琅讀金句／心靈的傷口與身體的傷口一樣，就算痛，也必須清洗乾淨才行

【琅讀金句】

心靈的傷口與身體的傷口一樣，就算痛，也必須清洗乾淨才行。如果放著不管就會化膿，很久才能復原。

為什麼進入人生後半段，情緒容易變得不安定？最大的原因，就是因為發現了自己對未來的期待與實際情況有落差，在人生前半段所描繪的「人能不斷成長進步，而且在未來更加活躍」的畫面，竟只不過是幻想。對應中年 危機，必須仔細分析問題所在，而非緊抓住過往的信念。因此，必須先瞭解讓心情煩躁的起因，正是年輕時所抱持的幻想，而解決問題的第一步，就是做好放下幻想的覺悟。

【編輯推薦】

當人邁入中年時期，便可能常被各式各樣的焦慮包圍，奉養年老親屬、養育子女，人際關係離散、自我實現拖延，實踐退休規劃、留心身體健康…… 清水研醫師 以心理腫瘤科醫師的視角，結合陪伴癌症患者的生命經驗，深刻剖析中年危機的根源，提醒讀者事實後放下無法實現的幻想，傾聽內心真正的渴望，重新建立健康的價值觀，才能活出貼近真我的後半人生。

●本文摘選自遠流出版 之《活出真我的中年人生課：心理腫瘤科名醫超越失落與無常的生命洞察》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！