脳

今日はベックスのコーヒーで一休みしてきました。 やっぱ仕事帰りのコーヒーは落ち着きます✨ コーヒーを飲みながら・・・一昨日の事について考えてみた。 ストレスや不安を溜め込むとですね・・・ 脳が考える事を辞めてしまって、 ただただ・・ぼ～・・とするだけになってしまうんですね。 一昨日はコーヒーを飲んでても・・ぼ～・・と💦 食事をしていても・・ひたすらぼ～・・・となっていました。 でもこれは、だらしないんじゃなくて、 脳が休め！と言っているんですよね・・・ ぼ～・・と脳を休めている内に時が過ぎて・・・ 脳が楽になり始め、だんだんやる気が出てきて・・・ 楽しい事も思い出すようになってくるんですね✨ …

中毒化してた バルーンタワーディフェンス6をアンインスコした私です。 デジタル対策中、SNSだけじゃなく、色々対策強化中なんだけど。いい感じです。 昨日はあえて瞑想もせず、10分ただ座るというのをやったりしてました。でも、10分何もしないという意識で座るのと、瞑想をしようと思って座るのは全然入りが違う感じで、個人的には何もしないために座るってのはよかった。 道元が只管打坐を説いた理由が少しわかった気がする。瞑想をしようとするより瞑想らしい体験でした。 あくびの効能 チーズと認知症 何かを学ぶ時のイライラは脳が成長しようとしてる証？ ■ さいごに あくびの効能 www.sciencealert.…

「あの人、やる気がないのかな？」嫌な仕事を先延ばしにする人を見ると、ついそう思ってしまうことがあります。 けれど実はそれ、性格や根性の問題というより——脳の“安全装置”が作動している可能性がある、という話です。 2026年1月にオンライン公開された京都大学の研究（サルを用いた実験）では、ストレスや罰が予想される課題に対してだけ「行動開始にブレーキをかける回路」が示されました。 研究のポイント：ブレーキがかかるのは「嫌な課題のスタート時」 研究が扱ったのは、ざっくり言うと次の2タイプの課題です。 報酬中心（ストレス低め）の課題 罰（嫌な刺激）を伴うストレス高めの課題 そして鍵になるのが、腹側線条…

実感するのですよ。老い。 体が痛いとか、疲れやすいとかはもちろん。いよいよ脳の老いも本格化しています。 頭脳労働は肉体労働とは別、だなんて嘘。 脳みそだって確実に老化し、退化し、スペックはぐんぐん下がって行きます。 脳のCPUも、メモリも、HDDも、バッテリー効率も低下の一途を辿っています。 思考作業をレゴ造りに例えるならば。 レゴとレゴを手に取って組み立てる速度(CPU)は日に日に鈍化。 作業テーブルの広さ(メモリ)は狭くなる一方。 自由に出来るおもちゃ箱の大きさ(HDD)はすっかり小さくなり。 組み立て続けられる時間(バッテリー効率)も随分と短くなってしまいました。 もちろん、総合能力とし…

最近、ネットニュースを見ていて背筋が寒くなる記事を見つけた。 《老化のサインに注意》年を重ねると「怒りっぽくなる」「物忘れ」が増えるのはなぜ？脳との関係を医師が解説 自分ではそんなに怒りっぽくなった気はしないが、物忘れは……正直ある。 同年代の友人と集まれば、「お前それ認知症じゃねーの？」なんて冗談が飛び交うが、笑い事ではない。親の世代の話だと思っていた「キレる老人」や「認知症」が、すぐそこまで迫っている。 「すぐキレる年寄りにはなりたくない」 そんな切実な思いで、いつものようにGoogle GeminiのカスタムAIでファクトチェックを行った。 結果は残酷なまでに「正確（Sランク）」だった。…

今回は、脳のお話「被殻の働き」をお送りします。 少しでも皆さまの参考になれば幸いです🍀 ＜被殻の働き＞ 被殻は手足の動きを制御しているほか、意思決定や運動機能に深く関わっています。 視床、脳幹、大脳の運動新皮質などが連携していて、身体運動のあらゆる面をサポートしています。 運動の選択、および以前に学習した運動を自動的に実行する際にも役割を担っていて、特に「強化学習」に関係していると考えられており、過去の経験をもとにその状況で最も望ましい行動を選択する際に関与しています。 （Instagramではイラスト付きでさらに分かりやすく説明しています。ぜひご覧ください☺） ＜被殻が障害されるとみられる症…

今回は、脳のお話「視床と視床下部の働き」をお送りしています。 少しでも皆様の参考になれば幸いです🍀 ＜視床と視床下部の働き＞ 視床は、嗅覚系以外の感覚神経が大脳皮質の感覚中枢に到達する中継基地です。 全身の感覚、視覚、聴覚などの感覚入力知覚刺激情報を認識し、大脳皮質、大脳基底核に伝達しています。 視床下部は、内臓の働きや内分泌の働きを支配し、生命現象を司る自律神経系の中枢です。 感情や情動の活動と密接な関係があり、大脳皮質全域の調整の中枢でもあります。 （Instagramでは、イラスト付きでさらに分かりやすく説明しています。ぜひご覧ください。） ＜視床が障害されるとみられる症状＞ 視床は脳出…