Документ содержит советы по подготовке учащихся и их родителей к экзаменам ЕГЭ и ОГЭ, включая организацию учебного пространства, составление расписания и советы по управлению временем. Рекомендуется начинать занятия с трудных тем, делать перерывы и уделять внимание отдыху перед экзаменом. Также подчеркивается важность поддержания спокойной атмосферы и соблюдения режима питания в период подготовки.