Rph pj t4 imbangan 4 m

Rph pj t4 imbangan 4 m

• 1.
  IPG KAMPUS ILMUKHAS. CHERAS, KUALA LUMPUR Nurfaten Bt Ismail 1 RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh: 12 Mac 2013 Tunjang : 1- Kecergasan Hari : Selasa Tajuk : Imbangan Masa : 5.20 – 5.50 petang Kelas : 4 Maju Hasil Pembelajaran : Bil Murid : 33 (L : 21 / P : 12) Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat : Psikomotor : 1) Melakukan aktiviti yang melibatkan imbangan secara individu iaitu imbangan ‘V’ atas punggung, dan dirian skala sekurang- kurangnya 5 kali dalam kiraan 5 saat dengan betul dan selamat. 2) Melakukan permainan sungai beracun dalam permainan kecil dengan betul dan selamat. Kognitif : 1) Menyatakan sekurang-kurangnya 3 daripada 5 otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti imbangan dengan betul dan tepat. 2) Menyatakan maksud dan aktiviti imbangan dengan betul dan tepat. Afektif : 1) Mempamerkan perasaan seronok semasa melakukan aktiviti yang melibatkan imbangan. 2) Mempamerkan sikap bertanggungjawab menyusun semula alatan selepas pengajaran dan pembelajaran dilaksanakan. Pengalaman sedia ada : Murid pernah mempelajari aktiviti yang melibatkan imbangan semasa Tahun 3. Strategi utama : Teori kecerdasan Pelbagai dan Pembelajaran Secara Konstruktivisme.
• 2.
  IPG KAMPUS ILMUKHAS. CHERAS, KUALA LUMPUR Nurfaten Bt Ismail 2 Penggabungjalinan : Sains (Penggunaan otot yang terlibat) Bahasa Melayu (Membina perkataan) KBKK : Menjana idea dan menyelesaikan masalah. Nilai Murni : Keyakinan diri, disiplin dan semangat berpasukan. Bahan bantu mengajar : Perkara Perincian Kuantiti 1. Marker penanda 10 2. Kad imbasan 2 3. Board putih 1 4. Wisel 1 5. Kad abjad 50 6. Gelung rotan 15 Pelaksanaan : Fasa Strategi / Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan Set Induksi (3-5 minit) KKE : Kemahiran sosial – komunikasi. Strategi Utama : TKP (Intrapersonal, Interpersonal) Kehadiran
• 3.
  IPG KAMPUS ILMUKHAS. CHERAS, KUALA LUMPUR Nurfaten Bt Ismail 3 Kesihatan Pakaian Memanaskan Badan :- Mobiliti Pepatung (a,e,i,o,u STOP) :- Arahan guru dan diikuti dengan perlakuan murid Mobiliti Pepatung (a,e,i,o,u stop) :- Perlakuan berjalan :- Berdiri tegak. Kaki dibuka seluas bahu Jarakkan kedudukan dengan rakan sebelah Tangan rapat ke sisi Bersedia mendengar arahan dari guru Lutut di fleksi sedikit semasa berjalan Tangan dihayunkan. Bergerak tanpa melanggar kawan. Perlakuan terbang seperti burung :- Berdiri tegak. Kaki dibuka seluas bahu Jarakkan kedudukan dengan rakan sebelah Tangan didepakan Fleksi lutut semasa berjalan Pepatung (a,e,i,o,u stop) :- Berdiri secara rawak Menghadap guru Bergerak dalam kawasan yang ditetapkan. Perlakuan mengikut arahan guru :- Berjalan Terbang seperti burung Bergerak seperti robot Merangkak Murid meneruskan perlakuan sehingga guru selesai menyebut ‘a,e,i,o,u STOP!’
• 4.
  IPG KAMPUS ILMUKHAS. CHERAS, KUALA LUMPUR Nurfaten Bt Ismail 4 Tangan diayunkan ke atas dan ke bawah seperti sayap burung yang sedang terbang Bergerak tanpa melanggar kawan. Perlakuan bergerak seperti robot :- Berdiri tegak. Kaki dibuka seluas bahu Jarakkan kedudukan dengan rakan sebelah Fleksi siku 90° Lutut lurus semasa berjalan seperti robot Bergerak tanpa melanggar kawan. Perlakuan merangkak :- Tapak tangan, lutut dan hujung jari kaki diletakkan di atas lantai Gerakkan tangan kanan dan diikuti kaki kiri Tukar pelakuan dengan tangan kiri dan kaki kanan Merangkak seperti bayi Organisasi murid untuk mobiliti dan regangan Petunjuk :- - Guru - Murid - Marker penanda
• 5.
  IPG KAMPUS ILMUKHAS. CHERAS, KUALA LUMPUR Nurfaten Bt Ismail 5 Regangan Regangan kepala, tangan, dan pinggang. Demonstrasi guru dan diikuti murid lain Regangan Regangan tengkuk :- Berdiri tegak Kaki buka seluas bahu Tangan kiri memegang dagu Perlahan-lahan, tolak kepala ke arah kanan Mata memandang ke arah kanan Kira ulangan sebanyak 8 kali Perlakuan diulang dengan kepala memandang ke arah kiri, atas dan bawah Regangan tangan :- Berdiri tegak Kaki buka seluas bahu Tangan kanan lurus dan disilangkan ke kiri badan Tangan kiri diletakkan di bawah siku kanan dan difleksikan Tarik rapat tangan kanan ke arah badan Kira ulangan sebanyak 8 kali Perlakuan diulang dengan menukar tangan kiri. Regangan Pinggang :- Berdiri tegak Regangan Regangan tengkuk Regangan tangan
• 6.
  IPG KAMPUS ILMUKHAS. CHERAS, KUALA LUMPUR Nurfaten Bt Ismail 6 Kaki buka seluas bahu Bahagian atas badan direndahkan kebahagian kanan badan Kira ulangan sebanyak 8 kali Perlakuan diulang dengan menukar ke arah kiri, hadapan dan belakang Regangan pinggang Perkemb angan (10 minit) Langkah 1 Strategi utama : Kecergasan kinestatik dan teori konstruktivisme Aktiviti Individu 1) Imbangan ‘v’ atas punggung. Demonstrasi guru dan diikuti perlakuan murid  Guru menerangkan tajuk pengajaran yang akan diajar.  Tajuk : Imbangan  Maksud : kebolehan mengawal atau mengekalkan diri dengan stabil semasa melakukan aktiviti. 1) Imbangan ‘v’ atas punggung. Perlakuan imbangan V’ :- Duduk dan lunjurkan kaki ke hadapan Letakkan dan luruskan dua tangan ke belakang Condongkan badan ke belakang Perlahan-lahan angkat dua kaki dan luruskan ke atas Pastikan kedudukan stabil dan depakan tangan ke sisi secara perlahan-lahan. Murid lelaki dan perempuan dipecahkan kepada 3 barisan. Duduk dalam barisan dan mengadap guru. Imbangan ‘v’ atas punggung. Organisasi imbangan V” dan dirian skala BBM : Kad imbasan - 2 Wisel -1 Board putih – 1
• 7.
  IPG KAMPUS ILMUKHAS. CHERAS, KUALA LUMPUR Nurfaten Bt Ismail 7 2) Imbangan dirian skala. Demonstrasi guru dan diikuti perlakuan murid Bertahan selama mana yang boleh dan ulang sebanyak tiga kali. Imbangan dirian skala. Perlakuan imbangan dirian skala :- Berdiri dalam keadaan sedia Mata pandang hadapan Tangan di sisi Perlahan-lahan, bongkokkan badan ke hadapan Kaki kanan ditarik ke belakang dan diluruskan Bertahan selama 5 saat Turunkan kaki perlahan-lahan Ulang sebanyak 3 kali perlakuan Tukar kaki kiri dan ulang perlakuan. Petunjuk :- guru Murid lelaki Murid perempuan marker penanda Imbangan dirian skala. Dalam organisasi yang sama Imbangan dirian skala
• 8.
  IPG KAMPUS ILMUKHAS. CHERAS, KUALA LUMPUR Nurfaten Bt Ismail 8 Permain an kecil (10 minit) Strategi Utama : TKP - Kecergasan kinestatik Teori konstruktivisme KBKK : Menjana idea Sungai Beracun . Sungai Beracun Peraturan permainan :- Murid dibahagikan kepada empat kumpulan Murid dikehendaki melalui gelung rotan untuk mengumpul abjad- abjad yang diletakkan di sekeliling gelung Murid perlulah tunduk semasa mengambil abjad Murid dikehendaki mengambil satu abjad sahaja Dalam kumpulan, bentuk perkataan ‘IMBANGAN’ Murid perlulah berhati-hati imbangkan badan dan jangan terkeluar daripada gelung rotan. Sekiranya terdapat kumpulan yang terkeluar daripada gelung, murid tersebut dikehendaki ulang semula daripada garisan permulaan. Sungai Beracun Abjad diletakkan di sekeliling gelung rotan Murid duduk dalam barisan yang diberikan Organisasi permainan sungai BBB :-  Marker penanda – 8  Gelung getah 4  Abjad - 50
• 9.
  IPG KAMPUS ILMUKHAS. CHERAS, KUALA LUMPUR Nurfaten Bt Ismail 9 Kumpulan yang menyusun perkataan “Imbangan” dengan sempurna dikira sebagai pemenang. beracun Petunjuk :- - Kumpulan 1 - Kumpulan 2 - Kumpulan 3 - Kumpulan 4 - Marker penanda - Gelung getah Penutup (3-5 minit) Strategi Utama : TKP – Kinestatik KBKK : menyelesaikan masalah 1) Gerak Kendur Body Parts Murid menyanyikan lagu ‘Body Parts’ Melodi : “London Bridge is Falling Down ” Murid mengikut demonstrasi guru Gerak kendur Body Parts Murid-murid berdiri dalam keadaan sedia Guru menyanyikan lagu ‘body parts’ dan diikuti perlakuan berdasarkan nyanyian guru Murid sama-sama menyanyikan lagu dan diikuti perlakuan yang lain Lagu body parts :- Put your finger on your head, On your head, on your head, Put your finger on your head, Gerak kendur Body Parts Organisasi gerak kendur Petunjuk : BBM : Skital - 4
• 10.
  IPG KAMPUS ILMUKHAS. CHERAS, KUALA LUMPUR Nurfaten Bt Ismail 10 Rumusan Hello head! Put your finger on your shoulders , On your shoulders, on your shoulders, Put your finger on your shoulders, Hello shoulders! Guru menukar arahan bahagian badan yang lain seperti ears, elbows, stomach, knees, toes dan sebagainya. Rumusan Soal Jawab :- Apakah aktiviti yang dijalankan? Apakah bahagian otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti yang dilakukan? Jawapan :- Imbangan Triseps, biseps, gluteus maksimus, deltoid, hamstring, kuadriseps. Guru membuat refleksi apa yang diajar. - Guru - Murid lelaki - Murid perempuan
• 11.
  IPG KAMPUS ILMUKHAS. CHERAS, KUALA LUMPUR Nurfaten Bt Ismail 11 Ulasan Pensyarah / Guru Pembimbing :- ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ TANDATANGAN PENSYARAH / GURU PEMBIMBING :- ………………………………………………….