「バレットジャーナル」を試したら、集中力の高まりを実感！タスクと不安は脳の”外”に置いておこう。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

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「バレットジャーナル」を試したら、集中力の高まりを実感！タスクと不安は脳の”外”に置いておこう。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

仕事、勉強、プライベートと膨大なタスクを抱え、心配事もたくさんある。モヤモヤしたままあれもこれも... 仕事、勉強、プライベートと膨大なタスクを抱え、心配事もたくさんある。モヤモヤしたままあれもこれもやろうとして、目の前のことに集中できないーー忙しいビジネスパーソンは、こうした状況に陥りがちだと思います。この状況を改善するには、ノートを使って考え事を整理する方法がおすすめです。この記事では、タスクや心配事を効率的に書き出せる「バレットジャーナル」というノート術をご紹介します。「バレットジャーナル」で頭のなかを整理し集中力を高め、日々のパフォーマンス向上を目指しましょう。心配事を手放せば、集中力を有効に使えるバレットジャーナルで「いまやるべきこと」を明確にするバレットジャーナルの始め方長期/短期タスクを可視化するフューチャーログとマンスリーログバレットジャーナルで「心配事」を手放す日々の心配事をリリースするデイリーログバレットジャーナルの効果とポイント集中力を有効に使えるよ