ors srakma amy dab nagyon kon revatiy~jaasoia gay ova gyakorLato,melyre aa emberk sprtis syakorankém gondolnak.Igz, a mediteis a eabloges meghations- 2 marin a spisiuiis wemlelbdés egy Fors. Kalnfletchnkat hasealva 21 emberek a medic veaedek 6m eprcudis uatons- suk ndveléstehasnik ‘Ama mediticidnakegyltalin ne kl, hogy spss legen, A medics ej mindBacsen annyi i leh, hogy aya stress él béke médba dss. Az Azonnal Hats magaban fog a mc- ice anal, hogy egy nagyon jl dokumensl lacie vile” Indl, mely gy kilonbéab rele simulaAnnals Ha A 10 misodprces megs ebat sresare [ADD Jon Kabat-Zinn deal vente, a Masachuseea Egyetm Or- vol Karin vga uate alia, hogy a medics egy semély gy saves tes tse sorin ala jobl ell ézeilomanyb a bal lols kéregilomanyba hela, amelyalekor akivabb, ha a ‘vemdlynyagode. Ee az dtkspeslis nemesa ses de a enye dep- es sonongle negaty haa coblee ‘Az Exeter Egyetemen Dr, Adsin White lal wectttvnagilatole ‘asonl eriményeke:horak, amikorkimunatik, hogy zoknak, aki ‘medina megrvekedr clktromos aeiitiul van a ells keg Alomny cereté, & poxcvab éechmi Allpotuk. A medic ae smyglliban i shen ae akvieds menayisédt, abo a gy a fe ct ella, ‘Mis cravatkal, « medics wo ectnt Seles a gylminker © fllemr6l & ssorongisl a beke & nyugalom sllapociba. Ahogy 22 ‘Avonnal Hatétwzed, 6 elhdpated, hogy a stress evoke a ese IL vagy maga ele Lies egy nyugalmas kes, az agyhullimaidat a streebdl a nyugalorba helyeed ENERGIAGYOGYASZAT: A KEZ HASZNALATA, Ahoy 22 Gyégyté Kidoblal aposlatan Kderlt, a kezekben gy ‘pt er van, Amilo deer ae tempered, a stress hata sia eae energijt assed. Ex intén egy nagyon cgymer, de Iso echnia, mei Bioeng fokozz a sessxsSlentst AZ XZONNALL HATAS ES A GYOGYETO KOD EGYOTTES MOKODESE Létcnek sees helyzcte, melyek annyra Sst anny neg tiv vel vlanak i hogy az Avonnali Hats techni ia vid ie enyhi a ste. Abhoo, hogy clk a sejmemérikhon és vos mepgybuidéskher, meek food se ese helyetlaeadoet rake, a Gyigyls Kidokea van ard, SE ee — Ase Heke A 10 mbar mel beet Haste, ddl, gy Gy Kd nen i pinata oid mind en Bae na rs mg lee mi Gy Kinase se Neen nyugmink mop teak Klean hag ile Minton pal tr vali eat aes, meprine enw eK ado ne cleats ages Gps ee tthe Se mindet Kone vgn! Av Hance Imaal Ee minds 10 mada dls gg ee ‘al lens mom mga net, A Grit Kid job ban malian : jnban miki amor sa aon nen nik a hj sree. Mien finn Gry Ks Arana Baste kept macnn ne ‘Kiegészieve mikédik. Min ine si van : oe esa va opin pane Aji hog wed a Gy Kid rrr nap alkalmard az Azonnali Hatést naponts hiromszor 10. inlodpercy Es hago sen lp vs te og Ks be ‘lmtp egestas seni Mest mir ens mak meat, hoy fern & ej mine fell are. Amjen cial, seve has nok ian, has neck ep sa sk legen egy diene dln so __ mostinor tse te ects er pnaee er Soe ataa ett ne 2 iin ocd edn ert dae neeAcoma Hani A 10 megs a eat severe lew amie eg siesiged van ~ felted nll serve. Igy area isan, hogy hers meg stent & en Kimerthetelen se- rsd inden mis ele. A Gybgyes Kéd tse 6 él meg td gpdgyean bss empontl kées a lereden sgieni need, hogy siktechbé wil, De sie sem teraz rk sonoddal, de 2, sar mindsnnynk sein a lepfoncosabb.Tehie ara singin, ne hanyagold cea a pest lees Sait, hogy 4 Gydgyit Kédok és ar Azoanali Hats wgptse melt Klas egy epésstges eemédot. Sok ser én vom anna hogy fenatarsd az egsasiged és 2 gygyulisod. Bobe ble- cantor a pisses le foyanetia, 2 epee bolton, rengteg tts vic sa, cas les, vicaminok & dering anyagok vit, exmongi ok pends isle azo, lke sere, és solesok inden ms. Egan nem Aber: Kegyesilyooeeegére- gs tec cok fgynen kvl gyal chit kek, ved fgyelembe et Sesh slt mind a irae, mind 2 lgaés megonke A hides lgialénosbb tet veld a frilégiaksrexsnek, ele cigcen onigindle hee. Cups napihatayole pobde vie givin Esa my és els got val odie il axel pestged & a energiasined,cathkend a Hradidgéaecd a dae anos cayhabb jal. Jelencégiker a epéasgben & greys: ‘ban nem leer eégyéhangriyni. Ax Azoanali Has Extlgasének readsate alkalnaziss vita 2 vee oxignelionsis, Tato bof. Abogy korbban calcu, a eudaros konikeos 12 jlei, hogy Flyamacosan olamiben él, amie nem hisel. Uy tail, era gyogyelis ais clays Enea, nivel land sess ideo. Ha nom dod living erdényelet az Asonali Haro vagy Gyn Kl, Sinn vzglld meg, nese a sevednek tudatos Konica, Kezeld a problmdkat, amine radomise ser TWw inne Azonnal Hats 10 méedpercs mages a helt secre ‘Sl adage ek mie i pt mand eh copes es mapa, E ani nk, snot ve shee hf ed te Ato De Ne reticle r spac entcl prlt 500 maps ten ane Ets tnaplinn it eal ack weenie moka sinks sr seas mephechaeed ace Ths ansaid adr sx hme Cy Ka ya oe ge pra stds ies pgp ast Tan pio pe nee toed ne sn rt mis opi 8 pti: fos tad ‘ie ant mien sro eel Foes Leh iomop tal scuba shoahocbons \VALLOMASUNK ES KIBIVASUNK FELED. oben a konyvben néhiny nagyon meré igécct et, ‘Art monde, hogy egy epyser techies, mely 5 per las mee thas 6 pee alate chégeahet,birmilyen lehersges sey apeslarokat eins, ete a skereljestmeénnyelSnaefiggs prob lemic orvasolt ips, ‘Aze mondtul, hogy egy 10 mdsodperes lsc gakor lar annyira jo étheted magad, mine 20 per corm vagy medic uo, ‘Tebdes kiiviauk Fd: bony be, hogy exc edo, vgezd rendseresenccket a gyakotlatoat. A Gyégyits Kédok esetében a minimum 6 pee egy nap, ké-rom alalomial ‘pon, Eze jk Fl ahora, A helyet suesie végead ar Azonali Hats schol, aioe sksdges, vagy napi érom-négy aklommalAsannal Hats A 10 mbdperes meld a beet ses Ha ex adnyleg nem has nd neg. nkink! (Ha hase az Suivesen meplmerok a rdnezedet) ek a echnical alder nem méleidnek, ha egylabin nem veyed et. agebhéne poli, ha veg a Kédor, és gy Ered, caked, vagy ponabb exedményeker erendl, van egy mask srne is, a Gydayhs Kiso rend, my aalban hatékonyabb, mie secon Kez prblémilat. A 292 ldalon «6b informdcie ails el, Amikoe regitailod a kayved a worthehealingcodebook.com oldalon, ar cps ender bb fori ls. De am mos a birokodban van ~a Gyégyied Kéd, 2 Sle Daye ck Feleeihorvalé hones és az Azonall Has ~ lit minden svigges coke abhor, hogy eet steals sake keasalcadd a sie probléme& ely! sues Halls ids ha allan olan abl) ambliyen test ine et meggygyt. bb teat a kapesluadat... let minden her Sgjbun Als sadly, hogy el eld skeen, birmiselentsen imo fs ha at mondanink, hogy biemikor, amir salstged van ry eked magadnal, 2 caiooak vagy bursa, ellcldenénk, dj [Nem rendelnd zonal egy Uvepgel? Nem rendelnl nhnyat a ba rude a cabidodaak és a munkatinaidnal? [Not suk ~ et nem ogy tableral Ha az vol, biaonyea egy nls dll 6x6 vrmks tartan a kentnkben. (Ex mond ne- ike sz embers) Sanju mire nem edu ached egy cable hen eye dink neko egy Kinyvet. Caupin informed. format, me- Iyer flhasndhats: magadon, a calidodon, a bariuidon. Két egyer techaikt, meyer aur Kesh ismers, meyer hasndlhas saved Inmilyen problems gpg, ered hitalew rs, -Auhieisuke:bizonytsd be, hogy vedi Azsnnal Hatt: A 10 méedperce ego ably secre A kéeéstink, hogy hasndld encket ax esktadlt (mg ako is, ha nem ablendk Es még vl ADD TOVABB! [A Gytigycb Késdok mindenke xraira sola bes elentenck i lemndl, Ahogy a Blues Brochers qgyserazt mondta: Kikicsnk van ent” Sneernénk Iti, hogy gygyuls elie avila, Ene fk meg certakinyve Kélek, mun dolvarad, 6 rudod,hogyan kl a Kéidor & az Azonnal Hats echniki lgeani hogy leh a Salv Oayeinek Felidje megan, add klein ex a knyvet anak, ainek ese van Tad ma technica ebéd usin egy baritodak, Hat Gydgyls Ké és az Anonnal Hat techn segitee nck ox meg riz is ‘Segitsneiink abban, hogy a gyégyes lus mindenhov vil ban, Isten ud, hogy nindannyiunknal sg vane Iuten jon és vezesien ge gygyulzod in!Métyepprrs Asva... [Nehiny sx rélunk és flousfiinkesl Scemindsiamok, Adadisok& workshopok tweatjain vein ré a fk son. Tabb se Knyvetolvastunk el 2a skaubun, goings ‘amokon, illre eupin kedvelésbl, Mindi is roppant ngyraéeé- lek, amihor ax dade megosock veink, mien sank, fae valli & vilignézctisemponts ‘ey gondola tal eos chal ha et edd sunk, gyszerden, Juss kines vagyunk: Hisink a egy tener. 3 fe han, Jéesban, a Saenéebben, mely bennink dl, & frost savdban, 2 Bibliban. Hiss, hogy Inten« viligmindenséghen ae epyetien I tea, aki ak screen Képes— mivel 8 maga a see Hiss hogy Iseennle tadomés van é rik inden ember sind kisordulds sminden esp kind «Faldo, En (Alex abban a anisban nicer el hogy len kar, boss nu... egalbis ean, amie emldsem, Sok évrbe ely mie lesem valor neveterésemen, Vigil felismertem, hogy 4 Biblix nex ‘ig tna ent, hogan a valioenevelescm rants. A Biblia ‘gy erelmelevdl. Taralmaz, hogy mit cgydnk, & lene tegynk shogy tera DVD lesashor mele hasadlat muta A, hogy rit rpytin, & mit ne tein, a Teer serctetljes demain ard, hogyan 6k sereterben, bn és békdbcn, Hise, hogy Iten az egyéneker llnbaus fasta ssl, hogy tees a szeeedt, Amie cian, az sedmunkra chblege- sen te Ge, hanem kdevds. Hiss, hogy Ite host minke ene 4 kaldetare, hogy aserete dll segitsnk embercen ai série _senvedtck, Er réaben testes a codlatos gyopyié ebdiaerek al ame rulunk.Mig ds Kildexésinkrsibeneljescheed andl hogy atermékek lads lefoly areyetbdlprogramolarmoganank melye x idan ha- sonl kde, lene Bs eon! extlnpsigfnk egy drama program, ell 2-12 éves uteagerekeket sepitink, Elie ket ax util, fowhont anak nell etek és rbd d, tani Skee Ite se retréel, & wakmrtantanale nek. Rividen, vasa a2 ete: “Teh, dihdjban, ex «mi hitinke Ha sxretnl bbe ie meg 4 hitinked, nyugodtan kress fl minket a wevethehelingcode com ‘oldslon. Ha rend informe ar, hogyan segihes az cin sgerckeken, detained lmondju Kosai en ajo! Alesinder Lyd Ben Jbion Regisztrild a kényved, hogy megkaphasd bbénusz ajandékaidat* Emlékea, hogy aikor a wwwshchealingsode.com olla val ell togaeissalepsztdlod a knyred, mos bonus kp, a a ny: vet még érthesbbé rel sedmodra. A regisrléshor wy, van ara hogy a kay a keredben logy, nla hivetkeadi ats hora © Auonnali homers a Selv Ogyeinek Feleirsjshor, mely az ‘etn olan faje esa, ami monosja a forrxproblems- at, & ogy 10-15 lala saméyre start jelenest ad ne- ad, melyel pontosin moghatirorhatdnkeazok a kc, amikel cheered a Gybayté Kad elirnyos allalmendst (095 get, ‘+ Egy videofelvétel De. Ales Loy & Dr. Ben Johnson 4 adie sr melyben fede wAz Ele, az opera és a hig tic” (The Seven Secrets to Life Health and Prosperity”), gy reve annak, ama kay aap kper ‘Ashe Secret Spviual Las of Nature (pA Természet Tit kos Spieitulis Taevenyei” ~ a ford) cio hidevel Dr Alex Lol e-maiben egy tls ven + Aszemélyesnyomon kovets lap (Personal Tracking form), relybenfigylemmel kiichted& Fljegerheta gaya dae ‘+ Mints a: Igersigheponti Alltisolthor a sivenkée katoi ban, sepia = Gyégyieb Kéd vegetsche ‘+ Meghivé cesemindstumolsa, djckonaie lepabb Kuta credménycko, & egyebek. Amine jb béaussoke megs she is bette nl, ae eikonal Remi, covib flared veldnk « paebersée”, zal, hogy ro sisuilod 2 kaye, elkldod neil» weeénetides, beeen zl awaachehealingcode-cm alas, hogy nap min nap nyonnon ives a exeényelet. [Be es mtg el eA Mae Bk Cn {ns ft pen tee en Pca 1 eae yt ee ogEgyéh tudnivalé a Gyégyité Kédoke*-r61 or, hgy ibn vs Gyr Ki, need ogra fms tis in sna yn min oi ne ben wn ara mgr nz yy ad "dog hn een elit Gg - Sok ep lang ce + sig Anis Gy (960 Ri cng aga eget, nays ‘Spach elpiatdes Meen lidseneee Ceol lk koe mena un too les posit sine A idk 2 wp ag 8 ee” Cia Dre Change) cad cpets pobl shh ll tebinndsksenspaliecan ‘hc mht sn lon Reece Chars Cy Kd an se ess, hgy oped aes pln sts sd lle ee fda nen ‘horse el ah ra pine kee pcan cs Gg Ka lg meg ge ep Cg idk amiga gd stipes tienen tli Ed norton uaa oa Hse inl alg Loyd weshopor gy tno King cetngdeorkomadon tila li ces nome [fafa wba i eek abe Gg SSE ei ei cms A szerzbkr61 ‘Dr. Alexander Loy felzenee elk, ten heres ees m= aiden mine tks dolgoos, mc mind ermésetgegysea, ‘tind pricholGgtbdl dokworiew merit. Eveken Keres heres smaginpraxise folatortandcmékénc& kés altenatv medsore- ‘et allalmand terapeutaér. Taenkét éen keel Ds; Loyd a ent viligotkisbeutazt, hogy gyigymiot talon flee, Tiaexy Mina depres, Miaate exutin kusot, megismerklnbad techn kkar, mele Képeck megetinteni a depress & mis betes "ete, de nem hoznak tars sili eysgyult. Dr, Loy eatén xe ‘nergiaé vaneumfvka alos eanulmyorisiba keadet 2001 tarasin Dr. Loyd Flfedence egy egyaet, kai mecaniae ‘st, mely annak freind al ggytiival megsalincet set, aml meghepetésére fs frimére hamar meagyégytots Tey depres St A ever mis sordn Dr, Loyd évenyesiet ext reir t 8 savimasanalaisel, mely a hagyoményosoxvensban a ygeratie idegrendiert sree meré allalmazot lagkorzeribb diagnos mdse. Az exc 86 sefalban 20 percen bell a ses gyal tig cvowoe atest. Dr. Loyd katate megs, harmine ee vissramendirodlm adtok aap hat ic volta leghevech id kor eredényt hoz bsmilye, vegeta Kegrender suid yen sil bizsoct li, Felfedetsealapén Dr. Loyd megalopirnta a Gyégis Kidok™ revi eeasigot, mely arma skit fl, hogy a tetmzetes gist alkalarza at eps vlégon, Mostana 50 amerika lamb 90 or sghdl tab car lens srimole be kites bteseacks val i gyulisbdl a ese sesssbbentS mechanlzmusinak a Git KO- lok val aksvisa shal Az bis nem beavatkoxs, nem hl howz emai bevel, nem hépel ware dia vagy eesryakordat. De Loyd ‘bb mint 200 okeastképeser ki alk elefonon heres dolgounak ‘cay a Klicnsekel, regio Sket enon egysesi ermésrctes jie ab-De. Lot flesépéel, Hope Teceyvel & he val, Hareyel & Ge ong dal Tennesice llamban, De Ben Johnsom Georgia dlsmbn 6 ledge & hit gyermel vel. Kio és alert gyigyimarotalalmns orvos. Tabb éven eres vole a Georgia llamban lv alana Immune Recovery Ci- ie (eumunolégil Klinka ~ 2 ford) orvsigangnéa,ahol 2004 ok- réberchen mondote el, hogy munkiic eles eptachen 4 Gyigyis Késoklal va ogaorsnae mente, mniuin a Gygyeé Kédok ie sdaytorik6t Lou Gehrig begat, Soha azelie nem ailozoee ‘olyan teri lira, amely a vegeta idegrendeert peck aac heyreiltoea von & beindtotaa testben mk eedeermésne- ter gygy foyamatoka, Mars vitiguereeeldadiokat ear Gyégyib Kixlorol és rok mikdésének médjtl,é a egeden ores, a a ptr a The Seow (A Titoli DVD. erepl De, Johnson a vietnam Rabon ale a fevers ere slg, sok éven hers vole epildorvs a hasergben, Teen évg vole a Swe Légigy Hatésig (FAA) ver reptilborvos-sakéje. FS ede eee ek, ideének legnagyobb edad a beegady, ka tariinak 6 eljiok kidolgozsinak seentell. Els6 rvs diplomd- it Mintoust Allambel Kanai vis Egisatgrudominy! Egyetemén soerente higerincmaseieel gigi omvosként,orvosdoktor diplo- sniji a nyugacindial Montseret "The Universi of Science, Are and Technologyn (Tadomn, Mivésati és Miszaki Egyetem ~ a ford), ‘exmésergyys-diplomsjc a washingtoni ‘The Unite States School ‘of Naturopathy (Az Egyesil llanok Termésergyyi kolija—a fol) serene ‘A Bioparmikasillatevendigaagadj.Seabad deen heikopert & mrey sei repUlgépekee veaet, Kiadvdnyaink megrendethetsk: Leviter Kf ‘Tel: 0630/591-7093 E-mail: leveer@levites swovelevier