PJOK KLS 1 PJOK KLS 1 PJOK KLS 1PJOK KLS 1

MODUL AJAR KURIKULUM MERDEKA
SEKOLAH DASAR (SD/MI)
Nama penyusun : Ratnawati,S.Pd
Nama Sekolah : SD Negeri 03 Boepinang Barat
Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan (PJOK)
Fase A, Kelas / Semester : I (Satu) / I (Ganjil)

MODUL AJAR PJOK SD FASE A KELAS I
Penyusun : Ratnawati,S.Pd
Jenjang : SD
Kelas : I
Materi : Pola Gerak Dasar
Lokomotor / 1.1
Alokasi Waktu : 3 x 35 Menit (2
Kali pertemuan).
*Guru dapat memetakan sesuai
kondisi sekolah masing-masing.
Jumlah PD : 28
Moda : Tatap Muka
Kompetensi Awal:
Peserta didik
menirukan gerak
dasar lokomotor
sesuai potensi dan
kreativitas yang
dimiliki.
Profil Pelajar Pancasila:
Profil Pelajar Pancasila yang
dikembangkan pada fase C adalah
mandiri dan gotong royong yang
ditunjukkan melalui proses
pembelajaran gerak dasar lokomotor
sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan mengarah
ke dalam bentuk permainan
sederhana dan/ atau tradisional
Sarana Prasarana
o Lapangan segala jenisnya (halaman sekolah).
o Tali, tali karet, alat skipping
o Kardus bekas, Ban bekas motor, Kun
o Pecahan genteng/ potongan kayu
o Bendera start
o Peluit dan stopwatch.
Target Peserta Didik
o Peserta didik regular/tipikal.
o Peserta didik dengan hambatan belajar.
o Peserta didik cerdas istimewa berbakat (CIBI).
o Peserta didik meregulasi diri belajar.
o Peserta didik dengan ketunaan (tunanetra, tunarungu, tunagrahita, tunadaksa, tunalaras,
tunaganda).
o *guru dapat memilih target peserta didik sesuai dengan kondisi sekolah masing-masing dan modul
ini dibuat untuk peserta didik reguler.
Jumlah Peserta Didik
o Maksimal 28 peserta didik.
Ketersediaan Materi
o Pengayaan untuk peserta didik CIBI atau yang berpencapaian tinggi : YA/TIDAK.
o Alternatif penjelasan, metode, atau aktivitas, untuk peserta didik yang sulit memahami
konsep: YA/TIDAK.
*Jika memilih YA maka di dalam pembelajaran disediakan alternatif aktivitas sesuai kebutuhan
peserta didik.
Materi Ajar, Alat, dan Bahan yang Diperlukan
1. Materi Pokok Pembelajaran
a. Materi Pembelajaran Reguler Gerak Dasar Lokomotor.

Mempraktikkan gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan mengarah ke dalam bentuk permainan sederhana dan/ atau
tradisional melalui:
1) Aktivitas pembelajaran 1 :
a) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak berjalan pada
permainan menirukan mahluk hidup berjalan.
b) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan pola gerak berjalan secara
perorangan atau berkelompok:
(1) Aktivitas pembelajaran berjalan dengan menirukan tentara berjalan.
(2) Aktivitas pembelajaran menirukan binatang berjalan secara
berkelompok.
(3) Aktivitas pembelajaran berjalan melalui permainan sederhana yang
dimodifikasi.
a) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/Latihan pola gerak berlari.
b) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan pola gerak berlari secara
(1) Aktivitas pembelajaran berlari lurus dengan jarak 10 meter menuju garis
finis dan Kembali ke garis start.
(2) Aktivitas pembelajaran berlari menyamping kanan 5 kali, menyamping
kekiri 5 kali,
(3) Aktivitas berlari kedepan angkat paha 10 hitungan dan berlari mundur 10
hitungan secara berpasangan.
(4) Aktivitas pembelajaran berlari melalui permainan sederhana yang
dimodifikasi.
a) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dasar melompat
dengan dan tanpa rintangan.
b) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak melompat secara
(1) Aktivitas pembelajaran melompat kedalam ban motor bekas yang diatur
berjajar 5 buah dengan jarak masing-masing ban 30 cm.
(2) Aktivitas pembelajaran melompat tali yang dipegang bergantian dan
diatur ketinggian sesuai kemampuan, secara berpasangan.
(3) Aktivitas pembelajaran melompat, dengan permainan lompat tali yang
sederhana.
b. Materi Pembelajaran Remidial
Materi dapat dimodifikasi dengan mengubah jarak, pengulangan, intensitas, dan
kesempatan/frekuensi melakukan bagi peserta didik atau kelompok peserta didik yang
memperlihatkan kemampuan yang belum baik dalam penguasaan aktivitas pola gerak
dasar lokomotor.
Strategi pembelajaran gerak yang lain dapat diberikan setelah dilakukan identifikasi
kesulitan sebelumnya. Peserta didik yang mengalami kesulitan dapat dipasangkan
dengan peserta didik yang lebih terampil sehingga dapat dibantu dalam penguasaan
keterampilan tersebut.

c. Materi Pembelajaran Pengayaan
Materi dapat dikembangkan dengan meningkatkan kompleksitas, mengubah
lingkungan permainan, dan mengubah jumlah pemain di dalam permainan yang
dimodifikasi.
Pada saat pembelajaran peserta didik atau kelompok peserta didik yang telah melebihi
batas ketercapaian pembelajaran diberikan kesempatan melakukan aktivitas pola gerak
dasar lokomotor, yang lebih kompleks. Guru juga dapat meminta peserta didik atau
kelompok peserta didik berbagi dengan teman-temannya tentang pembelajaran yang
dilakukan agar penguasaan kompetensi lebih baik (capaian pebelajaran terpenuhi).).
2. Media Pembelajaran
a. Peserta didik sebagai model atau guru yang memperagakan aktivitas jasmani untuk
pemeliharaan dan peningkatan kesehatan.
b. Gambar aktivitas jasmani untuk pemeliharaan dan peningkatan kesehatan.
c. Video pembelajaran aktivitas jasmani untuk pemeliharaan dan peningkatan kesehatan
(jika diperlukan).
3. Bahan Pembelajaran
1) Buku ajar
2) Link youtube (jika diperlukan)
3) Lembar Kerja (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.
Moda Pembelajaran
o Daring.
o Luring.
o Paduan antara tatap muka dan PJJ (blended learning).
* Guru dapat memilih moda pembelajaran yang diinginkaan sesuai dengan kebutuhan dan lingkungan
Pengaturan Pembelajaran
Pengaturan Peserta didik:
o Individu.
o Berpasangan.
o Berkelompok
o Klasikal
*guru dapat mengatur sesuai dengan jumlah
peserta didik tiap kelasnya serta formasi
yang diinginkan..
Metode:
o Diskusi
o Presentasi
o Demonstrasi
o Resiprokal
o Eksperimen
o Permainan
o Ceramah
o Simulasi
o Resiprokal
o Inquiri
*guru memilih salah satu atau menggabungkan beberapa
metode yang diinginkan.
Asesmen Pembelajaran

Menilai Ketercapaian Tujuan Pembelajaran:
o Asesmen individu
o Asesmen berpasangan
o Asesmen kelompok
*guru memilih salah satu atau menggabungkan
beberapa asesmen yang diinginkan.
Jenis Asesmen:
o Pengetahuan (Tertulis, lisan)
o Keterampilan (praktik, kinerja)
o Sikap (Profil Pelajar Pancasila mandiri
dan gotong royong)
o Portopolio
o *guru memilih salah satu atau
menggabungkan beberapa metode yang
diinginkan.
Tujuan Pembelajaran
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan memahami
berbagai variasi jalan, lari dan lompat dalam pola gerak dasar lokomotor sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada
eleman Gotong Royong dan Mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai
gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman diri dan situasi yang
dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam
kehidupan sehari-hari.
Pemahaman Bermakna
1. Apa yang dimaksud dengan gerak pola dasar lokomotor?
2. Jelaskan bentuk-bentuk pola gerak dasar lokomotor!
3. Jelaskan langkah-langkah melakukan pola gerak dasar lokomotor!
4. Praktikkan aktivitas pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk permainan
sederhana!
5. Pada kondisi apa saja variasi gerak lokomotor bisa ananda dapatkan dalam kehidupan
sehari-hari?
Pertanyaan Pemantik
1. Mengapa peserta didik perlu memahami dan menguasai pola gerak dasar lokomotor?
2. Bagaimana perasaan peserta didik dalam mengikuti pembelajaran pola gerak dasar
lokomotor?
3. Jika ada hal-hal yang tidak peserta didik sukai terjadi dalam mengikuti pembelajaran
pola gerak dasar lokomotor, apa yang akan guru lakukan?
Prosedur Kegiatan Pembelajaran
1. Persiapan mengajar
Hal-hal yang harus dipersiapkan guru sebelum melakukan kegiatan pembelajaran antara
lain sebagai berikut:
a. Membaca kembali Modul Ajar yang telah dipersiapkan guru sebelumnya.
b. Membaca kembali buku-buku sumber yang berkaitan dengan gerak dasar lokomotor
(Gerakan berpindah tempat).
c. Menyiapkan alat pembelajaran, diantaranya:
1) Lapangan berbagai jenis (halaman sekolah).
2) Gambar aktivitas gerak dasar lokomotor
3) Kardus bekas, ban motor bekas, kun.
4) Tali karet, tali skipping.
5) Bendera start
6) Peluit dan stopwatch.

7) Lembar Kerja (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.
2. Kegiatan pengajaran
Langkah-langkah kegiatan pengajaran antara lain sebagai berikut:
a. Kegiatan pendahuluan (15 Menit)
1) Guru meminta salah seorang peserta didik untuk menyiapkan barisan dan
mengucapkan salam atau selamat pagi kepada peserta didik.
2) Guru meminta salah seorang peserta didik untuk memimpin doa, dan peserta didik
berdoa sesuai dengan agamanya masing-masing.
3) Guru memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat, bila ada peserta
didik yang kurang sehat (sakit), maka guru meminta peserta didik tersebut untuk
berisitirahat di kelas atau UKS.
4) Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang
menyenangkan dengan mengajukan pertanyaan tentang manfaat olahraga bagi
kesehatan dan kebugaran.
5) Guru memeriksa penguasaan kompetensi yang sudah dipelajari sebelumnya,
dengan cara tanya jawab.
6) Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta didik setelah proses
pembelajaran (seperti yang tercantum dalam indikator ketercapaian kompetensi)
disertai dengan penjelasan manfaat dari kegiatan aktivitas gerak dasar lokomotor
adalah salah satu aktivitas yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani.
7) Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu: aktivitas gerak
berjalan, berlari dan melompat.
8) Guru menjelaskan teknik asesmen untuk kompetensi pengetahuan dan keterampilan
aktivitas gerak lokomotor.
a) Kompetensi pengetahuan berupa tes tertulis mengenai fakta, konsep, dan
prosedur pola gerak dasar lokomotor.
b) Kompetensi keterampilan yaitu berupa praktik aktivitas keterampilan pola gerak
dasar lokomotor, dalam bentuk permainan yang sederhana dengan peraturan
yang dimodifikasi.
c) Kompetensi sikap (Profil Pelajar Pancasila) berupa observasi dan catatan jurnal
berupa pengembangan nilai-nilai karakter gotong royong dan mandiri.
9) Dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk permainan agar peserta didik
terkondisikan dalam materi yang akan diajarkan dengan perasaan yang
menyenangkan. Pemanasan dalam bentuk game. Nama permainannya “Naker”
(naik kendaraan), secara berkelompok peserta didik menirukan jalan kereta api
sambal bernyanyi lagu dengan judul “naik kereta api”.
Cara bermain:
a) Peserta didik dibagi menjadi 2 kelompok besar (peserta didik putera dan puteri
dibagi sama banyak). Kalau jumlah peserta didik 28 orang, maka satu kelompok
terdiri dari 14 peserta didik.
b) Setiap kelompok membuat lingkaran kecil kemudian menghadap kearah
lingkaran.
c) Setelah mendengar aba-aba guru berjalan searah jarum jam sambal bernyanyi
lagu naik kereta apai, guru akan menyebutkan aba-aba “Berdua”, maka peserta
didik akan mencari teman untuk berkelompok dua orang, akan dilanjutkan lagi

bernyanyi sambal berjalan berputar guru akan menyebutkan aba-aba “Ber
empat” maka peserta didik akan berkelompok masing-masing empat orang.
d) Permainan diulang sampai beberapa kali agar suasana menjadi ceria dan
menyenangkan.
b. Kegiatan Inti (75 Menit)
Langkah-langkah kegiatan pembelajaran inti dengan menggunakan model penugasan,
dengan prosedur sebagai berikut:
1) Peserta didik melihat tayangan video pembelajaran aktivitas berjalan pada pola
gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat dalam bentuk permainan
sederhana.
2) Peserta didik menerima dan mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi
perintah dan indikator tugas aktivitas pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari
dan melompat pada permainan.
3) Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang ditentukan
guru untuk mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi pembelajaran, yaitu:
aktivitas pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat dalam
permainan sederhana. Secara rinci tugas ajar aktivitas pola gerak dasar lokomotor
berjalan, berlari dan melompat dalam permainan sederhana adalah sebagai berikut:
Aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor berjalan,
berlari dan melompat dalam bentuk permainan sederhana melalui:
a) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik aktivitas pembelajaran gerak dasar
lokomotor (Gerakan berpindah tempat) berjalan.
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerak berjalan kedepan dan ke
belakang menirukan tentara dalam permainan sederhana dipelajari melalui melihat
vidio, gambar, membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh
guru.
Cara melakukan praktik pola gerak dasar lokomotor berjalan :
(1) Posisi badan berdiri tegak,
(2) Pandangan lurus kedepan,
(3) Kedua kaki rapat lurus,
(4) Kedua lengan lurus di samping badan jari mengepal.
(5) Setelah mendengar aba-aba "yak" hitungan satu (1) langkahkan kaki kiri
Aktivitas 1

(6) Hitungan dua (2) langkahkan kaki kanan, berjalanlah seperti biasa dengan
lengan diayun di samping badan,
(7) Lakukan berulang sampai batas yang sudah ditentukan.
Berjalan ke depan Berjalan ke belakang
b) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan pola gerak dasar lokomotor
berjalan secara perorangan atau berkelompok.
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur pola gerak dasar lokomotor
berjalan secara perorangan atau berkelompok dipelajari melalui membaca dan
berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru.
(1) Aktivitas pembelajaran berjalan dengan menirukan tentara berjalan.
Cara melakukan praktik/latihan berjalan menirukan tantara berjalan adalah:
(a) Berjalan kedepan sampai batas yang sudah ditentukan dimulai dengan
melangkahkan kaki kanan terlebih dahulu.
(b) Lakukan Gerakan dengan berbagai variasi Langkah ke belakang, ke
samping kanan dan ke samping kiri.
(2) Aktivitas pembelajaran menirukan binatang berjalan secara berkelompok.
(a) Berjalan secara berkelompok, menirukan binatang ular berjalan, masing-
masing kelompok terdiri 7 peserta didik, berpegang pada kaus teman
didepannya kemudian berjalan 10 m kedepan sampai tanda yang
ditentukan berbelok berjalan menuju tempat start.
(b) Lakukan gerakan binatang sambal berbelok belok melalui rintangan
berjalan maju, mundur menyamping dan berulang dalam bentuk
permainan atau dilombakan.
(3) Aktivitas pembelajaran berjalan melalui permainan sederhana yang
dimodifikasi.
(a) Buatlah 4 kelompok, terdiri kelompok A, B, C dan D.
(b) Pergunakan lapangan bulutangkis untuk bermain gobak sodor.
(c) Mula-mula kelompok A menjadi regu penyerang, kemudian kelompok B
sebagai regu penjaga.
(d) Masing-masing regu hanya boleh melakukan pola gerak dasar berjalan.

(e) Dengan berjalan, regu penyerang berusaha menerobos pertahanan regu
penjaga, agar bisa menerobos penjagaan agar bisa selamat sampai ke garis
akhir batas bebas.
(f) Selama pembelajaran ini kelompok C dan D mengamati dan saling
mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.
(g) Coba diskusikan dengan temanmu, cara berjalan yang paling baik dalam
bermain gobak sodor.
Gambar Permainan Gobak sodor
Setelah peserta didik melakukan aktivitas 1 pembelajaran pola gerak dasar lokomotor
berjalan dilanjutkan dengan mempelajari aktivitas 2 pola gerak dasar lokomotor berlari.
Bentuk-bentuk aktivitas aktivitas keterampilan variasi pola gerak dasar lokomotor berlari
antara lain sebagai berikut:
a) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan pola gerak dasar berlari.
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur berlari dipelajari melalui membaca
dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru.
Cara melakukan praktik/latihan pola gerak dasar berlari adalah:
(1) Sikap awal posisi badan berdiri tegak, pandangan lurus kedepan, kedua kaki rapat
lurus, kedua lengan lurus di samping badan jari mengepal.
(2) Setelah mendengar aba-aba "yak" hitungan satu (1) ayunkan kaki kiri agak lebih
tinggi ke depan dilanjutkan hitungan dua (2) ayunkan kaki kanan ke depan, badan
sedikit condong ke depan,
(3) Gerakan kaki dipercepat dari gerak berjalan, lengan ditekuk diayun di samping
badan, lakukan berulang sampai batas yang sudah ditentukan.
(4) Berlari kedepan dimulai dari belakang garis star menuju garis finish, kembali ke
garis star berlari dengan cara yang sama.
(5) Pandangan kedepan.

Gambar berlari
b) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan pola gerak dasar berlari secara
perorangan atau berkelompok.
(1) Aktivitas pembelajaran pola gerak dasar berlari.
Cara melakukannya:
(a) Aktivitas pembelajaran berlari lurus dengan jarak 10 meter menuju garis finis
dan Kembali ke garis start.
(b) Aktivitas pembelajaran berlari menyamping kanan 5 kali, menyamping kekiri
5 kali.
(2) Aktivitas pembelajaran pola gerak dasar berlari secara berpasangan/ berkelompok.
Cara melakukannya:
(a) Melakukan aktivitas berlari kedepan angkat paha 10 hitungan secara
berpasangan.
(b) Melakukan aktivitas berlari mundur 10 hitungan secara berpasangan.
(c) Lakukan berulang, bekerjasamalah agar anggota kelompok tidak sampai
terpisah atau ada yang terjatuh.
(3) Aktivitas pembelajaran pola gerak dasar berlari dalam bentuk permainan “Hijau-
Hitam”.
Cara melakukannya:
(a) Buatlah dua kelompok, dan beri nama masing-masing kelompok adalah
kelompok Hijau dan kelompok Hitam.
(b) Antara kelompok berdiri berhadapan dengan jarak 2 meter.
(c) Setiap anggota kelompok berhadapan sikap berlari.
(d) Nama kelompok yang disebut lari berbalik ke belakang dan yang tidak disebut
mengejar.
(e) Cara penyebutan nama kelompok (Hi.......tam/jau).
(f) Yang tidak dapat mengejar atau dapat dikejar menggendong.
(g) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: profil Pelajar Pancasila eleman
Gotong royong dan mandiri.

Tim Hijau Tim Hitam
Setelah peserta didik melakukan aktivitas 2 pembelajaran gerak dasar lokomotor gerakan
berlari, dilanjutkan dengan mempelajari aktivitas pembelajaran 3 gerak dasar lokomotor
melompat dirangkai dengan gerak berjalan, berlari dalam bentuk perlombaan.
Bentuk-bentuk aktivitas 3 pembelajaran tahapan-tahapan gerak dasar lokomotor berjalan,
berlari dan melompat, antara lain sebagai berikut:
a) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak melompat.
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur melompat dipelajari melalui
membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru.
(1) Aktivitas pembelajaran melompat.
Cara melakukannya:
(a) Melompat dengan tolakan dua kaki
(b) Dimulai berdiri jongkok, bertumpu dengan kedua ujung kaki.
(c) Kedua tangan diayunkan ke belakang, lalu tolakan kaki dan melompat ke
depan.
(d) Mendarat bertumpu pada kedua kaki mengeper
(2) Aktivitas pembelajaran melompat kedalam ban motor bekas yang diatur berjajar
7 buah dengan jarak masing-masing ban 30 cm.
Cara melakukannya:
(a) Buatlah 4 kelompok, dengan jumlah anggota yang sama.
(b) Melompat kedalam ban motor bekas yang diatur berjajar 7 buah dengan
jarak masing-masing ban 30 cm.
(c) Pembelajaran dilakukan secara berkelompok, berulang dan bergantian
melakukan aktivitas melompat.
(d) Amati dan perhatikan cara teman kalian melakukan.
(e) Beri masukan, diskusikan dan koreksi, agar kamu dan temanmu melakukan
dengan baik dan benar.

(3) Aktivitas pembelajaran lomba melompat ban.
Cara melakukannya:
(a) Buatlah kelompok dengan jumlah anggota yang sama.
(b) Semua kelompok berdiri dibelakang garis start sambal membawa 1 buah ban.
(c) Begitu aba-aba “Ya” diberikan, anggota kelompok terdepan melemparkan
ban dengan dua tangan kedepan.
(d) Kemudia melompat melewati ban.
(e) Ambil ban tanpa berpindah dari tempat mendarat, kemudian lemparkan ban
lagi, lakukan hal yang sama sampai ke garis finish.
(f) Berlari menuju garis awal sambal membawa ban, berikan kepada anggota
kelompok berikutnya.
(g) Lakukan sampai semua anggota kelompok melakukan semua.
(h) Beri masukan, diskusikan dan koreksi, agar temanmu bisa melakukan dengan
baik dan benar.
(i) Kelompok juara adalah kelompok yang bisa menyelesaikan aktivitas lebih
dahulu.
3) Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
4) Seluruh aktivitas gerak variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari
dan melompat yang dilakukan peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru
apabila ada kesalahan gerakan.
5) Peserta didik secara individu dan dan kelompok melakukan aktivitas pola gerak dasar
lokomotor berjalan, berlari dan melompat sesuai dengan koreksi oleh guru.
6) Seluruh aktivitas pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat peserta didik
setelah diberikan umpan balik diamati oleh guru secara individu maupun kelompok.
7) Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan aktivitas pola
gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat sesuai dengan koreksi yang
diberikan oleh guru.
8) Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas pola gerak
dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat secara seksama. Hasil belajar peserta
didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
c. Kegiatan Penutup (15 menit)

1) Salah seorang peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan,
guru mempertanyakan apa manfaatnya.
2) Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai
sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum dan kesalahan-kesalahan yang masih
sering timbul saat melakukan aktivitas pembelajaran.
3) Guru menginformasikan kepada peserta didik, kelompok dan peserta didik yang paling
baik penampilannya selama pembelajaran pola gerak lokomotor berjalan, berlari dan
melompat.
4) Guru menugaskan peserta didik yang terkait dengan pembelajaran yang telah dilakukan
untuk membaca dan membuat kesimpulan tentang aktivitas pola gerak lokomotor
berjalan, berlari dan melompat dalam berbagai permainan hasilnya dijadikan sebagai
tugas penilaian penugasan.
5) Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
6) Peserta didik mencuci tangan dan wajah dan kembali ke kelas yang dilakukan dengan
tertib, dan bagi peserta didik yang bertugas mengembalikan peralatan ke tempat semula.
Asesmen
1. Asesmen Sikap
Penilaian Pengembangan Karakter (Dimensi Mandiri dan Gotong Royong)
a. Petunjuk Penilaian (Lembar Penilaian Sikap Diri)
1) Isikan identitas kalian.
2) Berikan tanda cek (√) pada kolom emoticon sesuai perasaan hati kalian.
3) Isilah pernyataan tersebut dengan jujur.
4) Hitunglah jumlah jawaban dengan emoticon yang sama.
5) Lingkari kriteria Sangat Baik, Baik, atau Baik sesuai jumlah emoticon yang terisi.
b. Rubrik Asesmen Sikap
No Pernyataan
1 2 3 4
1. Perasaan kalian saat mengikuti pembelajaran
PJOK hari ini.
2. Perasaan kalian saat melakukan gerakan
secara mandiri dengan benar.
3. Perasaan kalian saat bekerjasama dengan
kelompok.
4. Perasaan kalian saat kelompok kalian
mengalami kekalahan dalam perlombaan yang
disebabkan karena teman kalian melakukan
kesalahan.
Sangat Baik Baik Perlu Perbaikan
Jika 4 pertanyaan terisi
nomor 4
Jika 4 pertanyaan terisi nomor 3
dan 4
Jika 4 pertanyaan terisi
nomor 1 dan 2
*) Dibacakan oleh guru peserta memilih emoticon
2. Asesmen Pengetahuan

Teknik Bentuk Contoh Instrumen
Kriteria
Penilaian
Tes
Tulis
Mencocokan
gambar
Cocokanlah gambar dibawah ini
dengan benar
A
1. Berlari
2. Melompati
teman
3. Jalan
4. Melompati
kardus
B
C
D
Kunci:
A. (3)
B. (4)
C. (1)
D. (2)
Jawaban benar
mendapatkan
skor 1 dan salah
0.
Uraian
terbuka
Jelaskan cara melompati ban!
(1) Gerakan menolak dengan dua kaki
melayang diatas ban dan mendarat
dengan dua kaki.
(2) Gerakan mengayunkan kedua
lengan kebelakang kemudian
kedepan saat mendarat.
(3) Gerakan mendarat dengan dua kaki
agak ditekuk.
Guru dapat melihat jawaban siswa
apakah sudah memuat minimal dua
unsur variasi dan kombinasi.
Mendapatkan
skor;
4, jika seluruh
urutan
dituliskan
dengan benar
dan isi benar.
3, jika urutan
dituliskan salah
tetapi isi benar.
2, jika sebagian
urutan
dituliskan
dengan benar
dan sebagian
isi benar.
1, jika urutan
dituliskan salah
dan sebagian
besar isi salah.
3. Asesmen Keterampilan
a. Tes kinerja aktivitas gerak spesifik pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan
melompat..

1) Butir Tes
Lakukan aktivitas permainan pola gerak dasar berjalan 5 m, berlari 5 m dan
melompat 5 buah ban dalam bentuk perlombaan unsur yang diasesmen adalah
kesempurnaan melakukan Gerakan (penilaian proses) dan ketepatan melakukan
gerak (asesmen produk).
2) Petunjuk Asesmen
Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik
menunjukkan atau menampilkan gerak spesifik yang diharapkan.
3) Rubrik Asesmen Keterampilan Gerak
Contoh lembar asesmen proses gerak untuk perorangan (setiap peserta didik satu
lembar asesmen).
Nama :____________________________ Kelas: __________
No Indikator
Esensial
Uraian Gerak
Jalan Lari Lompat
Ya
(1)
Tidak
(0)
Ya
(1)
Tidak
(0)
Ya
(1)
Tidak
(0)
1. Posisi dan
Sikap Awal
a. Kaki
b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
2. Pelaksanaan
Gerak
a. Kaki
b. Badan
d. Pandangan mata
3. Posisi dan
Sikap Akhir
a. Kaki tidak goyah
b. Badan
d. Pandangan mata
Perolehan/Skor maksimum X 100% = Skor Akhir
4) Pedoman penskoran
a) Penskoran
(1) Gerak jalan
(a) Kaki kiri melangkah ke depan,
(b) Tangan kanan mengayun ke depan, tangan kiri rileks melenggang ke
belakang
(c) Badan tegap
(d) Pandangan mata ke depan
(2) Gerak lari
(a) Kaki melangkah lebar dan secepat mungkin,
(b) Siku ditekuk dan diayunkan ke depan dan ke belakang seirama dengan
langkah kaki
(c) Badan condong ke depan
(d) Pandangan mata ke depan
(3) Gerak melompat
(a) Kaki Tolakan
 Menolak dengan salah satu kaki terkuat

 Kedua lengan mengayun ke belakang
 Badan dicondongkan ke depan
 Padangan mata ke depan
(b) Melayang
 Kedua kaki ditekukdan segera diluruskan ke depan
 Lengan diayunkan ke depan
 Badan dicondongkan ke depan
Pandangan mata ke depan
(c) Mendarat
Mendarat dengan dua kaki bersamaan
Lengan diayunkan ke depan
Badan dicondongkan ke depan
Pandangan mata ke depan
Pengayaan dan Remedial
1. Pengayaan
Pengayaan diberikan oleh guru terhadap proses pembelajaran yang dilakukan pada setiap
aktivitas pembelajaran. Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada
kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik pada setiap aktivitas pembelajaran,
nilai yang dicapai melampaui kompetensi yang telah ditetapkan oleh guru. Pengayaan
dilakukan dengan cara menaikkan tingkat kesulitan permainan dengan cara mengubah
jumlah pemain, memperketat peraturan, menambah alat yang digunakan, serta menambah
tingkat kesulitan tugas keterampilan yang diberikan.
2. Remidial
Remidial dilakukan oleh guru terintegrasi dalam pembelajaran yaitu dengan memberikan
intervensi yang sesuai dengan level kompetensi peserta didik dari mana guru mengetahui
level kompetensi peserta didik. Level kompetensi diketahui dari refleksi yang dilakukan
setiap kali pembelajaran. Remedial dilakukan dengan cara menetapkan atau menurunkan
tingkat kesulitan dalam materi pembelajaran.
Refleksi Peserta Didik dan Guru
1. Refleksi Peserta Didik
a. Kesulitan-kesulitan apa saja yang peserta didik alami/temukan dalam melakukan
aktivitas pembelajaran pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat.
b. Kesalahan-kesalahan apa saja yang peserta didik alami/temukan dalam melakukan
aktivitas pembelajaran pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat.
c. Bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang peserta didik alami/
temukan dalam melakukan aktivitas pembelajaran pola gerak dasar lokomotor
berjalan, berlari dan melompat.
Contoh Format Refleksi

Setelah peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran pola gerak dasar lokomotor
berjalan, berlari dan melompat peserta didik diminta untuk merasakan bagian tubuh mana
saja yang digunakan untuk melakukan gerakan tersebut. Peserta didik diminta untuk
memberikan tanda (√) pada kolom yang disediakan oleh guru, sesuai dengan perasaan
mereka yang digambarkan dengan emoticon saat melakukan gerakan tersebut. Kemudian
laporkan hasil capaian belajar yang diperoleh kepada guru.
No Aktivitas Pembelajaran
Pengamatan Pembelajaran
Tercapai
Belum
Tercapai
Perlu
Pendampingan
1. Aktivitas pembelajaran pola gerak dasar
lokomotor berlari dengan berbagai formasi yang
dilakukan secara berpasangan atau berkelompok.
2. Menunjukkan nilai-nilai karakter profil Pelajar
Pancasila pada elemen Mandiri dan Gotong
Royong dalam proses pembelajaran pola gerak
dasar lokomotor berlari.
Setelah peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran pola gerak dasar lokomotor
berlari, peserta didik diminta untuk merasakan otot-otot apa saja yang dapat teregang dan
berkontraksi. Peserta didik diminta menuliskan kesulitan-kesulitan, kesalahan-kesalahan,
dan bagaimana cara memperbaikinya dalam melakukan aktivitas pembelajaran pola gerak
dasar lokomotor berlari. Kemudian laporkan hasil capaian belajar yang diperoleh dalam
buku catatan atau buku tugas kepada guru.
2. Refleksi Guru
Refleksi yang dilakukan oleh guru terhadap proses pembelajaran yang dilakukan pada
setiap aktivitas pembelajaran. Hasil refleksi bisa digunakan untuk menentukan perlakuan
kepada peserta didik, apakah remedial atau pengayaan. Remedial dan pengayaanya di
dalam pembelajaran, tidak terpisah setelah pembelajaran. Hal-hal yang perlu mendapat
perhatian dalam refleksi guru antara lain:
a. Apakah kegiatan pembelajaran dapat berjalan dengan baik?
b. Kesulitan-kesulitan apa saja yang dialami/temukan dalam proses aktivitas
pembelajaran gerak spesifik jalan cepat.
Refleksi:
 Lakukan aktivitas 1 pembelajaran pola gerak dasar berlari dalam bentuk permainan
yang dimodifikasi. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan
(penilaian proses) dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk).
Catatan:
 Bagi peserta didik yang belum mampu mencapai batas kompetensi dalam melakukan
aktivitas 2 pembelajaran pola gerak dasar lokomotor berlari maka diminta remidial.
 Bagi peserta didik yang mampu mencapai atau melebihi batas kompetensi dalam
melakukan aktivitas 1 pembelajaran pola gerak dasar lokomotor berlari maka
lanjutkan pembelajaran pada materi yang lebih komplek, bervariasi dan kombinasi
dalam bentuk pengayaan.

c. Apa yang harus diperbaiki dan bagaimana cara memperbaiki proses aktivitas
pembelajaran gerak spesifik jalan cepat tersebut.
d. Bagaimana keterlibatan peserta didik dalam proses aktivitas pembelajaran gerak
spesifik jalan cepat tersebut.
Lembar Kerja Peserta Didik
Tanggal : .................................................................
Lingkup/materi pembelajaran: .................................................................
Nama Siswa : .................................................................
Fase/Kelas : A / I
1. Panduan umum
a. Pastikan Kalian dalam keadaan sehat dan siap untuk mengikuti aktivitas pembelajaran.
b. Mulailah kegiatan dengan berbaris yang rapi dilanjutkan berdo’a.
c. Ikuti gerakan pemanasan dengan baik, sesuai dengan instruksi yang diberikan guru
untuk menghindari cidera
d. Selama kegiatan perhatikan selalu keselamatan diri dan keselamatan bersama.
2. Panduan aktivitas pembelajaran
a. Bersama dengan teman, buatlah kelompok sejumlah maksimal 6 orang.
b. Lakukan aktivitas pembelajaran pola gerak dasar lokomotor secara individu atau
berpasangan dengan temanmu satu kelompok.
c. Perhatikan penjelasan berikut ini:
Lakukan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan
melompat dalam permainan yang dimodifikasi!
Isilah lembar kerja resiprokal berikut ini:

Lembar Kerja (work sheet)
Nama Pelaku I : ……………………..
Nama Pelaku II : ……………………..
Materi : pola gerak dasar berjalan, berlari dan melompat
Pelaku : Bermainlah pola gerak dasar lokomotor dengan peraturan sederhana yang
menekankan pada kemampuan aktivitas gerak berjalan, berlari dan melompat
dengan berbagai cara dan posisi sesuai dengan situasi yang terjadi dalam
permainan.
Pengamat : Gunakan kriteria, berikan tanggapan kepada temanmu, dan catat gerakan
berjalan, berlari dan melompat yang dilakukan oleh pemain dalam permainan
sederhana.
Setelah 10 menit, bergantilah peran.
Catat berapa gerakan betul pola gerak berjalan, berlari dan melompat dalam
permainan yang muncul dan dilakukan!
Aspek harus diamati PELAKU 1 PELAKU 2
1. Berjalan
2. Berlari
3. Melompat
JUMLAH
3. Bahan Bacaan Peserta Didik
a. Buku atau bahan lain berisi berbagai macam contoh bentuk gerak dasar lokomotor.
Untuk membantu dalam mencari sumber bacaan tersebut, dapat diperoleh melalui:
buku, majalah, koran, internet, atau sumber lainnya.
b. Materi gerak spesifik jalan cepat. Untuk membantu dalam mencari sumber bacaan
tersebut, dapat diperoleh melalui: buku, majalah, koran, internet, atau sumber
lainnya.
4. Bahan Bacaan Guru
a. Pengertian pola gerak dasar lokomotor.
b. Bentuk-bentuk pola gerak dasar lokomotor.
c. Bentuk-bentuk gerak dasar berjalan, berlari dan melompat yang dikemas dalam
berbagai lomba dan permainan.
Glosarium
 Gerak lokomotor: Gerakan berpindah tempat dimana bagian tubuh tertentu saja yang
digerakkan, seperti: berjalan, berlari, dan meloncat
 Jalan: gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan
tanah tetap terpelihara dan tidak terputus.

 Lari adalah keadaan dimana kaki berpindah tempat ke depan dengan kecepatan
maksimum dan lebih cepat dari berjalan. Pada saat berlari ada saat dimana badan dapat
melayang diudara dan kaki tidak menapak ke atas tanah
 Melompat adalah: lompat atau melompat adalah melakukan gerak dengan mengangkat
kaki ke depan (ke bawah, ke atas) dan dengan cepat menurunkannya lagi.
Referensi
Boepinang barat, 2024
Mengetahui
Kepala sekolah Guru Kelas 1
ABDUL RAHMAN,S.Pd.,M.Pd RATNAWATI,S.Pd
Nip:196907141994081001 Nip:198403052006042012

PJOK KLS 1 PJOK KLS 1 PJOK KLS 1PJOK KLS 1

More Related Content

Similar to PJOK KLS 1 PJOK KLS 1 PJOK KLS 1PJOK KLS 1

Recently uploaded

PJOK KLS 1 PJOK KLS 1 PJOK KLS 1PJOK KLS 1