「本当に優秀な人」の3つの朝習慣。ストレスに強い人は朝○○している - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

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月曜日の朝7時、スマートフォンのアラームが鳴り響く。重いまぶたをこじ開けて時計を見ると、また新しい...概要を表示 月曜日の朝7時、スマートフォンのアラームが鳴り響く。重いまぶたをこじ開けて時計を見ると、また新しい一週間の始まり——。 未完成のプレゼン資料、新しく任されたプロジェクトの調整、反りの合わない同僚と進行しなければならない仕事。頭の中に仕事の不安がぐるぐると渦巻き、朝を気持ちよく迎えられない——。 「もっとメンタルが強ければ」「ストレスに負けない心の強さが欲しい」——そんな風に感じている方は多いのではないでしょうか。 じつは、メンタルが強い成功者たちも、もともと鋼のような精神力を持っていたわけではありません。一成功者たちは、日々の小さな積み重ねによってプレッシャーに耐えるメンタルを築いているのです。 今回はビジネスパーソンが実践しやすい「メンタルの強い成功者の朝習慣」を3つご紹介します。朝の過ごし方を変えて、仕事のストレスに動じない強いメンタルを手に入れてください。 習慣1. 「ワークアウト」

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